⑴ 幼兒園教案小心肥胖
活動目標：
、關注自己體重的變化，初步感知體重與健康的關系。
2、了解一些控制體重、保持健康的方法。
活動准備：
1）經驗基礎：幼兒在園集體體檢之後；幼兒有下棋、看錶格的經驗。
2）物質准備：二塊大板；幼兒體重表；健康卡；圖片；棋子；PPT等。
活動過程：
一、學看錶格，關注變化學看體重表——關注自己體重所發生的變化
1、出示體重表一：根據體檢結果，說說自己現在的體重。
2、看看比比，自己體重有什麼變化？
3、出示體重表二：解讀符號「——」。
4、將自己此次的體重數字卡貼在表二中相應的格子里。
二、討論交流，提煉方法討論交流——提煉一些控制體重、保持健康的方法
1、觀察表二，提問：體重是輕好還是重好？
2、請保健老師來說說答案，同時解答幼兒的提問。（突出體重過重會影響健康）
3、提問：是什麼原因會使我們的體重增加過快呢？（出示PPT）
4、提問：有什麼好辦法能控制體重、保持健康？（出示PPT）
三、參與游戲，鞏固知識玩「健康棋」——在游戲中鞏固所學到的方法
1、老師介紹健康棋。
2、將體重增加過快的原因與控制體重好辦法的圖示予以制定規則。
（如：吃油炸食品退三格；每天運動進四格等。）
3、幼兒放棋譜、數字卡、圖片等，共同玩「健康棋」。
4、小結：鼓勵幼兒將所學到的方法運用到生活中去，使自己的身體變得更健康。
⑵ 幼兒園中班不做小胖子教案
活動目的1.讓幼兒知道飲食要均衡、適量才會健康。
2.讓幼兒了解肥胖的危害。
3.培養幼兒健康飲食的好習慣。
活動准備1.按教才准備掛圖一幅。
2.准備一些食物的圖片。
活動步驟：
1.教師運用提問的方式，啟發幼兒的思維，逐步進入到課文的主要內容：
1）教師提問：小朋友們，你吃飯的時候，最喜歡吃肉還是吃蔬菜？
2）請部分幼兒向大家介紹自己一天所吃的食物，並說一說這些食物自己最喜歡吃什麼。
3）教師小結：小朋友們，我們吃飯的時候，一定要注意營養均衡。偏食、暴飲暴食、吃過多的肉或是油炸的食品對我們的身體發育都不好。
2.教師出示掛圖，讓幼兒出示掛圖並提問：圖片中的小朋友在干什麼？為什麼會這樣？
3.教師講解：圖片中的小朋友叫胖胖，因為他不注意飲食健康，是自己的身體變得肥胖，肥胖使他跑了個倒數每一。
4.教師總結：小朋友們，你們正處於身體的發育時期，營養均衡對你們非常重要，平時要均衡攝入各種營養，要住到不偏食、不挑食、不暴飲暴食，注意葷素搭配。飲食要適量，還要注意經常鍛煉身體，才會使自己健康發育。
5.幼兒獨立完成課本上的練習。
活動建議組織幼兒做一個拼盤游戲，教師准備一些食物圖片，讓幼兒設計自己的一日三餐，看哪個幼兒設計的最好，搭配最科學。
⑶ 幼兒園健康教案《秋季飲食衛生,防腹瀉》
活動目標1、了解食品的一些衛生常識，知道不講衛生和垃圾食品對人體的危害。
2、在搶答的活動中，區分綠色食品和垃圾食品的種類。
3、樂意吃一些比較有營養的綠色食品，並參與綠色食品游戲賽。
活動准備1、一些和飲食衛生有關的圖片若干。
2、幼兒用書人手一冊，紅色彩筆人手一支。
活動過程一、幼兒進行談話活動：
1.教師：你喜歡吃什麼食品？為什麼？
2.教師將幼兒說的各類食品一一貼在黑板上或快速地畫在黑板上，並進行分類。
二、通過觀察幼兒用書，了解注意飲食衛生的重要。
1. 看圖說說：圖上的小朋友在做什麼？想一想這樣做對嗎？為什麼？
2. 觀察畫面，說說：這些小朋友怎麼啦？他們為什麼會生病？
例如：觀察拉肚子的小朋友，說說：為什麼他會拉肚子？（吃蔬果不清洗，也沒有洗手。）……3.觀察一名肥胖兒童：他為什麼會這么胖？（他吃的東西太多了、甜食吃多了、油膩的食物吃多了……）三、引導幼兒參與討論：吃什麼食品比較好？什麼樣的食品要少吃，為什麼？
四、請幼兒在紙上記錄綠色食品和垃圾食品。
教師請幼兒談論自己記錄的結果，並將記錄的結果進行總的匯合，找出最好的食品和最差的食品，並給以"綠色食品"和"垃圾食品"的稱號。
五、食品搶答，教師報出食品的名稱，請幼兒說出垃圾或綠色食品。
1.教師：水果、蔬菜。 幼兒：綠色食品；2.教師：薯片、妙脆角、炸雞腿。 幼兒：垃圾食品。
……六、引導幼兒評選出2個綠色食品。
教師請3位幼兒上來分別扮演3個綠色食品，並站成一排。開展游戲《蹲一蹲》玩法：分別說出自己蹲和別人蹲，要接得快。例如：有綠色實物：黃瓜、西紅柿、青菜，第一個是黃瓜說："黃瓜蹲，黃瓜蹲，黃瓜蹲完了青菜蹲。"青菜聽到後，立即接上來說："青菜蹲，青菜蹲，青菜蹲完了西紅柿蹲。"然後，繼續接說……說錯了，就換人接著游戲。
⑷ 下半身肥胖如何鍛煉減肥教學
沒有時間去健身房?沒有時間進行大量的跑步運動?那麼你需要練這6個公認的「減脂殺手」。為什麼說是減脂殺手呢?
因為在進行這一系列動作的過程中，需要全身肌肉的協同發力，同時對體能的要求較高，因此每次練習可以消耗大量的熱量。
除了高耗能，這套動作還有耗時短的特點，只要每天抽出20分鍾進行練習，相當於跑步一小時!
每個動作堅持30秒，組間休息20秒。6個動作循環三次。一起來看看!
動作一、
注意事項：收緊腹部，微微弓背，雙手放於胸口高度。運動過程中，膝蓋盡量去觸碰對側的手掌。堅持30秒，盡量做更多的次數。
動作二、
注意事項：運動過程中，膝蓋不要內扣，膝蓋沿著腳尖的方向，從正面看，雙腿是伸直的。注意腳尖點地，不要整個腳掌著地。堅持30秒，盡量做更多的次數。
動作三、
注意事項：該動作是復合動作，動作難度比較大，可能會出現缺氧的狀況。因此，要量力而行。堅持30秒，盡量完成12-15次。
動作四、
注意事項：手掌在肩關節的正下方，手臂伸直。動作過程中，重心在雙手。腳尖點地，交替提膝。微微弓背，腹部收緊，下巴微收。
動作五、
注意事項：該動作建立在弓步蹲的基礎上，加跳起的動作，同時結合擺臂，起到穩定身體的作用。注意在下蹲的時候，前側膝蓋不要超過腳尖，後側膝蓋不要著地。上半身微微前傾。
動作六、
注意事項：該動作建立在深蹲的基礎上，加跳起的動作。同時擺臂，起到協同發力的左右。注意膝蓋盡量不要超過腳尖，下蹲的時候大腿大約與地面平行。臀部後坐，上半身微微前傾。
每個動作依次進行，循環3次，大約只需要20分鍾，即可完成一次高效的減肥運動。
溫馨提醒：該動作不宜在空腹或者飽腹的情況下進行。空腹鍛煉容易造成低血糖，而飽腹運動會增加腸胃負擔。
⑸ 肥胖兒戶外運動中的保育
幼兒戶外運動中的保育工作經驗之談
每天的戶外運動是幼兒鍛煉身體的最好時機，戶外運動能有助於增強幼兒的身體素質，提高抗病能力，促進幼兒的健康發展，因為健康對於每個幼兒來說都尤為重要。而作為一名保育員對於幼兒的健康發展，應十分重視戶外活動中的保育工作，下面我就談談如何做好幼兒戶外或動中的保育:
一、戶外活動前的准備工作 1、檢查器械的安全
活動前，要檢查所有好活動材料與器械，看是否有尖銳的稜角或螺絲松動等現象，要確保都達到孩子使用的安全性。
二、活動前的保育工作 1、調整幼兒衣著
在組織戶外體育運動前，首先保育員要配合老師檢查幼兒的衣著是否便於運動，幼兒的運動服裝要求寬松利索，對於過厚過大的衣服，要先脫下再活動，其次檢查幼兒的鞋子是否適宜活動，檢查幼兒的攜帶是否系牢，以防鞋帶鬆掉絆倒引起損傷，最後還要注意幼兒口袋中的硬物和衣服上的飾物在運動中給幼兒帶來的傷害。這些在活動前都要清理檢查，讓幼兒能安全的參加活動。
2、了解幼兒的身體狀況
在進行體育運動之前還必須了解幼兒的身體狀況，如：容易出汗的幼兒我們要為其墊上毛巾，值班好幼兒數2倍以上的毛巾，便於在運動中擦汗，而體質差的幼兒或剛恢復健康的幼兒在運動中就適當減少運動的時間和強度，所以我們保育員與老師必須對每個幼兒的身體狀況都了如指掌，才能使體育運動更好的適應每個幼兒，使幼兒得到全面的、適宜的、協調的發展。
3、關心幼兒情緒
情緒的好壞是影響鍛煉質量的一個因素，保育員和老師還必須積極的調動幼兒的情緒，使之主動積極的參加活動，即提高幼兒活動的興趣，也達到了幼兒主動鍛煉的目的。
三、活動中的保育
通過觀察、摸、問等途徑獲得信息，隨時對幼兒的活動量和活動密度進行調整。
1、觀察
保育員與老師要隨時觀察幼兒在活動中的面色，出汗情況和動
作變化。如：幼兒臉色紅潤，滿頭是汗，活動幅度較大，說明幼兒的活動量大，這時就要對幼兒實施調整，並提醒幼兒注意休息，防止幼兒運動過度，反之，幼兒臉色無變化，動作幅度小，就必須提高活動量，以達到運動的目的，保育員還要掌握靈活機動的原則，注意幼兒間的個別差異，對運動能力強和弱的幼兒要視其調整內容，使幼兒在其原有的水平上得到發展。
2、摸
對於不容易觀察的幼兒，教師和保育員還需要經常摸摸孩子的額頭，脖子、背出汗情況，可用毛巾墊在背部幫助吸汗，並提醒這些幼兒在活動中脫衣，防止幼兒活動後因汗悶在衣中而著涼。
3、問
在幼兒運動時，教師和保育員要隨時注意幼兒的活動情況，隨時問問幼兒並從幼兒實際考慮，運動幅度和密度合理安排，並根據不同季節調整幼兒運動的時間和內容，春秋季戶外活動運動時間較長，活動內容豐富多樣，而冬夏季受氣溫影響，在暴熱暴冷天戶外運動時間相對縮短，並根據季節變化將運動時間移至接近中午或清晨，選擇也需變化，冬天可以選擇 朝陽處活動量也可以適當增加，夏天則選擇背陽處活動量相對減小，以便幼兒的鍛煉更適合身理機能活動變化的規律。
四、活動後的保育工作 1、注意幼兒情緒的穩定
在運動後保育員和老師要注意穩定幼兒的情緒，有興奮狀態轉化為平和狀態，並注意運動後動靜交替的互相銜接，不能讓幼兒在運動後馬上坐下來休息，可以在操場上漫步一會兒再回教室，等幼兒情緒平穩後才能坐下，這樣以來可以減少活動後心臟的負擔，有益恢復疲勞。
2、運動後的飲水
運動後保育員和老師要多鼓勵幼兒喝水，以補充在體育活動中失去的水分，但不能一次性喝太多水，因為一次喝下大量的水，不但會增加心臟的負荷還會引起胃痙攣，所以保育員和老師要注意活動後幼兒飲水的問題，控制幼兒的飲水量。
3、運動後的著裝
在運動後要引導幼兒正確使用毛巾將額頭、身上的汗擦乾，對於出汗較多的幼兒，保育員要及時為其換下濕衣服，當幼兒情緒平穩不再出汗是，要提醒幼兒及時穿上衣服以免著涼。
總之，孩子在戶外活動的時候，我們保育員和老師都要將幼兒放在首位，使自己的眼中充滿幼兒的影子。
⑹ 體育室內理論課青少年肥胖教案怎麼寫
問度娘呀！
⑺ 肥胖的原因理論課教案怎麼寫
活動目標：
1、在看看、說說中感受金金、藍點點、青藤之間追求融融童真的過程，體驗友情的魅力。
2、嘗試在問題情景中觀察、分析畫面，較清楚地表達自己的想法。
活動准備：
東方娃娃07年3月綜合版25本
⑻ 課題是 人體肥胖與體育鍛煉的活動記錄
1、跑步
每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰卧起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。