㈠ [轉]如何學好陳式小架太極拳
學好陳式小架太極拳需要了解太極拳的各部分的特點：
身法："身忌上躥胡亂擺,寧低不高行平線"。行拳走架身體不可忽上忽下,左右亂擺;意向下沉,重心放低,重心基本保持在一個水平線上(個別動作如擺腳下岔、金雞獨立、鋪地龍等除外)。
手法："雙手相合勿翻動,微貫一氣指肚間;上行不過眉,下行似松開;內轉拇指界中線,外運勿探、沉肘尖;莫貪莫夾、束肋毛膚相挨"。兩手向合,四六陰陽;瓦隆掌,大、小指向合,意貫母、食、中指;手的運動范圍以身體中線為界,左、右手各管半邊,向上行不超過眉毛,向下行意想松開;出手勿貪,回手勿夾,留有餘地,中規中矩。
步法："腳踏忌八、丁,切記合足尖;內腳掌踏地偏重,大二趾領先;以腳跟轉換,步大一腿長,步小一豎腳"。基於開胯圓襠的需要,要求兩腳基本保持平行,忌八字腳、丁字腳(造成兩胯根不成窩狀,襠部失去弧形,成"人"字襠即尖襠,不能實現圓襠);從胯向下內纏(逆纏),落在腳掌內側大、二足指上;出步勿貪,伸縮自如,大步不超過一腿長,小步不小於一豎腳。
攻法："寧進不退，下在上先"大概意為重心寧進不退;轉換下在上先。
眼法："神送前手頭忌晃動"。神意在前手,但目光並非死死盯住前手,頭也不能隨手晃動。
勁法："襠貴開圓,莫扭莫涮"。臀部放鬆,向兩側外泛,使胯從兩側向前、內裹,胯根里掖,形成後開前合,實現圓襠;襠為腰腿之樞紐,在運動旋轉中,是由趾而脛而股而會陰,由身(命門)而肩而肱而橈骨、尺骨直纏至指梢的"纏絲勁",也叫"螺旋勁";陰陽轉換時,胯走後、下弧;胯似托盤,切記不能扭、不能涮;兩胯走"∞"勁不斷,背絲扣型循環纏;勁需走滿,無過無不及。
練拳要「恆」：拳不離手經常練，鐵杵磨針不間斷，一層陰陽一道關，循序漸進不能貪。要「穩」：神斂意專心不躁，腳下干凈地抓牢，身樁端正不要晃，形走勁到機關巧。要「靈」：腿腳虛實要分明，凝神聚氣履薄冰，沾粘連隨多變化，不怕引進和落空。要「空」：周身百骸全放鬆，任督自由意念輕，棚捋擠按隨法則，順纏逆走一貫通。要「悟」：練拳不悟終難成，順藤摸瓜勤修行，舉行一反三豁然朗，拳理奧妙無止境。
㈡ 陳式太極拳誰的小架好
陳式太極拳教學視頻，同時又選擇了一個相當好的鍛煉途徑。
陳式太極拳是回太極拳發展過程中一個非常重要答的流派，根據不同的師傳，又有了老架、新架及其小架之分，你可以在觀看之後根據自己的喜好選擇老架、新架和小架開始學習。但是無論哪種陳式太極拳，又都分為一路和二路。一路是柔多剛少，二路拳是剛多柔少，一般認為一路拳更側重基本的棚、捋、擠、按四正勁的應用為主，並配合陳式太極拳纏絲勁的練習，可謂是基本功，而且柔多剛少，正好「化僵去拙」，一般認為，在堅持習練陳式一路軍二至三年後，方可開始習練陳式二路拳。如果你沒有任何太極拳的基礎，最後就近找一個教練，帶你入門，同時你再結合視頻習練，這樣可能會更好地入門。
另外，王二平、陳正雷、劉想英、陳春生、陳小旺……這些全是陳式太極拳的優秀拳師、教練或運動員，都長於陳式太極拳的套路演練，而武功修為頗高，獲得許多好成績。他們的演練有各有其個人風格，所以細比較他們演練的陳式太極拳，大同而小異，這就如同同一首歌，由不同的歌唱家演唱，給觀眾的感覺是不同的。
㈢ 求陳式太極拳小架72式圖解
只有視頻，沒有圖專：屬
http://video..com/v?wd=%B3%C2%CA%BD%CC%AB%BC%AB%C8%AD72%CA%BD%D0%A1%BC%DC&word=%B3%C2%CA%BD%CC%AB%BC%AB%C8%AD72%CA%BD%D0%A1%BC%DC&sc=hao123
㈣ 陳氏太極拳小架是什麼樣的
陳氏太極拳是中國武術的優秀拳種之一，是中華燦爛文化中的一支奇葩。陳氏太極拳是結合易學的陰陽五行之變化、中醫學的經絡學說等理論、以及導引、吐納術，並綜合百家拳術之長而創立的。陳氏太極拳以其博大精深的拳術理論、獨特的拳術風格、高超的技擊效果、顯著的健身功能而在中華武林獨樹一幟，並越來越多地受到全世界人民的認同與歡迎。
陳氏太極拳「小架」的特點
1.身法
「身忌上躥胡亂擺，寧低不高行平線」。行拳走架身體不可忽上忽下，左右亂擺；意向下沉，重心放低，重心基本保持在一個水平線上（個別動作如擺腳下岔、左右金雞獨立、鋪地龍等除外）。
2.手法
「雙手相合勿翻動，微貫一氣指肚間；上行不過眉，下行似松開；內轉拇指界中線，外運勿探、沉肘尖；莫貪莫夾、束肋毛膚相挨」。兩手向合，四六陰陽；瓦隆掌，大、小指向合，意貫母、食、中指；手的運動范圍以身體中線為界，左、右手各管半邊，向上行不超過眉毛，向下行意想松開；出手勿貪，回手勿夾，留有餘地，中規中矩。
3.步法
「腳踏忌八、丁，切記合足尖；內腳掌踏地偏重，大二趾領先；以腳跟轉換，步大一腿長,步小一豎腳」。基於開胯圓襠的需要，要求兩腳基本保持平行，忌八字腳、丁字腳（造成兩胯根不成窩狀，襠部失去弧形，成「人」字襠即尖襠，不能實現圓襠）；從胯向下內纏（逆纏），落在腳掌內側大、二足指上；出步勿貪，伸縮自如，大步不超過一腿長，小步不小於一豎腳。
「寧進不退，下在上先」。重心寧進不退；轉換下在上先。
㈤ 正宗武當太極拳小架
不要迷信什麼正宗本源，任何拳術都有一個發展過稱，現在社會上流行的的幾個太極拳流派都是內改良的武當十容三勢，武當現在也不存在正宗，多是民間的一些東西經現代的武當道士拼湊起來的。順便說一句，看書是學不會太極拳的。
㈥ 陳氏太極拳小架起式視頻教程
陳氏太極，也分很多。每個人表演的都有一些細節不同。小架更是不一樣。不知你喜歡誰的架子？
㈦ 求陳氏太極小架一路的教學視頻
可以去太極拳網、太極網看看，有很多視頻、音樂還有理論。希望能夠幫到你。
山人運動 望採納~
㈧ 楊氏太極拳小架於志鈞視頻 謝謝各位了
去56網搜索啊，現在的太極視頻沒有統一的整理，前些天淘寶買了一套網盤下載的，不是
於志鈞的，而且感覺還不如去網路搜索
㈨ 陳式小架太極拳的學習要領是什麼
第一特點：大腦 支配下的意氣運動
第二特點：身肢放長的彈性運動
第三特點：順逆專 纏絲的螺旋屬運動
第四特點：立身中正、上下相隨的虛實運動
第五特點：腰脊 帶頭、內外相合的節節貫串運動
第六特點：相連不斷、滔滔不絕的一氣呵成運動
第七特 點：從柔到剛、從剛到柔的剛柔相濟運動
第八特點：從慢到快、從快到慢的快慢相間運動
理解這八個特點，估計夠用了，人民體育出版社編圖書出版社《太極拳全書》值得一看。
㈩ 太極拳小架師傅推薦明師，推手高手。
推手的話 看什麼地方了 找個近點的 我是淮安的 我們這天天有人推手