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健康教案做個不挑食的好孩子

發布時間:2021-03-04 23:38:50

⑴ 小班健康不挑食愛運動的備課 m

你好,孩子胃口不好家長可以適當給孩子喂一些開胃的食物,或者可以帶孩子去醫院版檢查看是否是因為缺權乏微量元素導致孩子胃口不好。大部分寶寶不愛吃飯都和不良的飲食習慣有關。

建議家長適當規范孩子的作息時間,幫助孩子養成良好的生活習慣,其次每天都要保證孩子的飲水量和運動量,因為只有孩子的運動量達到了,才會產生想要吃飯的慾望!

另外家長可以利用孩子進餐前的一點時間,和孩子一起開展簡單的餐前游戲,或者介紹食譜給孩子介紹蔬菜的營養等,吸引孩子興趣,選擇寶寶喜愛的餐具,同時在給孩子做飯的可以適當考慮色香味形的搭配,提高孩子吃飯的慾望。

當然,家長也應該要給孩子做一個好榜樣,吃飯的時候盡量不說話,每次進餐最好控制在半個小時,過了就收了,作為是孩子不專心吃飯的「小懲罰」,最後就是要在餐前給孩子提進餐的要求,如自己吃飯,專心吃飯等!
盡量少吃或不吃零食。寶寶的飲食要清淡,可以給寶寶少吃多餐。

⑵ 小班教案我不挑食環節點評

活動目標: 1、知道人體需要各種不同的營養。 2、通過故事,懂得只有又吃蔬菜,又吃葷菜,才有利於身體健康和生長發育。 3、養成不挑食的好習慣。 活動准備:三隻小熊的圖片。 活動過程: 1、教師出示三隻小熊圖片,引起幼兒觀察,提問:這三隻小熊一樣嗎?什麼地方不一樣?(顏色、胖瘦...不一樣。)你知道他們為什麼會有的胖,有的瘦嗎? 2、教師操作圖片講述故事。 3、組織幼兒討論。 ◎白熊為什麼會那麼胖?(因為它不吃蔬菜,只吃肉。) ◎黃熊為什麼會那麼瘦?(因為它只吃蔬菜,不吃肉。) ◎為什麼大家都誇棕熊漂亮呢?(因為它不挑食,身體不胖不瘦。) ◎你願意做哪只小熊呢?為什麼? ◎怎樣才能像棕熊那樣漂亮呢?教師小結:大家都想做漂亮的小棕熊,那你們就要像小棕熊一樣,又吃蔬菜,又吃肉,這樣身體才健康。結合三隻小熊,我另外請了三個胖瘦不一的寶寶,我想這樣更利於寶寶們直觀的了解胖和瘦,同時對於挑食的、瘦瘦的寶寶來說更是一次直接的教育,所以效果比預期的好。 活動反思: 我班有好多孩子有挑食的現象,他們主要是不喜歡吃蔬菜,而且飯也吃的很少,在家也這樣。通過這次活動以後,當天吃飯時,就有孩子吃蔬菜了,而且還一口菜一口飯吃得很好。最可喜的是夏語晴小朋友還很快吃完了自己的一份飯菜呢?為了讓他們天天如此,我特地在班裡表揚了他們,讓他們繼續發揚下去。我想在以後的日子裡,我在孩子吃飯時經常提醒他們,以表揚、鼓勵的形式,讓他們養成不挑食的好習慣。

⑶ 怎樣做個不挑食的好寶寶

造成幼兒挑食、偏食的原因有多種:
1、家庭的飲食習慣是幼兒不良飲食習慣的第一個原因:家庭中飯菜口味與幼兒園不同,部分幼兒在家吃慣了家中飯菜的口味,所以吃到幼兒園的飯菜口味感覺會不和自己的胃口,便會出現「挑食」的假象;
2、不良的教養方式是幼兒養成了壞習慣重要原因:幼兒對於自己喜歡吃的食物一般存有依賴性,一旦喜歡吃就不願再品嘗其它沒有吃過的食物。往往家長在嬰幼兒飲食過程中擔心孩子吃不飽、缺乏營養,甚至有錯誤的營養觀念——讓幼兒多吃肉、多吃自己愛吃的食物等,或者對幼兒不愛吃的食物放棄引導,因此造成了孩子「挑食、偏食」的現象。
3、家長的「榜樣作用」給幼兒起到負面作用,影響到幼兒的飲食習慣。許多家庭都是家長喜歡吃什麼也會多給孩子做什麼,孩子所吃到的也總是那些食物,導致幼兒出現了「偏食、挑食」。
那麼我們怎樣能夠改善現狀,讓幼兒養成良好的飲食習慣,我們可以從現在入手,採取多種手段使幼兒逐漸養成好的飲食習慣。
一、提高幼兒食慾的小妙方
1、故事法
可以在幼兒進餐前,利用講故事的方法,調動幼兒的食慾。
如:我班有許多幼兒不喜歡吃海帶,一碰上「骨頭海帶湯」,吃飯就特別慢,調羹在海帶里攪來攪去,嚷著不要吃海帶,面對這一問題,我一方面給他們講的故事「豬八戒的粗脖子與海帶」,讓他們知道海帶對人的好處可多了,一方面故意聞了聞說:哇,好香!並作出很陶醉,很想吃的樣子,並告訴他們老師最愛吃海帶了,不知道還有哪些小朋友跟老師一樣愛吃,並及時表楊,為他們樹立榜樣,幼兒的情緒一下子高漲起來,爭先恐後地大口大口吃起來。
2、游戲法
教師可以以游戲的口吻進行開飯活動,把開飯也作為大家一起參與的一個小游戲。增加幼兒進餐的食慾。
如:一天幼兒園做了小朋友不太喜歡的胡蘿卜,我便靈機一動扮演起了兔媽媽,每一個小朋友們都變成了兔寶寶。兔媽媽說:「今天我們一起到採回來這么的好吃的胡蘿卜,這些胡蘿卜都是很有營養的,小兔寶寶們趕快來分享他們吧!」這樣一來,不愛吃的孩子也會有興趣了,想嘗嘗大家一起采來的胡蘿卜有多麼的好吃。
3、座位調節法
以前,為了老師的便於管理,我把因偏食而吃得特別慢的幼兒集中在一、二張桌子上,但效果不是很理想。後來,我改變了方法,把他們安排在吃飯又快又香的孩子身邊,這樣,他們看到自己周圍的好朋友吃得這么香,受到感染和鼓舞,漸漸也吃得快,吃得香了。
二、糾正不良飲食習慣的小妙方
1、榜樣法
班裡都有吃飯很好的孩子,老師可以藉助他們的榜樣作用,來教育和引導吃飯不好的小朋友。幼兒進餐時,教師一邊巡飯,一邊可以找到一個榜樣寶寶,如:今天我看到陽陽吃菜吃的最棒,一點也沒有剩下,我真喜歡陽陽小朋友,是個聰明的孩子!大家都要向他學習,做個健康的好寶寶。
2、飲食順序講究法
在幼兒進餐時,我常會發現有些幼兒會先挑自己喜歡吃的食物,然後就會以「吃飽了」為理由,將不愛吃的食物剩下。對於這類現象我採取了「順序加餐法」,根據不同幼兒的喜好,我會把孩子特別愛吃的一類食物先留出來,讓他先把不太喜歡吃的部分吃完,並且告訴他:把盤里的菜吃完老師就會給你雞翅。這樣,會大大改善孩子們不良的飲食習慣,剩飯現象也大大減少了。
3、逐漸添量法
有些幼兒從小就不吃某種食物,因此要他一下子改過來是不太可能的,也是不太現實的。對這類幼兒我採用「逐漸加量」的方法。如我班的佳佳、得得,開始我會給她少盛一點,以後逐漸增加,讓她慢慢地逐漸適應,逐漸喜歡吃,像這樣一點、多一點、再多一點,讓孩子不愛吃的也愛吃了,而且變得喜歡吃這種食物了。
4、評價鼓勵法
對偏食、剩飯的幼兒,哪怕是一點點的進步,老師都要注意到,並且能給予鼓勵,他們都會很高興的。這樣調動幼兒的積極性進餐,就會促使幼兒改正偏食和剩飯的不良習慣。
三、家園合作,糾正幼兒飲食習慣
1、家庭食譜的變化
請家長注意關注幼兒園的食譜,並且告訴他們我們的食譜是經過專家研究,是十分科學、合理的,不妨請家長也參照我們園中的食譜表,回家為幼兒制定更完善、更健康的科學飲食,讓幼兒可以在家中吃到營養又可口的飯菜。
2、家庭教養方式的調整
在與幼兒家長溝通時,我常常會聽到家長這樣說道:「我們孩子不喜歡吃這個,要是實在不愛吃就算了吧,別勉強他了……」因此請家長轉變觀念。可以和我們老師經常交流糾正挑食、偏食的方法,根據自己孩子的實際運用正確的教育方法來改善自己孩子的飲食習慣,與老師形成合力達到事半功倍的作用。
3、鼓勵家長做好榜樣
作為孩子的家長,是一個很重要的角色,更應該給自己的孩子做好榜樣。在家中從自身做起,不能在孩子面前有不良飲食的習慣,假如出現飲食不良現象孩子也會進行效仿,不利於對孩子的教育。另外,家長一定要給幼兒合理的搭配飯菜,不要以自己的胃口來衡量孩子的飲食,在孩子面前做一個什麼都愛吃的好父母。
相信在我們的共同努力下,孩子們的飲食習慣會越來越好,「偏食、挑食」的現象慢慢的消失,讓孩子們健康、茁壯的成長!

⑷ 小班健康教案吃飯不挑食祥案

活動目標:
1、知道人體需要各種不同的營養。
2、通過故事,懂得只有又吃蔬菜,又吃葷菜,才有利於身體健康和生長發育。
3、養成不挑食的好習慣。

活動准備:三隻小熊的圖片。

活動過程:
1、教師出示三隻小熊圖片,引起幼兒觀察,提問:這三隻小熊一樣嗎?什麼地方不一樣?(顏色、胖瘦不一樣。)你知道他們為什麼會有的胖,有的瘦嗎?
2、教師操作圖片講述故事。
3、組織幼兒討論。
◎白熊為什麼會那麼胖?(因為它不吃蔬菜,只吃肉。)
◎黃熊為什麼會那麼瘦?(因為它只吃蔬菜,不吃肉。)
◎為什麼大家都誇棕熊漂亮呢?(因為它不挑食,身體不胖不瘦。)
◎你願意做哪只小熊呢?為什麼?
◎怎樣才能像棕熊那樣漂亮呢?教師小結:大家都想做漂亮的小棕熊,那你們就要像小棕熊一樣,又吃蔬菜,又吃肉,這樣身體才健康。結合三隻小熊,我另外請了三個胖瘦不一的寶寶,我想這樣更利於寶寶們直觀的了解胖和瘦,同時對於挑食的、瘦瘦的寶寶來說更是一次直接的教育,所以效果比預期的好。

活動反思:
我班有好多孩子有挑食的現象,他們主要是不喜歡吃蔬菜,而且飯也吃的很少,在家也這樣。通過這次活動以後,當天吃飯時,就有孩子吃蔬菜了,而且還一口菜一口飯吃得很好。最可喜的是夏語晴小朋友還很快吃完了自己的一份飯菜呢?為了讓他們天天如此,我特地在班裡表揚了他們,讓他們繼續發揚下去。我想在以後的日子裡,我在孩子吃飯時經常提醒他們,以表揚、鼓勵的形式,讓他們養成不挑食的好習慣。

⑸ 幼兒園心理健康教育不挑食愛運動

活動目標 1、培養幼兒養成不挑食、不偏食的良好習慣。 2、引導幼兒認識蔬菜的名稱,並能大膽在小朋友面前說出自己愛吃的蔬菜名稱。 活動准備: 1、多種蔬菜(菠菜、胡蘿卜、大蒜、西紅柿等) 或資料圖片 2、多媒體准備 影片資料。 活動進程: 1、影片導入,觀看《走進蔬菜園》 師:小朋友,你們看到的是什麼地方? 幼:蔬菜園! 師:我們到蔬菜園里去看看都有哪些蔬菜吧。 師:你們都看到了哪些蔬菜? 幼:西紅柿、黃瓜、茄子、蘿卜、白菜、辣椒...... 師:小朋友,你們認識這些蔬菜嗎? 幼:認識。 師:生活中我們吃的蔬菜種類很多,下面再來看看咱們平常吃的蔬菜還有哪些? 2、分別出示出示幻燈片4-23,認識蔬菜,了解其豐富營養。 師:這是菠菜,長得什麼樣子呀?(有綠色的葉子,紅色的根),誰喜歡吃菠菜,你為什麼喜歡吃菠菜?有什麼營養?菠菜含有大量的胡蘿卜素和鐵,它能使我們的皮膚變光滑。你們看過動畫片《大力水手》嗎?大力水手波佩一吃菠菜就變得力大無窮,什麼困難都能解決是不是?所以請小朋友喜歡菠菜、多吃菠菜。還有一種蔬菜裡面含有胡蘿卜素你知道是什麼菜嗎?請你們猜一猜它是桔紅色的,小白兔非常願吃。對!是胡蘿卜 。小朋友吃了後,我們的眼睛會變得更加明亮 。 師:你們看,這是什麼菜?西紅柿,你們吃過西紅柿做的什麼菜?西紅柿里也有許多的營養,象Vc他能是我們的牙齒骨骼變的堅固,還能防止牙齦出血。 [媽咪愛≈嬰網]幼兒園教案頻道 小朋友最愛吃的西紅柿炒雞蛋就是用西紅柿做的,現在我們還知道了它對人體的作用。 3、示圖8--10:芹菜、大蒜、香菜--有香味的菜。 師:芹菜中含有鐵、胡蘿卜素、多種維生素。聞一聞還有芹菜香味呢。另外還含大量的纖維,有利於排便。對人體健康都十分有益。所以,小朋友也要吃芹菜。大蒜不僅能調味,還能殺菌。 下面這些蔬菜你們吃過哪些? 大白菜、花菜、捲心菜、黃瓜、南瓜、茄子、土豆、藕、豆芽、豆角、海帶、蘑菇、冬瓜等。 幼:吃過,有的沒有吃過。 師:這些菜都含有豐富的營養物質和維生素,所以,小朋友都要吃,只有這樣我們的身體才能長的好,不會因為缺乏維生素而患病。 4、結束部分: (1)欣賞兒歌 《不挑食》 小烏龜愛挑食,一粒大米吃三次,脖子細細,尾巴細細,耷拉著腦袋沒力氣。 小老鼠愛挑食,只吃花生巧克力,脖子細細,尾巴細細,焉頭耷腦沒力氣。 小熊一點不挑食,米飯、青菜、肉和魚,大口大口吃下去,臉蛋紅紅笑嘻嘻! (2)欣賞動畫片《不挑食》。幼兒跟著學唱並結束。

⑹ 幼兒園小班健康教案不挑食視頻

活動目標: 1、知道人體需要各種不同的營養。 2、通過故事,懂得只有又吃蔬菜,又吃葷菜,才有利於身體健康和生長發育。 3、養成不挑食的好習慣。 活動准備:三隻小熊的圖片。 活動過程: 1、教師出示三隻小熊圖片,引起幼兒觀察,提問:這三隻小熊一樣嗎?什麼地方不一樣?(顏色、胖瘦不一樣。)你知道他們為什麼會有的胖,有的瘦嗎? 2、教師操作圖片講述故事。 3、組織幼兒討論。 ◎白熊為什麼會那麼胖?(因為它不吃蔬菜,只吃肉。) ◎黃熊為什麼會那麼瘦?(因為它只吃蔬菜,不吃肉。) ◎為什麼大家都誇棕熊漂亮呢?(因為它不挑食,身體不胖不瘦。) ◎你願意做哪只小熊呢?為什麼? ◎怎樣才能像棕熊那樣漂亮呢?教師小結:大家都想做漂亮的小棕熊,那你們就要像小棕熊一樣,又吃蔬菜,又吃肉,這樣身體才健康。結合三隻小熊,我另外請了三個胖瘦不一的寶寶,我想這樣更利於寶寶們直觀的了解胖和瘦,同時對於挑食的、瘦瘦的寶寶來說更是一次直接的教育,所以效果比預期的好。 活動反思: 我班有好多孩子有挑食的現象,他們主要是不喜歡吃蔬菜,而且飯也吃的很少,在家也這樣。通過這次活動以後,當天吃飯時,就有孩子吃蔬菜了,而且還一口菜一口飯吃得很好。最可喜的是夏語晴小朋友還很快吃完了自己的一份飯菜呢?為了讓他們天天如此,我特地在班裡表揚了他們,讓他們繼續發揚下去。我想在以後的日子裡,我在孩子吃飯時經常提醒他們,以表揚、鼓勵的形式,讓他們養成不挑食的好習慣。

⑺ 幼兒園不挑食教案,怎麼才能讓小孩不挑食呢,有什麼好辦法

在食物上要保持營養的供給,孩子字發育階段很需要營養。缺鋅是導致兒童偏 食的主要原因之一。 長期出現偏 食是一種不良習慣。 會影響寶寶的身體獲得全面的營養;影響兒童身體的正常生長發育;應該及時糾正,但也不能操之過急,如採取哄騙打罵等強制手段,就更會引起孩子的逆反心理,其效果反而不好。要選擇正確的方法;... 要培養孩子的三餐規律。飯前可以吃幾片(新稀寶牌-鋅硒寶片)補 鋅 效 果很好。對改善挑 食、偏 食也挺不錯的;通常2到3個療 程就能恢復正常了;對兒童的身體發育也有很好的效 果。 網上都有,好評度很高,希望能幫得上你。

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