① 幼兒園健康教育教案
選擇題：
1、幼兒園保育工作的目標是（ ）
A養成良好的衛生習慣、生活習慣和參加集體活動與體育活動的興趣。
B根據家長需要，社會需求學習各科文化知識
C促進幼兒身體正常發育、增強體質
D促進幼兒身體正常發育、增強體質、養成良好的衛生習慣、生活習慣和參加集體活動與體育活動的興趣。
2、 幼兒園應制定合理的幼兒一日生活作息制度。幼兒兩餐間隔時間與戶外活動時間（ ）
A、 不少於3.5小時和3小時，高寒、高溫地區可酌情增減。
B、 不少於2小時和3小時, 高寒、高溫地區可酌情增減。
C、 不少於3小時和3小時, 高寒、高溫地區可酌情增減。
D、不少於4小時和3.5小時, 高寒、高溫地區可酌情增減。
3、 幼兒園應建立幼兒園健康檢查制度和幼兒健康卡或檔案。每年體檢( )次數
A三次 B二次 C四次 D一次
4、提升寶寶免疫能力有哪些招術（ ）
A曬太陽、戶外運動、多笑、營養補充。 B戶外運動和營養補充 C多笑，保持心情愉快
D加強戶外運動強度及時間。
5、戶外活動如何提高幼兒自我保護能力（ ）
A集體教育，個別指導，設計安全標志。 B集體教育，反復說教 C請個別調皮的幼兒脫離集體。 D重點指導能力差的幼兒學習保護方法
6、幼兒園教育中，教幼兒保護眼睛有哪些方面要求（ ）
A讓幼兒知道保護眼睛的重要 B指導幼兒養成用眼衛生的好習慣 C通過認識眼睛的重要性，指導用眼衛生的好習慣。 D不傷害自己的眼睛
7、幼兒正確洗手的方法是（ ）
A先在自來水下面沖濕雙手。然後塗上香皂，雙手摩擦5秒鍾。在自來水下沖洗雙手10秒鍾。最後用干凈的毛巾擦乾雙手。B 先塗上香皂，雙手摩擦5秒鍾。在自來水下沖洗雙手10秒鍾。最後用干凈的毛巾擦乾雙手。C先在自來水下面沖濕雙手。在自來水下沖洗雙手10秒鍾。最後用干凈的毛巾擦乾雙手。D用毛巾把手擦一下就可以了。
8、孩子需要哪些規則約束（ ）
A保護孩子身體不受傷害的規則。 B保護環境安全、節約財產的規則 C保護孩子和其他人免受精神傷害的規則和尊重他人、尊重生命的規則 D ABC都有。
9、幼兒咳嗽飲食需注意什麼（ ）
A飲食要清淡，但應富有營養並易消化和吸收為宜。B多喝白開水和多食新鮮蔬菜及水果 C少食咸或甜的食物 D三者有之
10、糾正孩子咬指甲的習慣（ ）
A採用心理療法 B行為矯正法 C要培養孩子良好的衛生習慣 D可採用心理療法和行為矯正法，以耐心說服和鼓勵為主，平時多給予孩子心理上的關注，消除造成孩子緊張的因素。
11、班級安全工作有哪些方面（ ）
A晨檢、設施安全 B戶外活動，全面觀察 C晨檢、設施、戶外、離園等D服葯安全，離園安全。
12、寶寶正和小朋友玩得高興，說不定什麼時候就對自己的夥伴磨牙嚯嚯了，上去就是一口，這時，你應該怎麼辦（ ）
A大聲喝斥咬人的寶寶，並將咬人的寶寶隔離。B快速去處理傷口，將被咬的寶寶帶離活動室。C請其他保教人員去帶離咬人寶寶。D保持冷靜，保證寶寶安全，同時關注咬人寶寶，預防咬人事件再次發生。
13、幼兒發生驚厥後處理方法為：
A幼兒驚厥後，不要驚慌。將沙布放到上下牙之間，防止舌咬傷。要使患兒的呼吸道暢通，讓其側卧，松開衣領，便於及時排出分泌物。指壓人中穴。迅速送醫院急診。B幼兒驚厥後，不要驚慌。將沙布放到上下牙之間，防止舌咬傷。要使患兒的呼吸道暢通，讓其平卧，松開衣領，便於及時排出分泌物。指壓人中穴。迅速送醫院急診。C幼兒驚厥後，不要驚慌。將沙布放到下牙下，要使患兒的呼吸道暢通，讓其平卧，松開衣領，便於及時排出分泌物。指壓太陽穴。迅速送醫院急診。D幼兒驚厥後，不要驚慌。將沙布放到上下牙之間，防止舌咬傷。要使患兒的呼吸道暢通，讓其側卧，松開衣領，便於及時排出分泌物。指壓太陽穴。迅速送醫院急診。
14、教幼兒防拐騙的方法（ ）：
A知道自己及父母的姓名、家庭住址、電話號碼，知道父母的工作單位；不接受陌生人的玩具、食品，不跟陌生人走；遇險時，會用電話呼救；知道報警電話110。B積極想辦法，爭取和壞人做斗爭。C不分場合大喊大叫，引起別人注意 D和壞人比力量
15、讓寶寶長高的四要素是（ ）
A多吃多睡 B 參加個種運動 C不用控制自己的情緒，隨心所欲
D 不能挑食，保證充足的睡眠，多選有利於長個的運動，保持愉快的心情。
16、鼻出血的處理方法（ ）
A向後仰頭 B用涼水毛巾用力按住流血的那個鼻翼2---3分鍾即可。
C用熱水毛巾用力按住流血的那個鼻翼5分鍾即可 D讓幼兒頭稍往前低，張口呼收，用涼水毛巾用力按住流血的那個鼻翼2---3分鍾即可
17、兒童因為長期精神壓抑或緊張而導致厭食、自閉、孤獨等症狀，這是由於( )。
A.學校與家庭教育不一致所致 B.幼兒園教育條件不夠好所致 C.現在的醫療條件不夠好所致 D.兒童心理上積聚的能量得不到及時發泄所致
18、小明在滑梯上突然被小朋友從後面推了一下，飛快地滑了下來，嚇得大聲哭叫，下列哪種處理方式最為合理?( )
A.立刻制止小明哭叫，力圖盡快恢復秩序
B.察看小明是否受傷，同時不制止他哭，讓他把內心的恐懼發泄一下
C.馬上尋找闖禍的小朋友，批評他，以安慰小明
D.旁觀
19、美國心理學家布魯姆的研究發現，學前階段是人的智力發展極為迅速的時期，而對智力影響最大的因素是( )。
A.遺傳素質 B.環境 C.胎教 D.父母文化程度
20．一般來說，幼兒容易哭，也容易「哄」，這是因為他們（ ）
A.不懂事 B.情緒不穩定 C聽話
21．小孩子常常把東西放在嘴裡，因為他們（ ）
A.不講衛生 B.愛吃零食 C用嘴
22．一般說來，幼兒有時容易哭，但也容易「哄」這是因為幼兒（ ）
A.認識水平不高 B.思想覺悟不高 C.情感不穩定
二．填空題
1．幼兒的關節窩較______，關節附近的韌帶較______，所以關節的伸展性及活動范圍較成人_____，但牢固性較______，易引起脫臼。
2．幼兒肺組織中血管______而肺泡量______而使得整個肺組織呈現含血量多而含氣量少，因而稍有粘液阻塞便會引起肺不張．肺瘀血。因而小兒肺炎必須盡快治療。
3、嬰幼兒眼球的前後徑比較______，而至使近處物體反射來的光線經晶狀體折射後，形成的物象落在視網膜的______方，呈生理性遠視。
4、成人脊柱的生理性彎曲包括______．_____．_____和____四道彎曲，幼兒這種彎曲是在生長過程中逐漸形成的，到成年方固定下來。
5、幼兒的肌肉中水分_____，蛋白質及儲存的糖元_____，因此，肌肉_____，收縮力_____，故力量較差，容易疲勞損傷。但由於幼兒新陳代謝________，疲勞後恢復較快。
6、幼兒的肝臟相對較成人_____但肝臟分泌膽汁_____，對脂肪的消化能力____；肝臟貯存糖元較少，容易因飢餓發生低血糖。
三．選擇題
3．下列維生素中_______對維持正常視力有重要的作用。
A．維生素A B．維生素B C．維生素C D．維生素D
4．幼兒高級神經活動的特點是______。
A．興奮過程強於抑制過程 B．抑制過程強於興奮過程
C．抑制過程興奮過程都很弱 D．抑制過程興奮過程都很強
5． 脊柱的生理性彎曲可增加軀體的彈性，減少直立行走對腦的震動，幼兒的機體減震形體結構是____形成並固定下來。
A．出生後即形成，便固定下來的。
B．在生產發育過程中逐步形成，且在成年後才固定下來。
C．1歲開始行走時方形成，並固定下來。
6．鼻子有對空氣有_____功能，對肺起到保護作用
A ．清潔 B．加溫 C．潤濕 D．嗅覺
7．幼兒年齡越小．呼吸頻率越快，其主要原因有_____。
A． 幼兒胸廓窄小，呼吸肌較弱．肺的彈性較小造成呼吸動作表淺，每次呼吸量均較成人小。
B． 幼兒期代謝旺盛．需氧量大．只能靠增加呼吸頻率來增大通氣量來補償呼吸量的不足
C．呼吸中樞發育不完善，造成呼吸節律性不強
D．僅僅由於肺內氣體量過小造成
8．幼兒易患上行性泌尿道感染，其主要有下列_____幾種原因。
A．尿道短且離肛門（女孩還有陰道等）與外界相通且易發生細菌感染的部位較近
B．連接腎盂的輸尿管相對較成人寬，且緊張度較低．彎曲度大．易出現尿流不暢而利於細菌滋生
C．膀胱的儲尿機能差 D．中樞對排尿的調節機能差
9．與成人相比幼兒血成份中________相對較多。
A. 血液量 B．水份 C．紅細胞及所含血紅蛋白量 D．無機鹽
10．由於幼兒的心血管呈現______特點，故血壓較成人低，且年齡越小，血壓越低。
A．心臟收縮力弱，致使敏搏排出血量少。
B．動脈管徑較大
C．血管壁薄．柔軟，但彈力纖維缺乏．彈性小
D．動靜脈管徑相差不大
E．毛細血管網較密，但管徑大
F．血管總長度比成人短
四．判斷題（10分）
1．人體脊柱的生理性彎曲是胎兒形成期逐漸形成，出生後更固定下來的。（ ）
2．幼兒的活動量一般來說較成人低，因此耗氧也相對較少，故靠呼吸系統的攝氧與靠循環系統的運氧的要求也低，因而心率和呼吸頻率也相對較成人慢，且年齡越小，心率和呼吸頻率也愈慢。（ ）
3．一般幼兒年齡愈小，新陳代謝愈旺盛，每日尿總量也就較多，且膀胱貯尿機能差，加之神經系統對排尿的調節能力差，故排尿的次數也就較多。（ ）
4．幼兒的表皮角層薄，皮膚薄嫩，毛細血管網也較密，不僅易損傷，且吸收能力也較成人強因而應特別注意皮膚的吸收中毒。（ ）
5．脂肪是人體所需的重要的營養素，動物脂肪即動物油脂特殊的香味是其他油脂所不具備的，且可口，一般兒童都喜歡，故實際上如果不從經濟考慮，應以動物油代替植物油最好。（ ）
6．幼兒高級神經活動的特點是興奮過程強於抑制過程，隨著年齡的增長，抑制過程則不斷地加強，因而隨年齡的增長應適當地延長其睡眠時間。（ ）
7．幼兒眼球構造上的特點，使得嬰兒既呈生理性遠視，同時也可看得清很近的物體，因此培養良好的視物習慣對於保護眼睛就顯得特別重要。（ ）
8．幼兒的骨骼柔軟，這是由於骨的化學成份中有機物較成人高而無機物較成人低的緣故。（ ）
9．幼兒的腸道總長較成人來說相對長，且腸粘膜發育較好又有豐富的血管和淋巴管，因而其吸收功能較成人強。（ ）
10．幼兒耳結構的特點，使幼兒的聽力較成人敏銳，故噪音對幼兒聽力的影響也就特別大。（ ）
五．簡答題（25分）
1、傳染病流行的三個環節是什麼？怎樣預防？
2、怎樣做好幼兒呼吸系統的衛生保健？
3、如何做好乙型病毒肝炎的護理與預防？
六．論述題（10分）
結合幼兒膳食配置原則，試制定夏季一周有二十鋪
七．案例分析題（10分）
某幼兒入睡不久，突然哭喊出聲，坐起，兩眼直視，表情恐懼，叫他則不予理睬。醒後完全遺忘。試回答：（1）該小兒發生了哪一種睡眼障礙？（2）分析其發生的原因。（3）應怎樣預防？
② 健康教案 怎樣做最安全
以下內容僅供參考:
「珍愛生命 健康成長」主題班會設計方案
一、 時間：2005年4月18日
二、 地點：吳江市實驗初級中學 初一（15）班
三、 班會主題：珍愛生命，健康成長
四、 活動目的：使學生學習安全知識，增強安全意識。認識到生命的可貴性，珍愛生命，健康成長。
五、 現狀：當今社會，由於競爭的激烈，生活節奏的加快，以及社會、家庭、自身的種種因素，許多學生或多或少都有一些心理上的問題，這無疑會對他們緊張的學習造成不利影響.。如競爭的激烈，學習的壓力，父母的離異，同學的猜疑，世人的冷漠，繽紛世界的誘惑，社會丑惡面的影響，人際關系的摩擦，青春花季的躁動等等，都會對他們造成一定的影響。由於各自不同的生活閱歷，心理承受能力，自我調控意識、方式、方法的不同，會呈現不同的現象。有的郁悶，有的煩躁，有的情緒不穩，有的厭學、逃學，有的孤獨封閉，有的亢奮，有的牢騷滿腹，有的生活態度消極，有的看待問題思路偏激，有的早戀、暗戀不能自拔，有的沉溺於虛幻的網路，逃避現實，更有甚者自殺，殺害父母等等。
六、 主持人：吳江市實驗初級中學 一（15）班 朱正娟 朱嘉琪
七、 參加對象：吳江市實驗初級中學 一（15）班全體同學
八、 活動過程
主持人（合）講話：當一片綠葉悄然鑽出地面當呱呱落地的嬰兒發出第一聲啼哭,這就是生命!生命是萬綠叢中的絢麗花朵,生命是滔滔江河中的逆水之舟。 生命誠可貴,人的生命只有一次。擁有健全的身心是我們學習、生活的基礎,擁有健全的身心也是我們人生的最大的幸福。因此我們應該要珍愛生命、注意安全。
一（15）班《珍愛生命 健康成長》主題班會現在開始。
主持人甲：開車的司機心中總有一個願望：高高興興上班，平平安安歸來；建築工人蓋樓房總有一個標准：百年大計，質量第一！這充分說明了安全的重要性。可是，有一些人總是忽視安全，沒有防範意識，以至釀成大禍，損人害己。在我們的身邊，不注意安全的事情時有發生，請看小品《課外活動》。
主持人乙：同學們，看了小品後你覺得他們做的對嗎？錯在哪裡？
主持人甲：是啊！這多危險啊！就是這一把玩具刀，戳傷了同學，落了個終身遺憾，真可惜！因此，在平時的課外活動中，我們可得隨時注意安全了呀。那麼在學校里，我們就竟應該在哪些方面注意安全呢？下面我們做幾個選擇題。
主持人乙：（課件出示）
1、 下課了，不能幹什麼 A打球 B追趕打鬧 C跳繩
2、 哪些東西不準帶進校門 A 皮球 B 三角尺 C利器，易染物
3、 哪種行為不對 A跳高，跳遠 B 攀越圍牆，滑樓梯 C 翻單杠 ，盪鞦韆
4、 上下樓怎樣行：A 靠右行 B靠左行 C 左右都可以。
主持人甲；同學們都很聰明，那就希望同學們在學校能夠自覺遵守安全規則。重視和作好學校的安全教育工作是社會義不容辭的重大責任。珍愛生命，注意安全應該從「我」坐起，持之以恆！
安全知識我們要月月講，天天講。下面，我們來進行安全知識小問答。
消防知識問答：
1室內裝修裝飾不宜採用什麼材料（易燃，可燃材料）
2電器線路破舊應該怎麼樣？（及時修理更換）
3電路保險絲燒斷，用銅錢代替對嗎？（不對）
4發現火災怎麼辦？（趕快撥打119）
5 攜帶易燃物品乘公共汽車？（錯）
6在任何情況下都要保持疏散道暢通（對）
7消防栓豎在路邊礙腳，埋在底下行嗎？（不行）
8火災襲來時，應該怎麼樣做？（迅速疏散，逃生）
9乘坐汽車時，手和頭能往外伸嗎？（不能）
10外出野炊，怎樣做才能離開？（撲滅明火）
11發現有人煤氣中毒，我們應該怎麼樣做？
（關閥，開窗，將病人依到室外）
12小孩外出遊泳時，要不要大人帶（要）
13萬一身上著火了，該怎麼辦？
（就地打滾或用厚衣物覆蓋，壓滅火苗）
14跳高跳遠時，在什麼地方最安全？（沙坑裡）
15假如發了洪水，該往什麼地方逃 （高處）
主持人甲：下面請聽我們的小記者為我們報道一則新聞。
學生記者：幾個星期前，某校一個中文系大四的女生自殺了。人們在震驚惋惜之餘，更多的是覺得生命的意義受到了過輕的估量
人生在世是不能只為自己活的。人從出生開始，就同社會，同家庭，同身邊的人產生了千絲完縷的聯系，也承擔起了一分責任，而無論遇到什麼困難，我們都不能，也不該丟掉這分責任。說的嚴格點，誰都沒有隨意浪費生命的權利，跟何況是毀滅？
生命是珍貴的，而更珍貴的是學會熱愛和珍惜生命。死，不是解脫，而是逃避。請擔負起自己的責任來，不是單活著就算了，還要活著熱烈而起勁。苦難是一筆財富，要知道，只有實實在在的體驗苦難，體驗失敗，體驗等待，人才能真正變的充實起來，堅強起來。
人生有限，要做的事還很多，不要任憑生命再去做流逝和傷感了，把該屬於我們的生命好好活完吧！
主持人乙：原同學們乘上安全之舟，揚起生命的風帆，字知識的海洋里乘風破浪！下面請班主任講話。
班主任：今天的《珍愛生命，健康成長》主題班會活動開展的比較成功，我們是21世紀的主任，是祖國的未來，民族的希望。希望大家在今後的日子裡能夠時時牢記安全知識，牢固樹立安全意識。只有這樣，我們才能健康地成長，才能在老師的悉心哺育下一天天長大一天天成熟。
班會宣布結束。
③ 生命安全教育《什麼是健康》教案
5.Circadian Clocks Are As Old As Time
5.生物鍾像時間一樣古老
The Salisbury Cathedral in England is said to be home to the world's oldest clock. The mechanical device's wrought iron hands are believed to have been tracking the passage of time since at least 1386. The clock survived war, fire and inattention before being rediscovered in the early 20th century and restored.
英格蘭的索爾茲伯里大教堂據說是世界上最古老的鍾的發源地。至少自1386年來，裝有鐵的時針的機械設備就被認為是用來記錄時間的。在20世紀早期被重新發現之前，索爾茲伯里大教堂里的這口鍾受過戰火的洗禮，以及人們的忽視，但是最終還是保存了下來。
The Salisbury Cathedral clock is but a wee whippersnapper when compared to the natural clocks that track our circadian rhythms. Scientists believe internal clocks evolved more than 3 billion years ago in cyanobacteria (what we also call blue-green algae), but they don't know exactly why it happened. Some say this was nature's way of leveling the playing field for organisms all competing for the same sources of energy. Circadian rhythms developed so that some creatures feed ring the day and others do it at night. Others say the body clock evolved in algae to stagger the sludge's processes for photosynthesis—converting light into energy to be stored for later—and nitrogen fixation—in which plants convert nitrogen from the air into energy — so as not to counteract one another.
和記錄我們晝夜節律的生物鍾相比，索爾茲伯里大教堂里的鍾根本是微不足道的。科學家認為在30億年前的藍細菌（我們稱之為藍藻）時期生物鍾就開始演變了，但是科學家們並不知道生物鍾開始的確切時間。有的人覺得這其實只是一種自然的競爭機制，因為所有的生物體都需要同樣的能量。生物鍾的存在確保了有些生物可以在白天覓食，有些可以在晚上覓食。而另外一些人認為在藍藻時期就演變的生物鍾利用光合作用緩慢發展，把光轉換成能量，儲存在身體後，又釋放出氮化物，這樣的話植物就把空氣中的氮化物固定在體內了，以免消耗。
4.Sleep, It Does a Body Good
4.睡眠對身體有益
Perhaps the reason for circadian rhythms in humans is simpler: They help you sleep, and sleep is good for you.
或許，人類具有生物鍾的原因很簡單——生物鍾有助於你入眠，而睡眠對你有益。
When you lay your head down and nod off to the feather ball, your body is restoring itself. That includes basic upkeep and repair like muscle growth, tissue maintenance, protein proction and the release of growth hormones. Those hormones help children develop naturally — exhibit A in the case against little Johnny staying up to watch Jimmy Fallon — but also play a key role in helping alts rebuild tissue over time. In fact, it's believed that some of these functions only happen ring sleep hours. Animals deprived of sleep will lose all immune function and die in just a few weeks. If you've ever popped out of bed after a nice long slumber and felt mentally refreshed, it's probably not just because you spent the night dreaming about being fanned and fed grapes by models poolside at an Italian villa. Sleep helps humans restore their mental energy and cognitive functions that often get tapped out ring waking hours. Our circadian rhythms naturally make us sleepy at night.
當你安然平躺，枕著松軟的枕頭酣然入眠時，你的身體便開始進行自我修復，即一些基本的維護保養，如肌肉的增長、組織的修復、蛋白質的生成及生長激素的釋放。生長激素對兒童的茁壯成長具有促進作用，總是熬夜看吉米·法倫節目的小不點兒就是個典型的反面例子。不僅如此，生長激素還在促進成年人的組織修復過程中起著關鍵作用。有分析認為，以上機能中有部分僅在睡眠時才起作用，因此，被剝奪睡眠的動物會喪失所有的免疫能力，在幾周內死亡。你在經過了長時間的優質睡眠後會覺得精神煥發，或許不僅僅是因為置身豪宅、名模環繞的黃粱美夢之中。因為睡眠有助於恢復人們在清醒時消耗的心理能量及認知功能。而且，夜裡那排山倒海的困意也是生物鍾這只「幕後黑手」所致。
3.The Post-Lunch Dip is Natural
3.午餐後犯困很正常
Ever wonder why you have to fight the urge to sleep after lunch (unless you're lucky enough to work from home and can give into it)? Your body's circadian rhythm is in a natural resting place after your noontime meal. There's also another system called the sleep/wake homeostatis that tells your body when it's time to sleep, which also occurs after you've been awake for a long time. By 2 p.m., you've usually been awake for at least eight hours. Put those two systems together, alongside a heavy lunch, and it's no wonder you want to take a nap.
你可曾想過，為何你在午餐後總是得對抗那綿綿困意（除非你是個在家辦公的幸運兒，睏倦來襲便可安然入睡）？那是因為午餐過後，你體內的生物鍾已經指向了休息時分。而且，睡眠/清醒體內平衡系統會在到點睡眠時或保持長時間清醒狀態後，向你的身體發出訊號。到下午2點時，你至少已經保持了8個小時的清醒狀態，這時，豐盛的午餐、生物鍾以及體內平衡系統三管齊下，你不想打盹才怪呢！
Not everyone has this feeling to the same degree but it is a natural one. In fact, for most alts, their strongest sleep drives are at 2 p.m. and 2 a.m., thanks to their circadian rhythms. However, if you got a good night's sleep, your urge to nap at lunchtime will be lessened.
每個人的睏倦程度有所不同，這很正常。由於生物鍾的作用，大多數成年人往往在下午2點及凌晨2點時困意最濃。但如果夜間的睡眠質量好，午餐後的睏倦會有所減輕。
2.Electronic Light Warps the Body Clock
2.電子產品的燈光會擾亂生物鍾
If we've learned anything so far, it's that the body clock is wound generally to correspond to light and dark. When it starts to get dark at night, the brain tells the body it's time for a rest by releasing melatonin into the bloodstream. So, what happens when you literally flip the (light) switch in the evening?
就我們目前所了解到的，生物鍾一般來說會與光明和黑暗相對應。當夜幕開始降臨，大腦通過釋放褪黑激素到血液中，告知身體已到休息的時間。那麼，當你在晚上撥動（電燈）開關會怎樣呢？
Artificial light can send mixed signals. Yes, a small and strategically located night-light may be necessary for navigating from bedroom to bathroom when ty calls. But other lights could throw your body clock into disarray. That includes illumination coming from a television, computer or smartphone. Many people like to wind down for the night by watching the ol' boob tube -- or streaming entertainment through their computers and tablets. If you bring those devices, and the artificial light that they give off, into bed, however, you may be tricking your brain into thinking it should stay awake.
人造光線會傳遞出復合信號。沒錯，也許一盞在特定位置的小小夜明燈對指引人們從卧室到衛生間以解決日常需要來說是必要的，但是其它的光線會打亂你的生物鍾，這些光線來自電視機、電腦和手機。許多人喜歡在晚上通過看電視來放鬆自己或者將玩電腦和平板作為娛樂活動。如果你將這些電子設備帶到床上，它們散發出來的人造光會影響大腦原先的運作方式。
1.The Body Clock Can Impact the Biological Clock
1.生物鍾會影響生理鍾
We've come right back to the "biological clock." Research shows that women who are pregnant or hoping to conceive should listen to their circadian rhythms and avoid artificial light at night. Sleep doesn't just help the body rejuvenate and promote growth in kids; it also protects a woman's eggs from stress. That's because melatonin is believed to have antioxidant qualities and defends the body against inflammation while stimulating the immune system, particularly ring ovulation .
讓我們回到「生理鍾」這個話題上。研究人員表示孕婦或者期望懷上孩子的女性應該遵循她們的晝夜節律以及在夜晚避免接觸人造光線。睡眠不僅僅有助於身體自我修復和兒童的成長發育，還可以保護女性的卵巢免受情緒壓力影響。這是因為褪黑激素有抗氧化的功能，並且可以通過刺激免疫系統來抵禦炎症以保護身體，尤其是在女性排卵期。
When the lights go on at night, melatonin proction slows or stops. Experts say that women who are expecting should maintain steady sleep patterns that conform with the light and dark cycles going on outside. That means eight hours of darkness with little or no interruptions each night. The dark, not actual sleep, is the key. The body proces melatonin as a reaction to darkness and will continue doing so, even if you can't sleep. Among other effects, researchers have found that disruptions in this routine can lead to attention-deficit/hyperactivity disorder and autism-related disorders in young children.
在夜晚有光亮時，褪黑激素會減慢甚至停止生成。專家認為想要懷孕的女性應該養成與外界日夜交替保持一致的固定的睡眠模式。也就是說在每晚八小時的睡眠時間中，應該很少或者完全避免受到光線的干擾。保持黑暗的睡眠環境是關鍵，而非睡眠本身。身體產生的褪黑激素是對黑暗的條件反應，就算你沒有進入睡眠，褪黑激素的產生仍會繼續進行。至於其他方面的影響，研究人員發現對於幼兒來說，夜晚睡眠中受到光線的干擾會導致注意力缺陷障礙和自閉症等相關疾病
④ 幼兒園健康，安全教案
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⑤ 幼兒園大班健康教案《家中的安全》
《家庭生活的安全》教案 教學目標： 態度：懂得家庭安全的重要性；形成對家庭安全負責的意識，樹立家庭安全防範意識 和自我保護意識。 能力：初步具有家庭安全防範能力和自我保護能力。 知識：知道家庭生活中普遍會發生的安全問題、事故及原因，了解有關家庭安全方面的 常識；知道自救自護的方法。 教學重點難點： ...知道家庭生活中普遍會發生的安全問題、事故及原因，並知道如何預防知道自救自護的方法。 教學過程： 激趣導入 談話：家給你什麼感覺？請用一個詞來形容。 學生自由討論並說出自己的觀點。 探究新知 一、安全做家務 （一）防止燙傷 1、燕燕遇到的危險是什麼？ 2、誰也被燙傷過？以你的親身經歷告訴燕燕燙傷後應該怎麼辦。 3、討論：你幫燕燕出個主意，怎樣做能避免燙傷。 4、燙傷是我們在家庭生活中極易發生的危險，我們在做什麼的時候還容易被燙傷呢？怎樣避免？ （二）防止煤氣泄漏 1、首先請看張明睡著了，他碰到了一個無形殺手。 2、提問：無形的殺手是誰？它真的能殺死張明嗎？ 3、討論：如果你這時來到了張明家裡，遇到這種情況應該怎麼辦？ 4、幸虧你們及時趕到，關上了煤氣，才使張明倖免於難，有驚無險。如果時間能夠倒退，你告訴張明怎樣做就不會發生這樣的危險了。 5、你會安全使用煤氣嗎？ 課件出示：安全使用煤氣的注意事項。 （三）小結安全做家務 1、張明和燕燕的歷險都和做家務有關，你在家裡幫爸爸媽媽做什麼家務？ 2、你在做家務時有過類似的歷險嗎？怎樣做能預防危險的發生？（聯系生活實際） 二、居家自我保護 1、談話引入：張明記住了安全做家務，你們猜他的經歷是不是就此結束了呢？課本五十六頁，我們一起來看看吧（捕蝶、爬樹、玩滅鼠葯、修理電燈……）。 2、用一個詞來形容張明的做法。 用你們的語氣表達出來有多危險。 3、那我們就快來制止張明吧！ 4、討論：為了讓歷險不再繼續，請以你自己的親身經歷或所見所聞，告訴他們家庭生活中還有哪些需要注意的安全問題？ 5、此時亭亭也有一件為難事，要請教你們呢。 6、討論：亭亭的做法對不對。遇到這種情況應怎樣處理。我們來開一個小小的辯論會。總之我們遇到事情要學會自護自救。 課堂小結： 1、談話：如果他們早些認識你們，就一定不會發生這一連串的家庭歷險了。 2、他們今天從你們身上學到了不少家庭安全常識，收獲可不小呢！ 3、回家和爸爸媽媽進行一次家庭安全隱患大探險。將自己家裡的安全隱患調查清楚，並採取行動消除這些隱患。讓我們的家更安全，更幸福！
⑥ 小班生活與健康《安全捉迷藏》教案
目標：
認識捉迷藏抄游戲中可能發生的危險，避免傷害。
准備：
幼兒用書。
過程：
1、導入。
你們喜歡玩捉迷藏游戲嗎？可捉迷藏游戲中也會有危險，我們一起來看看吧。
2、看看圖畫書。
濤濤和文文在玩捉迷藏，看看誰在躲？濤濤第一次躲在哪裡？你覺得有危險嗎？噢，濤濤躲在窗簾後，一不小心就可能被拉線纏繞頸部，很容易導致窒息。
濤濤又躲到哪裡去了？危險嗎？躲在櫃子上很容易掉下來摔傷。
這次濤濤又躲到哪裡了？床下危險嗎？
如果文文躲在冰箱里，會發生什麼危險？
3、故事《會動的箱子》。
老師講述故事，提問：如果文文沒有去掀紙箱，躲藏在裡面的濤濤會有什麼危險？
4、小衛士闖關，回答對與錯。
捉迷藏時，可以躲在冰箱里。
在馬路上捉迷藏。
在工地附近捉迷藏。
捉迷藏時，藏在停放的汽車下面。
⑦ 《什麼東西不能碰》小班健康教育設計教案
活動目的：
1、讓幼兒知道玩哪些東西會有危險。
2、培養幼兒的初步自我保護意識。
活動准備
1、電風扇、電熨斗、小刀片、香水圖片、自製掛圖
2、配套幼兒用書
活動過程：
一、出示電風扇、電熨斗、小刀片、香水圖片
1、讓幼兒說出圖片的名稱
2、讓幼兒簡單地說出它們的用途。
二、引語：
小朋友們剛才說的很好，圖片上的這些東西能給我們生活帶來很多方便，天熱了幫我們解熱，衣服皺了，電熨斗幫我們燙平衣服，我們還可以用小刀削水果，往身上撒香水。我們的日常生活離不開這些東西，可是，如果小朋友把這些東西當玩具，就很危險了。
三、指導幼兒看圖：
1、圖上有幾個男孩，他們各自在干什麼？
2、圖上有幾個女孩，他們各自在干什麼？
四、引導幼兒想想，這樣做有什麼危險？
五、教師告述幼兒：
1、把手伸進轉動的電扇里會傷害到手指，會受傷。
2、玩小刀會割破小手，嚴重的會危及生命。
3、玩通電的電熨斗會燙壞衣物，甚至會傷害自己或者引起火災。
4、對眼睛噴香水會弄傷眼睛。
活動反思：
通過這類活動能夠培養幼兒對物品作用的熟悉，也能夠讓幼兒在看圖和聽老師講解的途中學習到危險的概念，懂得什麼東西能夠玩什麼東西不能玩。在幼兒安全教育中必不可少。但是在此類教學活動中，並不能把所有的危險和有危險的物品都讓孩子們掌握，有一定的局限性。所以在思想上培養幼兒的安全意識尤為重要。
⑧ 幼兒園小班開學第一課安全，健康，禮儀教案怎麼寫
一、活動目標 1、通過活動讓幼兒學會正確使用禮貌用語。 2、教育幼兒要從小養成有禮貌的好習慣。 二、活動准備 1、多媒體課件 2、小豬、小猴、小兔等小動物頭飾 三、活動過程： 1、導入 師：帶動跳《禮貌歌》進入教室。 師：小朋友，你看小動物們都這么有禮貌，小兔也想做個禮貌的孩子，我們看看小兔是怎樣做的，仔細聽聽它是怎樣說的，它說的對不對。 2、播放多媒體課件，幼兒觀看。 師：小兔子都遇到了誰。幼：小豬、小猴、小貓、小青蛙。 師：小兔子的禮貌用語說的對不對。幼：不對 師：小兔子分別遇到了豬伯伯、小貓、小猴、小青蛙是怎麼說的呢？它說的不對，那麼它應該怎麼說？請小朋友把它說錯的地方改過來。 3、再次播放課件，教師分段引導幼兒觀看 師：小兔子遇到豬伯伯是怎麼說的？它應該怎麼說？幼：小兔子說沒關系 （謝謝你） 師：小兔子遇到了小猴子是怎麼說的？它應該怎麼說？幼：小兔子說謝謝你 （沒關系） 師：小兔子撞到了小貓是怎麼說的?它應該怎麼說？幼：小兔子說別客氣 （對不起） 師：小貓應該怎麼說？幼：小貓說沒關系
⑨ 二年級健康教育課教案
第1課 眼睛的功能
教學目的：
1、讓學生初步了解眼睛的基本結構及其重要作用
2、讓學生知道怎樣預防近視，從小懂得愛護眼睛。
教學重點難點：
提高學生對愛護眼睛的認識，知道眼睛的重要作用--學習、工作、生活都需要。
教學時間：二課時
教學過程：
第一課時
(一)導入新課：猜謎語游戲
①上邊毛、下邊毛，中間一顆黑葡萄。
②兩顆萄萄黑又亮，長在人身上，白天開窯四處望，黑夜要關窗。
(打--人的身體部分)
(二)授新課
1、出示掛圖：眼睛
2、板書課題：眼睛的功能
3、觀察眼睛，說說眼睛各部分的名稱
4、故事講述睫毛、眼瞼、瞳孔的作用
5、畫一畫瞳孔在強弱光下的變化情況
（三）討論：為什麼說眼睛很重要?
1、司機開車，科學家做實驗，看電視、做游戲，偵察兵偵察敵情等，都離不開眼睛。
2、大家齊唱「世上只有媽媽好」。接著問學生，媽媽好不好，隨著學生後，老師小結：媽媽確實好，衣服舊了換新的，鞋子破了買新的，玩具壞了買新的，但是，眼睛壞了媽媽再好也買不到。
3、看一看：眼睛像不像照相機
讓學生了解有關知識
4、小結：眼睛是我們身體上最寶貴的東西，我們學習，研究科學，解放軍叔叔保衛祖國，時時處處都離不開眼睛，因此，眼睛很重要。
第二課時
怎樣愛護眼睛
1、 導言：
（1）首先要注重眼睛本身的清潔，平時不要用手，尤其是不幹凈的手去擦眼睛，洗臉用的毛巾、臉盆要專人專用，防止病菌的交叉感染。眼睛有毛病，要告訴家長，趕快找醫生治療。
（2）提問：誰知道眼睛容易生什麼病嗎?
學生說出各種現象：如眼睛紅了發炎；看不清東西；戴眼鏡等。
（3） 根據學生講的現象，老師講常見的眼病，有沙眼、近視等。
2、預防近視
提問：近視有什麼害處?指一名有近視的同學說一說，針對某些學生的實際及接觸到成年人的近視現象進行討論，體會近視對學習、工作、生活、運動各方面的不利。
提問：我們應該怎樣保護眼睛，預防近視?
(教師邊講近視眼的形成，邊引導學生討論保護眼睛方法)
討論：(四人一組)有哪些保護眼睛，預防近視的方法?引導學生討論每天做眼保健操的好處。
眼保健操的好處：通過按摩刺激眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，促進眼部血液循環，改善神經營養，迅速排除眼內調節活動和代謝產物，消除眼睛疲勞。堅持做眼保健操不僅對正常的眼睛有預防近視的作用，而且對已經近視的眼睛有控制近視的加深，逐步恢復正常視力的作用。因此，平時要注意正確的坐姿，要做到手離筆尖一寸、胸離桌沿一拳。眼睛看書一尺，光線不好不看書，走在路上不看書，坐在車上不看書，躺著不看書，看電視時間不宜太長。每學期進行檢查視力，了解自己的視力是不是正常。
3、預防沙眼
讓學生討論：為什麼不能用手擦眼睛?
沙眼是一種傳染病，它是由不講衛生造成的，沙眼嚴重導致眼睛失明。
(分四人小組討論：我們怎樣預防沙眼?)
小結：平時我們要養成良好的衛生習慣，不用手擦眼睛，不用別人的毛巾擦臉、毛巾、手帕要清潔。
思考：我們應該怎樣愛護眼睛?
第2課 換牙和六齡齒
教學目的：1、了解乳牙、恆牙及六齡齒
2、知道如何保護好六齡齒
教學重點難點：1、了解六齡齒在恆牙模圖上的位置
2、怎樣保護六齡齒
教學過程：
一、故事導入
講述乳牙換牙的故事
二、介紹六齡齒
1、 區分乳牙與六齡齒
2、 同桌互相看看對方口腔里的六齡齒
三、老師結合班級學生牙齒情況講解六齡齒的有關小知識
1、 檢查學生牙齒
2、 結合實例講解六齡齒為什麼愛生病
3、 怎樣保護好六齡齒
四、 總結：
1、 這節課你學到什麼知識？
2、 討論：你將怎樣保護六齡齒？
第3課 學會正確的刷牙
教學目的：
1、明確牙齒是重要的器官。
2、知道蛀牙的危害，並能努力做到預防蛀牙。
3、掌握正確的刷牙方法。
教學重點難點：練習並掌握正確的刷牙方法
教學過程：
一、說話引入
1、 師：小朋友們，今天老師要給大家講個小猴淘淘的故事。仔細聽，你從故事中知道了什麼？（師講故事）
2、師：誰來說？（指名說）
3、 師：小朋友們，張大嘴巴跟我說「a」。（生齊說）
4、老師看到有的小朋友有著一口整齊潔白的牙齒，非常漂亮；有的小朋友正是換牙的時候，一張嘴就露出了幾個小窟窿；有的小朋友的牙齒黑黑的，可不好看呀，這些牙齒叫做——蛀牙！（生齊說）誰來告訴大家蛀牙的危害。（指名說蛀牙的危害）。
5、 讓我們一起來牢記蛀牙的危害，念念兒歌。（齊背、配動作）
小小蛀牙危害大，
細菌生長酸形成，
不知不覺牙變黑，
冷熱酸甜牙齒疼，
飲用食物困難多，
叫苦不迭為時晚，
為時晚。
二、教學刷牙方法
1、我們如何保護牙齒健康呢？正確的刷牙方法是關鍵。
2、請大家眼睛看，耳朵聽，用心記。
師講述刷牙方法，邊說邊用牙刷演示：
3、 全班一起來練習正確的刷牙方法，師示範，生跟做。
1）把牙刷緊貼牙面呈45度角；
2）上牙從上往下刷 , 下牙從下往上刷；
3）上下咬頜面要前後來回刷；
4）刷前牙內側面時，用刷毛前端短距離上下刷；
5）每顆牙至少刷五次；
6）刷舌頭能夠幫助消除舌頭上的細菌, 保持口氣清新。
4、 掌握刷牙的正確方法非常重要。小牙刷動起來，師生配合念兒歌。（四組分別起立）
師：唰唰唰，上邊的牙齒怎麼刷？
生：唰唰唰，上邊的牙齒向下刷。（第一組）
師：唰唰唰，下邊的牙齒怎麼刷？
生：唰唰唰，下邊的牙齒向上刷。（第二組）
師：唰唰唰，牙齒的咬合面怎麼刷？
生：唰唰唰，牙齒的咬合面來回刷。（第三、四組）
5、每天早晚兩次刷牙不能忘，不讓細菌在牙齒中生長。聽，歡快的刷牙歌唱起來了，讓我們一起舞動我們的小牙刷吧。（全體起立，跳《刷牙歌》）
6、今天你們學會了科學的刷牙方法，糾正了你們以前的刷牙方法，回家後你會把這方法教給你身邊的爸爸媽媽爺爺奶奶，全家一起來保護牙齒，好嗎？
7、齊讀兒歌
小小牙刷手中拿，早起晚睡都要刷；
小牙刷，輕輕刷，從上往下都要刷；
從下往上仔細刷，里里外外都要刷；
爸爸媽媽把我誇，是講衛生的好學生。
三、總結
在今後的護齒課上，我們將繼續了解保護牙齒的更多的方法。因為牙齒是非常重要的器官，我們每天都需要它們。
第4課 定期體檢
教學目的：
1、明確定期體檢的必要性。
2、知道體檢哪些項目。
3、了解定期體檢前後應注意什麼。
教學重點難點：定期體檢的重要性
教學過程：
一、導入：
1、 我們為什麼要體檢呢？
2、 體檢可以使我們了解自己的身體是否健康
二、我們體檢檢查哪些項目
身高
體重
胸圍
肺活量
血壓
脈搏
查視力
查沙眼
聽力
查口腔
聽心肺摸肝脾
三、體檢前、時、後應注意什麼
四、如果體檢時發現自己身體不夠健康就應到醫院做進一步檢查或治療
第5課 坐立走卧健與美
教學目的：
1、知道坐、立、走的姿勢可以表現出人的精神面貌、正確姿勢有利於健康。
2、能基本掌握正確的坐、立、走姿勢。
3、培養學生熱愛生命、積極向上的情感和態度。
教學重難點：掌握正確的坐、立、走姿勢。
教學過程：
一、導入：
你知道這些人們在做什麼嗎？（鍛煉身體）無論男女老少，無論生活在什麼地方，人們都可以採取各種不同的方法鍛煉身體。
二、新授。
1、你的「坐、立、走」姿勢正確嗎？
請二生表演坐、立、走，評一評，誰做得更好？
2、注意要點：坐如鍾，身子正；腿並攏，腳放平。立如松，挺胸膛；抬起頭，看前方。走如風，腳步輕；頭不搖，身不晃。
3、我們一起來練一練坐、立、走，看看誰的姿勢正確，有精神。
活動：邊讀兒歌，邊做好動作。「小腿腳跟站一起，雙肩後腦靠整齊」。
4、說一說：坐立走姿勢的正確與錯誤對我們有什麼影響？
看圖說話。
總結：從小就正確地坐立走姿勢，長大了才會有好舉止、好風度；坐立走姿勢的正確不僅有益於身體健康，而且也是對別人的尊重。
5、比賽。比比誰的姿勢美？
三、小結
第6課 怎樣睡得好
教學目的：通過本課學習，使學生了解什麼是良好的作息習慣。
教學重點難點：從現在開始養成良好的作息習慣
教學過程：一、導入新課 小朋友，現在大家已經是一年級的小學生了，我們天天都睡覺，睡覺是每天必不可少的生活內容。如果睡覺不好，那麼我們什麼活都干不好，學習成績也不好，因此我們一定要知道怎樣睡覺是良好的睡覺習慣，這樣才能使我們每天都有精神學得好。二、教授新課1、提問：小朋友是什麼時候睡覺的，是什麼時候起床的？他們中午睡不睡覺？早睡早起身體好，十個小時不能少；天天中午要休息，夏天午睡很重要；生活規律睡眠足，身體健康學習好。小結：小朋友是晚上八點半就睡覺的，早上六點半就起床的，中午還睡一個好好的午覺。2、提問：你們晚上幾點鍾睡覺？早上幾點起床？中午是不是好好地睡覺？小結：我們要向早睡早起的同學學習，這樣才能身體好，學習好。
三、討論：
一天睡幾個小時才能休息好？
四、總結全文我們小學生要養成良好的生活作息規律，這樣才能學習好，身體好。
第7課 改掉不良習慣
教學目的：
通過本課學習，使學生了解哪些是不良習慣，要改掉不良的習慣，保證自己的健康。
教學重點難點：了解哪些習慣是不良習慣，改掉不良習慣
教學過程：
一、導入新課
小朋友們，我們現在是一年級的學生了，要知道哪些行為是良好的衛生習慣，哪些行為是不好的習慣。再改掉不好的習慣，才能使自己健康地長大，使自己不得病、少得病。
二、教授新課
1、出示圖片
提問：圖上的小朋友在干什麼？
小結：鉛筆、指甲不能咬，挖鼻揉眼不衛生，趴著睡覺更不好。
2、調查學生實際情況，針對實際指出不足
提問：說一說你們都有些什麼不好的習慣？
小結：你們要去除這些不好的衛生習慣。
3、讀兒歌
鉛筆指甲不能咬，
挖鼻揉眼不衛生，
趴著睡覺更不好，
講究衛生不得病。
4、討論：
我們准備怎樣糾正自己的不良習慣？
三、總結全文
我們現在都是小學生，要知道哪些是不好的衛生習慣，要改掉這些不好的衛生習慣。
第8課 一日三餐 定時定量
教學目的：
1、使學生懂得良好的飲食衛生習慣與營養，發育和預防「病從口入」有密切關系
2、從小培養良好的飲食衛生習慣。
教學重點：讓學生了解良好飲食衛生習慣的意義。
教學難點：讓學生養成並堅持良好的飲食衛生習慣。
教學過程：
一、引入：上一段時間，各位同學已學了不少衛生知識，今天老師准備和你們一起學習如何養成良好的飲食衛生習慣。（板書課題）。
二. 學生表演小品
這位同學表演得精彩嗎？大家回想一下，剛才那位同學為什麼會肚子疼？
拿出一隻塑料小熊舉例什麼叫做暴飲暴食。
如果同學們也暴飲暴食，小小的胃一下子裝得滿滿的，腸和胃負擔過重，引起消化不良就意味著要吃葯打針。但也不是說完全不能吃，像花生、核桃、水果等可以增加營養的攝入，就可以吃一點。但買食品時要注意生產日期和有效期，過了期的食物就不要吃了，否則就會象剛才那位同學那樣。
三、討論
1. 問：小朋友什麼時候吃早餐，午餐，晚餐？
師：這就是要求同學們一日三餐要定時定量。
（並解釋「定時定量」）
2. 問答題（小黑板）
1 ）「早上時間太緊張，可以不吃早餐。」對嗎？為什麼？
學生分組討論。
師：經過一夜的消化，早上起來肚子已空空的，如果不吃早餐，挨餓上課。而上午課時多，活動多，體力消耗大，熱量一下子供應不上，就會頭暈眼花。長期如此會引起貧血等疾病，所以早餐不但要吃，
還要吃得好，要吃有豐富蛋白質的食物，如：牛奶加麵包或者雞蛋更好。
2 ）「一日三餐哪一餐最主要？為什麼？」
學生分組討論。
師：上午體內的熱量消耗大，需要得到補充，而且還要為下午的學習活動做准備，所以午餐要吃飽。而晚餐吃得太多，會影響睡眠。所以不要吃得太飽。但如果晚上有很多事情要做，要幫媽媽洗碗掃地，還要學習，那晚餐要吃得較好。
四. 討論
1. 小朋友拿著飯碗睜大眼睛，正在收看「叮當」這個節目，這時大雄被肥仔捉住打，圓頭圓腦的叮當正跑過去救大雄。那小朋友顧不上吃飯喊：叮當跑快點。
2.「吃飯時看電視，對嗎？」
學生分組討論。
師：吃飯時情緒要穩定專一，一邊吃飯一邊看電視，
會引起情緒變化。看到高興時哈哈大笑，看到悲
傷時擦眼流淚。這樣會影響食慾和營養的吸收，這樣是不衛生的，你們是這樣吃飯嗎？所以一定要養成良好的飲食習慣。
五. 兒歌：
飲食衛生要做到：一日三餐，定時定量，
不偏食，不挑食。早餐吃得好，
午餐吃得飽，晚餐吃得少。
暴飲暴食最不好。從小養成好習慣，
身體健康又強壯。
六. 總結。
1、我們養成了良好的飲食衛生習慣,才會有健康的身體。有了健康的身體，才能為祖國的建設貢獻出一份力量。所以從今天起，我們一定要養成良好的飲食衛生習慣。
2、為什麼三餐要定時定量？
第9課 交通也有法 人人要遵守
教學目的：
通過本課學習，使學生知道上學、放學的路上要多注意安全。
教學重難點：知道交通也有法，人人要遵守。
教學過程：
一、導入新課
小朋友，你們知道上學、放學時是高峰時期，所以大家要注意交通安全。
二、教授新課
1、出示圖片
提問：小朋友你們認識這些標志嗎？
小結：馬路上，車多、人多。行人要靠右走，不追逐，不打鬧。過馬路時，先看左，後看右，要走人行道。
2、出示圖片
提問：圖上的小朋友做得對嗎？
小結：他做得不對，不能翻越欄桿。
3、出示圖片
提問：圖上的小朋友做得對嗎？
小結：他做得對，要和媽媽一起過馬路。
4、出示圖片
提問：圖上的小朋友做得對嗎？
小結：他做得不對，騎車時不能打傘。
5、出示圖片
提問：圖上的小朋友做得對嗎？
小結：他做得不對，不能在馬路上踢球。
三、總結全文
1、這節課你學會了什麼？
2、平時我們還要注意哪些事項？
第10課 學會合作
教學目的：
通過本課學習，使學生知道團結的力量，學會合作。
教學重難點：在平時的學習與生活中學會與他人合作。
教學過程：
一、導入新課
1、游戲：兩人三足走
2、板書課題
二、教授新課
1、討論：
剛才的游戲怎樣才能走得快？
為什麼有的人摔倒了？
如果你光想自己走得快，不和同伴配合，會怎樣呢？
學生各抒己見後老師小結
2、討論：
合作不但要分工，還要真誠，尊重對方，勇於挑重擔。
3、想一想：還有哪些事情需要分工合作才能完成？
宇宙飛船上天 製造一輛汽車
足球賽 合作式學習
……
4、小組討論：
學校要舉行跳繩比賽，我班怎樣才能得第一？
1) 合理分工
2) 合作練習
三、總結全文
1、這節課你學會了什麼？
2、平時我們在家裡是怎樣與父母合作的？
⑩ 健康《戶外活動安全常識》中班教案
活動目標：
1、初步了解一些基本的自我保護常識和相應的策略。
2、通過觀察圖片，推測可能發生的事情，了解這樣玩的危險性。
3、積極參與戶外活動，感受自我保護過程中的愉快心情和活動過程中的快樂。
活動准備： 相關圖片活動過程：
1、觀察圖片，推測可能發生的事情教師出示圖片，問：請大家看圖說說，圖上的小朋友在玩什麼？這樣玩好嗎？為什麼？
鼓勵幼兒觀察並結合自己的經驗說出自己的想法。
教師：大家猜一猜，如果這些小朋友這樣玩，可能會怎麼樣呢？
讓幼兒按照自己的想法推測，並說出後果和危險。
2、幼兒結合自己的生活經驗，說說其他比較危險的行為。
教師：你們知道還有哪些玩的方法比較危險呢？這樣玩為什麼有危險呢？
通過討論幫助幼兒了解集中不安全的玩法，認識到它們的危險。
教師講事例讓幼兒說一說，這樣玩好嗎？
一天放學後，小明和小剛在馬路邊上踢足球。玩了一會兒，球骨碌碌地滾到馬路中間去了。這時候剛剛有一輛車開過來，司機看見一個小孩子過來撿球，馬上剎車，但還是把小明撞倒了。小明嚇得臉色煞白，哇哇大哭。警察叔叔連忙過來抱起他說："以後不要再在馬路上踢球了，這樣一來太危險了。"小明不好意思地低下了頭。
提問：小明和小剛這樣玩好不好？為什麼？那應該怎樣玩才不會有危險？
3、組織幼兒討論：怎麼玩才可以使自己比較安全？
教師：剛才，我們說了許多玩的方法和玩的東西都比較危險，那麼，我們應該怎麼玩呢？應該玩些什麼呢？怎樣讓自己比較安全呢？
鼓勵幼兒大膽發言講述自己的看法。
4、學習了解自我保護的策略教師帶領幼兒到教師外面玩大型玩具，讓幼兒在活動中不斷體驗如何進行自我保護，教師也在活動的過程中不斷示範、提醒幼兒加強自我保護，教育大家如何保護自己，並學習相應的策略