心理健康課期末大盤點教案

㈠ 心理健康課的教案設計

換一種角度，換一種心情
——樹立正確看待、解決問題的觀念
教學目的：
1. 使中學生能正確認識各種事物、情緒（狂喜，悲傷）的發生，學會以不同的眼光（積極的）去看待它。
2. 幫助學生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題。
教學重點：
應如何看待發生在自己周圍的事、情緒。
樹立正確的看待、解決問題的觀念。
教學難點：
幫助學生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題
教學對象：處於青春期的初中，高中學生
教具：投影儀，電腦
教學方法：提問，討論，活動學習
教學過程：
1.問題導入：給學生看兩張心理學上的兩歧圖。提問：為什麼一開始沒有發現其中的奧妙？
2.闡述課題——換個角度看問題。
3.舉例說明任何事物從不同的角度看是不一樣的，產生不一樣的效果，引發不同的情緒和心境。（舉古人-花的例子，或半杯水的例子）
半杯水：樂觀的人，看到桌上的半杯水，會說：呵呵，還有半杯水啊，真好。
悲觀的人，看到桌上的半杯水，會說：咳，只剩下半杯水了。
4.強化主題。對剛才的例子讓學生討論，說說其產生的原因。再次引出課題，對其強化。
5.怎麼換個角度看問題才是科學的？
積極的看問題 改變注意、認知的對象 注意觀察、把握生活（美好的方面） 創新性
5.活動：邀請四個學生（最好是男生）上來，要求四個人不能用腳支撐身體也可以使四個人同時比較穩當的支撐在地面上。 備註：較好的方法四個人用手支撐在地上，腳放在另一個人的身上。
6.活動的思考：此看來，我們如果換一種思考的角度，往往會得到意想不到的收獲。因此我們要常常學會換一個角度去看待問題。
7.討論：怎樣樹立樹立正確的看待、解決問題的觀念
一是知足常樂。人生是否快樂，關鍵看你是否知足。俗話說欲壑難填，人的慾望是無止境的，一種慾望滿足了還會有更多的慾望滋生，若慾望太多太高，則永遠得不到滿足和快樂。在各種滿足不了的慾望面前，我們需要換一個角度去理解。這樣會讓我們好過不少。
其次是心理換位。各執己見往往是人與人之間矛盾沖突的重要原因。人們在生活中難免會與家人、朋友、同事、學生或者領導產生這樣那樣的矛盾和分歧。這種矛盾和分歧會使人傷心氣憤，若矛盾雙方都各執己見，互不相讓，可能還會導致過激的言行，致使人際關系惡化，而人際關系惡化是非常有害於心理健康的。要避免這種情況出現，需要心理換位：試著站到對方立場上去思考，你就會發現其實對方的觀點也不無道理。
第三是要學會轉移認知對象。當我們因某個問題而困擾，因某個偶發事件而過度緊張和焦慮時，不妨暫時將自己的注意力強行轉移到其他事情上去。有些問題百思不得其解，越想越煩惱，想得頭腦也僵化了，這時如果轉換一種活動內容，也就換了一種心情，你就有可能如釋重負。
第四是要合理宣洩。比如找人傾訴，當心裡感到困擾時，找個可以信賴的朋友說上一通，只要對方願意耐心傾聽，你的心理壓力就會減輕很多。又比如寫日記，當身邊沒有可傾訴的對象時，把滿腔的話語付諸筆端。另外，每個人總會有一些隱秘的東西是不能與人分享的，不妨拿出一紙一筆，在上面盡情揮灑，怎麼寫都不要緊，寫什麼都不要緊，寫出來的東西通順不通順都不要緊，寫完了，氣消了，寫下的「成果」 當場撕毀也好，留待日後細細咀嚼也好，都沒關系，但是你的心情卻可能輕松許多。再如聽聽音樂，唱唱歌，不過癮時大喊幾聲，以排遣心中久積的郁悶和慵怠。實在覺得沒法子，找個沒人的地方或者躲到被窩里大哭一場，也會有很好的效果。
第五是自我安慰。魯迅筆下的阿Q雖然愚昧可笑，但他那種自欺欺人的自我安慰卻使他雖然生活在社會最底層卻感覺不到痛苦。當我們遭遇突如其來的沉重精神打擊時，為防止精神崩潰，我們可以學學阿Q，不妨也來一個自欺欺人，對自己說一句：塞翁失馬，焉知非福？
8.教師總結，再次點題。

㈡ 大學心理健康教案

請看------同濟大學健康心理學教案
第一章 健康心理學總論
第二章回 心理學基礎答知識
第三章 大學生活
第四章 提升你的大學滿意度
第五章 心理應激
第六章 應激對健康的影響及應激的應對
第七章 情緒
第八章 健康行為和健康促進。

㈢ 學生心理健康教育教案

小學心理健康教育教案(一) 第二十一課 把快樂帶給大家 一、教育目標： 教師：引導學生深刻理解「助人為樂」的意義，讓學生通過學習課文和活動，明白為什麼要關心、幫助別人，同時要結合學生身邊的實例讓他們真正感受到被別人幫助，走出困境，擺脫煩惱的快樂。 學生：通過教師的講解和課堂活動，認識幫助別人自己才快樂的道理，學會如何把快樂帶給大家。 二、導入 教師在黑板上掛出三幅畫： 第一幅畫：小麗手裡拿來起50分的成績單哭了。 第二幅畫：一位老奶奶摔倒了。 第三幅畫：壯壯生病躺在床上。 教師：現在請一位同學念一遍課文，然後請同學們自己默讀一遍。 教師講李素麗阿姨「肋人」的故事。 教師：同學們，我們從路娜同學和李素麗阿姨且人的故事中，已經看到並認識到，只要你把快樂帶給了人家，我們在日常生活中要學會觀察，發現老人、殘疾人行走時有困難，就立刻去幫且;發現同學學習有困難，主動去幫助;發現爸爸媽媽身體不舒服，要關心、疼愛和照顧他們。 三、課堂活動 1、想想議議 教師：請同學們分組討論以下三個問題，然後各組選派一名代表發言。討論題為： A、 路娜怎樣把快樂帶給別人? B、 你向李素麗阿姨學習什麼? C、 你想做一個把快樂帶給大家的人嗎? 目的是讓同學們知道向李素麗阿姨和路娜同學學習什麼，鼓勵學生做一個把快樂帶給別人的人。 2、想想說說 教師：請同學們先思考一分鍾，然後說說你怎樣把快樂百葉窗給同學?怎能樣把快帶給爸爸媽媽?怎樣把快樂帶給老師? 目的是讓學生以實際行動，把快樂帶給自己周圍的人。 3、觀察論談 教師將一件事的兩種做法編為「情景一」和「情景二」，並寫在紙板上掛到黑板上。 教師：我現在請一位同學扮演紅紅，請一位同學扮演媽媽，我旁白，我們三上人把紙板上的故事念一遍。 教師：「情景一」中，紅紅的做法對不對?為什麼?「情景二」中，紅紅做法對不對?為什麼? 目的是讓學生用學過的知識來判斷紅紅的做法對與不對。 4、想想談談 教師在黑板上寫出三個問題： A、 你知道爸爸媽媽最喜歡什麼?他們什麼時候最高興? B、 你何時幫助同學解決了困難，當時你的心情如何? C、 被你幫助的同學為取得成功而快樂時，你有什麼感受? 教師：請大家想一分鍾後，再談談上面三個問題。 目的是讓同學談談自己幫助別人後的情感體驗。 5、想想填填 教師：(讓學生把書翻到指定頁)先默讀一遍，然後在空白橫線上填上適當的字。 通過填字游戲，了解學生對所學知識的理解程度。 四、實踐指導 1、故事接龍 教師：現在我們請五位同學到講台來，每人在講台上抽一張卡片，然後的卡片上A、B、C、D、E的順序站好，用兩分鍾時間將卡片上的一段話記熟。最後五個人銜接著講完一段完整的故事。 目的是讓學生知道怎樣做，才能把快樂帶給別人。同時也培養學生的團結、互助精神。 2、演講 教師把演講的題目和內容要求寫在黑板上。 演講的題目：《如何把快樂帶給大家》。 演講的內容： A、 關心他人，使人感到快樂。 B、 幫助別人成功，使人快樂。 C、 同情、寬容他人，使人快樂。 D、 有且人為樂的情感。 E、 有強烈的社會責任感。 目的是了解學生能否將所學知識運用於實際。 五、教師總結 通過本課學習，大家認識到「助人為樂」的道理。我們有困難時，需要別人的關心和幫助;當別人有困難時，也需要我們的關心和幫助。我相信同學們一定能主支地以幫助別人，使他們獲得成功。這樣做，你就把快樂帶給了大家。 六、課外活動 在課堂上，你沒有來得及演講，回家後，你向爸爸媽媽作一次演講表演。

㈣ 心理健康教案集錦的內容簡介

《中來小學心理教師培訓課程》系列自從提升中小學心理教師以至全體教育工作者的綜合素質出發，有別於補救性的心理咨詢治療，以發展性、預防性的心理健康教育為主要基點，展開內容的組織、課程的設計、理論的分析、案例的呈現等等。具體可歸納為以下三個特點：第一，系統性。叢書圍繞著「教師」這一核心，從理論提升、心理調適、教學實操、科研實踐等四個層面給予詳盡的指引，構成了一個有利於中小學心理教師以至全體教師成長的理論與實踐相融合的有機整體。第二，針對性。「教師心理保健」針對教師自身的心理調適問題，充分考慮了「教師」這一角色作為獨立個體的教書育人需要；而「學生