Ⅰ 如何帮助孩子控制不良情绪并教会孩子自我调节的有效方法的教案
教学目标： 1、通过教学，使学生知道情绪是应该调节的，也是可以调节的；2、学会调节情绪；3、学会合适地表达自己的情绪。 教学重点： 调节和控制不良情绪的有效方法 教学难点： 喜怒哀惧，不忘关心他人 教学准备： 课件、学生情绪卡、歌曲《幸福拍手歌》 教学过程： 一、...复习导入 师问：同学们，上一节课我们学习了《丰富多样的情绪》，那么请问大家两个问题：1、情绪的基本类型是？；2、情绪的类别和作用是？ 生答：（学生一起回忆、回答） 师：同学们回答很好，我们知道了积极情绪会对人产生积极作用，消极情绪会对人产生消极影响，展示课件复习内容（ ①三国周瑜； ②《儒林外史》中的范进； ③青少年情绪特点及青少年违法犯罪与情绪失控的关系）；导入新课：情绪需要调节 二、学会调控情绪 （一）情绪需要调节：教师解释，师生感悟：情绪失控造成的种种后果 师：同学们，通过上述一系列的事实，大家已经强烈地感受到情绪调控的重要性了；不过，我们还有一个疑问：喜怒哀惧这些情绪，说来就来，挡得住吗？ 生：疑惑中…… 师：展示课件（半杯水的故事）：指导同学们回忆感悟：“夏天体育课剧烈运动后……回到了课室……口渴难耐……取出水杯……剩下半杯水……”两种截然相反情绪的产生； 师：指导阅读P65相关链接“哭婆婆与笑婆婆”的故事，并思考： 师：（提问）水还是半杯，为什么会产生积极和消极两种不同的情绪？老婆婆的两个儿子工作没有变，天气也是老样子，为什么老婆婆前后情绪反差那么大呢？ 生：（思考、讨论、回答） （二）情绪可以调节 师：同学们刚才的讨论很热烈，结论虽然五花八门，但是，都注意到了他们情绪的变化是因为他们对事情的看法不同，这就是问题的关键，其实，我们通常就是通过改变我们对事件的态度来改变我们的情绪体验的，情绪与个人的态度是紧密相关的！（指导阅读P65第一段） 师：下面请同学们看看课本64页的3副下雨图，然后请3位同学来模拟一下他们当时的心态，并按照上述方法进行解释或者调节； 生甲（足球）：想踢球---下雨踢不成---懊恼（消极情绪） 生乙（雨伞）：赶着上学---下雨了不方便---拿雨伞挡雨---问题解决（积极情绪） 生丙（喜雨）：下雨了---可以浇灌花草树木、降低空气中的粉尘---惊喜（积极情绪） 师：同学们的理解很到位，通过这个体验，也让我们更加坚信：情绪是可以调控的。 （三）情绪应该怎样调控 师：生活中的烦心事实在是太多，这些烦心事时刻冲击着我们的学习和生活。同学们回忆一下，自己印象最深刻的曾经遭遇过的烦心事？当时情绪如何？你当时是怎么面对的？（请同学们写到老师刚才发的小纸片上，不用写名字） 生：反响热烈，课堂有点骚动 师：请小组长把同学们刚才写的“情绪卡”收上来； 生：小组长收“情绪卡”，老师整理 师：下面请几位同学上来随意抽取刚才同学们的“情绪卡”，大声读出来，然后判断一下他（她）当时处理的方式好不好，你有何好主意？（学生抽取教师罗列） 1、生读：“同学在我家把东西摔坏了，爸爸不了解情况，打了我一嘴巴……我气得大哭”；生评：男儿有泪不轻弹，不应该哭。 2、生读：“那次我违反了课堂纪律，被老师批评，同学指责，……班长还要罚我班级义务劳动一个星期，我都认错了，为什么还要罚！”；生评：既然是自己错了就要接受惩罚。 3、生读：“有一次班主任说明天全班去春游野炊，我好高兴，整晚都睡不着……第二天无精打采的”；生评：我也有过这种经历，不知道怎么办。 4、生读：“考试失误非常伤心……下决心下次考好”；生评：这样很好，因为失败是成功之母，一次失败并不意味着永远都失败。 …… …… 师： 谢谢刚才上台的同学们，刚才这些同学抽取了我们班几个同学的情绪卡，并发表了简单的评论，同学们也急着表达自己的见解，有的同学也提出了自己的高见，有的同学面对类似的问题也许会感到很困惑…… 俗话说：人生不如意事十有八九，在平时的学习生活中常常会产生消极情绪，面对这些不良情绪，到底该怎么办呢？请同学们不要着急，下面，我们来学习这课的重点，也是让你快乐一生的秘笈：学会调控情绪。学完以后，相信同学们面对的情绪困扰问题都将迎刃而解！ 生甲（足球）：想踢球---下雨踢不成---懊恼（消极情绪） 生乙（雨伞）：赶着上学---下雨了不方便---拿雨伞挡雨---问题解决（积极情绪） 生丙（喜雨）：下雨了---可以浇灌花草树木、降低空气中的粉尘---惊喜（积极情绪） 师：同学们的理解很到位，通过这个体验，也让我们更加坚信：情绪是可以调控的。 （三）情绪应该怎样调控 师：生活中的烦心事实在是太多，这些烦心事时刻冲击着我们的学习和生活。同学们回忆一下，自己印象最深刻的曾经遭遇过的烦心事？当时情绪如何？你当时是怎么面对的？（请同学们写到老师刚才发的小纸片上，不用写名字） 生：反响热烈，课堂有点骚动 师：请小组长把同学们刚才写的“情绪卡”收上来； 生：小组长收“情绪卡”，老师整理 师：下面请几位同学上来随意抽取刚才同学们的“情绪卡”，大声读出来，然后判断一下他（她）当时处理的方式好不好，你有何好主意？（学生抽取教师罗列） 1、生读：“同学在我家把东西摔坏了，爸爸不了解情况，打了我一嘴巴……我气得大哭”；生评：男儿有泪不轻弹，不应该哭。 2、生读：“那次我违反了课堂纪律，被老师批评，同学指责，……班长还要罚我班级义务劳动一个星期，我都认错了，为什么还要罚！”；生评：既然是自己错了就要接受惩罚。 3、生读：“有一次班主任说明天全班去春游野炊，我好高兴，整晚都睡不着……第二天无精打采的”；生评：我也有过这种经历，不知道怎么办。 4、生读：“考试失误非常伤心……下决心下次考好”；生评：这样很好，因为失败是成功之母，一次失败并不意味着永远都失败。 …… …… 师： 谢谢刚才上台的同学们，刚才这些同学抽取了我们班几个同学的情绪卡，并发表了简单的评论，同学们也急着表达自己的见解，有的同学也提出了自己的高见，有的同学面对类似的问题也许会感到很困惑…… 俗话说：人生不如意事十有八九，在平时的学习生活中常常会产生消极情绪，面对这些不良情绪，到底该怎么办呢？请同学们不要着急，下面，我们来学习这课的重点，也是让你快乐一生的秘笈：学会调控情绪。学完以后，相信同学们面对的情绪困扰问题都将迎刃而解！ （四）怎样调控情绪 展示课件（三种调控情绪的基本方法），指导阅读： 请同学们大声朗读教材，思考本框主要讲了哪些问题？ 1、学生读书，教师巡回指导。 2、交流发言，请学生板书（调节情绪的方法）。 3、通过学习，我们了解了调节不良情绪的一些最常见的方法，下面我们就运用所学的知识，来评价前面同学们在生活中的体验。 分组讨论：这些同学所采用的方法是否合理？他采用的是哪一种方法？如果不合理，请说明理由。 学生发言重点集中在第2例。（老师点评） 学生1：我认为这种方法正确，既然犯了错就应该受到惩罚。（你是一个很有正义感的学生） 学生2：这种方法可取。如果不让那些犯错的同学扫地，班上就会被扣分。（你是班干部吗？）是！ （我真嫉妒你的班主任，有你这么一个能干的助手。） 学生3：我认为不能采用这种方法来调节自己的不良情绪，因为不能把欢乐建立在别人的