太極教學視頻

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華夏名族歷史悠久，中國文化博大精深，而我們作為龍的傳人，心中都有一個夢想，而這千千萬萬個夢想匯集起來，就有了一個一脈相承，源遠流長的中國夢。

電視台有播出這樣一個節目，這個節目問了我們一個問題：關愛，有哪三種關愛？被采訪的人給出的答案五花八門：有人說，那三種關愛是關愛自己、關愛親人、關愛動物；有人說，那三種關愛是關愛朋友，關愛平困地區的人、關愛自己的身體狀況；還有的人說，這個問題沒有考慮過，不知道怎麼回答。我認為有些問題的答案雖然有一定的道理，但所說的關愛都沒有脫離自己或者親人。後來，終於要揭曉答案了，是關愛社會，關愛他人，關愛大自然。更讓我覺得驚訝的是，記者在采訪那麼多人的答案中，只有一位知識淵博的學者答對了。我想，只有做到這三點，才有更好的能力為國家做出貢獻吧。

為祖國做出貢獻，使祖國更加繁榮昌盛，這應該只是中國夢的一小部分，那更多的是什麼呢？應該是讓人們的生活水平提高，讓每個家庭富裕起來，實行全面發展，讓人們的生活變得更好，人們生活幸福了，變好了，這就是對祖國最好的回報吧。

我們現在還是小學生，該怎麼做呢？我們可以做的，就是將自己的學習成績提高，鍛煉好身體，長大後為祖國做出貢獻，使我們的祖國更加強大，更加繁榮昌盛，使中國夢更加美麗。

我們不要光在嘴上說，更要有實際行動，如果光說不做，那隻是紙上談兵，那些只是在安全之地講戰術，而不去戰場上拼殺的人，是不能體會到戰場上的險惡，與勝利之後真正的喜悅的，讓我們行動起來，讓中國夢不再幻想在我們的腦海之中，就像為了國家的長久治安而默默無聞堅守在邊疆的中國軍人，就像為了國家的科技進步而刻苦鑽研堅守在實驗室的科學家們，還有許許多多的中華兒女，他們都在為國家的繁榮昌盛做貢獻，那麼中國夢由幻想變成現實指日可待。

因為有這些人的堅持與努力，我們離中國夢越來越近，相信吧，中國夢已經快變成現實，我們要好好學習，天天向上，將中國夢變得更加美麗

㈧ 陳世武的太極拳教學視頻有哪些

陳氏太極拳是一種起源於明末的漢族拳術。陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村後，精通拳械的陳卜在村中設立武學社，傳授子孫習拳練武。屬於傳統武術百花園中的一朵奇葩。
陳氏太極拳是一種起源於明末的漢族拳術。陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村後，勤勞耕作，興家立業，為了保衛桑梓不受地方匪盜危害，精通拳械的陳卜在村中設立武學社，傳授子孫習拳練武。屬於漢族傳統武術百花園中的一朵奇葩。
當代名師
陳氏第十九世傳人較多，較出名的有：陳發科嫡孫陳照旭之子陳小旺、陳小星，陳照奎之子陳瑜，以及陳正雷、王西安、朱天才、朱老虎、陳慶洲等
1陳小旺，1945年出生於陳家溝，系陳家溝陳氏第十九世，陳氏太極拳嫡系傳人，在承襲世代家傳武學的基礎上，繼承、發展了陳氏太極拳。陳家溝太極拳學校校長、陳家溝陳氏第十九世太極拳掌門人、陳小旺世界太極拳總會會長，國際太極拳大師。
2陳小星（興），1952年出生於陳家溝，陳家溝陳氏第十九世太極拳嫡系傳人，陳家溝陳氏第十八世「太極妙手」陳照旭三子，第十七世「太極之尊」陳發科嫡孫。陳家溝太極拳學校校長、陳家溝太極拳協會總會會長，曾榮登美國《功夫》雜志做封面人物。
3陳瑜，1962年5月生，第十七世「太極之尊」陳發科嫡孫，陳氏第十八世一代宗師陳照奎之子，陳家溝陳氏第十九世太極拳嫡系傳人，被人們稱為「雄獅猛虎」，在海內外享有極高的聲譽。陳家溝太極拳學校副校長、陳照奎太極拳社社長。
陳氏太極拳
4陳氏二十世傳人：陳家七龍：陳炳、陳軍、陳迎軍、陳自強、陳自軍、陳鵬飛、陳世武，陳宇雷，陳沖，張華慶，張福旺，郭書辰，張宗軍、單偉、任廣義、彭陽鎖、梁正雨、劉忠維、倪世清、崔恆全、鄭廣濟、張東武、曾卓兒。
陳家溝拳械套路有：老架一、二路（炮捶）；新架一、二路（炮捶）；小架一、二路以及五種推手法、太極單刀、雙刀、單劍、雙劍、雙鐧、梨花槍、白猿棍、春秋大刀、四桿、八桿、十三桿等。
陳氏太極拳經過近百年的發展演變，派生了楊、吳、武、孫四大流派。
陳氏56式
(一)起勢
1．並腳直立
兩腳並攏，身體自然直立。頭頸正直，下頦內收，胸腹放鬆，肩臂松垂，兩手輕貼在大腿外側。精神集中，呼吸自然。雙目平視前方。用意識導引全身，從頭到腳依次放鬆，到位。做到頭正、頸直；沉肩墜肘；含胸拔背；松腰斂臀，襠部圓虛，兩腿微屈，虛領頂勁。兩腳趾抓地。把身體調整到最佳狀態，再左腳跟離地。
注意事項：左腳跟離地採用吸氣。
陳氏太極拳
2．左腳開立
左腳腳跟、腳尖依次緩緩提起向左開步兩腳距離同寬，腳尖向前，身體中正，重心落於兩腿，攻防含義為以小動待大動。注意呼吸自然，周身放鬆，意念落於丹田，也就是意守丹田。雙目平視。
3．擦腳後推
身體重心移至右腿。左腳提起後腳尖上翹，以腳跟內側貼地面向左前方鏟出；同時兩手向右後方平推，手心向外。目視右手。
4．虛步撩掌
身體重心左移。隨重心移動．左腳踏實，身體微左轉。隨之左手臂內旋，屈肘橫於左胸前，手心向外；右手外旋向下、向右劃弧於右膝旁，手心斜向下。接著重心移至右腿，身體繼續左轉(胸向南)，隨轉體右腳向前上步，腳尖點地成右虛步；同時右手劃弧外旋前撩至右腹前，掌心斜向上，指尖斜向下。左手劃弧，外旋迴 收，掌心向下合於右前臂上。目視右手。

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㈩ 哪裡有太極拳教學視頻可以下載

個人體驗，初學者太極拳跟著視頻學的話，拳架不會准確，最好結合老師身教為好，有疑問也可馬上請教，反之如果懂得太極拳原理，看視頻學應該是可以的。