六年級仰卧起坐多少個

㈠ 小學男女生仰卧起坐分別多少個及格（標準的）

嗯，這個東西沒有法回答呀。因為每個年級達標的是不一樣的。一年級是多少個一直到專六年級是多少個都屬是不一樣的標准。所以你說的沒說具體的年級所以就暫時沒有法回答。正常的，六年級應該是。45到50個左右。還有男女也分區別的。男的多做幾個女的少做幾個總之就是40個到50個之間。

㈡ 小學生仰卧起坐能做多少

我只知道5，6年級的體育標准，參考一下吧！
仰卧起坐(次/1分鍾)
50
49
48
47
45
43
42
40
39
37
35
33
31
28
25
22
21
19
18
16
14

男生女生標准都一樣，50個為100分，49個98分，48個96分，以此類推！

㈢ 我是一個六年級孩子，仰卧起坐每天做多少個好我想練出腹肌

你學習好了，就算沒有腹肌你的老師也喜歡你，你的同學也羨慕的你回，當然聯系身體是好答事，今天開始聯系吧，看看自己做了多少個以後動作變形了，這個變形動作之前的那個數字就是你的基數了，然後堅持這樣做10,天，第11天在在這個基數基礎上增加3個看看是否可以堅持，可以堅持就再來個10天，第21天得時候再在已經增加的基數基礎上再增加，以此類推，僅代表我個人意見，不一定有科學依據，謝謝，覺得好久加分，謝謝

㈣ 六年級學生一般能做多少個仰卧起坐，俯卧撐，蹲起

一看體質，二看你經常性，三看環境…
有的經常聯系幾乎每天都要聯系的人再加上體質好，環境就是氛圍你做我做他做大家都比著做，別說六年級就是五年級男生也有做100個以上的，不過你們每次能做六十個就可以

㈤ 六年級期中體育仰卧起坐幾個及格

哈哈我也六年級 我們是男的30個 女的25 1分鍾 選我 啊

㈥ 一個六年級女孩一分鍾做多少個仰卧起坐算標准優秀是幾個特別厲害

每天晚上睡覺前練至少半小時唄，睡著抬雙腳前後上下動像踩單車一樣。這樣最練腹部力量。有付出才有回報。沒關系的，加油哦！

㈦ 仰卧起坐多少個一組

初學者要避免一次過做得過多次數的仰卧起坐，最初進行時可以嘗試先做5次，然後每次練習加多一次，直至達到15次左右，這時便可嘗試多做一組，直至到達3組為止。

拓展資料：

仰卧起坐的主要作用是增強腹部肌肉的力量。做得正確的話，仰卧起坐既可增進腹部肌肉的彈性，同時亦可以收到保護背部和改善體態的效果。反過來說，若果進行不當，仰卧起坐不但是浪費時間，甚至是有害無益。

仰卧起坐的正確做法如下： 身體仰卧於地墊上，膝部屈曲成90度左右，腳部平放在地上。平地上切勿把腳部固定（例如由同伴用手按著腳踝），否則大腿和髖部的屈肌便會加入工作，從而降低了腹部肌肉的工作量。

根據本身腹肌的力量而決定雙手安放的位置，因為雙手越是靠近頭部，進行仰卧起坐時便會越感吃力。初學者可以把手靠於身體兩側，當適應了或體能改善後，便可以把手交叉貼於胸前。最後，亦可以嘗試把手交叉放於頭後面，但每隻手應放在身體另一側的肩膀上。千萬不要把雙手的手指交叉放於頭後面，以免用力時拉傷頸部的肌肉，而且這亦會降低了腹部肌肉的工作量。

進行時宜採用較緩慢的速度，就如慢動作回放一般。 當腹肌把身體向上拉起時，應該呼氣，這樣可確保處於腹部較深層的肌肉都同時參與工作。

把身體升起離地10至20 厘米後，應收緊腹部肌肉並稍作停頓，然後慢慢把身體下降回原位。當背部著地的時候，便可以開始下一個循環的動作。在仰卧起坐的過程中，腹部肌肉其實只在起初的階段參與工作，之後便會改由髖部的屈肌執行任務。

㈧ 小學六年級體育做仰卧起坐達標標准

六年級男子評分表
分數 50m 1'跳繩 立定跳遠 投實心球 1'仰卧起坐
30 9"3 77 1.63 6 23
35 9"1 84 1.67 6.3 25
40 8"9 91 1.71 6.6 27
45 8"7 98 1.75 6.9 29
50 8"5 105 1.79 7.2 31
55 8"4 112 1.83 7.5 33
60 8"3 119 1.87 7.8 35
65 8"2 126 1.91 8.1 37
70 8"1 133 1.95 8.4 39
75 8"0 140 1.99 8.7 41
80 7"9 147 2.03 9 43
85 7"8 154 2.07 9.3 45
90 7"7 161 2.11 9.6 47
95 7"6 168 2.15 9.9 49
100 7"5 175 2.19 10.2 51

六年級女子評分表
分數 50m 1'跳繩 立定跳遠 投實心球 1'仰卧起坐
30 9"6 95 1.4 5.2 20
35 9"4 102 1.44 5.4 22
40 9"2 109 1.48 5.6 24
45 9"0 116 1.52 5.8 26
50 8"8 123 1.56 6 28
55 8"7 130 1.6 6.2 30
60 8"6 137 1.64 6.4 32
65 8"5 144 1.68 6.6 34
70 8"4 151 1.72 6.8 36
75 8"3 158 1.76 7 38
80 8"2 165 1.8 7.2 40
85 8"1 172 1.84 7.4 42
90 8"0 179 1.88 7.6 44
95 7"9 186 1.92 7.8 46
100 7"8 193 1.96 8 48

㈨ 六年級1分鍾仰卧起坐多少算及格

女生30個，男生35個，好好練，祝你考個好成績，我也是這么過來的，加油

㈩ 六年級學生標準的1分鍾仰卧起坐個數

30個左右吧，我們學校籃球訓練那些一般都是做30或35的，不過好像分男女的，男做35個，女做30個。望採納