① 小學六年級生命與健康常識復習資料
目錄
總序
序言
前言
第一章 健體強身，讓生命之樹常青 (1)
第一節 從三個事例談起 (1)
第二節 健康新觀念——主動養生與培養健康的情緒 (6)
第三節 生命的充實與幸福有賴於健康 (12)
第四節 樂觀與鍛煉——養生的兩個基本條件 (17)
第二章 科學與文明是健康的坦途 (23)
第一節 愚昧與陋習是生命與健康的無形殺手 (23)
第二節 正確的生活方式是生命與健康的保護神 (28)
第三章 如何健體強身 (38)
第一節 偽科學與迷信的歪理邪說殘害生命與健康 (38)
第二節 生理與心理的諧調 (41)
第三節 欲修身先養性 (49)
第四節 健體強身的正確方式、方法與途徑 (64)
第五節 行之有效的健體強身的方法 (77)
後記文摘
書摘
我們國家，過去長期處在半殖民地、半封建社會，經濟和社會文化生活長期處於落後狀態，因此，愚昧與陋習也就大行其道。特別是在廣大農村，情況就更是如此。在生命與健康問題上，愚昧與陋習實質上就是一種不健康的生活方式。世界衛生組織的權威研究表明，生活方式對一個人的生命與健康的影響，起到了決定性的作用。由於歷史以及經濟文化的多種原因，在我國，特別是農村中，愚昧與陋習仍然存在，對人們的生命與健康構成了嚴重威脅。為了生命與健康，我們應該對身邊習焉不察的愚昧及陋習有一個清醒的認識。
一、荒唐的「生肖定命運」
愚昧往往與迷信緊密地聯系在一起，往往表現在人們的精神認識領域，精神認識上的愚昧影響到人的行為方式，影響生命與健康。譬如在農村廣泛盛行的所謂「生肖定命運」就是一例。
在一本2002年的年歷上，一一介紹了多種屬相人的命運，當說起屬虎的人，讓人很自然地想到「生命的戰士，不畏權威，勇往直前」的溢美之詞。再看年歷上所雲，果然如是說，真是把動物世界中獸中之王的形象活靈活現地套在了人的身上。可在我的腦海里，卻浮現了一個青年時代屬虎的朋友，他竟抗不住流言蜚語的折磨，過早地結束了自己的生命。如此，說屬虎的人都是「生命的戰士且勇往直前」就顯得有些偏頗和禁不住推敲了。說起屬牛的人，年歷上寫得更是如牛一般不凡：「勤勞勇敢，具極強的吃苦精神。」最後的結論就更讓眾多屬牛的人慚愧而不敢當了，年歷上競說屬牛的人具有獲諾貝爾獎的天賦。不用說，這也是拿人開心解悶的。所以以人的屬相定人的位高位低，定人的富貴或貧賤，定人能否和他人相剋或相合，是對人的不尊，也是對人的不負責任。想想看，如果「屬相定人」真成定論，該毀了多少人的美滿婚姻，該毀了多少人的美好前程，又該使多少人做「黃梁夢」或哀嘆「生不逢時」。這就是典型的精神愚昧。
二、「血型取人"的悲哀
據報載，前不久，京城某家公司高薪招聘總監和經理，除了要求被招聘者具有高學歷，豐富的經驗和出類拔萃的管理開拓能力之外，又提出一條讓人瞠目結舌而又不解其意的條件：血型必須是O型或B型。為何如此，據招聘者的解釋是：「O型血的人熱情、辦事雷厲風行，工作效率高；B型血的人聰明，思路廣，拓展能力強……」這真可以說是現代愚昧的又一個例證，荒唐不經，不值一駁。稍有醫學常識的人都知道，人的血型是由遺傳因素
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所有的一切都過去了啊
只是依稀記得
那些短暫而漫長的日子
天天都下著蒙蒙的太陽雨
兩串躊躇的腳印
如何蜿蜒而來匆匆相會
又如何匆匆離去
故事的發生只是起因於
一種醞釀已久的慾望
多情的種子遇到雨水
便在你溫柔的目光里瘋狂發芽生長
於是我的漫漫長夜不再安寧
密如蛛網的思念
漸漸織滿我微寒的夢鄉
候鳥的到來助長了愛情的泛濫
眼前的一襲黑瀑在那個時候也飛濺起來
頃刻間便注滿我兩只近乎乾涸的深潭
在你的背影里我成了那個風流的李白
整天都在太陽下對你深情守望
飛流直下的應是我千丈的心情
萬千思緒都在思考
瀑布後那一朵玫瑰開得如何燦爛
我始終相信那是最適合戀愛的季節
我所喜愛的花兒都在此刻競相開放
並且相信有一朵花
是因為我才吐露芬芳
我的每個毛孔每個細胞
都已為你——我最美麗的一朵
作了充分准備
甚至想好了明天我將不再孤獨
寂寞和憂傷都將隨風而去
因為有你我的生活將灑滿陽光
愛你的日子啊一切都好
我的心定期為你潮漲潮落
一天一首的情詩如序流出
想你會是我唯一的讀者
千年的秘密也將啟封
你將第一個聽到那動人的傳說
真正的高潮是在那個雲淡風輕的午後
一場安排已久的悲喜劇拉開了帷幕
可我是不幸的導演不幸的演員也是不幸的觀眾
只因你不為予合作的主角
精彩而沉悶的演出被迫結束
我的掌聲無法如期響起
而雨卻在晴朗的四月
在我燃燒的眼裡傾盆而注
所有的一切都過去了啊
愛你的日子卻總是沒有終期
天涯的芳草空自繁榮
遙望燈火闌珊處我不勝悲傷
抬頭即見你天天的身影
閉目仍是你續續的聲音
昨天啊你曾是我的愛人
但明天你已不會永遠不會成為我的新娘
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