① 小班語言活動烏龜胖胖減肥記 教案
可以採用以下方法：
、早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較
低。
2、根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，
就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。
3、合理膳食，搭配營養。
很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地減肥。因為素食里如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營
養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂
肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
4、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，
甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
5、晚上8點過後盡量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也盡量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。
6、通過快走運動來消耗熱量。
散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15
分鍾以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。
② 認識胖瘦教案小班反思
活動意圖：
小班幼兒自己長大了的感覺也十分強烈。為此，設計了《我是怎樣長大的》的活動，引導幼兒在看、聽、說、想等過程中，既感身體方面的成長，體驗和媽媽之間的親情，激發幼兒對媽媽的感恩之情。
活動目標：
1、了解成長過程。
2、懂得關心媽媽。
活動准備：
1、幻燈片「我是怎樣長大的"。
2、媽媽的圖片。
3、紅色嘴唇貼片。
活動過程：
一、與幼兒談話
1、你知道自己是怎樣長大的嗎?還記得自己小時候的事情嗎?
2、我們從什麼時候就會笑了?
二、看幻燈片，初步了解長大的過程
1、媽媽懷孕了，有一個可愛的小寶寶在媽媽的肚子里，一天一天慢慢長大。媽媽看到藍藍的天、白白的雲、紅紅的花，想到肚子里的小寶寶，開心地笑了。
問：你知道你在媽媽的肚子里都做過什麼事情嗎?(踢媽媽的肚子、在媽媽的肚子里玩，會吃手指頭，也會開心地笑)慢慢地，慢慢地……十個月過去了，媽媽的肚子越開越大，行動越來越不方便。
2、寶寶出生了，他睜開眼睛，看到美麗的世界，看看這，看看那，咦!好奇怪呀?他對什麼都很好奇。這時候的寶寶，好小好小，不會說話，只會哇哇地哭，所以，媽媽就要很細心的觀察寶寶，為寶寶吃奶，給寶寶換尿布，媽媽好辛苦呀。
3、三個月過去了，寶寶學會了什麼本領?(看圖片)，寶寶會翻身了，你是怎麼翻身的?小朋友們來學一學?
③ 幼兒園教案小心肥胖
活動目標：
、關注自己體重的變化，初步感知體重與健康的關系。
2、了解一些控制體重、保持健康的方法。
活動准備：
1）經驗基礎：幼兒在園集體體檢之後；幼兒有下棋、看錶格的經驗。
2）物質准備：二塊大板；幼兒體重表；健康卡；圖片；棋子；PPT等。
活動過程：
一、學看錶格，關注變化學看體重表——關注自己體重所發生的變化
1、出示體重表一：根據體檢結果，說說自己現在的體重。
2、看看比比，自己體重有什麼變化？
3、出示體重表二：解讀符號「——」。
4、將自己此次的體重數字卡貼在表二中相應的格子里。
二、討論交流，提煉方法討論交流——提煉一些控制體重、保持健康的方法
1、觀察表二，提問：體重是輕好還是重好？
2、請保健老師來說說答案，同時解答幼兒的提問。（突出體重過重會影響健康）
3、提問：是什麼原因會使我們的體重增加過快呢？（出示PPT）
4、提問：有什麼好辦法能控制體重、保持健康？（出示PPT）
三、參與游戲，鞏固知識玩「健康棋」——在游戲中鞏固所學到的方法
1、老師介紹健康棋。
2、將體重增加過快的原因與控制體重好辦法的圖示予以制定規則。
（如：吃油炸食品退三格；每天運動進四格等。）
3、幼兒放棋譜、數字卡、圖片等，共同玩「健康棋」。
4、小結：鼓勵幼兒將所學到的方法運用到生活中去，使自己的身體變得更健康。
④ 小班教案胖胖熊拔牙
【活動目標】
1、了解牙齒外形結構，知道多吃糖會長蟲，影響身體健康；
2、願意與同伴一起活動，學子正確的刷牙漱口方法。
⑤ 關於過年小班健康領域身體保健的教案
活動目標：
1、初步認識自己的身體器官，並了解身體各部分的名稱及功能。
2、產生關注自己身體的意識，懂得要愛清潔、講衛生，愛護自己身體。
3、培養幼兒的自信心，會用身體語言表達情感。
活動准備：多媒體課件、布娃娃及橡膠娃娃、水果頭飾及對應小卡片。
活動過程：
一、師幼談話引入課題
今天我們的活動室來了好多客人老師，我們先和客人老師打個招呼吧！小朋友今天看起來特別精神，現在和老師一起給後面的客人老師變個手指魔術好嗎？（兩只小鳥）
米老鼠奇奇看到小朋友變手指魔術這么棒，也想和你們一起玩。瞧！它來了！看它手兒揮的多好看，小朋友也跟王老師一起來動動我們的身體！做的好的小朋友米老鼠奇奇有禮物托我送給你哦！師幼一起做律動《我的身體》。
小朋友，剛才我們在動動身體的時候，你們找到了頭、肩、胸、腰等身體的很多部位，真棒！今天，王老師帶小朋友到身體王國去看看都有些什麼。我們出發吧！
二、認識身體各部分
1、出示眼睛圖：小朋友看，這是什麼？
你的眼睛在哪裡，小朋友用小手摸摸你的小眼睛。我們的眼睛可以做什麼？（看老師，看爸爸媽媽）還可以干什麼？（看書）老師把它編成了一句好聽的話「我用眼睛來看書，我的眼睛看一看」誰能學著說？
2、出示耳朵圖：這是什麼？
你們摸一摸你們的小耳朵，播放爆炸聲：你們聽到了什麼？耳朵可以用來干什麼？（聽聲音）「我用耳朵聽聲音，我的耳朵聽一聽。」
3、出示鼻子圖片：這是什麼？鼻子可以做什麼？跟老師說：「我用鼻子聞氣味，我的鼻子聞一聞」
4、出示嘴巴圖片：嘴巴可以干什麼？（說話）
「我用嘴巴來說話，我的嘴巴說一說。」哪個小朋友能模仿老師，用一句好聽的話來說說嘴巴的作用？
「我用嘴巴吃東西，我的嘴巴吃一吃。」「我用嘴巴來喝水，我的嘴巴喝一喝。」
5、出示小手圖片
小朋友，你們的小手在哪裡？拍拍你們的小手！我來考考誰的小手最靈活。（快快的拍手，慢慢的拍手；變石頭，變剪刀，變成布；舉起來，轉一轉，藏起來）想一想，你們的小手除了可以跟老師一起做游戲外，每天還可以用小手做什麼？（畫畫、拿東西、）用小手可不可以打人啊？「我用小手來畫畫，我的小手畫一畫」
6、出示小腳圖片：你們的小腳在哪裡？用小腳跺一跺。小腳可以做什麼？（走路、跑步）「我用小腳來走路，我的小腳走一走。」如果人沒有這些身體寶貝會怎樣？
三、動動我的身體
小小指揮官：我們身體的寶貝真神奇，可以乾的事情真不少。現在我們來當指揮官，看看我們身體是不是聽我們的話跟著動起來好不好？
請你跟我做：我的頭兒點一點，我的眼睛眨一眨，我的脖子轉一轉，我的肩膀抖一抖，我的小手揮一揮，我的肚子挺一挺，我的屁股扭一扭，我的腿兒蹲一蹲 ，我的小腳跺一跺。
四、引導幼兒愛護身體
小朋友的身體上有這么多的寶貝。那麼我們是不是要好好的愛護它們呢？能不能讓它們臟臟的呀？
出示小豬圖片，可愛嗎？可是它原來可沒有這么干凈，都沒有朋友和它玩呢，我們一起去看看吧。 聽故事《小豬變干凈了》，教育幼兒講衛生，愛清潔：小豬開始太臟了，小兔子和小白鵝都不願意和它玩，最後洗干凈了，才有好朋友跟它玩。小朋友也要做一個勤洗澡、勤剪指甲講衛生的好寶寶。
有這樣兩個小女孩，畫畫的時候不小心把彩筆畫到手上了。我們去看看她們幹嘛去了？誰做的對？手上有很多細菌，我們不能把臟手放嘴裡，不挖鼻孔，不挖耳朵，不能把小豆子塞進耳朵和鼻孔。小朋友還知道我們怎麼保護我們的身體嗎？
五、身體語言表達
1、游戲：給娃娃洗臉
今天我們班還請來了兩位神秘的小客人美美和貝貝（美美干凈貝貝臟），我們請她們出來吧！小朋友和美美、貝貝打個招呼。你們喜歡誰？願意和誰做朋友？為什麼？我們幫貝貝擦擦臉吧！願意和她們都成為朋友嗎？
2、水果寶寶找媽媽
小朋友不但自己愛干凈，還知道幫臟娃娃洗臉。那你們願意幫助後面的水果媽媽嗎？她們被黑魔仙施了魔法不能動，要你們用自己的身體的一部分去解救她們，要表示很愛她們，可以拉手、抱抱，看誰想的辦法多哦。
激發「水果寶寶」找到「水果媽媽」並請上來，用自己的身體一部分向「水果媽媽」表達自己的情感。說「老師好」、拉手、抱抱、貼臉頰、親親，老師獎勵。
寶寶們今天表現真不錯，還找到了水果媽媽當大朋友。我們除了要愛干凈，還要多吃蔬菜、水果，不挑食，才能讓我們的身體更棒！現在老師帶你們到外面的水果超市去逛逛好嗎？（結束）
⑥ 小班教案健康《認識肉類對身體的益處》
池塘多麼寬敞明亮的庭院
孩子們從遠處走來
干凈的小手
從水裡撈出內一隻只蝌蚪容
將這一小片一小片歡樂
裝進瓶子
拎著春天的孩子
整個中午他們都在忙碌著
瓶子里裝進一個個流行歌手的童年
孩子們把瓶子倒進田野
便是蛙聲一片稻香十里