摩登舞華爾茲教學視頻

『壹』 國標舞有幾種啊華爾茲恰恰國標舞誰規定的(我對舞蹈啥都不懂)

國標舞的理論可以分為"英皇舞協國標舞理論"、"英國舞協國標舞理論"、"國際舞協國標舞理論".
1. 英皇舞協國標舞理論
英皇舞協國標舞理論——指由"英皇舞協"創建的國標舞教學標准理論。
"英皇舞協國標舞理論"是由"英皇舞協"創建的"舞廳舞標准理論"，也是國標舞的原創理論。構建該理論的領軍人物是國標舞泰斗——亞歷克斯·穆爾。
"英皇舞協國標舞理論"是由英國皇家舞蹈教師協會於1924年之前，在當時舞廳里的100多種"舞廳舞舞種"中進行搜索，篩選出當時已經流行了的舞種和舞種中的步型，然後根據舞蹈美學、人體運動學、交際舞禮儀知識、舞廳舞行為准則等進行整理、加工之後構建的。簡單地說：就是將之前舞廳舞舞者的步型和動作的"口耳相傳教學形式"轉化成"文字理論教學形式"。"英皇舞協國標舞理論"於1924年由"英皇舞協"向世人推出（主要是當時的工業革命國家），當時只構建了"弧步舞"、"探戈舞"和"慢華爾茲"3種舞的文字理論教學標准，隨後又制定了"快步舞"和"布魯斯"的文字理論教學標准，到了1927年，英皇舞協的舞蹈專家學者們己開始擺脫了大姑娘上轎頭一回的不適與尷尬，將沒有多少玩味的"布魯斯"刪除掉了，僅從這一點，我們就可以年看出"英皇舞協"的學者們己從"小試階段"過渡到了"玩味階段"，從"草創階段"過渡到了"改創階段"。後因第二次世界大戰的爆發，"英皇舞協"中斷了國標舞理論的研究，第二次世界大戰結束後，"英皇舞協"再次把舞廳舞（國標舞）的搜集、整理和加工放在了工作首位，約在1950年，"英皇舞協"在弧步舞、探戈舞、慢華爾茲和快步舞的基礎上，又構建快華爾茲、恰恰舞、倫巴舞、捷舞、森巴舞和鬥牛舞的國標舞文字理論教學標准，使國標舞的舞種數量達到10種。約在1955年，國標舞的10種舞數量被確立下來，並一直沿用至今。
此外，"英皇舞協"還把上述10種國標舞分割成"摩登舞"（華爾茲、探戈舞、快步舞、弧步舞、維也納華爾茲）和"拉丁舞"（倫巴舞、恰恰舞、牛仔舞、桑巴舞、鬥牛舞）2類舞系。從而形成1套理論，2類舞系，10支舞種的文字理論教學模式。
2. 英國舞協國標舞理論
英國舞協國標舞理論——指由"英國舞協"根據所引用的"英皇舞協國標舞理論"內容進行小改之後，所形成的國標舞衍生標准理論。
"英國舞協國標舞理論"是由"英國舞協"沿用"英皇舞協國標舞理論"的1套理論，2類舞系，10支舞種的做法，然後對原創理論進行小改小革，而後形成的國標舞理論。該理論為沒有超越"英皇舞協國標舞理論"的"國標舞衍生理論"。雖然它在原創理論的基礎上作了一些小小的改動，但都是一些可有可無的小改動。可以說：學習"英國舞協國標舞理論"與學習"英皇舞協國標舞理論"沒有多大的區別。
3. 國際舞協國標舞理論
國際舞協國標舞理論——指由"國際舞協"根據所引用的"英皇舞協國標舞理論"內容進行小改之後，所形成的國標舞衍生標准理論。
"國際舞協國標舞理論"是由"國際舞協"沿用"英皇舞協國標舞理論"的1套理論，2類舞系，10支舞種的做法，然後對原創理論進行小改小革，而後形成的國標舞理論。該理論為沒有超越"英皇舞協國標舞理論"的"國標舞衍生理論"。雖然它在原創理論的基礎上作了一些小小的改動，但都是一些可有可無的小改動。可以說：學習"英國舞協國標舞理論"與學習"英皇舞協國標舞理論"沒有什麼大的區別。
由於"英皇舞協國標舞理論"是"國標舞理論"的原創理論，同時又是"英國舞協國標舞理論"和"國際舞協國標舞理論"的底本，所以，我們只需學習"英皇舞協國標舞理論"，就基本上等於包括了"英國舞協國標舞理論"和"國際舞協國標舞理論"。
國標舞英式理論——指英皇舞協國標舞理論、英國舞協國標舞理論和國際舞協國標舞理論的統稱。 [編輯本段]發展歷史國標舞中的拉丁舞包括：桑巴，倫巴，鬥牛，恰恰，牛仔（捷舞）。這五個舞種無論在社交場合還是在體育舞蹈比賽中都廣為流傳。一般是兩個人一起跳，一個男士和一個女士。持握姿勢各有不同，有時親密相擁，有時舞伴相互單手相握。這些舞中的姿勢都已經標准化和分類成各種不同的級別以便於教學，有國際上統一的用語，技術，節奏，拍子。但是也不盡然，這些舞都有各種不同的起源。
羅馬語系（法語，西班牙語，葡萄牙語和羅馬尼亞語）起源於古老的拉丁語，遍及大多數美洲地區，從而形成了一種文化。有三種舞來自這個地方，一個來自西班牙或法國，另一個來自美國，促成了現在這套國際標准舞---拉丁舞。提及拉丁舞這個術語，這里是拉丁和美洲的縮寫，而不是指地理上的拉美地區。來自拉美地區的這三種舞是由本土，歐洲和黑人舞蹈熔合而成的。在初期，歐洲的征服者們從西非的各地進口黑人到美洲的大部分地區，主要原因是他們很難勸服本土的人為他們而工作。這些黑人如此之多，以至於到了1553年時，數量已超過了墨西哥的歐洲人，總督命令西班牙的查爾斯禁止黑人的進一步流入。舞蹈在所有的三種文化中有著舉足輕重的作用：歐洲人，黑人和本土人在1569年，墨西哥的總督下令埋葬阿乏台克人的日歷，因為黑人主要的娛樂已經變成舞蹈，並在那裡流行起來。接著，總督頒布法令，跳舞只能在星期天和節日的下午2：00到6：00鍾。
到了17世紀至18世紀，三種文化的逐漸融合導致了一種新的文化產生克立奧耳語 。由於歐洲舞蹈傳入拉丁美洲，他們逐漸接受了這種文化。在古巴，隨著切分音節奏的流行，對面舞變成了哈巴聶拉舞（一種類似於探戈的舞蹈）。後來，隨著與酒吧音樂節奏的融合，切分音變得越來越強變成了 「son」的縮寫。1795年這種節奏就已在巴西使用，其中有一首歌（情歌）在19世紀之際之時在歐洲變得很流行。復雜的切分音節奏，現在已經成為所有拉丁舞的特徵。
----1924年，英國倫敦，由英國發起歐美舞蹈階人士，在廣泛研究傳統宮廷舞，交誼舞及拉美國家的各式士風舞的基礎上，對此進行了規范和美化加工，於1925年正式頒布了華爾茲、探戈、狐步、快步四種舞的步伐，總稱摩登舞。並將此種舞蹈首先在西歐推廣並進行了比賽，繼而又推廣到世界各國，受到了許多國家的歡迎和喜愛。
----1950年，英國「黑池」，由英國ICBD（世界舞蹈組織）主辦了首屆世界性的大賽「BLACKPOOL DANCE FESTIVAL 1950」（「黑池舞蹈節」），並把規范後的舞蹈命名為國際標准交誼舞，以後每年的五月底，在英國的「黑池」舉辦一屆世界性的大賽。隨著此種舞蹈在世界的不斷推廣，自身也得到了發展，摩登舞中又增加了維也納華爾茲。
----1960年，非洲和拉美一些國家的民間舞經過了規范加工後又增加了拉丁舞的比賽，拉丁舞也有五種舞：倫巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、鬥牛。摩登舞和拉丁舞風格迥異。
----摩登舞除了探戈外，都源於歐洲大陸，它的音樂時而激情昂揚，時而纏綿性感，動作細膩嚴謹，穿著十分講究，體現歐洲國家男士的紳士風度和女士們的嫵媚。男士需身著燕尾服，白領結；女士則以飄逸，艷麗長裙表現出她們的華貴、美麗、高雅、閨秀之美態。
----拉丁舞除鬥牛舞外，都源於美洲各國，它的音樂熱情洋溢，奔放特具節奏感。以淋漓盡致的腳法律動的引導，自由流暢，展現女性優美線條，動人入情，氣氛迷人，生動活潑，熱情奔放，充分表達了青春歡樂的氣息，男士展現驃悍剛強，氣勢軒昂，威武雄壯的個性美。
國際標准交誼舞作為一項高貴優雅的運動，不但可以調適現代人忙碌的生活，舒展身心， 並且有良好的社交功能。由於她實質上代表一個國家或地區的文化和經濟水平，世界各國各地區競相提倡，風行日盛，我國自一九八六年正式引進後，隨著這幾年的大力推廣，發展迅速。
1986年，文化部宣布成立了中國國際標准舞學會，並舉辦了第一屆全國國際標准舞會演，由此每一年舉辦一屆，(廣東選手已連續獲8屆職業最高級別摩登舞冠軍)十多年的風風雨雨，一代人的辛勤耕耘，如今，國標舞事業成為我國各級政府關心的社會主義精神文明建設的大項，從1998年開始，國標舞將被列入中國文化部「荷花獎」的評獎單項，國標舞事業從此又將開辟一個嶄新的篇章.
在政府的關心和指導下，全國各省市(包括一些中小城市)都成立了國際標准舞協會，跳國標舞，學國標舞的人越來越多。北京電視台播放的國際標准交誼舞教學節目收視率很高，有關人員保守地估計，北京就有80萬至100萬人喜歡跳交誼舞，而且跳舞的人越來越年輕化。近年來，廣州、北京、上海、鄭州、南京、哈爾濱、武漢、重慶、寧波、深圳、南昌等地國標舞事業發展迅猛.
1904年，英國皇家舞蹈教師協會成立。
19世紀20年代，英國皇家舞蹈教師協會發起開始研究傳統宮廷舞、交誼舞及拉美國家的各式土風舞的基礎上，將當時歐美流行的舞姿、舞步、方向等整理成統一標准，制定了有關舞蹈理論、技巧、音樂、服裝等競技的標准。
1925年，正式頒布了華爾茲、探戈、狐步、快步四種舞的步伐，總稱摩登舞。
1947年在德國柏林舉行第一屆世界標准交誼舞錦標賽。
1950年，英國世界舞蹈組織（ICBD）於英國黑池主辦了首屆黑池舞蹈節（Blackpool Dance Festival 1950），並把規范後的舞蹈命名為國際標准舞，以後每年的5月底，在黑池舉辦一屆世界性的大賽。
之後摩登舞中又增加了維也納華爾茲。
1960年，非洲和拉美一些國家的民間舞經過了規范加工後，又增加了拉丁舞的比賽，包括五種舞：倫巴、恰恰、桑巴、牛仔（捷舞）、鬥牛。
1992年國際標准舞被列為奧運會表演項目。
隨後國際標准舞又稱為「體育舞蹈」，被計劃納入體育運動項目。
1997年9月4日，擁有74個會員國的國際舞蹈運動總會（International Dance Sport Federation）正式成為國際奧林匹克委員會會員。
2000年國際標准交誼舞再次成為悉尼奧運會表演項目。
國際標准交誼舞於20世紀30年代傳入中國，80年代發展較快。
1987年舉辦首屆中國國際標准交誼舞比賽。
1991年舉行了首屆中國體育舞蹈錦標賽。
2008年國際標准交誼舞為北京奧運會表演項目。 [編輯本段]分類國際標准交誼舞包括拉丁舞和摩登舞兩大系列共１０個舞種。
摩登舞（Modern Dance）包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞。
拉丁舞（Latin Dance）包括倫巴、恰恰、桑巴、捷舞和鬥牛舞。
每個舞種均有各自的舞曲、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。

『貳』 維也納華爾茲和華爾茲的區別

華爾茲與維也納華爾茲相同之處：屬摩登舞類，都是3/4音樂，舞蹈的技巧一致；不同：節奏快慢大，華爾茲動作多技巧復雜，維也納動作少，技巧不多。具體見以下介紹：
華爾茲舞（Waltz） 用w表示。也稱"慢三步"。摩登舞項目之一。舞曲旋律優美抒情，節奏為3/4的中慢板，每分鍾28～30小節。每小節三拍為一組舞步，每拍一步，第一拍為重拍，三步一起伏循環。通過膝、踝、足底、跟掌趾的動作，結合身體的升降、傾斜、擺盪，帶動舞步移動，使舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅。是維也納華爾茲（快三步）的變化舞種。19世紀中葉，維也納華爾茲傳到美國，當時美國崇尚舒緩、優美的舞蹈和音樂，於是將快節奏的維也納華爾茲逐漸改變成悠揚而緩慢、有抒發性旋律的慢華爾茲舞曲，舞蹈也改變成連貫滑動的慢速步型，即今之華爾茲舞。
維也納華爾茲（Viennese Waltz） 用V表示。也稱"快三步"。摩登舞項目之一。舞曲旋律流暢華麗，節奏輕松明快，為3/4拍節奏，每分鍾56～60小節，每小節為三拍，第一拍為重拍，第四拍為次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小節為一循環，第一小節為一次起伏。基本動作是左右快速旋轉步，完成反身、傾斜、擺盪、升降等技巧。舞步平穩輕快，翩躚迴旋，熱烈奔放。舞姿高雅莊重。源於奧地利的一種農民舞蹈，由男女成對扶腰搭肩共同圍成一個圓圈而舞，故被稱為"圓舞"。著名的約翰·施特勞斯為華爾茲譜寫了許多著名的圓舞曲。

『叄』 摩登華爾茲銅牌專業術語

ClosedChange並腳換步、NaturalTurn右轉、ReverseTurn左轉、

NaturalsoinTurn右旋轉、Whisk叉形步、ChassefromP．P．側行並步、

Hesitation猶豫步、OutsideChange外側換步、ReverseCorte左側轉、

BackWhisk後叉形步、DoubleReverseSpin雙左旋轉。

(3)摩登舞華爾茲教學視頻擴展閱讀：

基本要領

1、姿勢：

男士：自然直立，雙膝稍曲，腰部撐緊，肩膀自然放鬆，胸部不可拉緊，身體重量往前放在腳掌上，此時雙腳平放。女士：基本上和男士姿勢相同，但女士在腰部以，姿勢須稍稍向後，但也不可以太誇長。

2、握姿：

面向女士用前面所說姿勢站好，男士的左手握住女士右手（在大拇指和食指之間），其餘的指並攏，左手的手腕不可彎曲，手和肘呈直線，左上臂稍徵往下傾斜，但手至手肘之前臂則是向上向外傾斜，左手的高度大約在耳部平行位置。

『肆』 摩登舞和拉丁舞的風格特點 簡單點

拉丁舞只有5種：倫巴、桑巴、恰恰恰、鬥牛、牛仔。
探戈是國標舞的一系列（摩登舞）的一個舞種。
拉丁舞是國標舞即國際標准交誼舞的兩大系列之一，
國標舞的另一系列為摩登舞，同樣由五個舞種組成，它們分別是華爾茲、探戈、狐步、快步以及維也納華爾茲。

快狐步 4／4 48 慢、快、快、慢步三拍

慢華爾茲 3／4 32 每拍一步

慢狐步 4／4 慢、快、快，慢步二拍，快步一拍

探 戈 2／4 32 慢慢、快、快、慢、慢步一拍

桑巴2／4 58 慢、快、快、慢步一拍

倫 巴 4／4 40 快快、慢、慢＝2／4小節

快華爾茲 3／4 56 每步一拍

鬥牛舞 2／4，3／4，6／8 55－70 每步一拍

吉特巴（牛仔舞） 4／4 40－46 慢、慢、快、快、慢

恰恰 4／4 32－34 慢、慢、快、快、慢

摩登舞是體育舞蹈比賽中的一個項目群，參加比賽的運動員男士要著燕尾服西裝，打領結，女士要著長裙，梳宴會正式發型。這個項目群中共包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞五項。比賽時裁判對參賽各對運動員不打分，只確定優勝順序，最終根據總排名前三名勝出。
摩登舞類中有華爾茲舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和維也納華爾茲舞五個舞種。
華爾茲，又稱圓舞、慢華爾茲、波士頓華爾茲，起源於奧地利民間舞，舞姿雍容華貴，被人們稱作「舞中之後」！其主要特點是把升降、擺盪、反身、傾斜融為一體，在優美的音樂伴奏下翩翩起舞，兩人成對旋轉，溫馨而浪漫。
探戈舞，國際標准交誼舞的一種，起源於非洲，流行於歐美，2/4或4/4拍，速度平穩，多為滑步，很少有起伏。它的最大特點就是：當我們朝向一個方向移動時，而我們的身體卻朝著另一方向。
狐步舞，是一種風格獨特的交際舞，它的音樂為4/4拍，一分鍾30小節左右，音樂分配強弱適中，舞步輕靈灑脫，跳起來歡快淋漓。
快步舞，輕松、歡快、活潑，因此深受人們的喜愛。它的音樂為4/4拍，每分鍾50小節，慢步通常占兩拍，舞步輕盈跳躍，充滿青春活力。
維也納華爾茲，又稱快華爾茲，主要特點是不停地旋轉，舞步數量很少。維也納華爾茲的音樂稱為圓舞曲，為3拍子音樂，每分鍾56小節。

拉丁國標舞是規范、嚴格、標準的，它是在拉丁舞的基礎上發展規范形成的競技專業舞蹈，內容包括倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、鬥牛舞。
拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。它是拉丁國標舞的起源。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放鬆是它的特點，有較大的自由發揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現形式，深受拉美人民的喜愛，成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。
其中最出名也為大多數人所喜愛的Salsa起源於古巴，古巴Salsa來源於曼波，曼波是20世紀40年代—60年代非常流行的舞蹈，恰恰是他的一個變種。古巴風格salsa源於街頭，人們伴著音樂翩翩起舞，自由派對，空氣中彌漫著歡樂和喜悅。現流行歐美和世界的salsa是美國紐約salsa。美國紐約salsa和古巴salsa有本質不同，紐約salsa是一小節4拍，跳3步，第4拍停頓不跳，特點是歡快熱烈，舞蹈動作花樣繁多，變化快，具有很強的欣賞性和表演性。全身心投入，身體的每一部分都充滿了激情與活力，紐約跳法目前是主要跳法。古巴salsa，古巴跳法每小節4拍跳4步，第4拍點地，特點風趣和自娛自樂成分較多，比較而言，紐約三步跳法更激情更有魅力和更富有活力。
拉丁舞的五項舞蹈各有風格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，鬥牛的強勁，牛仔的逗趣。風格的不同，最主要的是內涵的把握。
在於對音樂的理解，更主要是音樂的旋律。作到學舞，練舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我們大家都知道，音樂是舞蹈的靈魂，舞者通過肢體表現流動的音符，才是舞蹈的最高境界。
東西方文化的差異造成了我們東方人在跳拉丁舞時常常帶有含蓄，羞怯，不敢用身體去表達甚至於不敢用眼睛去交流。所以，多一些了解西方文化對跳出「有味道的拉丁舞」很有幫助。
舞伴之間的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六維空間：上下，左右，前後。總之，平衡無處不在，平衡貫穿舞蹈的始終。至於Merengue則起源於多米尼加，每小節2拍，隨著髖關節左右依次擺動，循環往返加上手的不斷變化，極富浪漫、性感和魅力。
拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術。參加運動的包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。從上世紀60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉有160—180次，女子的最高心率可達197次／分鍾，男子的最高心率可達210次／分鍾。大約能量代謝為8．5以上，相當於運動員完成一個800米的熱能消耗量，大於網球和羽毛球的熱能消耗。減脂效果可想而知！
拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽為「拉丁之魂」。學習拉丁舞的人，一般會把倫巴作為入門的第一支舞來學習。倫巴是表現男女之間愛情故事的舞蹈，所以它的音樂較為柔美和纏綿，動作上能使女伴充分展現女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離，十分優美。而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源於墨西哥，雖與倫巴有很多相通的地方，但它俏皮歡快，風格與倫巴截然不同，動作瀟灑帥氣而又充滿活力。