運動與健康知識教案

⑴ 中班健康與運動教案《我不怕挫折》教案

活動目標：
1．學習調整情緒的方法，保持愉快的心情。
2．能用積極的態度去面對困難和挫折。
活動准備：
1． 取20個孩子參與本次活動，為幼兒准備好寫有其名字和學號的胸貼。
2． 教具：小桌子、無線滑鼠以及滑鼠墊；放有彈珠的小籮筐1個、筷子1雙、罐子1個、記錄紙1張、記號筆1支；金牌6塊，銀牌6塊；同一名幼兒夾彈珠不成功到後來夾彈珠很成功的兩段視頻以及其介紹成功經驗的視頻，兩段小朋友遇到困難的視頻。
3． 學具：彈珠若干，小籮筐20個，筷子20雙，橡皮泥罐子20個，記錄紙人手一份，幼兒用筆人手一份。
活動過程：
一、 幼兒入場。
「小朋友，和客人老師打聲招呼吧。」
二、幼兒入座，教師引題。
1．教師出示一份材料：放有彈珠的小籮筐、罐子、筷子、記錄紙、筆。
師：「今天我們要進行一場夾彈珠比賽。老師為你們准備了這些材料，在規定的時間里請你把彈珠夾到罐子里，夾多的為勝，比賽結束後數一數自己夾了幾個，把它記在記錄紙上，夾幾個，圈數字幾，然後帶著記錄紙回來。」教師邊說邊出示記錄紙，示範記錄方法。
2．幼兒自由選擇空位，准備比賽。
三、幼兒操作比賽，教師口喊倒數計時。
1．師：「小選手們准備好，預備——開始！10——9——8——7——6——5——4——3——2——1——0！時間到！數數自己夾了幾個，把個數圈出來。」
比賽開始，每位幼兒參與比賽，賽後圈出自己的成績。（主配班分組指導）
2．師：「請你們帶著記錄紙回到座位上。」
幼兒拿著記錄紙回到位子上，入座。
3．評選出金牌和銀牌。
師：「誰夾了10個？」「誰夾了9個？」……
教師在評選時逐一請幼兒上台，根據情況給予孩子金銀牌獎項，並為其掛上獎牌。
四、情感體驗交流
（一）與獲獎幼兒的交流
1．師：「你得了第一名，真厲害！我們為他（她）鼓鼓掌吧！」
「現在你的心情怎樣？」教師做進一步的小結。
2．「你得了第二名，你的心情怎樣？」
「得了第二名，你的心裡很高興，你有什麼心裡話要和大家說嗎？」教師做進一步的小結。
（二）與沒獲獎幼兒的交流
1．「那沒有獲獎的小朋友，你們的心情怎樣？」
2．「你的心裡是怎麼想的？」
3．「你有沒有想過自己為什麼沒有獲獎呢？」請幼兒自由分析。
（三）設問討論
1．「沒有獲獎該怎麼辦？」請幼兒自由討論。
2．師：「老師班裡也有這么一個孩子，她也參加了一次夾彈珠比賽。我們來看看發生了什麼事情。」
（1）教師播放視頻彈珠1。
「她怎麼了？」「為什麼哭了？」
（2）「過了一個月後，我們又進行了一場比賽，這回她怎麼樣了？」
教師播放視頻彈珠2，請小朋友回答。
「那你知道為什麼嗎？」請幼兒自由回答。
「我們來聽聽看甜甜到底是怎麼做的。」請幼兒回答。
（3）教師播放視頻彈珠3
教師小結：「甜甜說得對，當我們的願望沒有實現的時候，首先不能灰心，要想一想自己失敗的原因，再繼續努力，爭取有進步！」
五、看錄像，幫助有困難的小朋友
1．師：「夾彈珠的時候會遇到困難，其實在生活中也會遇到很多的困難，那我們來看看錄像中的小朋友遇到了什麼困難。」
（1）第一段視頻
「這個小妹妹遇到了什麼困難？」
「當你衣服不會穿的時候，你會怎麼做？」（求助同伴、多練習、請老師幫忙……）
「我們把這些好辦法告訴小妹妹吧！」教師播放小妹妹不會穿衣服的視頻靜態畫面，引導孩子來說。
教師適當小結。
（2）第二段視頻
「錄像里的小朋友在干什麼？」
「發生了什麼事情？」
「那你想想看他這樣放棄了，以後還學得會跳繩嗎？」
教師適當小結。
2．教師小結：「以後遇到困難我們不要害怕，不要灰心，可以向別人請教，請別人幫忙，接受別人的建議和幫助，相信自己通過努力，一定能克服困難，獲得成功。」教師用鼓舞的語氣對孩子進行激勵性的小結。
六、除了我們剛剛看到的小朋友遇到的困難，想一想你在生活中遇到了什麼困難？你又是怎麼解決的？
七、教師激發幼兒繼續努力，再次鼓起參加比賽的信心。
師：「老師下一次還要帶小朋友們舉行一次夾彈珠比賽，你們有信心參加比賽嗎？讓我們一起加緊練習吧！」

⑵ 大班語言健康各種各樣的體育運動怎樣備課

幼兒園大班健康教案：我喜歡的運動

1、 知道關節能使身體彎曲,對人體活動有重要作用。
2、 學會簡單保護關節的方法。
活動材料與相關環境創設:
紙夾板、紙夾長臂、線繩、水彩筆若干、大型積木一套。
圖書區投放與人體關節骨骼有關的書。《幼兒用書》中畫有人體關節圖人手一張。
教師錄制幼兒生活和游戲中推、拉、拽和不注意自我保護的現象。
活動准備:
對人體骨骼有初步的了解與認知。
引導幼兒觀察討論:有關人體各部位能彎曲變化的問題。
教師錄制幼兒生活和游戲中推、拉、拽和不注意自我保護的現象。
活動過程:
1、 教師帶幼兒在戶外練習跳繩、玩"高矮人"游戲後回班討論:繩子是怎樣搖起來的?人為什麼能變高變矮?(搖繩時靠臂的什麼部位,下蹲或站起時靠腿的什麼部位)引發幼兒認識人體的關節。
2、 引導幼兒尋找身體上的關節,如:腕關節、肘關節、踝關節、膝關節等,再次討論:有了這些關節人體才能怎樣?沒有這些關節人體又會怎樣?引導幼兒結合生活實際體驗關節的重要作用。
3、 游戲"會表演的關節"。幼兒找一個裸露在外的關節。大膽地在關節部位上用水彩筆畫一樣東西。如:小昆蟲、小人臉等。然後動一動這些關節,發現關節上圖形會一彎一伸的動起來。(加深幼兒
對關節彎曲作用的認識)。
4、 游戲"機器人與小精靈"。幼兒分成兩隊,一隊扮機器人將紙夾板用線繩綁住膝關節,雙臂套紙夾長臂。一隊扮小精靈,教師扮"工程師"發出口令。兩隊分別取放積木蓋建房子,比賽看哪隊先將房子蓋好,兩隊互換角色重復游戲。引發討論:為什麼小精靈隊蓋的快,機器人隊蓋的慢?教師與幼兒共同總結;人體如果沒有關節行動起來很困難,有了關節活動起來很靈活方便。關節對人體活動和運動有很重要的作用。
5、 教師請幼兒觀看他們的生活游戲錄像,畫面出現推、拉、拽的現象。與幼兒討論:這些現象會使小朋友怎樣?容易發生什麼問題?我們應該怎樣保護關節,避免傷害?幫助幼兒提升保護關節的經驗:
活動時注意不硬拉、拽同伴的胳膊,不推撞同伴;體育活動中注意互相躲閃避免摔傷;跳躍或提拿重物時注意保護好自己的關節,不使關節拉傷或扭傷。再次觀看正確的游戲活動和自我保護的方法錄像。
相關經驗:
繪畫:各種昆蟲的繪畫方法。
衛生常識:人體骨骼關節的保健常識。
活動評價:
在幼兒活動或運動中能否注意不推拉碰撞同伴,有無自我保護的意識和行為。
活動延伸與擴展:
1、 創設"我喜歡的運動"牆飾,將製成的活動"小人"由幼兒意願擺放成自己喜歡的運動狀態,
並相應寫上自己表述的自我保護方法。以增強自我保護意識和行為。
2、 與家長溝通和宣傳,注意在家庭活動中保護幼兒的關節。提醒幼兒增強自我保護意識。

⑶ 中班健康(運動過後)教案

中班健康《運動過後》的教案寫作思路在於：首先要明確活動的目標，然後對活動准備做具體論述，最後詳細說明活動流程。

正文

活動目標：

1.積極嘗試身體的多種玩法。

2.進一步發展鑽、爬、跑、跳能力，提高身體的協調性和敏捷性。

3.體驗與同伴合作的快樂，培養勇於挑戰的精神。

活動准備：

泡沫墊人手一個

活動過程：

一、准備活動

1.交待注意點：

（1）聽從教師的指令。

（2）保護好自己。

（3）不能傷著身邊的同伴。

2.孩子每人找塊墊子，臉朝上躺下後根據指令完成以下動作：舉手、抬腳、用腳碰頭；翻轉身體屁股朝上，繼續完成以下動作：兩腳上抬，兩手後伸，抱住雙腳，腦袋後仰，盡量碰到自己的腳，把自己編成籃子。

二、雙人游戲

玩法：兩人一組，根據指令相互配合，嘗試以下動作：一個背和一個肚皮靠在一起，兩只腳和一隻屁股靠在一起，四隻腳和三隻手靠在一起……面對面將同伴抱起、背靠背將同伴背起等動作。

三、集體游戲

玩法：越過「鱷魚」，穿過「小樹林」，然後從旁邊繞回，排在隊伍後面。

增加難度，「鱷魚」不斷調整姿勢，幼兒自主嘗試以不同的方式越過，游戲循環進行。

四、放鬆活動

1.兩手舉起，鼻子吸氣，嘴巴吐氣，調整呼吸。

2.甩甩手臂，抖抖雙腿，活動四肢，放鬆身體。

活動規則：

1.認真傾聽指令，根據指令完成相應的動作。

2.與同伴友好合作，注意在跨、跳、鑽、爬時不能傷著同伴。

3.游戲結束後，主動協助教師收拾器械，整理場地。

⑷ 一份完整的體育與健康教案應包括哪些主要環節

最佳答案
一、明確健康四要素
古老的健康概念，常以是否有病作為分界線，有病為不健康，無病則為健康，而現代對健康的科學定義是指機體與自然環境和社會環境的動態平衡。21世紀的社會的健康四要素是身體健康、心理健康、社會適應能力、道德健康。

二、身體鍛煉的必要知識
身體鍛煉前要做准備活動，給機體一個適應的過程，運動後要做整理活動，讓機體逐漸安靜下來，以免造成對心臟的傷害。身體鍛煉應全面均衡發展，還要參加豐富多彩的體育活動，全面鍛煉自己的身體，努力克服單一體育活動對你身體發展的局限性，保證自己身體各器官機能均衡發展。參加體育鍛煉更要持之以恆，張馳有度，不能「一曝十日寒」，否則健康會離你很遠。

三、運動負荷的把握
體育鍛煉後，肌肉有酸疼的現象。可能是運動過度的表現，它反映出你不適合用過大的運動量來進行鍛煉；也可能是運動後的自然反應，這是因為在運動過程中，肌肉產生一種叫做乳酸的物質，刺激你的機體，從而使你有酸疼之感。只要堅持鍛煉，這種現象就會逐漸消失，你的體能也在這種機體反應的循環中得以提高。如果因為感到肌肉酸疼就停止鍛煉，等到肌肉酸疼消失後再進行鍛煉，則會削弱體育活動的健身之效。
1、運動疲勞的消除。一般運動以後，經過適當的休息，就沒有疲勞之感，這是運動適量的表現。如果第二天醒來，你仍然感到疲勞沉重，那就是運動過度的徵兆。
2、因運動量過度產生的酸疼，可以通過減量、休息、按摩、熱敷等方法來幫助機體積極恢復。精神難以集中現象。上課總想打瞌睡，做作業總出差錯，對事物的反應變得遲鈍，多半是由於運動過度所造成的。血壓升高，目光無神，情緒煩躁，面色蒼白等，如果是因鍛煉造成的，則都是運動過度的徵兆。

四、安全運動的措施與預防
1、預防：
運動前：體育鍛煉時不能佩戴紀念章，不能攜帶小刀、鉛筆、鑰匙、手錶等物件，並要換上運動鞋、運動服等，有組織、有步驟地與同伴一起進行鍛煉，以防傷害事故的發生。進行體育鍛煉時，要注意運動場地、器械的安全和正確的著裝，以防意外事故發生。
體育運動中的安全防範措施多種多樣：越過器材時一定要有人保護；向前摔倒時順勢作前滾翻，不要用手硬撐；向後摔倒時，讓身體自然倒地，不要用手撐地，順勢作後滾翻。為預防運動中的外傷，你應盡量避免摔倒，注意穿防滑的運動鞋，遵守規則，減少不合理的身體沖撞和磨擦。
2、措施：出現內傷如挫傷、肌肉拉傷、關節扭傷、滑囊炎、腱鞘炎等24小時內一般用冷敷，加壓包紮，抬高傷肢等方法，盡可能減少受傷部位的出血，避免損傷加重；48小時後，一旦局部的出血和腫脹停止，此刻可以進行按摩，理療或敷葯治療，逐步恢復受傷部位的功能；受傷部位基本癒合，在加強保護的情況下，可以進行非碰撞性的一般練習，一直到安全癒合。出現肌肉痙攣（抽筋），常見的緩解法是拉長痙攣的肌肉，同時配合局部按摩和點壓穴位等方法促進緩解。在劇烈的賽跑中，如果停止跑動，甚至停下來，就可能出現腿酸軟，臉色蒼白，眼前發黑，耳鳴等現象，嚴重的可能會出現昏厥等現象，這種症狀稱為動力性休克。可通過慢走、活動關節、牽拉、抖動和按摩等放鬆整理。
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⑸ 六年級健康教育運動讓我更自信教案

活動目標：
1．知道日常生活中會遇到許多的困難，應充滿信心，開動腦筋想出各種方法克服困難、解決困難。
2．體驗自己解決困難的喜悅。
活動准備：
1．童話故事（附後）的電腦課件。
2．立體環境：一棵大樹、樹洞、樹樁（小樹桿內有水）、草地、小河、平衡木。
3．材料：小石子、水箱（池塘）、鐵鉤、救生圈、磁鐵、透明膠、樹葉、塑料瓶子、竹棒、繩子、船、浮板、地板膠。
4．頭飾：小熊、小猴、小鹿、小羊、啄木鳥各三個。
活動過程：
1．藉助童話故事，把幼兒引入一個充滿問題的世界。
（1）在茂密的樹木里，生活著許多動物。你猜，都有些什麼動物呢？（激發幼兒的興趣）（2）有一天，小動物在樹木里玩，你看他們發生了什麼事情？
（3）結合電腦課件，教師有表情地講述童話故事，然後提問：樹木里有什麼動物？它們遇到了什麼困難？
2．鼓勵幼兒通過實踐活動動腦筋想辦法解決困難。
（l）激發幼兒解決困難的信心。
如果你們遇到了像小動物那樣的困難，你們能動腦筋想辦法解決它嗎？請你們幫助小動物，你願意幫助誰？
（2）幼兒分組討論解決困難的方法。
把幼兒帶到預先設計的"樹林"環境中。
第一組：羽毛球被掛在了樹上，小羊能用什麼方法把它取下來呢？
第二組：小球滾進了樹洞，小猴能用什麼方法把它取出來呢？
第三組：小熊的褲子給刮破了，如果你是小熊，怎麼辦呢？
第四組：啄木鳥喝不了這半杯水，你們有什麼方法喝到水呢？
第五組：小鹿的釘子全撒在這了，你們能用什麼方法把釘子很快地撿起？
（3）幼兒實踐活動，嘗試解決困難。老師巡迴指導，鼓勵幼兒使用各種方法。
師：我聽到小動物們說出了許多方法，現在請你們按照自己想出來的方法嘗試一下，想一想哪種方法更好？
（4）個別發言，鼓勵幼兒講出自己解決問題的方法，初步體驗成功樂趣。
你剛才解決了什麼困難？使用了什麼方法？還有其他的方法嗎？哪一種方法好？困難解決後，心情是怎樣的？
3.引導幼兒感知生活中有許多困難問題，鼓勵幼兒大膽想出解決方法。
你在家裡、幼兒園、路上或其他地方遇到過什麼困難並提出幾個思考問題讓幼兒討論：你是怎樣解決的？你試過在媽媽病時，家裡只剩下你一個人嗎？
如果發生了，你怎麼辦？你曾試過與媽媽走散嗎？如果發生了，你怎辦？如果這時候有一個你不認識的叔叔走來說帶你去找媽媽，你會怎麼辦？
4.游戲："尋寶"。鼓勵幼兒想出各種辦法過河尋找老師送給的禮物，體驗成功的喜悅。

⑹ 健康教育《運動防護一二三》教案

一、活復動目標：
1、通過讓制幼兒在游戲中學著聽口令，提高自控能力。
2、初步培養幼兒的競爭意識。
二、游戲玩法：
請一個孩子背對著大家，嘴上喊一二三，然後回頭看夥伴們，看到有誰在移動的
為犯規，只能在原地停止游戲一次。其他孩子在一條相距大約3米的起點線上，
只能在喊口令的孩子背身過去時才能移動，否則做違規處置。以誰先到終點拍到
喊口令的孩子為勝。

⑺ 幼兒園大班社會與健康參觀運動場館教案

活動目標：
1、通過活動，讓幼兒了解一些運動項目，培養幼兒對參加運動的喜愛。
2、通過ppt了解多種運動項目的名稱、種類和形式，豐富關於運動方面的知識經驗。
3、知道運動可以使身體健康，心情愉快，樂意主動積極地參加運動。
活動准備：
關於運動的PPT、運動器械若干（羽毛球、高蹺、籃球、繩子、跨欄、毽子）活動過程 ：
（一）談話活動：
1、教師：小朋友們，你們喜歡運動嗎？誰來說說看，你平時在幼兒園里最喜歡什麼運動項目？ 你是怎麼運動的？
2、教師：今天冷老師帶來了很多運動器械，看看有哪些呀？（一一介紹一下）現在，請你選擇一樣你最喜歡的器械去玩一玩。（1-2分鍾）3、教師：誰來說說看剛才你玩的是哪種器械，是怎麼玩的？（例如：幼兒：我剛才玩的是羽毛球；師：你是怎麼玩的呀？上來示範一下；教師著重在正確發球，教師：恩，羽毛球是這樣玩的）（二）運動項目知多少1、師：小朋友們，你們知道奧運會嗎？奧運會中有很多的運動項目，我們一起來看一看。（出示ppt）（1）教師：小朋友們看一看，這上面有哪些運動項目？（乒乓球、羽毛球、排球、跳水、射擊、舉重）（2）教師：我們先來看一看乒乓球，小朋友知道乒乓球是怎麼玩的嗎？
小結;發球一定要符合規則，將球往上拋，揮動球拍把球打到對方桌上,如果球沒過網或者打到自己桌上和地上，那就輸一分。
教師：那冷老師問問你們，你們知道我們中國的國球是什麼嗎？（乒乓球）我們國家的乒乓球可是很厲害的，你們看，在08奧運會中我國乒乓球就獲得了4枚金牌呢。
（3）教師：請小朋友看一看這是什麼運動？（羽毛球）羽毛球是怎麼玩的呢？我們來看一看兩張圖片，一張是單打，一張是雙打，原來羽毛球還分雙打和單打。
小結：雙方分別站在球網兩邊，發球一定要符合規則，如果球沒有過網或者出界，那就輸一分。
（4）教師：小朋友看一下，這是什麼運動？（排球）看一看，排球和剛才的羽毛球有什麼地方是相同的，那不同的地方在哪？排球是一個團體共同參加的，主要是合作，那你們還知道哪些運動也是團隊合作的嗎？（籃球、花樣游泳、足球）（5）教師：這個又是什麼運動？（跳水）請小朋友們觀察一下，他們是怎麼跳水的？跳水運動員的動作都非常優美，非常規范。
（6）教師：這個又是什麼運動項目？（射擊）射擊的時候需要非常專注，這樣才能取得好的成績，看，這個紅點點是靶心，射擊時射的離靶心越近環數就越高。
（7）教師：這個是什麼運動項目？（舉重）是不是每個運動員舉的都是一樣重的？（根據運動員的體重），舉重也非常辛苦，需要足夠的毅力堅持住。
2、教師：小朋友們，不止剛才講的這些，還有很多其他運動項目不僅可以鍛煉身體，還可以為我們國家爭光呢？還有哪些？
（三）討論科學的運動方法：
1、教師：我們小朋友為什麼要做運動呢？
小結：運動可以使身體健康，心情愉快，也可以幫助我們消化，還可以保暖、減肥等等。
2、教師：小朋友們，運動時我們要注意些什麼呢？
小結：身體鍛煉不可盲目的進行，要有計劃地進行。要根據時間、氣候等條件來選擇合適的運動項目。在運動過程中，要注意安全，學會保護自己。
（四）結束教師：小朋友們、現在就讓我們一起去做做運動吧！