A. 春分养生小知识有哪些
在饮食方面,清抄淡饮食,可以袭适当吃点辛味的食物,可以顺畅肝气。比如,韭菜、生姜、大蒜等等。并且,要忌煎炸、烧烤、油腻、粘滑(指糯米做的食物以及月饼等)、生冷(多数寒凉水果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食物饮料等)、辣椒等物。
情绪对健康的影响非常大。可以夸张一点说,情绪就是健康的晴雨表。情绪好,健康就好;情绪差,健康就差。情绪源于我们的内心,内心失和,五脏六腑皆失和,由此成为百病之源。
此时可多梳头,最能疏通经络气血,起到滋养和坚固头发的作用。另外,亦可轻轻敲打肝经穴位,亦有养肝通络之功。
B. 幼儿园中班二十四节气春分教案
词句训练:意在巩固积累词语。写字训练:在田字格里练写半包围结构的字,既要正确又要匀称。读背训练:熟读巧记《二十四节气歌》,初步了解我国二十四节气的内容。言语交际训练:礼貌待客。要求学生根据图意和提示,把一段话补充完整。 【教学要求】 1 能读懂不别人的自我介绍,学会使用“它 她 他”。会写一封简短的信。 2 写好半包围结构的字,做到正确、匀称。 3 熟记成语,读背《二十四节气歌》。 4、会文明礼貌的接待客人。 【教学重难点】 1、能读懂不别人的自我介绍,学会使用“它 她 他”。会写一封简短的信 2、写好半包围结构的字,做到正确、匀称。 【教学时间】 三课时。 第一课时 一、教学第一题 1、审题 2、指导。 (1)各自读迈克的自我介绍 (2)同桌交流:你知道了什么? (3)动手帮他填写 (4)写一封回信 3、练习 (1)动手写一封简短的信 (2)同桌相互讨论,交流 (3)教师指导 二、教学第四题 (一)熟记成语 1、审题 2、指导。 (1)学生自由读4条成语。 (2)教师范读。 (3)学生自由读。 (4)理解4条成语的意思:(学生只要大体说出成语的意思即可,对一些理解有难度的成语,教师给予讲解) 义正辞严:道理正当,言辞严正。 大义凛然:形容坚持主义,英勇不屈的英雄气概。 3、练习 (1)学生自由练读。 (2)同座位练习背诵。 4、反馈。 (1)检查朗读 (2)指名背诵 (二)《二十四节气歌》 1、审题 2、指导 ⑴自由读 ⑵指名读 ⑶教师范读 ⑷解释二十四节气的内容 3、练习 ⑴自由读 ⑵小组读 ⑶练习背诵 4、反馈 ⑴检查朗读 ⑵指名背诵