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活动教案踢踢腿

发布时间:2021-01-20 23:49:40

A. 宝宝的我们一起踢踢腿小游戏有哪些目的

我们一起踢踢腿:游戏目的:让幼儿认识左和右、前与后,训练幼儿的逻辑思维版。所需道具:无权。

跟我一起这样做:1.让幼儿仰面躺在床上。

2.妈妈握住幼儿的脚踝,使其膝盖弯曲。

3.妈妈伸直幼儿的腿,一条腿一条腿地做,重复做几次“踢腿动作”。

4.接着,两条腿一起做,一起“踢”。

游戏延伸:妈妈一边唱歌,一边做这个练习,会让幼儿觉得更有趣,可以按照这个曲调来唱:“做操,做操,我们在做操。做操让你身体棒。”

游戏提示:做这个游戏的时候,不要太用力,要适度,以免伤害到幼儿。

B. 踢腿运动一次踢多少个才行

大约10个左右

C. 各种踢腿的动作及锻炼方法

  1. 正踢法:原地做来单腿源前踢,或两腿交替前踢动作。

  2. 屈踢法: 原地做屈膝单腿前踢或两腿屈交替前踢练习。

  3. 侧踢法:做原地向体侧直或屈腿踢的练习动作。

  4. 后踢法:原地做直或屈腿的后踢练习。

  5. 走踢法:在走的过程中,做正踢、屈踢、侧踢、后踢等的练习。

  6. 跑踢法:在慢跑的过程中,加上抬或踢腿的练习。如:车轮跑、小步跑、后蹬跑、高抬腿跑等等。

  7. 跳踢法:做轻跳的练习中,加上收或踢腿等的动作。如:收腹跳、垫步跳、单腿跳等。

  8. 扶踢法:手扶支撑物,做各种踢腿练习。绷腿法:做动作中,注意脚面有一个绷直的动作。如:正踢法,后踢法等,均可采用。

  9. 勾脚法:做动作时,有勾脚尖动作。躺踢法:平躺于床上,做单腿、双腿、两腿交替上踢腿的练习。

D. 悠踢腿的要点及教案

首先要吃透教材,把教材的编写意图弄明白,读懂参考教学用书很重要内.
其次要备学生、备课文容、备自己,有教学思路
教案的格式:一教学内容分析;二教学目标(分为认知目标,技能目标,情感目标)三教学重点与难点;四学习者特征分析;五教学策略与设计;六教学过程(重点);七教学评价设计;八课后反思及自我评价.

E. 踢腿的训练目的和任务是什么

我是练街舞的
不知道说的对不对
踢腿是为了把韧带活动开,特别是拉韧带之后,韧带很紧张,踢腿能很好的解除韧带和附近肌肉的疲劳,提高压腿的效果。随便可以梳理一下大腿根部的肌肉群。

F. 中学生广播体操 放飞理想第三节踢腿运动教案

答案1 http://tieba.56.com/v/tn-200309 上网络网页上搜搜有很多视频呢都很好的
答案2 http://www..com/s?wd=%B5%DA%C8%FD%CC%D7%C8%AB%B9%FA%D6%D0%D1%A7%C9%FA%CF%B5%C1%D0%B9%E3%B2%A5%CC%E5%B2%D9%B7%C5%B7%C9%C0%ED%CF%EB%B7%D6%BD%E2%B6%AF%D7%F7%BD%B2%BD%E2+%CE%C4

G. 各种踢腿的动作及锻炼方法

压腿,抻筋,开胯,如果这些你都不行,你就踢不出什么脚法。
只有你的腿几乎向你的手臂一样灵活了,才可能做出各种动作。

H. 舞蹈古基大踢腿教学教案

谁有啊,我也想要一份,也发给我一份吧。。。。

I. 踢腿的正确方法

踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步,它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果,也为实战腿法训练打下了坚实的基础。在武术训练中踢腿、蹬腿都当做热身基本功训练。也是练习劈叉的方法。柔韧训练的步骤。

踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步,它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果,也为实战腿法训练打下了坚实的基础。在武术训练中踢腿、蹬腿都当做热身基本功训练。踢腿时常出现的问题有:

1、重心不稳,甚至摔倒;
2、支撑腿脚跟抬起或支撑腿膝部弯曲;
3、弯腰凸背。解决上述问题,

基本功

踢腿时要注意以下几点:

1、起腿要轻

腿将要踢起时,要迅速地将身体重心移到另一腿上,使将要踢起的腿部肌肉放松,这样才会起腿轻,踢腿快如风。为防止摔倒,也可背靠墙或肋木练习。

2、踢时要快

腿由下至上快速向面部摆动,这里有一个加速的过程。踢时髋部要后坐,腿上摆有寸劲。刚刚练习踢腿时,必须保持动作的规范性,宁可踢得刚过胸也不把支撑腿的腿跟抬起或膝部弯曲,或是弯腰凸背用头去迎碰脚尖,这些均说明腿的柔韧性训练不到位,韧带还没有拉开。只要坚持压踢结合,常练不辍,定会达到脚碰前额的。

3、落腿应稳

初练者往往踢起腿刚落地,就踢另一腿,从而出现出腿笨重、身体歪斜的现象。这是因为踢出的腿刚落地时,身体的重心还在原支撑腿上,腿下落时转移重心,势必出现上述现象。正确的做法是等腿落实后,身体重心转换已毕再踢出另一腿。其实这样练习也有利于实战中连环腿法的应用。

踢腿方法

正踢法:原地做单腿前踢,或两腿交替前踢动作。
屈踢法: 原地做屈膝单腿前踢或两腿屈交替前踢练习。
侧踢法:做原地向体侧直或屈腿踢的练习动作。
后踢法:原地做直或屈腿的后踢练习。
走踢法:在走的过程中,做正踢、屈踢、侧踢、后踢等的练习。
跑踢法:在慢跑的过程中,加上抬或踢腿的练习。如:车轮跑、小步跑、后蹬跑、高抬腿跑等等。
跳踢法:做轻跳的练习中,加上收或踢腿等的动作。如:收腹跳、垫步跳、单腿跳等。
扶踢法:手扶支撑物,做各种踢腿练习。绷腿法:做动作中,注意脚面有一个绷直的动作。如:正踢法,后踢法等,均可采用。
勾脚法:做动作时,有勾脚尖动作。躺踢法:平躺于床上,做单腿、双腿、两腿交替上踢腿的练习。

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