中班身体保健活动教案

⑴ 以"认识食物"为主题设计中班身体保健活动方案

活动方案即是教案，需要有活动目标和教学过程。

【活动目标】

1、知道识别食品包装上的生产日期以及安全标志。

2、能区分哪些食品是安全的，哪些食品存在安全隐患。

3、增强食品安全意识，提高幼儿食品安全自我保护能力，培养幼儿良好的饮食卫生习惯。

4、尝试用较完整的话来表达自己的意愿,并乐意大胆地进行交流。

5、初步了解食品的小常识。

【活动准备】

1、教学课件《吃健康的食品》

2、 图片若干(健康食品--蔬菜、水果、坚果;垃圾食品--油炸食品，罐头类食品，腌制食品，加工的肉类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油制品，方便面，烧烤类食品，冷冻甜点，果脯、话梅和蜜饯类食物;过期食品--霉变及变质的食品)。

【教学重难点】

知道健康饮食的重要性，养成良好的饮食卫生习惯。

认识和区分哪些食品是安全的，哪些食品存在安全隐患。

【活动过程】

一、律动儿歌《蔬菜进行曲》

二、谈话导入

1、谈话导入课题: 小朋友平时最喜欢吃什么东西?

幼儿自由回答…… (教师点击课件一一出示食物的图片)

2、引导幼儿小结：你们喜欢吃的东西真是各式各样，但是有的食品吃了是有益健康的，而有的食品吃了则是对我们的身体有害处的……

3、一起来认识认识

(1)小朋友我们就一起来了解了解那些食物是健康的，那些食物是不健康的

(2)教师出示图片，请小朋友区分，健康的食物我们画笑脸，不健康的食物我们打叉水果类、油炸食品、牛奶、方便面、蔬菜、果冻、蛋糕、坚果、可乐。

小结：原来在日常生活中，有这么多得垃圾食物，垃圾食物吃了以后会对我们人体造成一定的伤害，所以，小朋友们要少吃或不吃这样的食物，才会健康成长。

三、认识食品安全标记

1、提问：除了垃圾食品以外还有什么食品也不能吃?(请幼儿讨论并回答问题 )

2、请幼儿观看课件(视频)师：小朋友你们知道还有什么食品不能吃吗?

引导幼儿小结：我们购买食品的时候一定要看清楚包装袋上面的食品保质时间，过期的食品是不能吃的，否则会产生身体不适，还可能会发生危险。

3、认识生产日期和安全标记教师出示图片请幼儿观察并进行分辨食品袋上的生产日期、保质期及安全标准。

小结：食品包装袋上的这些标记会告诉我们那些食品是安全的，那些食品是不安全的，我们以后购买的时候一定要仔细地看清楚，还要提醒爸爸、妈妈不要忘记了看清楚食品的安全标记哦。

四、食品检验员

1、现在我这里有一些食品，请小朋友们来当食品检验员，每10人为一组，检查一下哪些食品是不安全的

2、幼儿检查，并介绍哪些是不安全的食品

3、小结：小朋友们，现在你们都是合格的食品检验员了，以后我们一定要吃安全健康的食品。回到家后还要把我们今天学到的知识讲给爸爸妈妈听，让他们也吃安全健康的食品!

⑵ 以“认识食物”为主题设计一个中班身体保健活动方案要求有完整的过程结构包括活动目标 准备 过程 延伸

青蛙为什么既能生活在水里又能生活在陆地上？鸵鸟是鸟吗？变色龙为什么会变色？活动中回，科技馆的老师答们将带领小朋友认识各种常见的动物，以及它们所属的类型。同时，通过知识竞答等互动方式，让小朋友知道不同的动物吃不同的食物，并指导他们认识食物链及食物链对整个生态的重要性。

除了认识动物之外，小朋友还将与家长进行“你画我猜”的互动游戏，并和家长一起完成以保护动物为主题的手工制作，让参加活动的家庭在游戏中融洽亲子关系。

⑶ 以“认识食物”为主题设计中班身体保健活动方案

中班幼儿保健方案：

1、满足幼儿的好奇心：

对未知的食物，幼儿往往有一种陌生感和畏惧感。进餐前，幼儿经常急于想知道吃的是什么，家长和教师如果能及时满足幼儿的这种好奇心，则有利于缓解幼儿进餐的紧张情绪。

进而创设宽松愉快的就餐环境。在幼儿园，教师应该按照健康教育的要求，创设愉快宽松的就餐环境。

2、循序渐进，逐步加量：

如果幼儿不愿意吃某种食物，家长和教师应避免强制幼儿食用。一味采取强迫手段，势必会影响幼儿进餐的情绪。

对那些幼儿不感兴趣的食物，可以采用“小步子走，逐步加量”的办法。可以从尝一小口开始，过渡到尝几口，再慢慢地逐渐加量，让幼儿的身心慢慢适应食物、接受食物。

开展有针对性的保教活动。

3～6岁幼儿的思维处于前运算阶段，习得外界知识的主要方式是直接感性的经验。因此，可以通过开展相关教育教学活动，唤起幼儿对饮食及相关活动的兴趣。

增强幼儿对食物的感官认识，增强幼儿对食物的亲近感，进而逐步激发幼儿对食物的兴趣，培养幼儿对饮食的正向情感。

4、家园配合，保持一致。

事实上，幼儿的很多不良饮食习惯多数来源于父母，如父母不喜欢吃的食物，幼儿也常常不爱吃有些家庭饮食品种较单调，也会导致幼儿偏食、挑食。

因此，教师和家长要及时对幼儿的饮食行为进行交流，商量一致的对策。幼儿园和家庭之间要保持一致的要求，在幼儿园养成的饮食习惯要能够在家庭得到巩固。

(3)中班身体保健活动教案扩展阅读

饮食注意事项：

1、白开水是儿童的最佳饮品：

白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素。烧开的自来水冷却到25-35摄氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。

2、经常大量食用冷饮有害儿童健康：

一次让孩子吃4、5个冰淇凌，或喝掉2、3瓶汽水，这对儿童健康非常不利。

过量冷饮会引起儿童胃肠道内温度骤然下降，出现局部血液循环减缓等症状，影响孩子对食物中营养物质的吸收和消化，甚至可能导致儿童消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。

⑷ 中班健康《谁的午睡习惯好》教案

活动目标：

1、教育幼儿睡觉时不吵闹、不做小动作，安静地睡觉。

2、让幼儿知道午睡可使人的大脑、身体得到休息，使人们身体更健康。

3、培养幼儿正确的睡觉姿势，养成每天午睡的好习惯。

活动准备：

寝室场地，一名大班幼儿做情境表演。

活动过程

一、观看情境表演。

1、请一大班幼儿到寝室里来做午睡时的动作表演：（师）XX，午休时间到了。（幼）好的。请大班小朋友来到自己床前，脱下鞋子在床下摆放整齐，脱下衣服，把衣服整齐地放在床的一边，然后躺下，侧着身体，盖好被子，闭上眼睛，安安静静地睡着了。

二、启发幼儿说说情景表演。

1、大班小朋友是怎样睡觉的？（轻轻走进寝室，脱下衣服、鞋子，安安静静地睡觉）

2、睡觉时，鞋子摆在哪？（床下，放整齐）衣服是怎样放的？（放在床的一边）

三、说说我们的午睡。

1、我们每天都要睡午觉，睡午觉对我们的身体有什么好处呢？个别幼儿说说。让幼儿懂得睡午觉可以使我们的大脑、身体得到休息，个子长得高，头脑更聪明，身体更健康。告诉幼儿睡觉时向右侧躺着睡，能使身体放松，呼吸流畅。不能趴着睡和用被子蒙住头睡。

2、请幼儿说说，我们在幼儿园睡觉时应该怎样做呢？教育幼儿午睡时不吵闹，不做小动作，保持正确的睡姿，安静午睡。

四、学念儿歌《天天午睡身体好》。

1、好孩子，不吵闹，幼儿园里睡午觉。轻脱衣，轻上床，安静睡觉身体好。

⑸ 中班健康教案坚持锻炼身体棒

人生就是IDE锻炼才行的，不锻炼不行的