健康一拳一尺一寸教案

⑴ 一尺一拳一寸求下聯

你好，根據你的提問，我認為這句話的下聯應該千軍萬馬百川。

⑵ 學生寫字要做到一寸一尺一拳什麼意思

眼睛與書本距抄離一尺

身前與書桌距襲離一拳

（握筆）手指與筆尖距離一寸

(2)健康一拳一尺一寸教案擴展閱讀:

一、正確坐姿是:上身平正，兩肩齊平;頭正，稍向前傾;背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右，兩腳平放在地上與肩同寬;左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆;眼睛與紙面的距離應保持一尺左右。

二、讀寫姿勢要端正，做到「三個一」:第一、寫字時手指距離筆尖一寸:第二、看書寫字時眼睛距離書本一尺:第三，前胸與桌沿要保持一個拳頭的距離:三不要是:一、 不要在光線太強或太弱的地方看書寫字;二、 不要在走路、坐車的時候看書;三、 不要躺在床上、伏在桌上看書。

三、具體要求是：

1、大拇指、食指、中指自然彎曲，分別從三個方向捏筆，無名指和小指自然彎曲依次靠在中指下方；

2、大拇指在筆桿左下側，食指在筆桿右上側，中指在筆桿下方；

3、食指稍前，大拇指稍後；

4、拇指和食指用第一指節前端捏筆，中指用第一指節側上部頂住筆；

5、筆桿上端斜靠在食指的最高關節處，筆桿和紙面成50度左右；

6、捏筆處離筆尖一寸（大約3厘米）左右；

7、執筆要做到「指實掌虛」；就是手指握筆要實，掌心要空，小指不能碰手心；

8、手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕

⑶ 讀書寫字一尺一拳一寸的含義

眼鏡距書本一尺，胸口距課桌一拳，手握筆尖一寸長的地方

⑷ 一拳、一尺、一寸英文

你好！
一拳、一尺、一寸
A punch, a foot, one inch

⑸ 寫字要做到「三個一」，即「眼離書本一尺遠、胸離書本一拳遠、手離筆尖一寸遠」．______（判斷對錯

寫字要做到「三個一」，即「眼離書本一尺遠、胸離書本一拳遠、手離筆尖一寸遠」。這句話是對的。

青少年在日常學習時，讀寫姿勢要端正，要做到「三個一」。這3點看似簡單，但要真正做到並不容易。

第一是眼睛到紙的距離是一尺。這個距離符合眼的調節生理機能，可以使眼肌的調節緊張度達到最小的程度，能減輕眼睛的疲勞。

第二是胸口離桌子要有一拳遠，不能靠著，不能斜著。

第三是握筆時筆尖到手指是一寸的距離。如果握得很低，在寫字的時候，手會擋著視線，寫字者會歪著看，從而導致雙眼視力不一樣。

預防近視的發展，就要養成良好的閱讀習慣，主意正確的姿勢、閱讀距離、閱讀光線，還要注意眼睛經常遠眺。

(5)健康一拳一尺一寸教案擴展閱讀：

青少年在日常學習時，不要持續閱讀，每50分鍾應休息10分鍾。找一個開闊的視野，凝視遠處，專心地看清楚，或以搜尋目標的方式游移視線，幾分鍾後再看近距離的東西，如此反復數次。閱讀時的燈光既不能太暗也不能太亮，應選擇柔和的燈光。

要保持良好的讀寫姿勢，則必須糾正不良的習慣，如歪著頭，斜著眼看書寫字，或躺著看書，或走路看書，或在震盪、晃動的條件下或黃昏時看書等。

⑹ 保護視力要保持「一尺一拳一寸」，請問這其中的原因是什麼。急~~~~~各位大俠們，小女子這里拜謝了~~~~~

根據人體工學的原理，這樣最舒適，這就是原因。

⑺ 一尺,一拳,一寸里具體的數字概念 就是問一尺是多少CM

一尺一般指一市尺,1市尺=1/3米.

⑻ 讀書寫字姿勢要端正,保持"一尺一拳一寸"即( ),( ),( ).

1、眼睛裡紙面一尺，
2、胸口裡桌子邊沿一拳，
3、手指離筆尖一寸。

⑼ 一尺一拳一寸分別指什麼

保持三個距離：一尺、一拳、一寸。即讀書寫字時，眼與書本的距離要保持一尺以上；身體與課桌之間保持一個拳頭的距離；握筆時手和筆尖要保持一寸的距離。

長時間的近距離用眼，眼的調節過度使用，沒有充足的剩餘調節力供以備用，這樣眼睛就容易疲勞，形成假性近視。久而久之，促使眼球前後徑變長，形成真性近視，視力嚴重減退，有的還發展成高度近視。

長期過近距離用眼是學生近視形成的最主要原因。教育孩子們做到姿勢正確，身體端正，頭正頸豎，眼睛視線要與書本平面成直角。注意保持三個距離：一尺、一拳、一寸。即讀書寫字時，眼與書本的距離要保持一尺以上；身體與課桌之間保持一個拳頭的距離；握筆時手和筆尖要保持一寸的距離。

(9)健康一拳一尺一寸教案擴展閱讀：

疾病徵兆：

1，眼睛充血：假如眼睛感到疼痛，便需找醫生看看是否感染一種名為鞏膜炎的疾病，假如只是一隻眼睛受影響，可能出現了嚴重的問題。

2，眼腫：眼睛腫凸起來，是顯示甲狀腺有問題。

3，眼瞼下垂：下垂的眼瞼多數是衰老的表現，若只有一隻眼睛的眼瞼下垂，甚至是腫痛，需趕緊看醫生，因為可能已出嚴重問題。

4，瞳孔不對稱：有時是先天的，但當其中一個瞳孔的體積出現變化，可能顯示瞳孔的神經有問題或發生腦腫瘤。

5，眼球的虹彩上有白點：可能是角膜潰瘍，通常是戴隱形眼鏡引起，要立即看醫生。

6，痕癢、眼紅和流淚水：這些徵兆可能顯示過敏，可嘗試服葯和冷敷。

參考資料來源：人民網-家長們注意：警惕孩子七個不良用眼習慣！

⑽ 一尺一拳一寸分別指什麼

一尺是指眼睛離書本的距離。一拳是指胸部離桌子的距離。一寸是指手指離筆尖的距離。

一尺：眼睛離書本的距離保持在大概是40cm左右，要做到兩肩齊平坐端正。

一拳：小朋友們在寫字的時候千萬不要把胸脯的地方靠著課桌，這樣的話姿勢是不正確的，要做到頭正背直挺起胸。

一寸：拇指和食指先抓住離筆尖一寸的地方，然後再把中指順勢放到筆的下面托住筆，以配合食指和拇指用力，無名指和小指就舒適地放在中指下面位置，要做到拿穩筆桿不緊不松。

一尺一拳一寸指的是小朋友的正確坐姿。好的坐姿對小朋友至關重要，從小養成正確的坐姿會讓小朋友一生受益。

(10)健康一拳一尺一寸教案擴展閱讀：

錯誤的坐姿對人影響很大，總結為以下3點：

1、對整體形象：端正坐姿主要是針對青少年來說的，青少年正處於身體發育的關鍵時期，身體上多處骨骼還沒有發育成熟，錯誤的坐姿會導致骨骼變形，造成駝背、兩肩不起、脊柱彎曲，不管是遠看還是近看，給人的印象都非常不好，這類人註定愛情和事業不會特別美好。

2、對視力：這是顯而易見的了，不管是從小坐姿就不好，還是因為隨著年級的增大，學業負擔的加重而使你不堪重負，慢慢從正確的坐姿變成了彎腰+趴桌+靠椅+托腦袋，都是非常不利於視力的，除了在《寫字時正確的握筆方法及其重要性》中講到錯誤的握筆姿勢對視力有壞的影響之外，錯誤的坐姿對視力影響更大。

3、對心理：當你因長期坐姿不良導致一些生理反應後，比如駝背、兩肩不平，自己是有意識到的，但是在當下並沒有足夠的魄力去改正它，走在大街上，別人的一句議論可能就使自己苦惱半天，大大降低了自己的自信心，從而可能導致自己做事消極，鬱郁寡歡。