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學會自我保護心理健康教育教案

發布時間：2021-01-14 15:43:44

Ⅰ 怎麼保護自己的心理健康

保護心理健康，周圍的環境十分重要。

謹慎交友：近赤者朱，近墨者黑，這句話並不專是單純的說說，我們的屬朋友會潛移默化的影響我們。

適當運動：適當的運動，可以幫助我們保持健康的身心，而且可以培養自信心。

自製力：這是一個長久的鍛煉過程，在生活中，讓自己學會抵禦誘惑十分重要。

健康的心理，需要長久的好習慣，才能逐漸培養。

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