三維目標的教案模板心理健康

『壹』 高中心理健康教案怎麼寫

你可以到我們網站下載一些參考
高中心理活動課-我的未來不是夢教案 2011-05-14 59 7 KB
高中心理活動課-我的未來不是夢教案
資源級別：普通資源 資源版本：未知 資源年份：文件類型：資源上傳：admin

我的我——高中心理輔導課教案 [原創] 2011-05-04 129 4 KB
高中生正確認識自我，設計自我。 。 課題：我的我。 教學目標。 使學生了解儀表美對我們日常生活的影響。激發學生養成儀表美的良好習慣以及尊重他人的美好情感。培養學生建立正確的審美觀，樹立陽光、健康的青春形象。教育學生在生活中注重..
資源級別：免點資源 資源版本：未知 資源年份：2009文件類型：資源上傳：csn

高中生心理健康活動課《笑傲成功》（二）教案 2011-05-02 34 5 KB
高中生心理健康活動課教學設計——《笑傲成功》（二）。 。一、創設活動情境，體驗成功喜悅。 1.多媒體或投影展示一組畫《把木梳賣給和尚》。（1）教師引導學生理解主題思想。。梳子賣給和尚，聽起來荒誕不經，小丙在別人認為不可能的地方開發出新的市場..
資源級別：普通資源 資源版本：未知 資源年份：2010文件類型：資源上傳：dhj0717

學會溝通，讓心靠近教案 2011-02-12 200 8 KB
溝通的教案！。 學會溝通，讓心靠近。 【教學目的】 理解、掌握人際溝通中正確的態度和方法技巧。。【教學重點】 在體驗與分享中掌握人際溝通的方法與技巧。。【教學難點】 人際溝通方法與技巧的有效運用。。【教學形式】 講授..
資源級別：免點資源 資源版本：未知 資源年份：2010文件類型：資源上傳：菲菲在線

冀教版七年級英語上冊Unit2 Colours and Clothes教案 2010-07-29 103 83 KB
Unit 2 Colour and Clothes。 Lesson 9 Red, Yellow, Blue。一、 Teaching content。 1. six letters: Oo, Pp, Qq, Rr, Ss, Tt。 2. three colours: red, yellow, blue。 3. drill: What co..
資源級別：免點資源 資源版本：未知 資源年份：2010文件類型：資源上傳：flyingwind08

高中心理健康教育自信人生教案 2010-05-26 260 3 KB
高中心理健康教案--自信人生 。 。 &n..
資源級別：免點資源 資源版本：未知 資源年份：2010文件類型：資源上傳：dhj0717

我是女生[青春期教育]教案 2010-03-19 253 5 KB
青春期教育的教案。。 我是女生。深圳市東湖中學 林惠茹。教學目的。與女生交流青春期的變化，認識性侵犯，防止性侵犯，學會自我保護。。教學重點。對青春期及其特徵變化的認識。。教學難點。面對性侵犯，學會自我保護。。教學形式。音樂導入..
資源級別：免點資源 資源版本：未知 資源年份：2010文件類型：資源上傳：菲菲在線

我有我風采教案 2010-03-19 31 5 KB
有關認識自我的教案，很不錯的！。 我有我風采。深圳市益田中學 徐荊玉。教學目的。 1.讓學生認識到自我的重要性。。 2.讓學生學會正確評價和接納自我。。 3.學生明白與重視自我的發展，能夠主動調整良好的自我。。教學重點。讓學..
資源級別：普通資源 資源版本：未知 資源年份：2010文件類型：資源上傳：菲菲在線

認清自我，讓高中生活充滿陽光教案 2010-03-19 37 6 KB
認識自我的教案。 認清自我，讓高中生活充滿陽光。 博羅縣華僑中學 鄭濟維。教學目標。 1 讓學生正確認知自我；了解什麼是健康的心理狀態。 。 2 使學生明白健康心理對..
資源級別：普通資源 資源版本：未知 資源年份：2010文件類型：資源上傳：菲菲在線

學會選擇教案 [整理] 2009-05-01 117 7 KB
培養學生進行正確選擇的能力
資源級別：免點資源 資源版本：浙教版 資源年份：2009文件類型：資源上傳：xzw

高三心態調節輔導課我的心態我作主教案 [原創] 2009-04-01 170 4 KB
高三心態調節
資源級別：免點資源 資源版本：未知 資源年份：2009文件類型：資源上傳：ynkyjh

鄉下孩子教案 [原創] 2008-12-10 21 5 KB
這是本人公開課的整理教案!
資源級別：普通資源 資源版本：蘇教版 資源年份：2008文件類型：資源上傳：yan4236

中學生心理健康教育主題班會教案 2008-11-18 2 52 KB
本教案集為心理健康教育主題班會的內容,希望能給大家起個借鑒作用!
資源級別：精品資源 資源版本：未知 資源年份：2008文件類型：資源上傳：bngd619

自信成功的秘訣教案 2008-11-14 71 8 KB
自信成功的秘訣教案
資源級別：普通資源 資源版本：未知 資源年份：2008文件類型：資源上傳：因為有你

超越自卑享受自尊教案 2008-11-14 1 19 KB
自卑和自尊是伴隨著人生始終的關聯度較高的兩種情緒體驗，恰當的自卑和自尊對個體的成功和幸福具有積極的影響。
資源級別：精品資源 資源版本：未知 資源年份：2008文件類型：資源上傳：吳華

中學心理健康活動課教案：人際交往技巧教案 2008-02-07 310 7 KB
中學心理健康活動課教案：人際交往技巧教案
資源級別：普通資源 資源版本：未知 資源年份：文件類型：資源上傳：admin

中學生心理健康教育課：學會獨處教案 2008-02-07 183 8 KB
中學生心理健康教育課：學會獨處教案
資源級別：普通資源 資源版本：未知 資源年份：文件類型：資源上傳：admin

心理情景劇本：相思書（獨幕劇）教案 2008-01-18 59 3 KB
心理情景劇本：相思書（獨幕劇）教案
資源級別：普通資源 資源版本：未知 資源年份：文件類型：資源上傳：admin

心理情景劇本：失戀女生教案 2008-01-18 60 3 KB
心理情景劇本：失戀女生教案
資源級別：普通資源 資源版本：未知 資源年份：文件類型：資源上傳：admin

『貳』 心理健康課的教案設計

換一種角度，換一種心情
——樹立正確看待、解決問題的觀念
教學目的：
1. 使中學生能正確認識各種事物、情緒（狂喜，悲傷）的發生，學會以不同的眼光（積極的）去看待它。
2. 幫助學生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題。
教學重點：
應如何看待發生在自己周圍的事、情緒。
樹立正確的看待、解決問題的觀念。
教學難點：
幫助學生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題
教學對象：處於青春期的初中，高中學生
教具：投影儀，電腦
教學方法：提問，討論，活動學習
教學過程：
1.問題導入：給學生看兩張心理學上的兩歧圖。提問：為什麼一開始沒有發現其中的奧妙？
2.闡述課題——換個角度看問題。
3.舉例說明任何事物從不同的角度看是不一樣的，產生不一樣的效果，引發不同的情緒和心境。（舉古人-花的例子，或半杯水的例子）
半杯水：樂觀的人，看到桌上的半杯水，會說：呵呵，還有半杯水啊，真好。
悲觀的人，看到桌上的半杯水，會說：咳，只剩下半杯水了。
4.強化主題。對剛才的例子讓學生討論，說說其產生的原因。再次引出課題，對其強化。
5.怎麼換個角度看問題才是科學的？
積極的看問題 改變注意、認知的對象 注意觀察、把握生活（美好的方面） 創新性
5.活動：邀請四個學生（最好是男生）上來，要求四個人不能用腳支撐身體也可以使四個人同時比較穩當的支撐在地面上。 備註：較好的方法四個人用手支撐在地上，腳放在另一個人的身上。
6.活動的思考：此看來，我們如果換一種思考的角度，往往會得到意想不到的收獲。因此我們要常常學會換一個角度去看待問題。
7.討論：怎樣樹立樹立正確的看待、解決問題的觀念
一是知足常樂。人生是否快樂，關鍵看你是否知足。俗話說欲壑難填，人的慾望是無止境的，一種慾望滿足了還會有更多的慾望滋生，若慾望太多太高，則永遠得不到滿足和快樂。在各種滿足不了的慾望面前，我們需要換一個角度去理解。這樣會讓我們好過不少。
其次是心理換位。各執己見往往是人與人之間矛盾沖突的重要原因。人們在生活中難免會與家人、朋友、同事、學生或者領導產生這樣那樣的矛盾和分歧。這種矛盾和分歧會使人傷心氣憤，若矛盾雙方都各執己見，互不相讓，可能還會導致過激的言行，致使人際關系惡化，而人際關系惡化是非常有害於心理健康的。要避免這種情況出現，需要心理換位：試著站到對方立場上去思考，你就會發現其實對方的觀點也不無道理。
第三是要學會轉移認知對象。當我們因某個問題而困擾，因某個偶發事件而過度緊張和焦慮時，不妨暫時將自己的注意力強行轉移到其他事情上去。有些問題百思不得其解，越想越煩惱，想得頭腦也僵化了，這時如果轉換一種活動內容，也就換了一種心情，你就有可能如釋重負。
第四是要合理宣洩。比如找人傾訴，當心裡感到困擾時，找個可以信賴的朋友說上一通，只要對方願意耐心傾聽，你的心理壓力就會減輕很多。又比如寫日記，當身邊沒有可傾訴的對象時，把滿腔的話語付諸筆端。另外，每個人總會有一些隱秘的東西是不能與人分享的，不妨拿出一紙一筆，在上面盡情揮灑，怎麼寫都不要緊，寫什麼都不要緊，寫出來的東西通順不通順都不要緊，寫完了，氣消了，寫下的「成果」 當場撕毀也好，留待日後細細咀嚼也好，都沒關系，但是你的心情卻可能輕松許多。再如聽聽音樂，唱唱歌，不過癮時大喊幾聲，以排遣心中久積的郁悶和慵怠。實在覺得沒法子，找個沒人的地方或者躲到被窩里大哭一場，也會有很好的效果。
第五是自我安慰。魯迅筆下的阿Q雖然愚昧可笑，但他那種自欺欺人的自我安慰卻使他雖然生活在社會最底層卻感覺不到痛苦。當我們遭遇突如其來的沉重精神打擊時，為防止精神崩潰，我們可以學學阿Q，不妨也來一個自欺欺人，對自己說一句：塞翁失馬，焉知非福？
8.教師總結，再次點題。

『叄』 教學設計三維目標怎麼寫

（1）知識與技能。強調使學生具有使用終身學習的基礎知識、基本技能與基本能力，即"學會"

（2）過程與方法。不僅重視學習行為的結果，還重視學習過程，在過程中學習，在過程中培養，即"會學"。

（3）情感、態度與價值觀。情感、態度與價值觀的目標不限於空泛的說教，而是真正滲透到各科的具體目標之中，即"愛學"。

（4）知識目標：指在教學中培養學生學習陳述性知識和程序性知識中的認知技能的目標。

（5）技能目標：指在教學中培養學生通過自身的練習習得了按某種規則完成身體協調任務能力要求的目標，屬於程序性知識動作技能的范疇。

（6）情感目標：指在教學中培養學生的積極情緒、興趣、態度、動機、意志、價值觀念的目標。

(3)三維目標的教案模板心理健康擴展閱讀：

第一維目標：知識與技能目標

主要包括人類生存所不可或缺的核心知識和學科基本知識；基本能力——獲取、收集、處理、運用信息的能力、創新精神和實踐能力、終身學習的願望和能力。

第二維目標：過程與方法目標

主要包括人類生存所不可或缺的過程與方法。過程——指應答性學習環境和交往、體驗。方法——包括基本的學習方式（自主學習、合作學習、探究學習）和具體的學習方式（發現式學習、小組式學習、交往式學習……）。

第三維目標：情感態度與價值觀目標

情感不僅指學習興趣、學習責任，更重要的是樂觀的生活態度、求實的科學態度、寬容的人生態度。

價值觀不僅強調個人的價值，更強調個人價值和社會價值的統一；不僅強調科學的價值，更強調科學的價值和人文價值的統一；不僅強調人類價值，更強調人類價值和自然價值的統一，從而使學生內心確立起對真善美的價值追求以及人與自然和諧和可持續發展的理念。

參考資料：網路-教學三維目標

『肆』 小學心理健康教育三維目標是哪三個

心理健康教育的第來一個功能是發自展性功能，指通過心理健康教育使個體的認知能力、情感、意志等得到發展，從而發展自我，成就自我，使自己的人生體現新的價值和意義。第二個功能是預防性功能，通過心理健康教育認識到心理狀態與身心疾病之間的關系，從而提高心理素質，自覺調整心理狀態，增強免疫力和社會適應能力，達到心理預防的目的。第三個功能是彌補性功能，如果因為某種原因出現了心理問題、心理異常，甚至心理疾病，就可以通過心理健康教育轉變健康觀念，克服心理缺陷和消極心理，消除心理障礙，增進心理健康，起到心理彌補的效果。

『伍』 教學設計中如何撰寫三維目標

目前的教學目標都應該是三維目標：
知識與技能目標，制定本節課的學習學生應該學習的知識內容及學習的程度；
過程與方法目標，制定本節課的學習能使學生哪些能力得到提升，哪些能力得到掌握；
情感態度與價值觀，制定本節課學習內容對學生意志、品質的鍛煉與培養。

教學目標是指教學活動實施的方向和預期達成的結果，是一切教學活動的出發點和最終歸宿，它既與教育目的、培養目標相聯系，又不同於教育目的和培養目標。

教學目標可以分為三個層次：一是課程目標；二是課堂教學目標；三是教育成才目標。這也是教學的最終目標。

教學科目（學科）是教學內容的基本門類。
課程是指各個教學科目與課外活動的綜合。
所謂課程目標，實際上就是在教育部各個學科的《課程標准》里，要求每個參與基礎教育教學工作者，在教學的過程中，要認真關注的內容。
如：信息技術學科的普通高中《信息技術課程標准》中，對課程目標的描述為：「普通高中信息技術課程的總目標是提升學生的信息素養。學生的信息素養表現在：對信息的獲取、加工、管理、表達與交流的能力；對信息及信息活動的過程、方法、結果進行評價的能力；發表觀點、交流思想、開展合作並解決學習和生活中實際問題的能力；遵守相關的倫理道德與法律法規，形成與信息社會相適應的價值觀和責任感。可以歸納為以下三個方面……。」
普通高中14個學科的課程目標大都是指如下的三個方面：
①知識與技能。②過程與方法。③情感態度與價值觀。
注意：這絕不是課堂教學教案、教學設計中的教學目標！

教案
教案是課堂教學思路的提綱性方案。
什麼叫做有教案？什麼叫做沒有教案？
一個確有教學經驗的老教師，拿到一節課的題目時，在頭腦中立即就形成了一個教學思路方案，即使當時沒有能夠寫出來，那也是叫做有教案！
一個徒有虛名的教師，甚至是盛名之下，其實難副的教師，即使利用很長的時間，拼湊出了一個五花八門的二、三十頁的教案，或者是什麼教學設計，但是心裡就沒有一個完整的、正確的教學思路方案，這也叫做沒有教案！
教案是常規教學中所設計使用的，是寫出來的教學思路方案。不是上課時，老師自己看的，更不是給學生看的！也不是用來進行教學交流的。撰寫出來的教案，主要是給教學領導檢查看的。
教學設計
教學設計就是一個更加詳細的、加強版的教案而已。
教學設計實際上就是在教案的基礎上，添加了「指導思想、學情分析」等欄目。其中，有的一些項目等的內容，在教案中是不用寫出來的。
如：學情分析。自己的學生，自己應該很清楚。可以不用每個教案都寫一遍。寫出來就是一個詞——啰嗦。
教學設計通常是在區級研究課、教學交流展示時用的。將任課教師平時在教案中，不用寫出來的項目寫出來。
如：「指導思想、學情分析」等。為的是給不了解您的思路的聽課老師、專家、領導們看的。因為他們不會像孫悟空鑽到鐵扇公主肚子里那樣，鑽到您的腦子里去，了解您的想法。

課堂教學目標就是課堂教學過程中的教與學的互動目標。
新課程倡導的課堂教學目標有三個維度：知識與技能目標，過程與方法目標，情感、態度與價值觀目標。
課堂教學目標是課程目標分解、細化了的一小部分。當完成和落實了每一個課堂小教學目標的同時，課程需要關注的大目標也就實現了。
課堂教學目標在45分鍾之內，是可以達到的。不是理想目標那樣的遙遠，可望不可及。
平時人們常說的教學目標，在沒有特殊說明的情況下，實際上指的就是課堂教學目標。課堂教學目標常常被人們簡化為：「教學目標」。
課堂教學目標的主要內容，就是人們常常掛在嘴邊的「雙基」。那就是指：基礎知識、基本技能。後來，又勉強地加上了一個學科情感。這就是如今在教案、教學設計的教學目標中的三個方面：①知識。②技能。③情感。
有了課堂教學目標，教案中的教學過程的撰寫，就可以圍繞著教學目標展開了。
教學目標可以對應著教學過程中的某一個教學環節，即：一對一的關系。
教學目標也可以對應著教學過程的某幾個教學環節，即：一對多的關系。
當教學過程中的各個環節，分別完成的所有的教學目標時，這節課的教學工作也就結束了。不是嗎
隱含的教學目標就是在教案中，不能寫出來的課堂教學目標。
教書育人是教師的天職，也是教師的基本使命和主要工作。隱含目標的內容就是教書育人的重要內容之一。
如果將隱含目標在教案中寫出來，就不是那麼回事了，就容易使得本學科的課堂教學目標產生混亂，以至於不知道是哪一個學科了。

在整個教學過程中，教學目標的制定是非常關鍵的一環。因為教學目標在教學活動中處於核心位置，它決定著教學行為，不僅是教學的出發點而且是教學的歸屬，同時還是教學評價的依據，它既有定向功能又有調控功能。倘若確立教學目標這個環節出了毛病，必將導致教學活動的偏差或失誤。因此，必須十

『陸』 幼兒園教案的三維目標怎麼寫

一、認知：包括對數學、語言、常識、科學、社會的一些知識。

二、技能：

1、數學技能又分成數概念、圖形、統計、分類、排序、空間、方位、時間、測量等等。

2、動作技能涉及骨骼和肌肉的使用、發展和調適。

三、情感主要涉及一個人的感知和理解、情感、態度、興趣和價值觀等。

(6)三維目標的教案模板心理健康擴展閱讀：

幼兒園教案中動作技能領域的教學目標分成七級：

1、知覺，通過感覺器官覺察客體或關系的過程，藉此獲得信息以指導動作。它是動作的必要條件而非充分條件，是導致動作的「情景－解釋－動作」連鎖中基本的一環，具體包括感覺刺激、線索的選擇和轉化三個方面。

2、定向，為某種穩定的活動的准備，包括心理定向、生理定向和情緒定向三個方面。

3、有指導的反應，復雜動作技能學習的早期階段，通過教師或一套適當的標准可判斷其操作的適當性，它包括模仿和試誤兩個方面。

4、機械動作，學生的反應已成為習慣，能以某種熟練和自信水平完成動作，這一階段的學習結果涉及各種形式的操作技能，但動作並不復雜，比如能夠給小提琴裝上琴弦。

5、復雜的外顯行為，包含復雜動作模式的熟練動作操作，操作的熟練性是以迅速、連貫、精確和輕松為指標，包括消除不確定性和自動化的操作兩個方面。

6、適應，技能的高度發展水平，學生能改變動作以適應新的具體情境的需要，比如通過改編已知的舞蹈技能形成一套新的舞蹈動作。

7、創新，根據在動作技能領域中形成的理解力、能力和技能，創造新的動作模式以適合具體情境，比如創造一種現代舞蹈。

『柒』 心理健康教學教案

讓我們同行——中學心理教案
2004-4-30
活動理念闡述
處於青春期的高中生對於異性交往的問題是非常敏感而好奇的，本節課的設計就是要讓學生思考：在異性交往的過程中，每向前邁出一步我們都是需要慎重考慮的。教學活動過程
一、明鏡台：
1、看動畫《女人是老虎》，討論「為什麼小和尚覺得吃人的老虎最可愛？」
設計意圖：在青春期有異性交往的需要是正常的。
2、討論：在高中階段是男女同坐好還是同性別坐好，好在何處？
設計意圖：異性交往有其優點，如個性彌補，學業彌補。
二、智慧泉：
1、小游戲：學生自選一個自己喜歡的氣球吹起來。
思考：慢慢變大的氣球等待它的命運是什麼？氣球的大小寓意是什麼？
設計意圖：暗示學生男女異性交往有時就像逐漸變大的氣球，一旦掌握不好就會爆炸，變成碎片無法挽回。
2、看四幕小品劇《男生、女生》。第一幕：玩耍；第二幕：煩惱；第三幕：抉擇；第四幕：結局
第一幕場景：課後學生討論去遊玩。
問題：高中階段還有哪些屬於這類異性交往？
第二幕場景：一男生對一女生頗有好感，為此感到煩惱不已，於是向朋友請教是否應該向這位女生表達愛慕之心。
討論：如果你是這位男生的好朋友，你的態度是什麼？為什麼？
第三幕場景：男生表達了自己的好感，同時又委託他人詢問女生是否可以成為朋友？
討論：該女生是否應該與男生繼續深入交往下去？
第四幕場景：三種選擇：a.兩人有早戀傾向，頻繁互通電話，結伴郊遊。b.兩人還是普通同學。c.兩人見面也不打招呼。
討論：哪種結局比較好，為什麼？
設計意圖：針對每一幕出現的問題讓學生說出自己的想法。
教師介入總結：在異性交往過程中可能會出現的幾個階段。1、人際交往（友誼）———2、產生好感（愛慕）———3、表達好感（行動）———4、深入發展（深化）———5、進入角色（早戀）。
教師提問：（略）
三、啟思錄：
活動設計：
1、引用《十七歲不哭》里的一句話，表明教師觀點。
2、聽歌：《同桌的你》———回憶這種朦朧心境時的美麗情愫。
設計者：
馮冬怡，杭十四中學生心理健康教育的探索者，目前就讀於浙江大學心理系研究生課程班，並於2002年取得國家勞動部認可的心理咨詢員資格認證。曾榮獲杭州市心理輔導優質課比賽一等獎。

119中學心理健康教案
119中學心理健康教案
姓名 戴淑敏 性別 女 學校 哈119中學 學年 初一
年齡 45 教齡 26 科目 心理健康 時間 2005.4.
課題 托起你的夢想
教 學 目 標 知識目標： 1.感受「夢想催人前進和奮起」。 能力目標： 2.樹立自我成長的目標。德育目標： 3.學習自我目標管理，設計實現夢想的方法和途徑。過程與方法：1.教師簡述，導入本課 2.分享故事：「名字的故事」 3.游戲：「流星下的願望」 4.故事交流：夢想的價值 5.討論與分享：我們為什麼沒能達成自己的目標呢？ 6.教師總結
教學重點 讓學生感受夢想的美好
教學難點 讓學生學習如何去實現自己的夢想
教學用具 多媒體課件
教學方法 引導、分析、體驗、
教 案 設 計
學 生 活 動 教 學 記 實 教 師 活 動
看大屏幕學生講述「名字的故事」。小組交流，再集中全班交流。學生填寫「流星下的願望」。 閱讀「夢想的價值」。 小組展開情景討論和分享自己的經歷。全班交流。朗誦小詩：如果生命是一條小溪，你希望它湍急還是平緩呢？如果生命是一片綠野，你希望它廣闊還是狹小呢？如果生命是一角天空，你希望它高遠還是低矮呢？平緩的溪流只會使遠行船隻擱淺，狹小的草地長不出奇葩異草，低矮的天空又缺少一份深邃博大。開拓生命，其實就是托起你的夢想。 一、 導入新課二、講授新課 1、平凡的名字，蘊涵著偉大的夢想。我們每一個人都有自己的夢想，夢想是我們成長路上的一顆啟明星，催我們前進，催我們奮起！讓我們從今天起就播下夢想的種子。2、敢於夢想，是實現夢想的先決條件。現在，我們已擁有這么多美好的夢想，那麼，如何讓夢想不再遙遠呢？收回「流星下的願望」。隨機抽取，進行交流，教師進行適當指導和點評。3、小結：人因夢想而偉大，沒有夢想的人生是最枯燥乏味的人生。而那些只會做夢卻不去實踐的人，就像那個賣夢的孩子一樣，無論多麼美麗的夢想都會與他失之交臂。實踐夢想的第一步，當然是要把夢想轉化成一個個具體的目標！4、 師生歸納：讓「美夢成真」的秘訣：（1）、大處著眼，小處著手。（即把夢想轉化成一個個具體的目標和實際行動，不能好高騖遠。（2）、按部就班，循序漸進。（即切切實實地去落實一個個具體的目標，不能急於求成。）（3）、時時檢討，保持彈性。（即常常檢查目標落實情況，並因時因地因人適當調整目標，不能一成不變。）（4）、量力而為，適可而止。（即夢想和各個時期的目標都必須適合自己。目標不能過低，也不宜過高。一般說來，最適合的目標就像摘果子一樣，「跳起來才能摘到的果子最甜！」）（5）、長程短程，互相配合。（即長期目標和短期目標互相協調，銜接有序，實現夢想。）三、課堂小結1、 要想不斷成長，僅有遠大夢想是不夠的，還要有合理的目標和計劃。2、 計劃應有時間長度的區別，你需要10年乃至一生的長遠目標，也需要1年、1月、1天、甚至1小時的計劃，因為小計劃的實現，是實現大計劃的保證。3、 用積極的行動實實在在地落實你的目標。當你未能實現目標時，一定要分析原因，並加以改進。4、 可以從學習（包括將來的職業）、生活兩方面來設想你的未來。5、 為你自己制定一個一個月的改進計劃，就從今天開始。 教師簡述，倒入本課在美國一座黑人教堂的牆上，刻著這樣一句話：「在這世界上你是獨一無二的一個，生下來你是什麼，這是上帝給你的禮物，你將成為什麼，這是你給上帝的禮物。」你是什麼，是上帝給你的禮物，你無法選擇；你將成為什麼，則是你給上帝的禮物，全由你自己做主。那麼，你將成為什麼呢？你想過這個問題嗎？今天，我們就來探討這個話題。 要及時肯定學生名字故事中蘊涵著的「夢想」的美好和「夢想」對自我成長的積極影響。教師引導：古老相傳，當流星劃過天空時，我們許下的願望是可以實現的。假如現在流星正劃過天空，你有時間許下5個讓自己變得更美好的願望，這5個願望一定能在現在或將來實現。它們可以是具體的，可以是抽象的…從故事中你獲得了什麼想法和感受？你還聯想到了什麼？播放歌曲《蝸牛》。教師引導、組織，及時表揚，在歌曲聲中最後總結。「小小的天 有大大的夢想 我有屬於我的天 任風吹乾 流過的淚和汗 總有一天我有屬於我的天。」開拓生命，其實就是拖起我們的夢想。心中有明確的目標，堅定執著地朝著目標努力，你定能找到屬於自己的生命的藍天！
第五課 托起你的夢想板 1、我 Show 你 Show書 2、自我探索設 3、怦然心動計 4、心心點燈