健康鍛煉身體教案小班

Ⅰ 小班《小小古詩達人》教案

活動目標:
1、探索幾種有趣的運動，體驗運動的快樂。
2、通過探索去發現身體的哪些部位可以動，根據兒歌內容模仿小動物動作並快速做出反應。
3、知道運動能使人健康,體驗運動的快樂。
活動准備：
音樂《看樣學樣》、《健康歌》、PPT課件(體育運動圖片) 舞蹈視頻(卓均達人秀)
活動過程：
一、欣賞舞蹈視頻導入，引發幼兒學習積極性
1、教師提問,剛才欣賞的舞蹈都用到了身體的哪些部位?(自由回答)
2、你知道我們的身體還有哪些部位能運動?(幼兒自由探討)
3、放《看樣學樣》師幼兒隨音樂做運動,體驗身體部位的運動。
二、探索有趣的運動，體驗運動的快樂，讓幼兒知道運動使人健康
1、談話：孩子們我們的身體不光能跳舞,還能做各種運動呢,你們知道能做哪些運動嗎?
2、看PPT讓幼兒說說自己喜歡或見過的運動並學一學。
(1)跑步
小朋友他在做什麼運動?我們也來做一做跑步的運動吧.(請小朋友學一學)
(2)跳繩.舉重 游泳等圖片讓幼兒欣賞,並來學一學.
3、師：剛才你們做了這么多的運動，身上一定熱乎乎的，那你們知道運動對我們的身體有什麼好處嗎?做運動時心情怎麼樣?
4、教師小結：運動能鍛煉我們的身體，使我們更健康，更快樂。所以小朋友們一定要多參加運動。
三、滲透兒歌內容,根據兒歌內容模仿小動物動作並快速做出反應
1、師：不只是小朋友喜歡運動，小動物也愛做運動。你猜猜這是誰來了?(教師請幼兒看圖片，並說出兒歌內容。請小朋友學學動物的運動)
2、游戲:比一比誰反應快
教師說兒歌內容小朋友快速反應做動作。
四、聽音樂模仿小動物走出活動室
小朋友我們一塊來模仿你喜歡的動物來做運動吧。

Ⅱ 小班體能游戲教案用我的身體做運動

目標：

知道運動對身體的好處增進大肌肉的活動能力

准備：課件、兒歌《動一動》、磁帶、錄音機

過程：

1、提問導入課題今天呀我們要一起來做健康操，小朋友們高不高興呀？在做之前呢、老師要問小朋友一些問題、看看小朋友知不知道。小朋友平時有沒有做運動呀？為什麼要做運動呢？好請小朋友看老師在做什麼？剛才老師身體哪些地方在動？做運動有什麼好處？你們的爸爸、媽媽平常都會做什麼運動呢？

2、屏幕下面呀，請小朋友看屏幕、「健康操」屏幕上有什麼？幼兒「有一個小姐姐和一個小弟弟」。對老師給他們取了一個名字叫―佳佳和寶寶。記住他們的名字了嗎？我們來看看佳佳和寶寶哪些地方會動、可以怎樣動？先來看佳佳什麼地方會動、可以怎樣動？（幼兒：「頭會動、會左右動、上下動、手會動―腳會動―腰會動―屁股會動」）那寶寶哪些地方會動呢？讓幼兒邊看邊回答問題。

3、動一動請佳佳和寶寶跟我們來做健康操，看佳佳和寶寶都等不及了。小朋友准備好了嗎？放音樂老師和小朋友一起做健康操，做完後請幼兒會位置上休息。師：「請小朋友自己想一個小動物的動作跟音樂來做健康操，做完後問幼兒帶了哪個小動物來做健康操。

4、活動結束老師最後還有一個問題要問小朋友，做運動有什麼好處呀？幼兒說出做運動的好處，那以後我們每天坐一遍鍛煉身體。

Ⅲ 小班器械操 《健康快樂動起來》教案

設計意圖拉班運動方式創始人魯道夫.拉班，這種運動理論是用來觀察你的整個身體和有關系的各部分如何相互作用以及和周圍環境是如何相互作用的。
拉班和費登奎斯（進行這種運動時只要求你思考你的感覺）和亞力山大（這種運動要求你提高對日常運動的感知力）有些不同。拉班運動方式是非常特殊的練習，其目的是想像對於在不同條件下身體應該如何運動這個問題，自己感覺並具有更強的感受力。通過你想讓身體怎麼做，你的身體動作就配合起來達到運動的目的。
走是最基本的一項動作技能。為了滿足孩子對各種「走」的好奇心與活動慾望，我就有目的地組織了本次活動。旨在引導幼兒運用拉班運動方式探索和嘗試身體的各種移動方法，結合其他幾個緯度的練習從而豐富對身體各部位功能的認識，激發他們對身體游戲的興趣，最終達到身體運動健康鍛煉的目的。
活動目標1．認識自己身體各部位的不同作用，嘗試運用身體不同部位移動身體，提高身體的靈活性和身體動作的表現力。
2．積極探索新的動作，獨立或合作設計完成動作，發展創新技能。
3．在活動中體驗身體游戲的樂趣，培養互助合作的精神。
活動准備1．音樂磁帶。
2．課件圖片。
活動過程一、准備活動1．熱身運動「健康快樂動起來」。
師：「小朋友們，你們喜歡做運動嗎？和我一起來做運動吧！」
幼兒隨著音樂，在老師語言提示下，創編動作：
「游泳，跳繩，拍球，拳擊，走路，舉重，跳高，跑步，射擊，藝術體操等動作。」
2．交流活動「運動的累了吧，走成圓圈坐下來休息一下吧。」
問：「剛才我們都用了身體哪些部位，做了什麼動作?」
幼兒個別交流並作示範。
二、探索活動(一)自由探索移動方法1、「我們身體的各部位還可以做很多動作，你們平時走路是什麼樣的呢？」
2．「如果不用小腳走，你可以用其他部位的動作來代替小腳走嗎?」請個別幼兒示範。
3、「現在請你們做一個和平時走路不同的動作在我數到3之前把你們的身體移到老師身邊來，大家試試看，比比誰的辦法多。」
鼓勵幼兒獨立嘗試或自由選擇同伴合作。
(二)相互學習移動方法1．幼兒之間相互學習「你是怎樣移動身體的?」個別上台交流並演示自己的動作後，集體跟學，教師數數，控制時間。
2師幼之間相互學習「老師也想到了幾種好辦法，一起來看看吧!」教師示範。
「誰知道我是怎麼做的?」
集體嘗試，邊看邊模仿動作。
(三)游戲：奇妙的方法上小學1、以神秘的口吻激發興趣：「今天我要用特別的走法帶你們去一個地方，你們看，那是什麼地方？」（看課件）「小學里要學很多知識想去看看嗎？」
2、「可是去小學要經過草地、小橋、石子路。一路上我們可以用什麼方法來通過呢?」 師幼討論通過的方法，選擇比較合適的動作。
3、幼兒自由嘗試想像各種動作通過各個場地。然後在教師的帶領下選擇合適的動作經過各個道路。
4、用各種方法到達小學，歡呼勝利，並欣賞各類數字。「我們終於到小學了，看看裡面有什麼知識。」全體隨機讀數字。
三、放鬆活動1．放鬆游戲「數字造型」：「小學里有數學知識，那我們的身體能變成數字嗎?」幼兒單獨或相互合作，嘗試用肢體動作表現數字造型。
2．請個別幼兒示範全體學習。
3．小結：「我們的身體真靈巧，會做那麼多有趣的動作，還能腳不沾地做高難度動作走路，所以我們要愛護身體的每一部位，平時多鍛煉，有了健康的身體你想變什麼就有什麼。我們的身體也累了，該休息了，現在回家吧。」
(在舒緩的音樂聲中幼兒走回活動室)

Ⅳ 幼兒園小班健康《寶寶動一動》的教案怎麼寫

【活動目標】 1、願意大膽探索身體上能動的部位。 2、能根據兒歌內容做模仿動作。 3、知道運動能使人健康。 【活動准備】 1、ppt音樂：開場音樂、全身律動音樂、玩玩具音樂、兒歌音樂、烏龜爬、刺蝟滾、小魚游音樂。 圖片：運動項目圖片、動物圖片 2、運動器材：沙包、呼啦圈、皮球、跳跳球、啞鈴、扭扭車等。 【活動重難點】 探究身體哪些地方可以動，模仿動物做動作，體驗運動的快樂。 【活動過程】 一、音樂熱身，激發幼兒動一動的興趣。 播放音樂《向快樂出發》，教師和幼兒一起隨音樂做動作，音樂停，圍圈坐好。 小朋友們，和老師一起隨著音樂動氣來吧。音樂停，來，孩子們，拉上小手，圍一個大圈圈，小手鬆開，像老師這樣做，輕輕坐下來。 二、探索身體哪些部位可以動，感受運動的快樂。 1、討論：剛才的活動讓我們身體的哪些地方可以動起來？（頭、胳膊、屁股、手、腿……）剛才的活動讓我們的身體動起來了，我們的身體有哪些地方可以動起來？（頭、胳膊、屁股、手、腿、腳、眼睛、舌頭、手。指頭、腳趾等帶幼兒做一下）頭—頭怎麼動？轉一轉，轉一轉，大家一起轉一轉。 手—晃起來；眼睛—眨一眨；嘴巴—張大嘴；胳膊—舉起來小腳/腿—抬起來老師現在用什麼說話？ 我看到你了，我的眼睛可以動嗎？ 2、音樂律動，動起來。 師：原來我們的身體有這么多地方可以動起來，現在就讓我們一起動起來吧！小手叉腰准備好。播放《快樂寶貝》，教師和幼兒一起做身體各個部位的運動。 3、運用活動器材讓身體動起來，知道運動的好處。 師：動一動舒服嗎？（舒服），我們還可以怎樣做，讓身體動起來？（拍球）看，老師今天給小朋友帶來了什麼？（皮球、呼啦圈、沙包、羊角球、風車、蹺蹺板、啞鈴）這些東西會讓你的身體動起來嗎？（能）你想去玩嗎？（想）玩的時候我們要注意什麼？（安全）我們怎樣做才安全？（不爭不搶、輪流玩、離開距離、防碰撞、愛惜玩具，不打擾別人。玩完後，玩具放回原處）（運動結束）來，孩子們到老師這里來，把玩具送回家，快點，加油！小腳交叉，輕輕坐下來。 師：你玩的高興嗎？（高興）讓身體動起來了嗎？（動起來了）你玩的什麼讓身體動起來了？我玩的球，拍球，一二三，拍皮球。 師：小朋友今天做的運動可真多，多做運動有什麼好處？（多做運動可以預防感冒，不生病，不打針，不吃葯，讓我們的身體變得有力氣、健康、強壯），我們的身體健康了，強壯了，才會這些叔叔阿姨一樣，參加運動會的比賽項目，拿到獎牌，為祖國媽媽爭光。 4、了解常見運動項目。 出示運動圖片，你知道這些運動項目嗎？（舉重，乒乓球、羽毛球、游泳）了解運動項目並做簡單模仿。 三、模仿動物做動作，開開心心動起來。 1、逐一呈現動物圖片，學習兒歌《動起來》 小朋友們很喜歡做運動，小動物們也非常喜歡，看，誰來了？逐一出示長頸鹿，小鳥，小象，小白兔，小花貓。 2、根據音樂快速做出反應。 小動物做運動，真有趣，我們再做一次吧？（好）這次我們跟著音樂一起做，音樂起，開始動；音樂停，我不動。 3、模仿其他小動物。 小朋友做得真棒，你還知道哪些小動物，它們是怎麼動的？ 大老虎，你來學一學。 小烏龜會爬，小烏龜今天也來了，我們像小烏龜一樣爬起來。 呀，小刺蝟也來了。小刺蝟會怎麼動？（會滾） 四、活動結束。 隨音樂做小魚游結束活動。 孩子們，快到老師這里來，你今天高興嗎？（高興），老師也很高興，可是，老師出汗了，你出汗了嗎？（我也出汗了）小朋友一定要記得，做完運動後，要注意休息，還要多喝水，這樣我們的身體才更健康。現在讓我們像小魚一樣，游回小椅子上休息吧！

Ⅳ 體育鍛煉《小投手》教案小班

本課的導復入是先讓幼兒跟著制教師的兒歌內容做准備運動，目的是集中幼兒注意力和舒展孩子身體的各個部位，然後以課題以觀看閱兵式為前提，請幼兒觀看，讓幼兒用語言來表達對解放軍的走，跑，立正等動作。目的是：

1、在情境游戲中練習走，鑽，平衡等基本動作，培養幼兒動作的靈敏和身體協調的能力。

2、體驗體育運動的樂趣。其次，我又以我是小旗手的身份向幼兒發對游戲游戲的興趣，這時幼兒在觀看閱兵式後對游戲已經產生了興趣。然後我介紹游戲規則，請幼兒示範等步驟，發起幼兒再次對游戲的慾望。

再次，師幼一起在教師的指導中，進行練習，老師用激-情去帶動那些被動的孩子，使其主動參與到活動中來，讓每一個孩子體驗成功的快樂。

(5)健康鍛煉身體教案小班擴展閱讀：

體育的精神也在於堅持，很多人都會通過運動來減肥，但是很少能堅持下去的，比如，立了個目標想跑五公里，可是在三公里的時候往往會因為調節不了氣息而覺得很累，就很難以堅持下去。

或者是今天跑了五公里，明天腿腳有點酸痛就不想再跑下去，一旦閑置下來就會發現上次跑五公里已經是好幾個星期之前了，所以體育的精神也在於堅持，很多運動員堅持一項運動，一堅持就是一個青春。

Ⅵ 小班體育鍛煉設計赤足玩 教案反思

設計意圖：
千里之行始於足下。幼兒好奇心強，赤足玩耍會感到稀奇、輕松、愉快，而且赤足有利於踝關節的活動和發展腳趾的靈活性，鍛煉其柔韌性，能促進血液循環，增強體質，並有助於改善大腦皮質功能，提高對外界環境的適應能力。因此，根據幼兒天性和發展需求，利用廢舊物品和天然材料，設計了這個赤足活動。和大地來了一次零距離接觸。讓小腳享受了一次輕松按摩。
活動目標：
1、通過赤足活動，提高幼兒腳部的觸覺及靈敏度，
2、通過小腳丫的撕、夾、放等動作，滿足幼兒探索慾望。提高小肌肉動作的靈活性和協調性。
3、提高幼兒的交往能力、競爭能力，增強自信心，同時體驗赤足活動的樂趣。
活動准備：
各種塑料玩具，沙包，易拉罐，報紙若干，貼有動物頭飾的小筐，海綿，各種豆子，等等。
活動過程：
一、熱身活動
1、幼兒站在墊子上，練習踏步走，方位轉。
2、幼兒躺在墊子上，練習踏步走。
3、兩名幼兒一起對坐在墊子上，腳對腳蹬拉。
二、集體活動；
1、幼兒自由用腳收拾各種物品，老師巡迴指導、發展幼兒用多種方法參與活動。
師：孩子們，你們看那邊玩具區好亂哦，我們去幫忙收拾收拾好不好？但我們平時做事都是用小手來做的，今天老師要給你們提一個要求，只能用腳來收拾這些物品，不能用手來做。你們看這是紙團、積木、石頭、沙包、塑料玩具的家，我們一定要把它們送回自己的家，這送的過程中孩子們動動小腦筋，想出與小夥伴不同的方法，看誰的小腳最能幹。孩子們，動起來吧!
2、游戲
撕報紙
用小腳撕報紙。比比誰的小腳最靈活，能最快的把報紙撕碎!(發給幼兒每人一張報紙，讓幼兒用小腳撕報紙。教師觀察指導，及時表揚方法多的幼兒)
3、《喂動物》
請孩子們將場地上中間的各種食物，用小腳丫夾起來喂到小動物的嘴裡。可是四位客人已經被安排在不同的房間里了，要通過這條路才能去給客人餵食物。
小朋友自由結合，分成人數相等的四組，並選出小組長。每人只喂一次食物。
游戲開始後，各隊幼兒依次走過「小路」，根據個人能力用腳趾夾住食物，走到小動物前面，喂到嘴裡。
食物夾完後，各組組長清點動物嘴中的食物，多者為勝。
4、 踩氣球（放鞭炮）
現在大家一起玩放鞭炮吧吧!看誰踩破的氣球多。(將充氣氣球散落地上，幼兒自由踩氣球)
三、整理活動
師：現在小腳累了，我們一起來休息休息，（做放鬆運動）
師：哎，小腳丫困了，我們給它蓋上被子睡一覺吧！（穿襪子，穿鞋）
師生共同整理場地。
活動反思：
1、在組織撕面條時，不應該限定孩子只撕面條，大班的孩子腳部肌肉還沒發展到那樣的精細程度，對孩子們來說，撕面條有很大的難度。我們可以不限制撕什麼，而讓孩子們自由發揮，撕成什麼是什麼。
2、在游戲活動時，老師一定要提前講清楚游戲規則，設計教具時要根據場地和幼兒特點，戶外體育活動的器材不能太小。

Ⅶ 如何鍛煉幼兒園小班孩子身體協調性

像抓尾巴 搶凳子 等游戲都是中小班幼兒喜歡的游戲，能鍛煉幼兒的身體協調性及反應能力！！！

Ⅷ 小班早操整理運動目標

小班早操編排
幼兒早操是幼兒園體育的一種組織形式，是幼兒在早晨進行身體鍛煉的各項體育活動的總稱。早操活動的主要目的是鍛煉身體、提高機體的活動能力、培養良好的體育鍛煉習慣，從而讓幼兒情緒愉快地開始一天的新生活。 一、 幼兒園早操活動的現狀
幼兒園早操活動在一定程度影響著幼兒體能鍛煉和身體發展，對幼兒的身心和諧發展有著重要的作用。主要表現在以下幾個方面： 早操活動的編排與幼兒需要脫節
幼兒園的早操編排一般在開學初由各年級組統一編排，幼兒參與的頻率較少。因此教師一些個人的喜好、成人化的動作常常出現在早操中，而各年齡段幼兒的需要、能力、編排的 情趣化、游戲化很少去關注。 二、科學編排幼兒園早操
幼兒園早操是幼兒一日活動的重要環節，是幼兒戶外活動的重要一部分，是增強幼兒體質的有效手段。幼兒園應重視早操的編排與實施工作，這樣才能讓幼兒喜歡運動，更好的發展體能、提高身體素質，能夠更健康的成長。早操的改革創新，力求通過早操活動，培養幼兒參與、合作的群體意識，使之形成良好的個性，養成鍛煉身體的良好習慣。通過幾年的實踐研究，我們取得了一些成績總結了一些早操編排的方法和經驗。 1、合理把握早操基本結構
早操活動沒有固定的活動結構，在具體設計或安排時，要盡量做到結構科學、合理。我園設計早操，小班是三段式結構（准備部分、運動部分和放鬆部分），早操安排主要分以下幾個步驟：
首先是熱身運動。在音樂伴奏下，做各種模仿動作，也可做一些走、跑、變速跑等全身運動，目的在於組織和集中幼兒注意力，讓幼兒盡快進入自己扮演的角色，誘發幼兒身體各器官組織的技能由較安靜狀態進入活動狀態，為做操和其他身體鍛煉活動的開展你作好准備，達到熱身的目的。
其次是操節運動。操節是早操的主要部分，在早操訓練中，操節運動不僅能達成幼兒開始一天幼兒園生活時身體機能喚醒的目的，還能通過一定的運動量，使幼兒在每日的早操中，逐步實現幼兒運動能力與體能的不斷提高。操節運動主要是在音樂伴奏下做各類基本體操（模仿操、徒手操、輕器械操等），重點引導幼兒在肢體活動的基礎上創造性地將生活中喜愛的人、事、物融入其中，使操節活動具有新的生命力，再次是體能運動。在音樂伴奏下做一些節奏較快的律動，利用身體或器材練習走、跑、平衡、跳、鑽等動作，發展幼兒基本動作的協調性和運動能力。目的在於達成一定的運動量，提高幼兒的體能。教師可以根據本班幼兒的年齡特點、動作發展及場地大小等因素去考慮編排，讓不同體質和不同能力的幼兒排在不同位置，利用隊形的變換達到多練習或少練習的目的。如《向前沖》《香水百合》„． 最後是放鬆活動。這個環節主要開展一些與主題、情節相關的體育游戲或音樂游戲，讓幼兒在愉快輕松的氣氛中逐漸放鬆，並適當做一些柔韌性和靜力性練習的動作，使心率逐步下降，逐漸恢復正常。
2、科學編排早操動作幼兒時期，身體各器官、各系統還處在發育階段，尚不完善，因此，在進行早操鍛煉時，
只注重某些部位的聯系而忽略其它部位的鍛煉是不行的。我們在選擇早操動作時要遵循全面發展的原則，綜合、均衡地安排上肢、下肢的練習，腰、背、腹部的練習，頭、頸及全身的練習，做到幼兒大動作和精細動作的合理搭配如引用一些體操動作。體操動作難度、操節的合理性搭配使幼兒的全身肌肉、各器官和系統都得到全面鍛煉和均衡發展。 1．根據幼兒

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void function(e,t){for(var n=t.getElementsByTagName("img"),a=+new Date,i=[],o=function(){this.removeEventListener&&this.removeEventListener("load",o,!1),i.push({img:this,time:+new Date})},s=0;s< n.length;s++)!function(){var e=n[s];e.addEventListener?!e.complete&&e.addEventListener("load",o,!1):e.attachEvent&&e.attachEvent("onreadystatechange",function(){"complete"==e.readyState&&o.call(e,o)})}();alog("speed.set",{fsItems:i,fs:a})}(window,document);

年齡特點編排早操。
不同年齡階段的幼兒，體力、動作發展以及心理水平都不相同，考慮不同年齡班幼兒的特點及實際接受水平。
小班：早操宜簡單、易學和富有趣味性，動作少、難度低、重復多，主要以圍在老師周圍做一些模仿動作，可以為他們編排一些小動物的模仿操以及日常生活動作模仿操。如《小青蛙操》《小鴨操》《小熊貓操》《愛勞動模仿操》等時間以8—10分鍾為佳。 2．結合幼兒生活情趣編排早操。 想方設法貼近幼兒生活，適時配上一些念白，有的類似模仿響聲，有的類似兒歌，有的通過喊叫，有的需要教師和幼兒一呼一應的配合，使早操的編排更具情趣化、游戲化，從而調動幼兒做早操的積極性和主動性，培養幼兒對體育活動的愛好。 一些新人園愛哭鬧的幼兒，也深深地被這些新穎有趣的早操所感染，高高興興地加入做早操的行列，他們從喜歡做早操逐漸地變為喜歡上幼兒園了。 3．根據四季變化編排早操。
四季的輪換及自然景物的千變萬化給幼兒早操提供了新鮮、豐富的內容。我們把反映四 季動物、植物特徵或人們的活動編成了《柳條操》《游泳操》《楓葉操》《雪花操》„„這些帶有季節特徵的早操，既能使幼兒達到鍛煉的目的，又豐富了他們的生活內容，還培養了他們的審美情趣。
三、完美整合早操音樂 音樂是早操活動的靈魂，幼兒在音樂伴奏下進行早操活動，不僅能有效地增強幼兒的節奏感、韻律感、表現力和豐富的想像力，而且能激發幼兒學操的熱情，加快掌握體操動作的速度，因此幼兒早操應選擇活潑輕快、節奏鮮明、旋律優美動聽的音樂用來伴奏。
音樂與操節的特點一致，達到動作與音樂的協調統一。 一般而言，音樂選擇的一個技巧是：先有操，再選擇音樂，音樂配操，而不是操配音樂。在確定操名、建立主題和創編好早操後，我們就應該選擇合適的與早操主題相應的音樂。有時一首曲子比較長與幼兒運動量不符，有時一首曲子中只有某幾段音樂和某幾節操相協調，有時曲子的結構與動作編排不一致„„這時
要做些技術上的處理，如用錄音機、電腦進行剪輯，努力使音樂與幼兒的操節協調一致。 總之，幼兒園早操編排應符合幼兒的興趣和發展需要，內容應貼近幼兒的生活，是他們關注和感興趣的事物，編排時應盡量科學，遵循早操的基本結構和規律採用「游戲化」「趣味化」的方法使其在活動過程中有愉快的體驗。在一些器械操中，老師們要學會充分利用各種資源，因陋就簡，就地取材，自製一些既經濟又實用的道具讓幼兒 快樂做早操，讓幼兒園的早操更具科學性