冬天健康教案

① 冬季應注意的飲食衛生小班健康教案

1、黃豆芽黃豆芽是大豆在水中浸泡發芽的產物，在這個過程中，在自身酶的作用下，大豆中蛋白質結構變得疏鬆，蛋白質的消化率和生物效價提高，維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增加，成為理想的高營養蔬菜。

2、牛
奶牛奶是人體營養素的最好來源之一，蛋白質中含有人體9種必需氨基酸;脂肪的顆粒小，呈高度分散狀態,所以消化率高;牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，它有利於乳酸菌的繁殖，抑制腐敗菌的生長。中醫認為，牛奶味甘平，有補虛養身、生津潤腸、消渴等作用。冬天我們需特別注意補鈣，而牛奶中鈣不僅豐富，而且容易吸收。

3、黑
豆黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，比豬腿肉多一倍還有餘。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂肪酸佔50%
，還有磷脂、大豆黃銅、生物素，所以吃黑豆沒有引起高血脂之虞，還有降低膽固醇的作用。中醫認為，黑豆性平味甘，有潤腸補血的功能。

4、香
菇香菇含有多種維生素和礦物質、50多種酶及游離氨基酸、膽鹼、腺嘌呤、麥角甾醇及香菇多糖，有抑制體內合成膽固醇，促進膽固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。

5、大
豆大豆的營養成分比較齊全，其中蛋白質是「完全蛋白質」，含賴氨酸較高，能彌補糧食中賴氨酸的不足。它既可當蔬菜，又可代替糧食，冬天吃大豆特別有益。中醫認為，大豆味甘，有和胃、調中、健脾、益氣的功效。

6、黑木耳黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等，有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便干結的作用。中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。

7、狗
肉狗肉含有較多的牛黃酸、多肽，而脂肪很少。中醫認為，狗肉性溫，有補氣溫腎、助陽散寒之功效，對腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿、增添熱量有很好的作用。

8、鱸
魚鱸雨含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天，鱸魚肥腴可人，肉白如雪，魚肉細膩，是最好的品鱸魚季節。
望採納，謝謝！！！

② 大班活動教案：冬天怎樣取暖

班活動教案：冬天抄怎樣取暖
通過游戲的教學。老師要多笑，與學生們多親近，免得發生尷尬。多找點學生感興趣的話題，避免死板教條。給學生以自由暢想的空間。通過生活中實際的例子來引發學生的興趣，讓他們從生活中發現問題，學會自主解決問題，從而將學習效率大大提高。同時也培養了學生的能力。我是個學生，只歸納出這么多，你可以跟你的學生交流哦！

③ 中班健康教案天冷了怎麼辦

活動目標
1.
懂的疾病對人的危害，知道有些病是會傳染的，懂得勤喝水、多鍛煉等預防疾病的經驗。
2.
知道關心生病的朋友。
活動過程
一、談話導入，引入活動
「最近幾天，我們班裡有的小朋友沒來幼兒園，知道為什麼嗎?」
「她生病了，」「是啊，她為什麼會生病呢?
生病了感覺怎麼樣?」
二、幼兒講述生病的原因及自己生病時的感受
幼：「不好好吃飯，也不鍛煉身體;
那次我生病了，發燒、嗓子也很疼，很難受的……
「不講衛生;那天我生病了，還住醫院了呢，醫生給我打針、吃葯，我很難受的……
三、引導幼兒說一說：生病了怎麼
1.
先讓幼兒講述。
師：要及時去看醫生，聽爸爸媽媽和醫生的話，要積極配合治療。
2.
怎樣預防生病?
小結：要勤喝水，飯前便後要洗手，不吃手指，不去臟、亂、臭的地方，加強鍛煉身體，養成良好的衛生習慣。
3.
怎樣才能讓我們的身體變得棒棒的，做一個健康寶寶呢?
小結：多運動，多鍛煉，多吃水果、多吃蔬菜，不挑食，並且養成早睡早起的好習慣，這樣你就會是一個健康的寶寶。
四、組織幼兒交流生活經驗：如何關心生病的朋友!
1.
你生病的時候，心裡覺得怎麼樣?
爸爸媽媽是怎樣關心照顧你的?
引導幼兒說出生病的時候身體很不舒服，不想吃飯，老想躺著，爸爸媽媽很耐心很細心的照顧，讓我覺得很溫暖，在爸爸媽媽的悉心照顧下我的病會很快好起來。
2.
如何關心生病的朋友?
引導幼兒說出打電話關心一下，讓爸爸媽媽陪著去看望一下，或者給他畫一幅畫送給他等。
小結：剛才你們說的真好，老師知道我們班的小朋友都是懂事的好孩子，知道關心別人，在家時如果爸爸媽媽，爺爺奶奶身體不舒服，也要多關心他們，你們能做到嗎?
五、結束部分：
隨音樂《健康歌》與幼兒一起活動身體。
活動反思
在活動開始，首先通過談話讓幼兒了解了生活經驗中，生病的原因及自己的感受。進一步加深了生病的原因，懂的了疾病對人的危害，知道有些病是會傳染的，並且懂得了講衛生、勤喝水、多鍛煉等防疾病的經驗。通過讓幼兒回憶生病時的心情，並懂得了如何去關心生病的朋友，從而激發了幼兒的愛心。

④ 中班健康習慣《冬天來了》怎麼教

冬天是令人難忘的，更是值得去體驗的。我們通過帶領孩子們觀察、體驗、探索和嘗試，一方面讓他們了解冬天的特徵，人們在冬天的生活以及動植物在冬天的變化；另一方面，幫助他們養成良好的衛生習慣和生活習慣（能天天堅持育鍛煉，天天早睡早起），學會一些自我保護的方法等。回顧整個活動，我有以下一些體會：
一、教師在選擇教材、運用教材時，一定要根據本班孩子的實際情況和不同的發展水平以及孩子的興趣點來選取、整合教材，創造性地運用教材。同時，教師還要充分利用孩子的喜好、慾望和願望傾向，以各種游戲的形式開展體育活動的內容，才能逐步使孩子的運動興趣向高層次、長久性和穩定性發展。在整個主題活動中，幼兒自然而然地感受到了氣候的變冷，發現了人們的生活起居、穿戴打扮有了變化，會因為冰的出現而欣喜不已。
從對冬季生活的感受和體驗，我們和幼兒一起擁抱了陽光的溫暖，聞到了陽光的香味，參與了戶外運動，探索了冰的形成和變化、、、、、、在這些活動中，幼兒充滿樂趣地、勇敢地面對環境，自覺地、主動地認識周圍的變化，孩子們的認知在生活化的情景中得到發展，積極的情感態度也隨之形成。
二、我們在和孩子一起進行活動時，能體驗到與孩子共同學習，分享成果的樂趣。在這一過程中，我們能逐漸發現自身的差距，及時補充有關主題的一些知識和其他專業知識，在活動中和孩子一起查閱資料讓我們也了解了許多知識。同時挖掘家長資源進行助教活動，家長們也積極參與到部分活動中來和幼兒一起進行搜集資料，孩子們和家長一起從網上、書上查找，讓他們多渠道了解了具有本地區特點的冬天與北方的冬天有什麼不同。
三、活動中由於我們的主要精力是在觀察孩子，及時回應和支持孩子的探究活動，忽視了現場的記錄，有時提出的問題還比較封閉，在記錄時也只留下了自己認為較正確的部分。從這方面可以看出我們的思想中還潛在著控制活動的意識。在我們以後的主題活動中，應該尊重幼兒活動過程的真實性和原始性，還要增強及時進行資料整理的意識。

⑤ 中班健康教案擁抱陽光

設計意圖：
冬天來臨，幼兒會自然地感受到氣候的變冷，讓我們和幼兒一起去擁抱陽光的溫暖，聞聞陽光的香味，參與戶外活動，探索冰雪的形成和變化。在活動中，幼兒會充滿樂趣地、勇敢地面對環境，自覺地、主動地認識周圍的變化，他們的認識在生活化的情景中得到發展，積極的情感態度也隨之形成。
活動目標：
1、練習聽信號變換速度奔跑，發展動作的靈活性和敏捷性。
2、體驗運動後身體變熱，培養幼兒的合作能力。
活動准備：雪花頭飾。音樂磁帶、兒歌--冬天到活動過程：
1、熱身運動：聽音樂，全體幼兒扮雪花分散在場地上，一邊念兒歌《冬天到》 冬天到，雪花飄。我們跟著雪花跑，不怕風，不怕冷。冬天鍛煉身體好。一邊跟著老師輕輕的飛。
2、游戲:《雪花飄》
師：把小朋友分成兩隊，一隊幼兒扮雪花，一隊幼兒扮北風。游戲開始：扮北風的幼兒跟著老師小步跑，同時發出呼呼的聲音。聲音小表示風小，扮雪花的幼兒就慢跑。聲音大表示風大，扮雪花的幼兒就快跑。老師說風停了，大家就站著不動了。老師喊太陽出來了，扮雪花的幼兒馬上蹲下，表示雪化了。幼兒互換角色，在進行游戲。
活動反思：本次活動，幼兒興趣濃厚，適合中班幼兒玩。幼兒在活動中體驗冬天的快樂，感受大自然帶給我們的神奇，讓幼兒在不知不覺中知道冬天的特徵和下雪時的情景，還了解到了雪花遇熱就化的特點。

⑥ 中班健康活動《天冷了怎麼辦》教案

幼兒園中班活動教案：天冷了怎麼辦

【活動目標】
·體會環境與人的密切關系,有初步的自我保護意識;
·知道天氣寒冷時,要多穿些衣服、多運動及吃熱的東西;
·能正確地給洋娃娃穿戴衣物,發展動手能力

【重點難點】
·重點:想出並說出各種禦寒的方法,有初步的自我保護意識
·難點:能正確地給洋娃娃穿戴衣物

【活動准備】
·經驗准備:幼兒已初步感知冬天的特徵
·物質准備:洋娃娃人手一個,各種適合洋娃娃穿戴的夏季、冬季衣物若干

【教學過程】
一、組織幼兒談話
1.教師:「現在是什麼季節?」「冬天,天氣變冷了,我們該怎麼辦呢?」
2.啟發幼兒說出:天氣變冷了,要多穿衣服,穿厚衣服,帶上手套、帽子,圍上圍巾;要多活動,積極鍛煉身體。
二、讓幼兒喝熱開水
1.教師:「喝完熱開水身體感覺怎麼樣?」
讓幼兒體會:天冷了,喝了熱開水好溫暖、好舒服。
2.教師:「冬天裡,你們還喜歡吃什麼樣的東西?」
告訴幼兒,天氣冷了,要吃熱的東西。
三、給洋娃娃穿戴衣物
1.教師一邊出示穿著薄衣服的洋娃娃一邊說:「天氣變冷了,洋娃娃凍得直發抖。小朋友,咱們快給她想個辦法,怎麼才能使洋娃娃不冷呢?」
2.組織幼兒討論各種禦寒的辦法,如:穿上厚厚的衣服、帶上帽子、圍上圍巾、做一些活動、吃熱東西等。
3.請每個幼兒給洋娃娃穿戴合適的衣物,並帶領洋娃娃去戶外做運動。教師觀察指導,幫助動手能力較差的幼兒。

【活動延伸】
幼兒帶領洋娃娃在娃娃家「過冬」。

【活動評析】
一、設計意圖
小班幼兒動手能力弱,自我保護意識差,不能主動地去適應天氣的變化。本次活動從幼兒的生活小事出發,通過組織幼兒談話,讓幼兒喝熱開水、給洋娃娃穿戴衣服等活動,讓幼兒體驗天氣變化對我們身體的不同感受,教給幼兒適應環境的方法,使他們懂得一些具體的生活小常識,從而激發幼兒關注生活,關注環境的變化,並能主動想辦法適應環境。
二、效果分析
本次活動的題材來自幼兒生活,淺顯易懂,在談話中,多數幼兒都能想出並說出多種禦寒的方法,「給洋娃娃穿戴合適的衣物」,是幼兒動手操作的環節,由於幼兒年齡小,動手能力差,有小部分幼兒不能較好地完成,但他們非常專注,也十分樂意參與;「喝開水」環節讓幼兒親身體會了冬天吃熱東西的好處。幼兒在輕松愉悅的氣氛中獲得了許多生活經驗,感受到了環境與人的密切關系,初步懂得了要主動去適應環境的變化才能身體健康。、

⑦ 教師節送老師什麼禮物實用又實惠

1、U盤簽字筆杯子三件套

如今很多老師備課辦公都實行電腦化，用到U盤的地方越來越多。U盤簽字筆杯子三件套，樣樣都是老師需要的實用禮物，還能刻上老師的名字，獨一無二又有心意。

2、創意毛巾禮盒

想要送老師一件實用禮物的同時又能表達自己對老師的感恩之情，那麼可以考慮這款創意毛巾禮盒哦，毛巾刻有「老師辛苦了」字樣，還配有證書，送給老師怎一個創意了得。

3、小蜜蜂擴音器

為了讓後面的學生聽清楚，老師們都不得不提高音量，一天講課下來，嗓子都受不了。一台好的擴音器，不僅可以把聲音清晰放大，更是保護了老師嗓子。

4、保溫水杯

其實老師都需要一個保溫杯，不僅僅是用來補充水分，更大的作用是用來滋潤喉嚨。這款高端真空保溫杯，杯身可以定製祝福語，刻上你最想說出的話，用最感恩的方式送老師最好的實用禮物。

5、LAMY鋼筆

雖然是入門鋼筆，但是足夠好用。書寫流暢，外觀也簡約大氣。一支好筆在手裡，上班的心情都會好不少。

教師節送老師什麼禮物

6、PPT翻頁筆

老師上課利器，拿在手裡遠程式控制制，不至於上個課跑來跑去，會輕松一些。

7、精緻小相框

居家擺件，很實用，可以放一些師生合影，比較有紀念意義。

8、多功能頸椎按摩枕

任何職業都有職業病，老師的職業病就是脖子僵硬，手臂酸疼。送老師一款頸椎按摩器能夠幫助老師按摩頸肩椎，老師健康無疼痛，上課自然更加有精力。非常實用的健康禮物。

9、健康枕

因為老師平時都是站著工作，很累。可以買一個按摩墊或者健康枕送給她。從細節對老師關心，送健康角度為老師著想，老師一定會感動的。

10、絲巾或者是錢包

如果是女老師可以買絲巾送給她哦，讓老師感覺到你對她的體貼入微。