⑴ 青春期男孩的個人衛生
要詳細……OK！
從頭發說起，青春期男生體內雄性荷爾蒙開始活躍了，很多男性特徵開始顯現，又正是身體機能各方面都旺盛的時期。活動量也加大，容易出汗，頭發有時會有汗味。加上有些人油脂分泌的旺盛，頭發就容易出油。建議保持頭發的干凈很重要，味道也很重要。：P勤洗頭，勤洗澡！對自己是講衛生，對別人是種尊敬。
胡須方面，老師會建議你們不要過早的剃須，是怕鬍子越長越硬，越長越密。當然，我想老師也不建議你們蓄須，呵呵，畢竟還小嘛，一嘴鬍子不像樣了。若是剃須，個人用品個人分開保管，剃須刀使用後記得清理干凈，乾燥保存好。定期消毒（可以用70%的醫用酒精棉擦拭）。
指甲，長了就要修剪，免得指甲內存有贓物和細菌，要知道手上是細菌和病菌最多的，記住飯前便後洗手，摸過人民幣等流通物品後也記得勤洗手。
個人的私人物品一定不要和別人混用，毛巾，牙刷，臉盆腳盆等，拖鞋也最好是只穿自己的，避免傳染腳氣。還有，不要用涼水洗腳，不然等你老了靜脈曲張後悔都來不及，每天晚上用熱點的水燙燙腳，促進血液迴流，減輕一天的疲乏，是個很不錯的辦法。洗腳後切記擦乾腳，特別是腳趾縫，這樣可有效防止生長腳氣。真菌喜歡潮濕溫暖的環境。
生殖器，這個估計是你很關心的問題。若是女生，我建議天天清洗，專用洗具。男生的話，根據你的包皮長短來決定，若是包皮過長，建議天天清洗，溫水即可，將包皮翻開，仔細清洗冠狀溝內的分泌物和污垢，也記得洗凈後擦乾凈。專用毛巾，或用面巾紙擦乾也可。若是分泌物不多，沒有難聞的氣味，建議一周清洗2-3次。沒有必要用什麼男性洗液！！！！破壞了自然的酸鹼平衡對身體也不好。
穿純棉的內褲，不要過緊，仔褲也不要穿很緊的。
暫時提供以上幾條。希望對你有用。
⑵ 小學個人衛生教案
小學個人衛生教案
教學目標：
1、教育學生懂得個人衛生對身體健康的好處。
2、培養學生有好的個人衛生習慣。
教學重點：
人為什麼要經常洗頭、洗澡、理發、換衣？
教學難點：
人為什麼要經常洗頭、洗澡、理發、換衣？
教學輔助：
多媒體、掛圖
教學設計：
一、談話導入。
提問：你們知道理發間隔多長時間；多長時間洗一次澡；多長時間換一次衣服？
二、探究新知。
1、人為什麼要洗頭？
2、學生回答。
因為人的頭發暴露在外面，容易被灰塵弄臟，再加上頭皮油脂分泌、汗水浸漬，易形成污垢。所以要勤洗，以促進頭發健康的生長。否則在細菌的作用下頭發會發臭、頭皮發癢，用手搔破了還會發炎，有時還會引起頭癬。
3、人為什麼要勤洗澡、勤換衣呢？
（1）洗澡是個人衛生不可缺少的一項重要內容。
洗澡能將衰老的細胞及時清除，並且洗去皮膚上的汗漬及油垢，使毛孔暢通，人會感到舒服、輕松，充滿活力。
（2）洗澡時由於水溫、水壓以及水中所含的一些元素，能使皮膚血管擴張，促進血液循環和皮膚的排泄作用。改善肌膚營養，使肌肉鬆弛，起到消除疲勞的作用。
（3）換衣：衣服分內衣和外衣，外衣要經常換洗，保持干凈衛生。內衣要根據季節變化來選擇。夏天，氣候炎熱或勞動後，人要大量出汗，衣服被弄濕，通透性就會下降，不利於散熱。因此，夏天宜選用麻、真絲、毛、棉等通透性、吸濕性能良好的織物。冬天宜選棉、毛織物做成的內衣。不要穿纖維類的織物內衣。夏天，每天就要換洗一次，冬天可每周換洗2～3次。
4、那多長時間理發呢？
做為一名學生應該有學生的發型，頭發的長與短是學生精神面貌和儀表的體現。定期理發，天天梳整，對頭皮還有按摩作用，能促進頭皮血液循環和毛囊的新陳代謝，既有利於頭發生長，又可預防頭皮疾病。男同學頭發要短，應每隔3周理發一次。女同學頭發不宜搭肩，不要燙發。應每隔一月修剪一次。
三、課堂總結。
作為一名小學生搞好個人衛生是非常必要的，個人衛生做的好，不僅能反映出一個學生的精神面貌和儀表，而且能促進身體健康的成長。
板書設計：
促進身體健康
搞好個人衛生 預防疾病
使人儀表美
⑶ 小學生青春期的生理衛生要求教案
那看你是男的還是女的，男的沒啥，每天晚上洗洗就行，女的要注意了，講衛生，注意看自己的假厲記得帶衛生巾，不然的話要是你突然來了就完了。