① 腰部，臀部区域偶发性疼痛感，活动腿部有拉伸疼痛，严重是无法翻身，弯腰等活动吃力。
病情分析：根据你的描述来看，你的情况还是腰肌劳损。指导意见：建议你平时最好适度的休息，不要劳累，睡硬板床，可以做做针灸理疗缓解不适的症状，同时可以外用扶他林治疗。