一年級心理健康適應新環境教案八篇

Ⅰ 如何讓一年級的學生適應新環境 心理健康教育教案

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Ⅱ 讀《大學生心理健康教育課程》有感一千字作文大全

思路：讀後感的寫作要把握兩個要素，一個是「讀」，一個是「感」：首先要體現「讀」，要為讀者介紹所讀文章或書籍的主要內容，使第一次接觸這本書或這篇文章的人也能清晰、快速地掌握；其次是「感」，要在文章中體現出自己的思考，因文章產生的啟發，或者對文章中觀點的反思等等。

在接觸心理學以前，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過讀《大學生心理健康教育課程》，我為它的科學性和真實性所折服。心理學是十分客觀的一種存在，但同樣不乏應用性。也許心理學理論有些枯燥，但輔以實例，不但不乏味，反而讓人有一種深入體悟生活的感覺，所以說心理學給我的整體感覺就是——來源於生活，又指導於生活。

大學生作為一個特殊的社會群體，自身也就存在著許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應，對專業的選擇和態度，理想與現實的沖突，人際關系的處理以及對未來職業的規劃等等。加強對大學生的心理健康教育，使我們避免出現或有效應對由上述種種問題而造成的心理應激、心理危機或心理障礙現象，以積極正常的心理狀態去適應當前社會的發展環境，是非常必要的。

從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題，有一定主見，不隨波逐流，但遇到大事偶爾會猶豫搖擺，受他人暗示影響。我逆反心理和依賴心理偏強，但已經開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標准分析社會現象，有一定理想和生活目標。雖然自我控制願望強烈，但自我控制能力仍然不足。

從情緒特點考慮，我的情緒體驗較為豐富，並且隨著知識水平的提高和知識經驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能剋制自我，但有時仍易沖動，不能夠十分冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事。

從性格特點考慮，我能夠面對和接納現實，客觀評價和接受自己、他人和社會，有較廣闊的視野。較為熱愛自己周圍的事物，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區分態度較為明朗，有適度的幽默感和創造性。

這就是我對自身的認識。雖然可能會有些偏頗，但這也是調整自己以適應不斷前進的生活的基點。從不同角度正確地認識自己，這就是我的最大收獲。

每個人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解別人。心理學就像一面鏡子，讓我們把自己清晰地呈現在裡面。有人說心理學是神秘的，我想神秘的只是我們所不夠了解的人和事物。其實很高興學習心理學這門課程，也很高興看到了鏡子里的自己，相信從其中得到的東西，會讓我更加自信地面對未來。

Ⅲ "1為什麼說對新環境的適應是心理健康的重要標准之一 2遵守社會規范與心裡健康的關系」急求答案。

這些也就是一些專業用的代號而已 不用那麼的去針對這個 就好像 中國為什麼叫中國一樣 沒什麼意義

Ⅳ 大學生保持心理健康的途徑與方法主要有哪些

適應是所有大學生面臨的心理健康問題。新生學習與掌握心理調適的方法，將有助於新生適應新的學習環境、生活環境。

新生適應主要包括以下內容：
1、順其自然法 這種調適法的核心是要在整個適應過程中保持一種自然、寧靜、平常的心態，主動直面各階段出現的得失成敗，特別是要坦然接受適應過程中的各種困難問題，不抵制、不反抗、不迴避，而是採取積極、樂觀的態度對待它，努力克服、解決它，形成與大學相協調的生活態度，對學習、生活的個體安排與學校的整體進程保持一致。

2、積極暗示法 暗示是對非對抗條件下，通過語言、表情、體語以及符號對人的心理和行為產生影響，使之接受暗示者的意見和觀點或按所暗示的方式去活動。

3、重新評價法 由於中學和大學對學生的評價方式發生了顯著變化，如對優秀中學生的評價方式是單一的，主要是學習成績，對於優秀大學生的評判方式是多元化的。除了學習外，還有社交能力、社會工作能力、創新創業能力、個人特長、專長等。因此正確認識與評價自我，建立與新環境相適應的評價方式，對新生順利適應大學生活就顯得非常緊迫。新生要注意汲取和學習別人的優點，不斷提高各方面的知識和修養水平。

4、再定目標法 新生在進校後不久，隨著對大學好奇新鮮感的逐漸消退，多數人發現，不僅在上大學前對大學的美好期望、無限理想被客觀現實擊碎，而且還強烈感受到各種目標在實現過程中發生了不同程度的變化，具體表現為：迷茫型，即上大學前預設的目標變的越發渺茫；；喪失型，不少學生進入大學後，在高考的目標實現後，頓感失去了任何目標；；沖突型，部分新人入大學後不久，在對大學整體情況並不是很熟悉的情況下就建立了多個目標。在新環境里，為使新生的學習、生活有明確動力、努方向，每個新生應結合自身特點，重新設定目標。

5、參加實踐法 人的心理是在社會文化交往、社會實踐中形成發展的，因而新生多參加人際交往、社會實踐、校園文化活動和體育運動等，往往有利於鍛煉心理，增強意志，豐富經驗，發展才智，從而促進心理的健康與發展。

6、宣洩情緒法 新生在適應過程中不可避免的會產生各種負性情緒。為防止長期被負性情緒困擾，應及時宣洩負面情緒，從而獲得心理平衡、恢復正常心境。

7、交流溝通法 適應期間，當新生在人際交往和環境適應等方面產生困惑苦悶時，應針對不同問題，及時主動與父母、老師或師兄師姐交流、溝通，向他們傾訴苦悶，與他們共同探討對策，傾聽他們的建議和意見，尋求他們的支持。

8、心理咨詢法 當新生在適應過程中產生各種負性情緒和消極心理，在經過自我調適、交流溝通後仍無效時，應主動向高校心理咨詢機構專業人員求助，從而恢復正常心理。
「良好的開端是成功的一半」。每個新生應針對自己的適應心理，靈活運用心理調適方法，從而加快適應過程，使整個大學生活有個良好的開端

Ⅳ 如何幫助大班幼兒適應小學新的環境心理健康教案

小學生對生活環境的變化，不能適應，主要原因可能還是由於其獨立性和自信心發展比較緩慢；另外，有些孩子的個性品質，如敏感、多疑、嫉妒、依賴及自卑等，也是導致對新環境適應不良的重要原因。 活動目的： 通過比較小學與幼兒園生活的不同之處，讓學生從情感上認識到自己長大了已經成為一年級小學生。 活動准備：錄制一段家長對孩子提出期望的錄音，印製寄語卡活動過程： 一、談話導入： 小朋友們，你每天背上書包，蹦蹦跳跳地來上學，你知道自己已經是什麼身份了嗎？對！你已經告別那無憂無慮的幼兒園生活，進入另一個嶄新的天地——小學，真正成為了一名小學生了，我們該怎樣適應新的環境呢？ 二、回憶比較 1、現在讓我們一起來回憶自己的幼兒園生活，想想現在的小學生活和以前的幼兒園生活有什麼不同的地方？ 2、對呀，學校中的時間安排和幼兒園完全不一樣，還有許多和幼兒園不同的新鮮事。請你說說你在學校中感到新鮮、新奇的事吧。 3、和幼兒園生活相比，小學生的主要活動已不是游戲，而是學習，我們再也不能光憑興趣做事，而要學習更多的知識和本領。 三、跟學生一起做游戲「擊鼓傳球」，增進師生間的感情。 1、剛剛成為了一名小學生，你的心裡一定有著許多的感想和打算，現在我們一起來做個「擊鼓傳球」的游戲，來說說你的心裡話。這個游戲的規則是：請出一名同學負責擊鼓，其他同學聽到鼓聲後開始傳球，當鼓聲停止時，球在誰的手裡，就請捧球的那位同學按照黑板上的句式向大家說說自己的心裡話。 2、通過剛才「擊鼓傳球」的游戲，老師聽到了你們作為小學生的心聲。 四、聆聽寄語 1、在你們成為小學生的那一刻，你們的爸爸、媽媽對你們寄予了很多的期望。下面讓我們一起來聽一位爸爸（媽媽）對他（她）提出的期望，其實，我們每個人的爸爸媽媽都對我們抱有很多的期望。 為了讓孩子們盡快適應學校的環境，建議家長從以下三個方面幫助孩子： 一、 提升孩子自信心。孩子剛從幼兒園轉到小學，人生地不熟，容易產生自卑感。如，害怕自己的言語被別人取笑，害怕自己的成績跟不上等，所以不敢與別人交往。另外，由於學生的性格有所差異，有的性格內向，有的外向，所以在人際交往過程中出現問題。但是，只要老師、家長及時地多鼓勵孩子，適度提升孩子的自信心，讓其充分認識到自己的優勢，就能克服其盲目自卑的心理。 二、 鼓勵孩子多與同學、老師交流，多參加集體活動，多結識新朋友。同時，家長也要多與老師保持聯系，密切關注孩子情緒變化。 三、 在家裡，家長應多與孩子交談，通過交談，傳授給孩子更多的社會信息及正確的指導思想，幫助其更快的適應新環境。節假日，也可多帶孩子出去遊玩，使其更深入地了解周邊的環境。 課後作業：請你回家問一問你的爸爸媽媽，他們對你有著怎樣的期望？並請他們把對你的期望寫在這張「寄語卡」上。