健康活动宝宝睡觉了教案反思

1. 袋鼠宝宝学本领目标大班教学反思健康领域

认识火 一、活动目标 1、让幼儿了解火的一些知识，懂得火对人们的好处和危害。 2、了解防火的简单方法，培养防火意识和自我保护能力 二、活动准备 火柴、蜡烛，大小不同的三个玻璃杯，防火、灭火挂图。 三、活动重点 了解火的用途，掌握简单的防火措施，增强幼儿的自我保护意 识。 四、活动过程 1、以猜谜语的形式导入活动。 红光光，大大篷，见风它就更逞凶；无嘴能吃 天下物，最怕雨水不怕风。 2、出示挂图，了解火的发展。 导语：火是怎么来的呢？ 最早是钻木取火，后来从打火石发明了火柴，科学的进步人们又发明了打火机， 现在我们能用电子打火。 3、通过实验了解火的特点。 a、点燃蜡烛，让幼儿观察火苗的颜色（蓝色、黄色、红色），并通过观察说出 火能发光。 b、点燃蜡烛，让幼儿用手靠近火，感受火能发热。 c、了解火的燃烧需要空气 点燃三支蜡烛，把大小不同的三个烧杯盖上。结果， 最小的杯子因为里面空气最少，火熄灭最快，最大的杯子因为里面空气最多，火 熄灭的最慢。 d、了解火怕水的特点。 向燃烧的蜡烛上浇水，火会灭。 4、通过故事《火苗弟弟》，引导幼儿讨论火的用途与危害。 幼儿听完故事后， 教师引导幼儿回答： a、火有哪些用途？（照明、取暖、煮饭烧水、发电……） b、火有哪些危害？（使用不当或疏忽大意会烧伤人，烧毁房屋和树木，引起火 灾） 5、让幼儿观看防火、灭火挂图，了解简单的防火方法。 火的危害虽然很大， 但是我们不用怕它，这就需要有一定的防火知识。 a、平时不要玩火，不能在靠近火的地方玩易燃物，不要放烟花爆竹。 b、如果不慎烧了东西，立即报告大人或用水扑灭，火势太大要拨打火警电话 119，求得消防员帮助，并立即离开；如果身上着了火，就在地上打滚，压灭火 焰；如有浓烟就用湿布 掩着鼻子，冲向门外；如果被大伙围困，应尽力呼救，并想办法逃出。 6、游戏：着火了。 教师说出一种着火的情况，幼儿做出相应的应对动作及 模仿措施。 7、小结：总结活动内容，教育幼儿要学会自我保护。 五、活动延伸 带领幼儿参观消防员演习或请消防员给大家讲解防火知识和故事。

2. 幼儿大班健康《超级好宝宝》教案

设计背景
模拟厨房，道具 水果 蔬菜。
活动目标
1. 通过学习儿歌，知道多吃蔬菜对身体是有益的；
2. 培养幼儿从小要养成不挑食，不厌食的饮食习惯；
3. 通过幼儿画圈圈，加深幼儿对健康食品的印象。
重点难点
课前做个健康食品大游戏，以便提高幼儿兴趣，从而入手。
活动准备
道具；水果，蔬菜，牛奶，面食图标一张。
活动过程
一.出示图表，引起幼儿兴趣，并提问;
这些蔬菜，水果，牛奶，面食你喜欢吃吗？(喜欢)
二.教师引导幼儿观察图表，并完整说出蔬菜的名字。
1.幼儿在模拟厨房里，挑出自己喜欢吃的蔬菜，并告诉其他幼儿这些蔬菜有什么营养。
2.教师教幼儿儿歌
3.幼儿练习儿歌
三.教师讲解蔬菜，水果，牛奶，面食对身体的益处.同时告诉幼儿不能挑食，偏食。挑食偏食不利于身体的健康，容易生病。
四.知道幼儿看书，请幼儿在爱吃的蔬菜，水果，牛奶，面食前用彩笔给圈起来。
儿歌， 多吃蔬菜身体好
大萝卜，水灵灵
小白菜，绿莹莹
西红柿，像灯笼
多吃蔬菜身体好
壮壮实实少生病
教学反思
通过学习儿歌，要幼儿知道蔬菜是对身体有益的
通过对幼儿画圈圈，加深幼儿对健康食品认识。

3. 小班健康教案及教学反思爱喝水的小动物

2、儿歌：小朋友，来喝水，
你先我后不拥挤。
排好队伍到橱前，
伸手去拿小茶杯。
接水接到半茶杯，
接好水后回座位。
轻轻吹，慢慢喝，
喝完水茶杯放回橱子里。
3、小猫，小狗，小马等动物喝水的图片及不喝水的样子，植物缺水的样子等。

4、参考教案
小花小草要喝水托班
学习活动：小花小草要喝水
活动目标：尝试用小容器浇水，激发宝宝对小花小草的关爱，体验活动的快乐。
活动准备：若干只大桶，各色小桶若干只。数学“3”卡片。
活动流程：激发兴趣——浇水尝试——结束部分。
一、 激发兴趣
老师念儿歌，引起宝宝的兴趣；太阳公公真调皮，晒在身上热乎乎，我们宝宝做好操，喝口开水解解渴。
1、 师：天气热了，除了我们还有谁会口渴啊？
幼：小狗、小猫、小兔、老师…..
师：我们宝宝真聪明，知道小狗小猫小兔会口渴。还想到了老师也会口渴的。真是有爱心的好宝宝。
2、 师：我们幼儿园的小草呀，漂亮的小花呀，也晒得干干的，渴了，小草小花对朱老师说：“太阳公公真调皮，晒在身上热呼呼，小花小草要喝水，哪个宝宝会帮忙？”今天我们欢欢班的宝宝和朱老师一起去给小草小花喝水了。
二、 浇水尝试
1、 讨论：我们要去给小草小花浇水，要有什么东西呀？
幼：水、水桶。
师：现在朱老师来变变变、变出了什么呀？（水桶）这水桶是什么颜色的呀？（幼：红色的）。
师：什么形状的呀？（圆圆的）
师：朱老师再来变，变变变又变出了一只什么颜色的水桶呀？幼：蓝色的
师：朱老师再来变，又变出了一只什么颜色的水桶呀？幼：黄色的
师：我们一起来数数有几只水桶？
幼：1、2、3，3只水桶
师：对了，是3只水桶（出示数字3）这是3、3、3
师：哎呀，这3只水桶还不够呢，朱老师再来变，变变变，变出了许多的水桶了。宝宝，我们每人拿一只水桶吧。
2、 师：宝宝，我们看看这只大桶里有什么呀？（幼：水）对了，朱老师先到大桶里舀水了，然后拿去给小花小草喝水了“小花一口一口喝，别着急，急了要呛的。”“小草你也一口一口喝，别着急，急了也要呛的。”
3、 师：宝宝也要给小花小草喝水了。（鼓励每位宝宝参与活动）
三、 结束

4. 小班生活与健康教案我是一个好宝宝

一、活动目标
1 ．喜欢幼儿园 , 愿意做幼儿园的好宝宝。
2 ．喜欢看老师的扮演 , 乐意和老师一起唱唱歌。
二、重点与难点
重点是引导幼儿喜欢看老师的扮演 , 激发幼儿对幼儿园的情感。鼓励幼儿做 “ 好宝宝 ” 难点是让每一个幼儿都参与到活动之中 , 乐意和老师一起唱唱歌。
三、资料及环境创设
1 ． “ 好宝宝 ” 录音磁带。
2 ．一些可供幼儿独自跳跳舞的道具。
四、设计思路
初进幼儿园小班孩子对新的环境有陌生感、距离感。因此鼓励幼儿大胆地投入到各项活动之中对每一位幼儿来说是相当重要的开学初期让幼儿看教师的扮演、和教师一起参与活动能提高幼儿的积极性 , 变小班幼儿 “ 观摩 , 旁观活动 ” 为 “ 参与、投入活动 ”
选择 “ 好宝宝 ” 这首歌是因为歌同浅显易懂、朗朗上口、幼儿在动听的旋律中很轻松地能知晓许多道理。对激发幼儿积极向上的欲望有良好的作用。
五、活动流程
欣赏重现 — 联想创作 — 展现交流
1 ．欣赏
教师可在山羊剧团 ” 中按排幼儿观看 “ 好宝宝 ” 扮演。从而让幼儿欣赏教师的扮演、喜欢文艺作品。教师可以在山羊剧团 ” 中反复表演 , 让幼儿熟悉歌曲 , 并引导、鼓励幼儿积极参与。
注：山羊剧团 ” 由教师作为扮演者 , 为幼儿表演的剧团。
2 ．创造
教师在扮演角里让幼儿创作扮演 , 幼儿在看过教师的演出后对歌曲知道却还末熟悉 , 因此让幼儿自己尝试着来参与表演 , 能为幼儿提供自己创作的机会。教师应好好鼓励参与乐意扮演的幼儿。也应引导胆小幼儿来试一试。扮演角里教师可提供各种乐器、道具（如小铃、绸带等）让幼儿玩弄玩具中逐渐发生对音乐活动的兴趣。
说明
角落游戏中小班幼儿参与应有选择的自由。角落游戏中反反复复播放的歌曲让幼儿听听、唱唱、演演。好宝宝 ’ , 这首歌曲可在角落里按排二至三周。让每个幼儿都能有参与的机会。
3 ．表现
① 可利用每次角落游戏结束时 , 让参与扮演角活动的幼儿来表现自己。
教师可以情绪情感上点评幼儿的积极性 , 也可从幼儿的动作中点评幼儿的发明性。
② 可利用集体活动让幼儿再次和教师共同表示歌曲 , 看看老师的动作、学学老师的动作、发生表示的欲望。

5. 健康教育中 幼儿生活卫生习惯教案

一、幼儿不良的行为习惯的具体表现 幼儿是良好的行为习惯形成的关键时期，但幼是非判断能力和自控能力差，会出现各种不良习惯，主要有以下几种表现： 1．早晨睡懒觉 幼儿爱睡懒觉，早晨不能按时起床，这是家长面临的一大难题。 这样的孩子一般也同时存在晚上不能按时上床睡觉的问题。要想纠正过来，首先家长应确定孩子每天需要多长时间的睡眠，制定出合理的作息时间，晚上到时间就应督促孩子上床睡觉。 2.不爱洗脸刷牙 学龄前的小孩子不明白为什么要洗脸、刷牙的道理，在他心目中只觉得模仿大人的行为好玩。孩子4岁半后才能把脸洗干净；6岁左右才会洗澡。因此，家长应在孩子对洗脸、刷牙充满好奇心的初期，就开始引导、帮助他洗脸、刷牙并且一定要有耐心。注意不要逼迫孩子这样做，不然就会使孩子产生受惩罚的体验，会对洗脸、刷牙不感兴趣，慢慢就会养成不爱洗脸、刷牙的习惯。 3．不愿上幼儿园 孩子上幼儿园是离开家庭走向社会的关键一步。当孩子进入幼儿园后，需要以身以身改变以往的生活习惯。不能像在家里一样想干什么就干什么，必须服从老师，也不能独占玩具、睡觉、吃饭、排便等生活方式都变化了。家长如果能够巧妙地运用这种变化，来开导、激发孩子对环境的适应能力，就能使其在心理上、行动上提高一步。相反，如果家长忽视这种变化，特别是在家里骄纵任性、依赖性强的孩子到幼儿园后会遇到许多困难。 4．偏食厌食 偏食：是指儿童对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。偏 食，是一种不好的饮食习惯，既不利营养的摄入又不利健康的发育。由于儿童对食物不感兴趣吃的少，或只挑自己喜欢的的食物，会造成体重下降、面黄肌瘦、皮肤干臊，甚至出现贫血、低血糖、体温下降、脉搏缓慢、血压下降、营养不良。 5．喜欢说谎 说谎是儿童常见的行为，也是家长教育不当的结果。由于年龄小，孩子不能区分真实与想象，理想与幻想的不同，有时他是在表达自己的意向，可在大人看来像是在说谎。儿童在4岁以前是把父母是否高兴作为衡量自己行为对与错的标准。比如：孩子把碗打碎了，认为妈妈一定会生气。这时他就会说：是猫把碗打碎的。这个年龄阶级的孩子是意识不到自己说谎行为的性质的。 6．好发脾气 婴儿一出生，就经常大声哭闹，手脚乱动，这种孩子容易形成暴躁的性格。但是大多数孩子脾气暴躁是后开形成的。其原因很多，溺爱、百依百顺、有求必应会使孩子脾气越来越暴躁。假如家长对孩子的合理要求也是拒绝，使他的欲望总是求而不得，也会使孩子变得脾气暴躁，有时还会产生怀恨心理。 二、培养幼儿良好行为习惯的措施 幼儿良好的习惯包括很多方面的内容，如：良好的生活习惯、学习习惯、卫生习惯、品德行为习惯、劳动习惯等等。众所周知，人的一生中有许多习惯是在小时候就形成的。因此，教幼儿从小养成良好的行为习惯对孩子的一生起着非常重要的作用。在幼儿园的教育目标和任务中也都提出了相应的要求。那么培养幼儿良好的行为习惯就成为我们的重要任务之一。现在我结合自己平时的工作来谈谈我对如何培养幼儿良好行为习惯的几点看法： （一）将幼儿良好习惯的培养寓于教学活动和游戏之中 1．耐心教育、讲清道理 幼儿的年龄小，理解能力差，在对孩子的教育上就更要耐心。讲道理时我们要把握两点：首先，要明确，不能含糊其词。什么是对，什么是错，一定要和幼儿讲清楚。其次，要具体，讲明白。如：要求幼儿对人有礼貌。 2．反复训练，形成习惯 幼儿良好习惯的养成与一日活动中教师的指导是息息相关的。培养幼儿的行为习惯，要从日常的每一个活动、每一个游戏、每一个环节中一点一滴地渗透和强化。如早上见到老师主动问好；接受别人帮助时要说“谢谢”；不小心踩到别人的脚时要向对方说“对不起”；离园时要与老师和小朋友说“再见”等。 3．榜样教育，巩固形成 幼儿在活动中，常会因排队发生推挤，出现不遵守纪律、打闹、告状或争抢玩具、独占玩具，或室内的小椅子倒了，小桌子歪了没人理睬等现象。对此，教师采取的口头说教收效甚微，且幼儿易旧病重犯。这时教师可通过各种活动的开展，引导幼儿养成良好习惯。 （二）将幼儿良好习惯的培养贯穿于日常生活之中 1．课程生活化，活动游戏化 幼儿的年龄特征决定幼儿园的生活游戏与学习是分不开的。幼儿在三岁—六岁是身体、智力、情感和社会性飞速发展的时期，其中大部分时间是在幼儿园度过的，他们的大部分生活经验将在幼儿园中获得，而幼儿的年龄特点决定他们需要通过游戏的方式才能更好地学习与生活，老师在引导幼儿学习的过程中，必须选择与幼儿生活息息相关的内容，通过不断的操作、探究、重复和延续来帮助幼儿建立积累经验。 2．鼓励为主，少施惩罚 教师在一日活动中要横向看待每一个幼儿，发现他们的闪光点，多表扬少惩罚。幼儿渴望成人对自己的行为作出评价，也对成人的评价十分敏感，他们总是喜欢得到肯定的评价，哪怕是一个和蔼可亲的眼神、微笑、轻轻的扶摸、点头、拥抱、亲吻等等。 3．态度温和，切忌粗暴 良好的教师风范会影响孩子的一生，教师是幼儿学习的榜样，因此，教师要以身作则，树立良好的教师形象。教师的一言一行幼儿都会模仿，一个脾气温和的教师往往会赢得幼儿的喜欢。当幼儿做了错事时，教师要耐心细致地关怀爱护他们，而不是粗暴地训斥他们，帮助他们改掉不良习惯。 （三）做好家长工作，让家长和老师共同培养孩子 家庭既是孩子的生活环境也是很重要的教育环境。对于幼儿来说，在家庭的时间约占全部生活时间的三分之二。幼儿良好行为习惯的形成，离不开教师的引导，同样离不开家庭的熏陶。道理很简单，幼儿在生理、心理上都在不断发展变化，其行为习惯尚未真正形成。在幼儿园接受的行为模式，如果家长不配合，孩子回到家后，可能很快便弃之一旁。为了使家园教育同步，我们注重引导家长创设良好的家庭教育环境。首先，要求父母努力创设和保持一种和谐愉快、互相尊重的家庭氛围。让幼儿在这样温馨的家庭中感到温暖愉快，情绪稳定，得到爱心的熏陶，萌发自信心、上进心；其次，要求创设优美整洁的家庭环境。让幼儿从小萌发爱整洁，爱护物品，生活有规律等良好行为习惯；再者，将教师的教育模式延伸到家庭教育中来，幼儿园要求孩子怎么做的，在家里同样如此要求孩子。以此来巩固良好行为习惯。 世界著名心理学家威廉·詹姆士有段名言：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。习惯对于人的一生都是至关重要的。我们所处的时代，是一个高速发展的时代，我们都希望把孩子培养成优秀的人，使孩子拥有良好的思想道德，拥有健康的人格，才拥有健康的人生，快乐的生活，我们的社会才能进步，国家才有希望。所以，我们应该从培养幼儿良好习惯开始，强化孩子的思想道德教育，这是我们留给孩子最为宝贵、受用终生的财富！

6. “健康宝宝”的活动方案设计构架思路

健康宝宝活动方案设计——培养幼儿良好的睡眠习惯

设计目的:幼儿良好行为习惯的培养非常重要,特别是针对小班幼儿尤为重要。这些小班新入园的幼儿,好多大哭大闹,来自各个不同的家庭,在家中养成了各种各样的睡眠习惯。通过观察,有的幼儿习惯比较好,有的幼儿习惯睡觉时吃奶嘴的,有的幼儿睡觉时要妈妈或其他人搂着睡的,有的幼儿晚上睡的晚、白天起得晚的,还有的幼儿有特别睡眠习惯的,针对这一现象,我们设计了这一活动,让幼儿明白养成良好的睡眠习惯非常重要,并了解正确的睡眠姿势和习惯。活动目标:明白养成良好的睡眠习惯非常重要；了解正确的睡眠姿势和习惯。活动准备:课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个,幼儿每人一个玩具娃娃,摇篮曲音乐。

活动过程1.出示木偶,引起幼儿兴趣,教师讲述故事。。

2.大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。(讨论)

提问:你认为谁是形象最美的火炬手?为什么?

(提示:小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫

色的嘴唇)

讨论:①他们今天的形象是怎样的?

②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因?(先请幼儿猜想,后请小动物自己分析、讲一讲)

3.小结:小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮;小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不漂亮;小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小猪睡觉姿势正确,还能做到早睡早起,形象最好、最漂亮,小猪白白就是这次森林运动会的火炬手了大家鼓掌表示祝贺。

4.讨论:睡觉应该注意什么。请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。(睡觉时应右侧卧,并养成早睡早起的好习惯)

5.请小朋友哄小宝宝睡觉。(小朋友要将小宝宝背对自己,举起小宝宝拿勺子的小手以区分左右。随着音乐唱起摇篮曲)活动延伸:(游戏)请小朋友和小猪一起做火炬手传递火炬。课后反思:

幼儿通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非常重要,了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的幼儿起到了教育意义。但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿势的较少。

幼儿良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的,它需要老师细心、耐心的指导。纠正幼儿不良睡眠习惯更是需要时间,并要老师和家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。

7. 如何对幼儿园小班健康教案《蔬菜宝宝》进行评课

教学设想 此次活动选自中国教育学会课题研究教材小班下册健康领域《蔬菜营养多》。结合日常生活中孩子们的进餐情况，我发现班里许多孩子有挑食的现象，经常是只吃喜欢的饭菜，如：肉、鸡蛋、大米等等，对丰富的蔬菜一点也不感兴趣。他们会将不爱吃的蔬菜摆在餐桌上或者全部倒掉。这样不仅浪费粮食，而且会影响孩子的身体健康。为了让幼儿了解蔬菜、爱吃蔬菜，养成不于是生成挑食的良好习惯，于是生成了这次活动。 教后反思 整个活动设计以“帮助小黑”为主线，渗透着情感教育，让孩子知道关心别人，体验帮助别人的快乐。 活动一开始我就以播放课件：“哭声”来激起孩子们的兴趣。果然，孩子们听到哭声有了帮助别人的愿望。接着参观了小白的菜园，通过引导让孩子们运用多种感观感知了几种蔬菜的外形及特征。在小白的介绍下（特别是以小白的口吻）孩子们绕有兴趣的了解了这些蔬菜的营养价值。在帮小黑摘蔬菜、送蔬菜、做菜的一系列环节中，孩子们通过动手操作巩固了对几种蔬菜名称、外形特征及营养价值的认识，自然的喜欢上蔬菜。 在活动中，教师是引导者，幼儿是主体。我尽量关注每一个孩子在活动中的情况，并帮助胆小的孩子能大胆地去游戏去表现；也要保护敢说敢做的孩子的积极性，发挥他们的想象力，并给予肯定；还时时注意那些一般不起眼的孩子，挖掘他们的潜力，使不同能力层次的孩子得到不同成度的发展，其次，活动结束时还鼓励孩子们多吃蔬菜，让他们逐步养成不挑食的良好习惯。 本次活动也有些不尽人意的地方，活动中我虽然给孩子提供了轻松愉快的氛围，但是偶尔有些急躁，没有充分地给他们表达的机会，束缚了孩子们的想象力。今后在这方面要有所改进。 总之，通过这次教学活动，使我有了更深的感悟。要上好每一堂课，教师的教学活动设计及课前准备是非常重要的。在今后的教学中，我要不断的努力，不断学习，形成自己的教学风格。

8. 怎么让孩子睡觉健康又踏实

怎样才能让孩子睡个好觉呢？

孩子从一天睡3次觉到一天1次再到完全不睡，并不是一个容易的过程。通常会有一个中间时期，孩子自己并不想睡觉，只是因为太累而睡着。如果你的孩子正处于抵抗午睡时期，或者你的孩子白天根本不睡觉，该怎么办呢？下面这些小技巧也许能帮助你的孩子睡个好觉，即使身在在新的地方也能顺利入睡。

1.规律作息

如果你的孩子知道在午饭后或者读故事书之后总是要午睡的，那么他们就会知道接下来该做什么，一般也不会在这个时候闹别扭。在孩子的小世界里，他们可以控制的事情非常少，所以当他们知道接下来会发生什么事，并且能够自己掌握事情的发展，他们会很开心地接受。所以，如果你坚持每天在同一时间同一地点让孩子午睡，他们也会在规律中找到安慰。

2.不要错过理想睡觉时机

家长要注意观察孩子，当孩子出现以下迹象时，说明他累了，此时就是睡觉的最好时机：比较明显的迹象如打哈欠、揉眼睛，不太明显的迹象如变得安静、活动减缓等。一旦孩子过度疲劳，想要让孩子入睡将会变得更加困难。
通常，对于很小婴儿，醒来后两小时左右是他们再次入睡的最佳时机，但每个孩子会有个体差异，有的孩子时间长短也会发生改变。注意观察你的孩子，在他昏昏欲睡但并没有过度疲劳时哄他入睡，孩子睡觉将会变得非常容易。

3.将晚上睡觉时间提前

《孩子健康睡眠习惯》的作者Marc
Weissbluth博士建议，为了保证孩子得到足够的睡眠，最好将孩子晚上的睡觉时间提前。这样，孩子晚上睡眠充足，白天就不需要太多的睡眠，本来需要睡两次，也许一次就够了。孩子白天活动时间增加，也有利于晚上入睡，这样就能形成良性循环。

保护好孩子的睡眠，有助于孩子的生长发育，也能减少父母带孩子的压力。正如Weissbluth博士所说：“偶尔错过睡觉时间，可能不会有什么不良影响，但如果经常这样，就会是孩子的睡觉时间越来越延后，等到孩子进入过度疲劳状态时，入睡就会变得更加困难。”

4.孩子睡觉前应尽量安静、放松

像大人一样，孩子在睡觉之前需要先安静下来，因此在孩子睡午觉前应尽量营造安静的环境，让孩子感觉很放松。在孩子午睡之前，可以给他们讲故事、陪他们读书，还让孩子喝点温热的饮料或者放一些柔和的音乐。孩子睡前应尽量避免看电视，因为电视节目的刺激会阻碍孩子入睡。

5.带孩子做户外运动

孩子早上起床后，可以带他到户外做一些运动，比如绕后院慢跑或者散步，这样可以消耗孩子的体力，让他们觉得需要休息。

9. 幼儿园小班健康《刺猬宝宝运枣孑》活动反思

【活动目标】 1、练习手和膝盖着地爬，锻炼动作的协调性。 2、主动参与活动，体验有爱之情。 【活动重点】掌握手和膝盖着地爬的动作。 【活动难点】爬的过程中膝盖不离地。 【活动准备】 1、红色枣子若干、小篮子、轮胎等。 ...2、音乐一段、录音机等。 【活动过程】 一、热身运动——小刺猬模仿操。 二、幼儿自由爬爬走走。 师：“刺猬宝宝们，我们到草地上去做游戏吧。” 师：“刺猬宝宝肚子饿了吧，我们快去摘枣子吃吧。” 幼儿自由的爬过“小上坡”、“山洞”、来到“枣园”。 教师提醒幼儿爬的过程中做到手和膝盖着地www.jy135.com爬行。 三、开展游戏情景，体验快乐。 1、探索玩法。 “树上枣子这么多，我们怎样才能吃到枣子呢？”（幼儿讨论） 2、“吃饱肚子让我们休息一会吧。”（幼儿做一做放松的动作） 3、游戏：小刺猬运枣子 “现在有这么多的枣子，可刺猬的爷爷奶奶还没吃，我们怎样才能将这些枣子运回家呢？”（将枣子放在衣服口袋里，爬着运回家） 反思： 《纲要》对于教育内容的选择有明确的原则：即适合幼儿的现有水平，又有一定的挑战性；既符合幼儿的现实需要，又有力于其长远发展；既贴近幼儿的生活来选择幼儿感兴趣的事物，又有助于拓展幼儿的经验和视野。自主地滚对于小班的孩来说是有经验的，也是比较容易的，因此，我借助垫子来让孩子们连续地滚，这样就在孩子们原有的水平上增加了挑战性。因为垫子表面是软的，在上滚增加了难度，同时有了垫子也就意味着滚动的时候沿着直线滚，无疑又给孩子们带来了挑战。