坐立行走要文明教案反思

① 幼儿中班坐立走行的教案怎么写

教案要分好几个板块的
首先是目的
然后是观点
再者就是实践中的经验
最后就是结论

② 坐立行走的正确姿势文字表达\

1.正确的站姿
正确的站姿应当是“站如松”。昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，两眼平视前方，不耸肩，两臂自然下垂，足跟靠拢，足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端，像松树一样端正稳健。纠正孩子的不良站姿方法：家长可以每天让孩子靠墙站立，站立时脚跟、小腿肚和臀部紧贴墙面，但背部要离墙约5～8厘米。这样每天坚持做15分钟，大约一个月就会见效。建议家长和孩子一起做，这样可以增强孩子的兴趣和坚持做下去的毅力。
2.正确的坐姿
正确的坐姿应当是“坐如钟”。坐椅子上时胸部和腹部挺直，臀部稳重地落于椅子的正中或稍后，大腿保持水平，两脚自然平放，不耸肩、不歪头，头部、脖颈与身体尽量保持直线，双肩微微向后舒张。纠正孩子的不良坐姿方法：家长在家每天与孩子一起看电视、聊天包括写作业时，要依正确坐姿时时提醒孩子注意，这样坚持一个月，一定能收到可喜的效果。
3.正确的走姿
正确的走姿应当是“行如风”。正确的走路姿势应该从幼儿园时就开始培养。
纠正孩子不良走姿的方法：如果家长在家里或与孩子外出时发现孩子有内、外八字脚，晃臂、扭臀、驼背等现象，家长就要及时提醒孩子纠正。帮孩子纠正里、外八字的方法可采取：在地上画两条平行的直线，其间距为8～10厘米，然后教孩子沿着直线走，步伐由小到大，步速由慢到快；还可在地上拉一条布带，让孩子踩着布带跑，并要求孩子在跑动的时候挺胸、收腹。

③ 学前儿童保持正确的坐立行走的姿势的原因是什么

不正确的站姿、坐姿、走姿给身体带来最大的不利就是引发脊椎骨弯曲，影响身体的正常发育，严重的甚至影响身体健康。

1、正确的站姿

正确的站姿应当是“站如松”。昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，两眼平视前方，不耸肩，两臂自然下垂，足跟靠拢，足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端，像松树一样端正稳健。

2、正确的坐姿

正确的坐姿应当是“坐如钟”。坐椅子上时胸部和腹部挺直，臀部稳重地落于椅子的正中或稍后，大腿保持水平，两脚自然平放，不耸肩、不歪头，头部、脖颈与身体尽量保持直线，双肩微微向后舒张。

3、正确的走姿

正确的走姿应当是“行如风”。正确的走路姿势应该从幼儿园时就开始培养。

(3)坐立行走要文明教案反思扩展阅读

专家指出，日常生活中应注意养成良好的坐站、行走姿势，多做护脊运动。坐姿：背伸直，身体稍后倾，肩靠椅背，腰部空处垫软垫，感觉舒适即可；站姿：收腹挺胸，双肩后展，上肢自然下垂，下颌微收，目光平视，后腰、腿部肌肉略绷紧、膝盖内侧夹紧，随着呼吸的调节，

使脊柱保持正常生理曲线，在微微的绷紧中放松自如；行走：以站姿开始，双手微向身后甩，双腿夹紧，尽量走在一条直线上，脚跟先着地、脚掌后着地，并且胯部随之自然扭动。

④ 在人的一生中要特别重视坐立行走姿势关键时期是

成年人，骨内的有机物约占 1/3，无机物约占2/3，这样的骨既坚硬又有弹性；而老年专人，骨内的无机物大于属2/3，这样的骨弹性小，易骨折；少年儿童骨的有机物多于 1/3，骨的弹性大，易变形．所以儿童、青少年时期的骨可塑性强，所以这时要注意坐立行走的正确姿势，以防止骨骼变形．
故选：B．

⑤ 幼儿园主题班会站直坐正走稳

活动目标： 1、从“坐、立、行”入手，学习体态礼仪，通过规范的指导和训练，逐步使之内化为学生的品质，养成文明的行为习惯。 2、 使学生懂得我们中华民族是世界文明的“礼仪之邦”，讲文明礼貌是中华民族的优良传统，是做人的美德，更是一个现代文明人必须具备的美德。 3、通过主题班会活动，使学生继承优良传统美德，从小养成良好的行为习惯。 活动重点： 1、学习坐姿、站姿、行走的姿势。 2、懂得礼仪对于小学生成长的重要性。 活动难点：纠正不良的坐立行走习惯。 活动过程： 一、班长主持： 敬爱的老师、亲爱的同学们，大家好！我宣布二（5）班“坐立行走讲礼仪，文明之风伴我行”主题班会现在开始。首先，掌声有请我们的班主任老师讲话。 二、班主任发言： 同学们，今天我们再次谈起礼仪，已不再像从前那样陌生了。因为礼仪就在我们的身边，就在我们的一举一动之中。家庭之中讲礼仪，校园生活也要讲礼仪。今天我们就一起来了解一下坐立行走方面的一些礼仪要求，希望同学们能够通过今天的班会课使自己提高讲礼仪的意识，纠正自己的行为。 三、学习体态礼仪 1、 引入。（班长：请大家齐读班会主题：“坐立行走讲礼仪”，有同学肯定在想：坐立行走谁不会呀，太简单了。那么，是不是每一位同学都做到了规范的坐姿、站姿和行走的姿势呢？咱们先来看几位同学的小表演，评一评他们谁的姿势规范？） 2、 坐姿： （1）学生表演坐姿。 （2）评议。 （3）班主任指导：抬头挺胸，眼平视，两膝并拢坐端正。不摇不摆坐如钟，做到头正、身直、肩平、臂开、足安。板书：坐如钟。 （4）学生练习。 读书、写字姿势：眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。 3、 站姿： （1）学生表演站姿。 （2）评议。 （3）班主任指导：站如松。就是说人站着要像松树那样挺拔。具体要求是头正身直手放下，两脚并拢像棵松。 （4）学生模拟练习。A、上课师生问好。B、升国旗时。 4、 行走姿势： （1）学生表演行走的姿势。 （2）评议。 （3）班主任指导：行如风。快走时要像疾风那样快而有力，慢走时要像徐风一样轻声细语。 （4）学生练习。模拟排队走。 四、自由谈感受，集体朗读儿歌。 （坐如钟，腰板挺，腿并拢，脚放平。站如松，挺胸膛，昂起头，看前方。行如风，步履轻，头不摇，身不晃。坐立走，有精神，讲文明，利健康。） 五、中国古代的礼仪规范不断发展改革形成了我们的现代文明礼仪，在校园这个既庄严又活泼、既紧张又文明的环境中，我们不仅要学好文化知识，还要自觉加强道德修养，讲礼貌，懂礼仪，做一个文明少年。你知道有那些文明礼貌用语吗？ 学生回答。 师：看来我们的同学在学校和老师的教育和帮助下，学会了许多的文明用语，你们真棒！ 主持人：你知道校园礼仪都有什么吗？ 主持人：规范的校园礼仪是怎样的呢？下面就请欣赏几种最基本的礼仪形式。 学生表演校园礼仪：正确的走姿、正确的站姿、正确的坐姿、早上同学见面问好、课上举手回答问题等 主持人：这是我们常用的校园礼仪，对于我们小学生，“小学生日常行为规范”也提出了明确的要求。请听“小学生日常行为规范三字歌” 六、主持人：刚才我们共同朗诵了“小学生日常行为规范三字歌”那下面我又要来考考大家了 1、升旗是应该怎样做？ 2、上课时应该怎样做？ 3、上操时应该怎样做？ 4、 集合时要怎样做？ 主持人：看来大家通过这次班会都收获了文明之果，希望你们能把礼貌用语挂嘴边，团结友爱记心间。下面请看儿歌表演： 儿歌：集体小天地，大家在一起，今天你帮我，明天我帮你，谢谢你同学，不用谢，别客气，你我同进步，团结友爱记心里。 齐说：你我同进步，团结友爱、互相帮助记心里。 七、班主任小结：同学们，今天我们的这次班会开得很成功。大家有的积极发言，有的展示自己的本领，有的同学能够按照儿歌里所讲到的要求，做到坐、立、行走姿势正确。这说明我们的同学已经开始有意识地要求自己做一个讲礼仪的人了。我们从小学礼仪，时时刻刻用礼仪，将来才有可能成为懂礼仪的人。为了这美好的目标，让我们从今天做起，从现在做起，从每一个动作、每一句话做起，比一比谁的言行最文明，谁的举止讲礼仪。让我们的校园里处处开放着文明礼仪之花，让我们的一举一动为美丽的校园增添更绚丽的色彩。

⑥ 培养幼儿文明的行为礼仪仪,坐立行的行是指

俗话说：“站如松，坐如钟，行如风”。意思就是站着要象那样挺拔，坐着要象座回钟那样端正，行答走要象风那样快而有力。这对儿童青少年保持正确的姿势，使身体正常生长发育是很重要的。这就要求小学生做到：坐时，抬头
挺胸，眼平视，两膝并拢坐端正；立时，头正身直手放下，两脚并拢像棵松；走时，教室里轻轻走，走廊上慢慢走，转弯口减速走，上下楼梯靠右走。

⑦ 如何培养孩子的正确坐立行走姿势

为了改变这种不良习惯，老师们在课堂上总会适时的提醒学生身体要坐端正。在我们的课堂上，经常出现这样的景象，伴随着老师充满韵律的“一二三”，学生们会很快反应过来并响亮的回答，“请坐好”。不知何时起，英文课上也出现了相应的版本“One, two, three! Sit up straight!” 仿佛我去过的所有的小学中低年级班级都会有相似的版本。
在搜索小学生行为规范儿歌时，一首“上课歌”吸引了我的眼球：“上课铃声响，端坐位置上。小手——放平！小脚——并拢！胸脯——挺起！眼睛——望前！不回头，不张望。凝神看老师，边听边要想！”几句简短的语言，能提醒学生及时改变不良的坐姿。老师们还会经常告诉学生坐姿与自己的视力也密切相关。不正确的坐姿会造成眼睛的疲劳、使眼睫状肌长期处于紧张状态，长期以往，势必导致视力的下降。
其实，对于一个小学生来讲，坐姿是否端正直接决定着学习的效果。一般来说坐姿端正的孩子已经意味着做好了认真学习的心理准备了，而坐姿不端正的孩子意味着还没有调整到最佳的学习状态中来。所以我建议各位家长利用寒假时间关注孩子的坐立行走，这些基本因素恰恰是孩子形成良好学习品质的基本因素。
再者，孩子坐立行走的规范性的重要性不只是体现于学习中。正确的坐立行走会发生潜移默化的作用，直接影响到一个人的形象和气质。如果一个孩子没有正确的姿势，也很难形成良好的气质。不良坐姿甚至会影响到孩子将来的体态美，从而影响到他们将来的生活和工作。
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从长远看，一定要认真仔细地关注孩子的基本姿势，无论是因为学习的需要还是长大后走向社会的需要。
现在我们回头想想自己走过的童年、青年、成年，我们会猛然发现这些恰恰是我们长辈们比较疏忽的，也是我们自己一直不太注意的。而真正等到我们董事并重视这些的时候，也已基本成年。但是成年后要改正一个错误的动作总是那么艰难。
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现在孩子回到了阔别已久的家，回到了亲人的身旁，而家里的沙发、椅子、床总是那么舒适，很容易让孩子改变正确的坐姿，继而会影响到站姿、行姿。请广大家长平时去关注和重视这些。
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平时可以关注孩子吃饭、学习时的坐姿，走路时的行姿，与人交谈时的站姿等，看孩子是否端正、挺拔、有型，看是否需要提醒并帮助孩子矫正。

⑧ 坐立行走正确姿势的研修总结

1. 正确的站姿

2. 正确的站姿应当是“站如松”。昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，两眼平视前方，不耸肩，两臂自然下垂，足跟靠拢，足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端，像松树一样端正稳健。纠正孩子的不良站姿方法：家长可以每天让孩子靠墙站立，站立时脚跟、小腿肚和臀部紧贴墙面，但背部要离墙约5～8厘米。这样每天坚持做15分钟，大约一个月就会见效。建议家长和孩子一起做，这样可以增强孩子的兴趣和坚持做下去的毅力。

3. 2.正确的坐姿

4. 正确的坐姿应当是“坐如钟”。坐椅子上时胸部和腹部挺直，臀部稳重地落于椅子的正中或稍后，大腿保持水平，两脚自然平放，不耸肩、不歪头，头部、脖颈与身体尽量保持直线，双肩微微向后舒张。纠正孩子的不良坐姿方法：家长在家每天与孩子一起看电视、聊天包括写作业时，要依正确坐姿时时提醒孩子注意，这样坚持一个月，一定能收到可喜的效果。

5. 3.正确的走姿

6. 正确的走姿应当是“行如风”。正确的走路姿势应该从幼儿园时就开始培养。

7. 纠正孩子不良走姿的方法：如果家长在家里或与孩子外出时发现孩子有内、外八字脚，晃臂、扭臀、驼背等现象，家长就要及时提醒孩子纠正。帮孩子纠正里、外八字的方法可采取：在地上画两条平行的直线，其间距为8～10厘米，然后教孩子沿着直线走，步伐由小到大，步速由慢到快；还可在地上拉一条布带，让孩子踩着布带跑，并要求孩子在跑动的时候挺胸、收腹。
   

⑨ 坐立行走礼仪要如何继承

坐立行的礼仪要求：
1.优雅的坐姿
正确的坐姿可以给人以端庄、稳重的印象，使人产生信任感，同时也可以给双方的交谈带来方便。其实，坐姿本身就是一种身体语言，可以向对方传递信息，因此应作为一种交谈手段加以注意。如果是对方请你坐下时，就座前不应该忘记说声：“谢谢”。为了促进交谈，坐椅子时可稍往前坐一点，身体稍稍前倾。采取这样的坐法，便于将身体前后摇动，以对对方的谈话内容表示肯定，同时还可以促使对方做决定。如果背部靠在沙发上，则会给人以傲慢的印象，同时身体后仰，会使下巴突出，这样很容易暴露自己的想法，让对方掌握主动权。
其次，交谈时可以采取稍微侧身的姿势，这样面向对方的侧身坐姿会让人感觉你易于接近。
就坐时的正确动作是：入坐时要轻要稳。走到座位前，转身后，轻稳地坐下。女子入座时，若着裙装，应用手将裙摆稍稍捋一下，不要坐下后再站起来整理衣服。坐下后身体上半身稍微向前倾，背部勿靠在椅背上，手要端正地放在腿上，鞋跟要靠拢。如果是面对面谈话，身体要稍倾斜而坐，双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠。有的女性喜欢将腿跷得很高，这样会露出衬裙，有损美观和风度。双膝也不要并得太紧，这会使人产生一种紧张、缺乏安全感的感觉。还有一点要谨记，那就是你再紧张、再心烦，也不要抖动你的双腿。任何座位都不能坐得太深或太浅。坐得太深时，由于臀部及上身重量与小腿的支撑点离得太远，坐下去时会引起小腿肌肉紧张，时间长了会很累，不过这种姿势可以体现出你的沉稳大方。坐得太浅的话，又会使大腿的大部分露在椅面之外，使腿显得又短又粗。另外，千万不要只坐在椅子的1/3处，这种坐姿会让人觉得你心情紧张、胆小怯懦。
优雅的坐姿应是：坐在椅子上，至少坐满椅子的2/3，上身正直而稍向前倾，头平正、两手交叠放在自己腿上。
男士标准坐姿要求“坐如钟”，即体态稳重，不摆身体，不抖动腿。坐正，上身挺直，双膝自然分开与肩同宽，双肩平正放松，两臂自然弯曲。双手分别放在双膝上，也可放在椅子或是沙发上，注意掌心应向下。两膝间可分开一拳左右的距离，脚态可取小八字步或稍分开以显自然洒脱之美。
女性则应双膝并拢；即使是很舒服的沙发，也不宜靠在椅背上。更为得体的坐姿是：大腿与膝盖交叠，小腿相靠并一起斜向自己身体的一侧，或大腿并拢，膝盖与小腿也并拢，并斜向一侧。
最损形象的坐姿是：女士大腿并拢、小腿分得太开；双手夹在腿中间，会给人一种没有自信的感觉；双手放在臀部下面，会显得幼稚、不自信。男士双手叠放在一起，会显得不大方，缺少阳刚之气，腿脚不可尽情打开，那样会显得粗俗和傲慢。
2.优雅的站姿
正确的站姿会给人以挺拔劲秀、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上的印象。站立时，竖看要有直立感，即以鼻子为中线，整个身体大体呈直线；横看要有开阔感，即肢体及身段给人以舒展的感觉；侧看要有垂直感，即从耳与颈相接处至脚的踝骨前侧应大体呈直线，给人一种挺、直、高、美的美感。男女立姿宜应形成不同风格，男子应显得风度洒脱，挺拔向上，舒展俊美，精力充沛；女子应显得庄重大方，亲切有礼，秀雅优美，亭亭玉立。男子站立时身体重心放在两脚中间，不要偏左或偏右；双脚与肩同宽；手可自然下垂，在体前或体后交叉。女子站立时身体重心在两足中间脚弓前端位置；手自然下垂或腹前交叉。
在正式场合，站立时，不能双臂抱在胸前或者两手插入口袋，也不能身体东倒西歪或倚靠其他物体。因为每个人在下意识里都有一个个人空间，若走得太近会使对方有被侵犯的感觉，所以在正式场合与人交谈时，不要与人站得太近，应尽量保持一定的距离。
得体的站立姿势：平肩、直颈，下颌微向后收，两眼平视；双手自然下垂，手臂自然弯曲；双腿伸直、膝盖放松，大腿稍收紧。女性的双手在腹前交叠会显得亲和稳重，在胸下交叠会让下半身的视觉比例拉长，更显得优雅。脚尖分开一拳的距离，右手压在左手上面，大拇指放在肚脐上下一厘米范围之内都是可以的。应避免腹部凸出的后仰姿势和无精打采的驼背姿势。双肘相抱，重心落在一条腿上，前脚上下颤抖易毁形象。
3。优雅的行姿
走姿是站姿的延续动作，是在站姿的基础上展示人的动态美。无论是在日常生活中还是在社交场合，走路往往是最引人注目的身体语言，也最能表现一个人的风度和活力。走路时，头要抬起，目光平视前方，双臂自然下垂，手掌心向内，手臂以身体为中心前后摆动，手臂与身体的夹角一般在10度－15度。上身挺拔，腿部伸直，腰部放松，脚步要轻且富有弹性和节奏感，步幅与腿的长度相适宜，跨步要均匀。我们可以试着将一本书放在头顶上，放稳后再松手，接着把双手放在身体两侧，用前脚慢慢地从基本站立姿势起步走。这样虽有点不自然，但却是一种很有效的训练方法，关键是走路时要摆大腿关节而不是膝关节，这样才能使步伐轻捷。
注意点：
下雨时或下雨后，走在路上可能会有泥巴贱起而弄脏鞋或脚。此时步幅要比平时小点，慢慢走且脚尖用力，就不易贱起泥巴。穿高跟鞋时，把脚跟稍微向上抬一点，缩小步幅，用脚尖来走就会很美观。凉拖鞋只是现代流行的一种款式，因为不能避免发出声音，所以在正式的场合最好不要穿。

⑩ 幼儿健康课良好的坐立行姿势反思

近年来，由于坐姿不正确导致近视眼、脊柱弯曲的儿童人数在逐步增加。因此，培养孩子正确的坐姿，是幼儿园应注意的一个问题。坐姿是幼儿的一种生活行为习惯，幼儿良好的生活习惯在保障幼儿健康成长方面具有重要意义。培养幼儿良好的坐姿习惯是幼儿常规教育中最基本的一个常规。 俗话说：“没有规矩，不成方圆”，良好的常规对于幼儿的身心和谐、健康发展，都有着重要的价值和意义。一个班级常规好，还能给孩子一个井然有序的学习、生活环境。让孩子在这个环境中不断的进步，同时也有利师开展教学活动。我每接手一个刚入园的幼儿新生班，会观察和注意幼儿的一些坐姿，发现有些幼儿喜欢趴在桌子上看书，书写姿势不正确，观看视频、电视时太靠，常喜欢歪着头看；在教室上课时，坐姿东倒西歪的。其实幼儿在幼儿园中，无论是画画、学数活动、音乐、语言、观看视频或故事等都涉及这一常规培养。如小脚并并拢、人坐直、小手放膝盖、眼看老师等等。可是孩子们刚开始参加这些活动时，能按要求坐得好好的，可一会儿就趴在桌子上了，身子歪歪扭扭的，有时候脸都贴到了书上。看电视的时候，喜欢弓着腰，耷拉着脑袋，……。怎样培养好幼儿良好的坐姿呢？我就自己的教育实践谈点体会。 首先可以通过课程的内容及要求来培养，如儿歌“我是好宝宝”形象有趣，边念边做，易被中小班幼儿接受。儿歌“学好样”，使幼儿懂得坐着要学大白鹅，挺起胸膛真神气。以儿歌的内容激励孩子建立良好的坐姿。故事“妞妞不扭了”“猴子吃鸭蛋”生动形象地说明了坐不端正要影响学习，都是常规培养的好教材。其次，可以通过小朋友的竞赛，比比谁坐得端正。对好的小朋友进行奖励或鼓励，对差的孩子提出希望，从而进行强化。 另外，还有一点非常重要，即老师的榜样。两位教师要密切配合，要求小朋友做到的老师一定要做到，使孩子在日常生活中得到潜移默化的熏陶。第三、随时提醒，个别帮助教育，也是很重要的。如讲故事时，请一些坐不好的孩子坐老师身边，在开学排位置时，请一些好动的坐姿差的孩子坐在前面一些，便于老师的提醒督促。第四、采用一帮一的办法，请能力强的坐差的旁边，一一对应，坚持一贯地督促提醒