『壹』 幼儿园中班——《春天来了》教案
知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”雨淅淅沥沥的下着，空气中蕴含着泥土的清香。随着日历的翻动，一个崭新的春天来到了，万物复苏、春回大地。 春天，好像一个含情脉脉的姑娘，把爱给予了大地，给予了庄稼，给予了田野。今年的春天虽然来的太迟了，但她依然那么美丽，依然令我向往，依然让我感受到了春天的气息。
清晨，我漫步于公园里，一群燕子在天空中翱翔，仿佛在向人们传递春天到来的信息。孩子们在刚刚发出新绿的草地上嬉闹，不知什么时候风筝也飞上了天，有的象蜈蚣、有的象大雁、有的象蝴蝶，有时几只风筝缠绕在一起，真是美丽极了。我发现，春天就在我的脚下，春天就在天空里。
园子里，草儿偷偷的从土里钻出来，伸了一个懒腰。柳树也早早的换上了新装，还有那香椿树，迫不及待地冒出了新芽，仿佛要把孕育了一冬的能量释放，吃着美味的椿芽炒鸡蛋，啊，春天来到了我家的餐桌上。
大街上，姑娘们穿上了美丽的裙装，几个怕热的同学干脆把短袖衫换上。一阵微风吹过，不由让我闻到阵阵花香，啊，春姑娘已来到了大街小巷。
春天无时无刻的陪伴着我们，给了人们无微不至的温暖。也许，春天过后，我会思念她的温柔、她的可爱、她的俏皮。“一年之计在于春”，春天是美好的，我们要珍惜春天的大好时光，努力学习，奋发图强。“一份耕耘，一份收获”，如果我们播下了勤奋的种子，秋天一定会收获成功的喜悦。
春天，我要搂紧你，因为我还有很多悄悄话要跟你
『贰』 幼儿园中班社会健康的教案
活动名称：
健康《去医院看病》
活动目标：
1、 了解去医院看病的主要流程。
2、 初步了解医生和护士的工作，体验他们工作的辛苦。
活动准备：
1、照片、录像、标记牌，看病流程。
2、针筒和娃娃一个。
3、字卡：问、看、听、摸。
活动过程：
一、了解看病的主要流程和医院里的主要部门
1、介绍看病流程及医院主要部门的作用。
--当我们生病的时候，我们要到哪里去啊？到了医院要怎么办呢？
2、观察幼儿用书，了解看病的主要流程。
二、观察了解医生的工作，体验医生工作的辛苦。
1、了解医生看病的过程，请幼儿认真观察医生给病人看病的流程。
2、请幼儿观察后说说看病的流程
3、教师小结：原来医生给病人看病时是要问问、看看、听听、摸摸有时还要用到一些器具。
三、请幼儿按看病的顺序排列流程图，并简单介绍医院的其他区域。
四、简单地了解一些预防甲型H1N1流感和乙肝的方法。
--我们怎样预防甲型H1N1流感和乙肝呢？"
五、教师小结：我们在经常煅炼身体，多吃水果蔬菜，保持充足的睡眠，预防乙肝最有效的方法是打疫苗。平时小朋友们还要多注意饮食卫生，饭前便后要洗手，要用自己的毛巾的杯子，不能咬手指，要经常剪指甲，更不能在外面的小摊子上买零食吃。
活动延伸：
区域游戏--角色扮演
教师扮演医生，通过情景表演，让幼儿通过和医生对话的方式进一步了解去医院看病的主要流程。而在幼儿熟悉游戏之后，让孩子自由选择角色进行扮演游戏。
活动效果：
幼儿对扮演游戏非常喜欢，并愿意进行扮演游戏。在通过扮演游戏中，幼儿已经逐步了解了去医院看病的主要流程。
活动个案：
在区域游戏中，其中一名女孩在进行挂号取卡时，因为总是排不上队而哭了起来，这时班级中一位年纪较大的男孩牵小女孩的手，学着录像中的爸爸和女儿，一边安慰着"女儿"一边陪同她去挂号看病。有样学样，几个孩子见了后也自发的寻找出自己的"儿子"或"女儿"带去医院看病。因此我们的《去医院看病》活动，在孩子的游戏中变得更加丰富了，且带动了一些性格较为内向的孩子，使他们都有了区域游戏的机会。
『叁』 幼儿园《春天里的健康生活》教案的反思
经过一个学期的学习与生活，孩子们已经较为适应幼儿园的一日作息制度。能够按照作息时间表定时入厕盥洗、安静学习、有序游戏。在今天的半日活动展示中，我主要以“春天”为主线，设计了《春天里的花》谈话活动，语言《小雨点》集体教学活动以及重点指导操作区《装饰花朵》的区域活动，孩子们都能较好的参与到各个环节的学习活动中，兴趣浓厚、秩序井然。但是唯一有点遗憾的是晨谈《春天里的花》，孩子们讨论的兴趣不是非常浓厚。我想主要原因有以下两点：
一、孩子们对花的原有经验储备不够。
本次谈话活动前，我请每个孩子前一天和爸爸妈妈一起有目的地交流、讨论、观察了一种花，要求了解花的名字和简单的特征。但是由于时间有限，很多孩子与家长的认识活动仅仅停留在谈话形式中，孩子们对花的认识仍然处在理性阶段，没有感性的接触，固然每个孩子对花的认识仍然是浅薄的。甚至有不少家庭没有带孩子参与认识花的活动中，使得今天的谈话活动受到了较大的限制。看来这样的经验储备，需要一个长期的经验储备过程，更适合春天的主题活动结束后的经验梳理。
二、孩子们对这样的点名方式还不是很熟悉。
第一次尝试用花的名称代替喊“到”的形式，孩子们对这样的方式还是比较感兴趣的，但是也是陌生的。因此在点名活动中孩子们的语言仍有较为复杂的解释语言。相信经过多次的练习以后，孩子们对这样的点名方式会更熟悉些。
『肆』 幼儿园中班幼儿的健康教案
· 幼儿园中班健康活动教案《我爱洗澡》
· 中班健康教育教案《保护我们的皮肤版》
·权 中班健康活动教案《保护大脑》
· 中班健康教育教案《做个讲卫生的好孩子》
· 中班健康活动教案《心情火车》
· 中班健康教育教案《露齿的微笑》
· 中班健康活动教案《蛀牙虫，快走开》
· 中班健康教育教案《鼻子出血了》
· 中班健康活动教案《不随地吐痰》
· 中班健康教育教案《早餐喜欢吃什么》
· 中班健康活动教案《情绪温度计》
· 中班健康教育教案《学开车》
· 中班健康优质课教案《人体山洞游戏》
· 中班健康公开课教案《我长高了》
· 中班健康教育教案《午餐时间》
· 中班健康活动教案《懂得保护好牙齿》
· 中班优秀健康教案《注意饮食卫生》
· 中班健康优质课教案《凉拌豆腐》
· 中班健康公开课教案《夏天少喝饮料》
· 中班健康教育教案《我的身体我做主》
『伍』 幼儿园健康领域《春天郊游不乱吃》教案
1、由于吃果冻而卡住气管造成孩子窒息死亡的案例特别多。 2、每到周一时，有的孩子会经常性的闹肚子。 3、在日常生活中，幼儿很喜欢把一些小硬片、碎纸等东西放入口中。 4、进餐时，有的幼儿爱说话，疯闹，嘴里含着饭就去玩了。 5、有的幼儿不生病也硬缠着父母带药到幼儿园。 6、幼儿的自我保护意识差。 ［活动目标］ 1、通过真实的案例让幼儿懂得随便乱吃东西的危害性。 2、引导幼儿乐于探索、交流与分享，激发幼儿的想象力。 3、提高自我保护的意识及应对安全事件的能力。 ［活动准备］ 真实案例《卡在喉咙里的五角星》；课件《进餐时》、《肚子为什么疼》；情景表演《好吃的鱼》； 图片： 1、老鼠、苍蝇叮咬过的食物。 2、过期的食物。 3、腐烂变质的食物。 4、假冒、劣质的食物。 5、没洗干净的；每组一小筐（内有图片如：幼儿一边走一边喝水；吃饭时在说笑；吃大量的雪糕；把铅笔放入口中等）
『陆』 中班春季卫生保健建议
春季由于气温变暖，病毒、细菌活跃起来，而天气变化又大，对免疫功能较弱的幼儿来说，很容易被病毒或细菌感染而患病。 1、麻疹：最主要的传染源是患儿，一般从潜伏期至出疹后5天有传染源，潜伏期2——3天。预防：按时接种麻疹病毒和疫苗。护理：卧床休息，食物清淡易消化，多喝开水，注意皮肤、眼、口腔、鼻腔的清洁，高热的护理，注意观察病情谨防并发症。 2、流行性腮腺炎：是常见的呼吸道传染病，传染源为患儿，潜伏期2——3周。预防：接种疫苗，隔离患儿，接触者可预防性服药。护理：隔离，卧床休息，多喝开水，注意口腔卫生，用温盐水漱口，室内要保持通风等。 3、风疹：是由风疹病毒引起的轻型急性传染病，通过呼吸道飞沫传播，发生于冬春两季，传染性强。护理：病儿不要送到幼儿园。居室开窗通风，注意口腔卫生，加强营养，多喝水，进食牛奶、粥等营养容易消化的食物。 4、水痘：水痘是一种传染性极强的儿童期出疹性疾病，多发于冬春两季。通过直接接触、飞沫、空气传播。90%患儿年龄〈10岁，易感接触者约90%~96%发病。水痘结痂后病毒消失，故传染期自出诊前24小时至病损结痂，约7~8天。潜伏期10~21天，一般两周左右。水痘病原体为水痘—带状疱疹病毒（VZV），即人类疱疹病毒3型。一次感染水痘可获得终身免疫。但在免疫功能受损或已接受过水痘疫苗，也可有第2次感染，症状轻微。 幼儿园除严格按照卫生保健要求预防外，幼儿在家庭中也要注意。为孩子创造良好的生活环境。居室定时开窗通风，保持空气新鲜（必须的），大人不要在室内吸烟，伤害孩子的呼吸道。室内温度最好和幼儿园接近（18--20）. 1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。 2、幼儿运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上 3、教育孩子注意卫生，防止病从口入。勤用药皂洗手，盐水漱口。 4、避免接触传染源。不到空气混浊、人口密集的地方，如超市等。在外上特长班的尤其要注意。到医院更要注意被交叉传染。 5、防过敏性疾病。如过敏性疾病史的孩子，如：哮喘。过敏性鼻炎等，应避免让孩子接触过敏源，不带孩子到花园玩耍，少吃或不吃鱼、虾等食物。 6、多喝开水。尤其是25度的新鲜开水。
『柒』 幼儿园中班健康教案
勇敢的消防队员（体育）
一、 设计意图
为了克服幼儿过去单一地、机械地模仿教师动作进行练习的传统的教学方法，因此创设情景游戏，幼儿以角色身份参与游戏，让幼儿在游戏中不仅学习锻炼身体的基本动作技能，也让幼儿在游戏中学会自己探索、尝试，体验游戏带来的乐趣。
二、 目标与任务
1、 练习走、跑、钻、跳等相结合的动作；
2、 对幼儿进行保护动物、，保护森林、保护环境教育；
3、 培养幼儿相互合作的精神。
三、 游戏器械
轮胎、竹梯、钢圈、体操垫、橡皮筋、动物模具、红丝带。
四、 游戏玩法
1、 角色分配：教师――"消防队长"；幼儿――"消防员"
2、 某消防训练基地，消防员正在进行训练……，突然，接到火警119指挥中心命令，市郊森林发生大火，全体官兵赴失火现场进行灭火，抢救被大火围困的动物，经过激烈的战斗，终于把火扑灭，救出了被围困的小动物。
3、 规则：A、严格按照游戏路线进行游戏；B、注意安全。
中班体育活动玩彩蝶
一、教学名称：玩彩蝶
二、教学要求：
1、通过玩彩蝶发展幼儿身体的协调性，灵敏性。
2、训练幼儿立定跳远35～40厘米，发展幼儿协调能力。
3、发挥幼儿的想象力，想出各种玩法。
三、教学准备：
1、每个小朋友一个彩蝶。
2、害虫许多条。
3、小筐四个。
四、教学重点：
幼儿学习立定跳远35～40厘米。
五、教学过程：
1、今天天气真好，青蛙妈妈要和孩子们去晚，我们要开着汽车去，爬高山，下山坡，开快车，开慢车（变换车速）转成大圆圈。
2、游乐场到了，孩子们来活动一下身体。教师跟幼儿做四节彩蝶操。
3、游乐场里真热闹，青蛙宝宝能想出多种玩法，看谁玩的最开心。
4、幼儿练习，教师指导。
5、请不同玩法的幼儿做示范，大家跟着学。方法例：立在地上滚车轮，放在背上四肢着地学乌龟爬；放在地上转圈跑；双脚跳过；向上抛；两人对着抛接；几个小朋友合伙玩等。小结：我的小青蛙真能干，能想出好多种玩法。
6小青蛙学本领：（1）小青蛙看池塘里有这么的藕，要长出许多荷叶来，小朋友去放荷叶。（2）小青蛙现在要去学本领，跳过每片荷叶，谁去跳一下试试呢？一只小青蛙示范跳，全体幼儿跟着跳。启发幼儿想出各种跳法。小结：我的小青蛙学本领真卖力，都是有本领的小青蛙。“丁呤呤”电话铃响了，教师去接电话，“喂，我知道了。”接着对着幼儿说：“刚才青蛙妈妈接到了一个电话，池塘那边有害虫请小青蛙去捉拿，快集合，分红绿蓝黄四队，看那一队先捉拿完就是胜队。方法：每个小朋友跳过本队的荷叶去对岸捉害虫，每次只能捉一条虫子，再跑回来击第二个小朋友的手，第二个小朋友接着去捉虫，游戏继续。对获胜的队进行掌声鼓励。小结我的小青蛙真能干，都把害虫捉完了。
7、教师说：池塘里的水又清又凉，想不想去游游水？小青蛙跳进池塘里自由自在地划水，蹦蹦跳跳放松一下，再跳上荷叶，抖抖身上的水珠，戴上太阳帽回家吧！
勇敢的小矮人（体育）
一、 设计意图
童话"白雪公主和七个小矮人"是深受幼儿喜爱且熟悉的故事。其中小矮人善良、诚实、勇敢的形象给孩子们留下了深刻的印象。为此，我选编了一段情节，根据小班幼儿的年龄特点，设计了此体育游戏，以发展幼儿走、跑、钻的动作技能，培养幼儿识辨善恶、帮助别人、克服困难的品质，在游戏中体验快乐。
二、 目的
1、 发展幼儿走、跑、钻和平衡的动作，培养幼儿动作的灵敏和协调的能力。
2、 让幼儿在游戏中发挥自我，体验游戏带来的快乐。
3、 培养幼儿团结协作、活泼勇敢的品质。
三、 材料准备
道具：树若干棵，小矮人裙子12条，老巫婆扮演者一名，篮子12个；
器材：矮凳若干，长梯一个，拱形门5个，泡沫垫若干，录音机，录音带。
四、 游戏玩法
1、听音乐，小矮人出场。
教师："小矮人、白雪公主病了，不过我们大家都不用伤心，我知道有一棵神奇的苹果树，只要找到它，白雪公主的病就能治好，但是，神奇的苹果树在很远的地方，我们会遇到许多困难，可能还会遇到老巫婆呢，你们怕不怕？对，我们都是勇敢的小矮人，一定要找到苹果树！
2、小矮人先走过窄窄的石头路，然后一起来到树林，寻找苹果树，在没有找到的情况下，继续钻过山洞向前寻找。
3、突然下起了暴雨，小矮人们四处寻找避雨的地方，雨停了，雨水把小路淹了，小矮人要想办法走过去，利用石头搭成小桥，然后走过小桥，终于找到了苹果树。
4、小矮人摘到苹果后，高高兴兴地往回走，当沁到树林时，遇到了老巫婆，最后小矮人们想方法，互相团结协作，把老巫婆赶走了，然后把苹果送给白雪公主吃，治好了她的病。
五、 游戏规则
1、 幼儿能有秩序的参与游戏，练习一个跟着一个走。
2、 在奔跑过程中注意不与同伴碰撞。
青蛙戏水（体育）
目标：
1 练习抛用布块，锻炼上肢力量，促进幼儿动作的灵活性和协调性。
2 体会集体合作游戏的快乐。
准备：
白气球10个（有大有小） 青蛙头饰 绿色大布一块 磁带（我是一只小青蛙) 古筝伴奏
过程：
1 开始部分
青蛙妈妈带孩子跳入场地，带领幼儿作热身准备活动，一起跳律动。
2 游戏部分
1）荷叶与风（布块的游戏）
教师出示布块，引导幼儿将布块展开变成大荷叶，幼儿分别站在布块的外边，幼儿根据教师的游戏
指令做布块的游戏。（比拟荷叶随风的大小改变晃动的幅度，一增强游戏的趣味性）
2）荷叶与露珠的游戏（布块与露珠的游戏）
教师将气球放在布块上，比拟露珠出现了，引导幼儿数一数露珠有几颗，观察它的大小。
比拟露珠在荷叶上轻轻滚动，教师引导幼儿将气球在布块上滚动
3)青蛙躲雨的游戏（钻在布块下的游戏）
教师运用游戏的口吻"哎呀，下雨了，怎么办？”引导幼儿想出躲到荷叶下面避雨的办法。
引导幼儿将布块高高抛起，钻到荷叶（布块）底下躲起来。3 结束活动
娃娃兵（体育）
一、 目标。
1． 练习肩上挥臂投物，让幼儿正确掌握肩投的动作要领，发挥幼儿全身协调用力的能力。
2． 通过跑、爬、投的练习，达到全身锻炼的目的。
3． 以娃娃兵的形象，培养幼儿坚强勇敢的个性品质。
二、 准备。
软垫两张、玩具冲锋机3支、沙包（与幼儿人数相等）、小红旗三面、粉笔、板凳六张。
三、 活动过程。
1． 准备部分：
（1） 三列纵队齐步走入场地，并齐声说："锻炼身体、增强体质、快快长大、保卫祖国、一、二、三、
四。"
（2） 引导幼儿进入活动角色，并让小朋友扮娃娃兵，表演四节武术操。
2． 基本部分：
A． 娃娃兵练本领，准备保卫祖国，打敌人。
练习投弹，分二步。
第一步：让幼儿自己想方法怎样才能把炸弹投得远些。
第二步：教师示范两种投法（正确的与不正确的），然后让幼儿仔细观察正确的投法并讲解，再进行练习。
B． 体育游戏"攻占阵地"，具体玩法：
游戏开始，指挥员（教师）发出信号："敌人来了，娃娃兵准备！"听到口令后，一号娃娃兵跑至起跑线齐声说："一号娃娃兵到。"指挥员发令："出发！"三名娃娃兵向前快跑登上1号阵地（椅子）作开机关枪，嘴里发出："哒、哒哒"的声音。接着跑下1号阵地爬过垫子作投弹状，嘴里发出"轰轰"的声音，然后向前走几步蹲下表示负伤（返回队尾尾排队）。接着依次进行，最后一组娃娃兵到2号阵地后举起小红旗高喊："我们娃娃兵胜利啦"，其他娃娃兵见红旗举起，也一起高呼："我们胜利啦！"
3． 结束部分。
让幼儿唱着一首他们熟悉的歌退出场地。
『捌』 幼儿园春季健康教育教案
一日之计在于晨，一年之计在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖，是一年中最美好的季节，然而也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。 A 防病篇 早春当防传染病 早春二月是“乍暖还寒，最难将息”的时节，正如民谚所说：“早春早春，慎防‘春瘟’。珍意养生，切勿轻心。”据预测，今年早春因为气候较往年反常，因此，流感、麻疹、痄腮、猩红热、风疹等传染病将可能流行。为此，搞好这些传染病的预防工作很重要。 必须重视个人卫生和环境卫生，对衣物和被褥等必须勤洗勤晒；保持室内空气流畅、新鲜；不带孩子到病人家去串门，尽量不带孩子到公共场所去游玩；在传染病流行区，每天早晨最好用醋在室内熏蒸杀菌。 在流行病高发季节，一旦发现孩子有发热、咽喉肿痛、头痛、皮肤出血等症状时，必须马上送医院诊治，切勿延误。 注意保暖，预防感冒。感冒后抵抗力会降低，容易受到脑膜炎双球菌的袭击而发病，所以要随天气变化增减衣服。 每顿进餐时，最好喝点食醋，菜肴中宜拌些蒜泥或姜汁，这样可有效杀菌；饭后用盐水漱口，有利于预防疾病的发生。 警惕旧病复发 据医疗气象学研究表明，春季是气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节。因此常引起许多疾病的复发： 风心病 主要是由风湿热反复发作侵犯心脏引起的，常因寒冷、潮湿、过度劳累以及上呼吸道感染后复发或加重。 关节炎 关节炎病人对天气的变化尤为敏感，尤其是早春。因此，患者应重视关节及脚部保暖。如果受寒，应及时用热水泡脚，以促进关节血液循环。 肾炎 春季是感冒的多发季节，对肾炎患者来说，感冒不仅引起发热、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等上呼吸道炎症，而且极易导致肾炎复发。 精神病 3～4月是发病的高峰，故民间素有“菜花黄，痴子忙”的说法，即使是老病人也极易复发。因此，应特别注意预防，保证充足的睡眠，遵医嘱接受正规治疗；发现情绪异常，应及时就医。 花粉症 有的人感到鼻、眼奇痒难忍，喷嚏连续不断，流涕、流泪不止，有的人还会出现头痛、胸闷、哮喘等症状，这是接触某种花粉后引起的过敏反应，又称“花粉症”。因此，有过敏体质的人应尽量少赏花，外出时要戴口罩、墨镜等，以减少接触花的机会。 皮炎 主要表现为脱屑、瘙痒、干痛等症状，有的表现为红斑、丘疹等。还有些患者表现为雀斑增多或褐斑加重。因该症多发生在桃花盛开的季节，故也叫“桃花癣”。 哮喘病 病人对气象要素的变化适应性差，抵抗力弱，极易引起复发或使病情加重。 春季要防皮肤病 一防病毒性皮肤病，如水痘、风疹等。 水痘起病较急，可有发热、倦怠、食欲减退等全身症状，成人较儿童明显。患了水痘要隔离。发烧期在饮食上要清淡易消化，注意休息。还应保持皮肤的清洁卫生，皮肤瘙痒时，可涂些止痒药水。风疹是一种由风疹病毒引起的通过呼吸道传播的急性传染病。人吸入病毒后，经过2～3周的潜伏期，便出现症状。先是全身不适，继而出现发热，耳后及枕部淋巴结肿大，并有淡红色斑疹或斑丘疹，短期内扩展到全身，奇痒难忍。对于孕妇来说，风疹病毒的侵入则会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡。预防风疹病毒的关键是减少与风疹病人的接触。如果孕妇接触了风疹患者，5天内应注射大剂量的胎盘球蛋白。如果在妊娠头3个月内确诊患了风疹，则要考虑人工流产。 二防变态反应性疾病，如丘疹性荨麻疹。这种病症在孩子中间广泛出现，多数与蚊虫叮咬有关。 三防由真菌感染引起的体癣和股癣。一般来说，真菌所引起的癣病多发生于夏季，因为，真菌喜温暖潮湿，过于干燥则不利于它的生长。但是，如果人体有适宜真菌生长繁殖的条件也可四季发病。比如：有些人多汗，皮肤容易感染真菌而发生癣病；患糖尿病的人也容易发生癣病，由于皮肤里含糖量增高了，提供了真菌生长的营养；长期使用激素，长期多次接受X线照射的人，由于抵抗力降低，易发生癣病。 四防颜面再发性皮炎俗称春季皮炎。多见于18～40岁的女性，主要表现为脱屑、瘙痒、干燥等症状，有的表现为红斑、丘疹和鳞屑，经一周而减退。还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。 B 养生篇 春季养生四要 一是起居要有规律。在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，它不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林荫小道、树林中去散步，与大自然融为一体。春天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松，对外邪抵抗能力减弱，所以春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服，尤其是老年人和体质虚弱者。 二是精神要养足。人的精神活动必须顺应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是过渡之际，尤其是冬春之交。有些人对春天气候的变化无法适应，易引发精神病。现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管病、感染性疾病。因此，春天应注意情志养生，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病保健的作用。阳春三月是万物始生的季节，此时要力戒动怒，更不要心情抑郁，要做到心胸宽阔，豁达乐观；身体要放松，要舒坦自然，充满生机。 三是要注意经常锻炼。入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基础。实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思想敏捷、不易疲劳、办事效率高。 四是要注意身体保暖。春天到来，天气转暖，致病的细菌、病毒等随之生长繁殖，因而流行性感冒、麻疹、流行性脑膜炎、猩红热、肺炎等传染病最容易发生。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等病的发生。 春季这样解“春困” 冬季过去，春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”。但你如能在饮食上加以调理，就能解除“春困”，使你精力充沛。 一是早餐要摄取较多的热量。养成每天早餐摄取大部分食物的习惯，以便供给人体充足的热量，理想的饮食安排是：早餐的摄入热量最多，中餐次之，晚餐最少； 二是饮食要清淡。肥腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象，表现为体温、血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所以春季宜清淡适口； 三是摄取足够的蛋白质。蛋白质是由各种氨基酸构成的，其中酷氨酸是大脑产生警觉的化学物质的主要成分，所以从瘦肉、鸡、鱼和低脂奶制品中摄取蛋白质，有助于提高人的精力； 四是常吃水果和饮果汁。水果中含有丰富的钾，它是帮助维持细胞水分的主要矿物质之一。钾的缺乏会使人感到软弱无力，也会影响注意力的集中，葡萄干、桔子、香蕉、苹果中都富含这种矿物质。 C 护肤美体篇 春季护肤要诀 合理膳食、充足睡眠、适量运动及心情愉悦亦是护肤美肤的要诀。 有些女性为瘦身而节食，殊不知食谱中经常缺乏动物性蛋白和脂肪的女性，皮肤会显得萎缩、晦暗、弹性差。而嗜食肥肉甜味的人则多半皮肤毛孔粗大，多脂，易生疮。所以饮食结构合理，荤素搭配，才能营养均衡。 保证充足的睡眠，尤其是要利用好晚9点至凌晨2点这个皮肤最佳修复时段。惯于
『玖』 幼儿园中班春季常规
如果孩子一直是自己从小班带到中班的，那么常规问题不是什么很大的问题，只要加强一下就可以了，但是新生需要提醒和引导，使他们尽快适应新的环境。如果是自己从中班下开始带，那么就比较麻烦，因为老师对班级孩子在生活、学习方面都不了解，孩子对老师的要求也不是很清楚，老师会比较辛苦。中班这一时期的孩子比较活跃，喜欢和同伴聊天，遇到有趣的事情也特别的夸张，上课时如果前期常规不好，那么回答会有冲上前、不举手、插嘴等等习惯，这些都需要老师在平时的每一堂课、每一个生活细节中进行随机的、褒贬适当的指正。生活方面，孩子性格各不相同，只要了解了孩子之后，教师自有一套对付的好方法，不过我发现，中班孩子有时因为语言跟不上，使用肢体语言比较多，使用不当时就会发生打人、推人等不好的习惯，这一点需要教师及时注意的。
『拾』 幼儿园中班 为什么春天容易生病 教案
以往开展的户外活动常常以教师为中心，由教师制作、提供活动材料;设置、内安排活动场地;示范、指导某一容基本动作并评价总结活动情况，致使幼儿在活动中的主动性未能得到充分得发挥。所以在本学期的玩呼啦圈活动中，我们将在每次让他们体会自由玩耍，自己创造出玩法，然后让所有的小朋友一起模仿玩耍、分享本领，增加他们对圈的兴趣。