⑴ 体操教学我们应注意什么
上好体育课，提高学生身体锻炼的生理效果，对促进儿童少年生长发育及体质增强有十分重要意义。要使体育课收到良好效果，应该注意下列几个问题。
第一，课的内容要科学安排：根据教学计划及不同年龄儿童少年生理特点，使教学内容能全面增强学生体质，就一堂课而言，也应尽可能使内容全面些，有上肢活动也有下肢活动，有速度练习也有力量性练习等，避免一堂课全是一个内容，甚至几次课连续上一个内容，使学生局部肢体负担过重，也不利促进学生身体的全面发展。练习内容手段的选择上也要符合年龄特征，如过重负重练习在年龄小的学生就不适宜。
第二，注意做好准备活动：正式进行教学内容的教学锻练前，要重视做好准备活动，准备活动能预先提高身体各器官机能，提高神经系统指挥协调能力，加速血液循环及提高肌肉温度，使得正式锻炼时身体容易适应，是提高课的效果，预防运动损伤的重要手段。准备活动要有一般活动内容，也要根据课的内容选择一些专门性练习。
第三，重视做好整理活动：课结束前的整理活动，对加速疲劳的消除，促进体力的恢复有重要作用，要重视做好。
第四，运动量要合理：如果课的运动量太小，锻炼后对身体各器官影响太轻微，这就达不到增强体质的效果；如果运动量过大，学生过分疲劳，一方面影响健康，另外也使恢复过程延长而影响下一节课的学习，因此运动量一定要合理，一般以平均心率能达每分钟120—140次(或130—150次／分)为妥。当然还要根据不同项目而有所差别。
第五，注意课的组织：课组织得好，一方面提高教学效果，同时也有助于预防运动损伤，如投掷时组织不好就易出伤害事故。在进行器械体操等练习时，还要加强保护措施，预防脱手受伤。
第六，注意衣着鞋袜：上体育课衣服要合体，不要穿塑料底鞋或硬底鞋，衣袋中不要装钥匙、铅笔刀等硬物，以免意外。
⑵ 幼儿园体育教学计划
体育教学活动是教师有计划、有目的、有组织地教授幼儿一些身体练习的基本形式，是增进幼儿体质以及促进幼儿情绪成熟的最基本的途径。它不是单纯的技能传授，也不同于一般的身体锻炼，而是一种全方位的教育。在传授幼儿体育知识技能的同时，完善幼儿人格和个性，发展智力，更为终身健康打下基础。 然而目前国内体育教学...活动仍存在不少值得探讨的问题： ①片面理解体育教育目标，未能全面发展幼儿的能力。活动往往重视对知识技能的掌握，却容易忽视对幼儿道德情感、个性、社会性的教育。 ②体育活动训练化、机械化，总是以教师作为知识的传授者，“正确方法”的传授者，未能实现幼儿主动、快乐和个性全面发展。 ③活动内容和形式比较单一，活动内容的设计缺乏科学性，从而造成幼儿对体育活动的兴趣不浓或运动量不足。 一、活动目标的设计 1．各年级阶段目标是制订该年级阶段幼儿体育教学活动目标的主要依据。例如：小班变换方向跑的要求是幼儿能沿场地周围跑，那么教学活动目标的制订就不能超出这个水平，否则容易使幼儿造成身心疲惫，对体育活动失去兴趣和信心，得不偿失。 2．体育活动的具体内容和形式是制订活动目标的直接依据。例如：以探索体育器械或玩具的玩法为主的教学活动，其目标往往注重培养幼儿的创造力、想象力；通过模仿角色以游戏形式组织的教学活动，在增强幼儿体质的同时日标更强调让幼儿体验各种情绪或情感。 3．上次教学活动的反馈信息是制订下次活动日标的重要依据。教师要了解幼儿对上次所学内容的掌握情况，再根据实际情况在复习巩固的基础上逐步提高要求，或增加新的较难的活动内容。 二、活动内容的设计 1、在设计活动内容时，要考虑目标的需要，要从目标引发到教学内容选择上，这是很有好处和符合逻辑的。首先是目标设计得要合理，再考虑活动内容的难易程度及目标实现的可能性。 2．考虑幼儿年龄特点和实际水平。幼儿的身心发展有其自身的年龄特点和发展水平，因而学龄儿童或成人进行的体育活动内容不适合幼儿，即使有类似的活动项目，也不能有相同的要求。 3．考虑活动课时与场地器材。在设计活动内容时，传授幼儿知识和技能，增强幼儿体质，促进幼儿社会性的发展等活动内容的选择显得甚为重要。要选择那些具有典型性、基础性、实用性和可行性的活动内容。还要考虑到场地器材的现实条件。有些幼儿园活动场地小，器械种类和数量也不多，这就需要我们因地制宜，充分利用自然物和废弃物品，如利用小板凳、桌子、米袋、报纸、垃圾袋、硬纸板以及废弃果奶瓶、易拉罐、长统袜等物品进行教学。 三、活动方法的设计 在设计活动时，还应注意方法的科学性。我们可以根据知识内容的性质和幼儿的年龄特点来选用不同的方法。方法的选用是否科学关系到教学目标实施效果的优劣。 1、主动探索法。主动探索法是教师提供活动材料，引导幼儿主动去发现玩法，然后请幼儿示范自己的玩法，最后经教师指导练习巩固动作。这种方法注重以“儿童为中心”，充分发挥幼儿的主体地位，让幼儿感觉活动的轻松性、愉快性，真正形成“快乐体育”的理念，适合现今体育教改方向。 2、榜样激励法。一是教师的表率作用。“身教重于言教”，教师在体育活动中的表率对幼儿具有很大的感染力，对幼儿个性和良好品质的形成有着极为重大的影响，所以教师的榜样作用不可忽视。二是同伴的影响作用。幼儿的能力是存在个体差异的，所以幼儿在活动时，教师要创造机会，鼓励幼儿相互交流，使能力弱的幼儿在得到他人启发的同时获得成功，以增强自信心。 3、儿歌辅助法。儿歌辅助法就是把动作的基本要领或游戏规则编成朗朗上口的儿歌，教给幼儿，使幼儿在理解儿歌的同时记忆了动作的要领或游戏的规则。这种方法比较生动、形象，可以提高幼儿的学习兴趣，幼儿也容易掌握。 幼儿体育教育是以健康为目标，以卫生科学、体育科学为内容的教育，也是向幼儿进行保护自己身体和促进心理健康的教育。 小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，各个组织都柔嫩，其身体素质还相当薄弱；同时，他们又处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质。教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。 首先：在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。 可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。 其次：在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。 1、 结合日常生活进行 日常生活每一个环节都有可以用来对幼儿进行健康教育。例如：怎样上厕所，就可以随机进行；又例如：自我保护意识和方法可通过户外游戏时进行渗透。体格锻炼通过早操、体游、运动器材等进行…… 2、 与其他学科结合进行 使其变得生动活泼，符合幼儿心理特点。例如：将健康知识用儿歌形式传授等…… 最后：在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合。先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为的形成，“大家都这样，我也要这样”。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育。 在制定本计划的最后，还要考虑到幼儿健康教育必须得到家庭的积极配合，才能使幼儿健康教育起到事半功倍的作用。 附具体的健康教育内容如下： 一、 体能 1、 能运用各项基本动作做游戏 指定范围内走和跑；四散走和跑；在直线、曲线上走和跑；双脚向上跳、投掷、爬行等。 2、 基本体操 会听音乐做模仿操；会一个跟一个排队；会一个跟一个走圈。 3、 体育器械的运用及操作 会玩滑梯、荡椅、攀登架等大型体育体育器材；会滚球、传球；会骑三轮车等。 4、 愿意参加三浴 5、 愿意参加各项体育活动及游戏 二、 良好生活、卫生习惯 1、 生活自理能力的培养 会愉快进餐，不挑食，初步培养良好进餐习惯；会主动喝水，初步懂得不吃零食的道理；能按时睡觉、起床、进餐等；不害怕健康检查和预防接种，生病时愿意接受治疗。 2、 生活卫生习惯的培养 会保持身体各部位的清洁卫生、学会盥洗方法；会使用自己的毛巾、杯子；能保持周围环境清洁、初步知道环保的意义；认识身体器官的名称及作用，初步了解保护方法；养成良好的生活作息时间。 三、 自我保护 了解过马路、坐车、玩户外活动器材时要注意安全；帮助幼儿了解生活起居方面的安全知识；知道不把异物放入耳、鼻、口内；知道不轻信陌生人的道理。
⑶ 八年级下册体肓教学计划
仅供参考
一、教学指导思想
根据现代教育思想和新课程标准的宗旨，以及根据八年级学生的生理和心理特点，确立健康第一的指导思想，以学生发展为本。为学生营造宽松、和谐、民主的学练氛围，把实践和探究的空间留给学生：让问题引发思考，让实践发现规律，让兴趣发展能力，让体验收获成功，充分发挥学生的主观能动性，使学生的主体作用得到充分的激励和发挥，使学生在潜移默化中获得知识，发展能力，促进学生身心的健康发展。
二、学生情况分析
本人任教的八年级学生好奇心强，思维活跃，喜欢模仿，活泼好动，对新鲜事物感兴趣。因此在教学中要增加一些他们感兴趣的游戏活动
三、教材特点
软式排球是排球家族的新成员，是一项新兴的运动项目。由于它质地柔软、不易挫手，安全，易学，易掌握，趣味性很高，非常适合初中学生健身、娱乐。学好软式排球技、战术，为更好地学习硬排球、沙滩排球、气排球技术奠定良好基础，起着承前启后的作用。软式排球还因质地松软、安全、易掌握、规则灵活而具有很高的体育锻炼价值，能丰富学生的体育锻炼生活，为终身体育奠定基础。
四、教材内容
主教材：软式排球──正面双手垫球。通过学练，发展学生力量，灵敏、协调、柔韧等身体素质；增强肌肉、骨骼、韧带、关节力量，提高心肺功能；培养学生自尊、自信、合作、交往能力；培养学生拼搏进取精神和实践探究能力，促进学生身心健康成长。这一教材来源于生活、又服务于生活，符合以学生为本、成为课程标准水平四的学习内容。
副教材：合作游戏──跳竹竿。目的使学生进一步在参与、合作与交流中，重点发展下肢力量及协调能力，培养学生挑战自我，在自主学习、合作学习、探究学习中享受快乐与成功，获得身心陶冶。
五、教学目标
体现课程标准，以健康为第一、以育人为宗旨，掌握学科知识与基本技能，突出锻炼身体的实践，促进学生综合素质的提高。
知识与能力目标：引导学生了解软式排球的起源、发展及特点，熟悉球性，使每个学生不同程度的掌握正面双手垫球的技术。
过程与方法目标：面向全体学生，尊重学生个体差异，营造轻松和谐的课堂气氛，采用问题导入学习，尝试探究、思考解疑、主动学练、实践运用、评价激励学习方式，体验快乐与进步。
情感与态度目标：激发学生热爱软式排球运动，热爱生活，渴望健康热情。
重难点
教学重点：插、夹、抬与击球部位。（抬送幅度大）
教学难点：击球时控球方向及力量。
六、教学具体措施
面向全体学生，尊重学生个体差异，营造轻松和谐的课堂气氛，采用问题导入学习，尝试探究、思考解疑、主动学练、实践运用、评价激励学习方式，体验快乐与进步。
教法 本课教学对象是八年级学生。初中学生教学课的效果，取决于教师在课堂教学中的教学方法及手段是否符合初中学生的生理、心理特点，能否通过教师的心理诱导，激起与学生的情感交流。根据初中学生具有观察模仿能力强、兴趣广泛、思维敏捷、活泼好动的特点，本次课导学策略以：问（问题引入）──试（尝试改变规则的比赛、练习）──疑（练习中鼓励学生发现问题）──解（教师讲解、示范与指导学生合作互助）──评（学练中展示与评价）──用（实践与运用于健身、娱乐比赛、评比中）为主线，重点在激发学生兴趣，为学生创设趣味多样的学练情境和方法，以问引趣、以趣促学，寓教于乐，融德、智、体、美于体育教学中，使技能学练和健身趣味盎然。
学法 素质教育体育课堂要发挥学生主观能动性，让学生自主学习，使学生真正成为学习的主体。课程标准倡导自主、合作、探究的学习方式，我把教法和学法有机的结合起来，把学习主动权交给学生。
“兴趣”是最好的老师。本计划抓住学生好奇的特点，以趣味的问题引出学习内容，在学练软式排球、跳竹竿时，采用学生喜爱的比赛、游戏等方式激发学习兴趣，寻找解决问题的答案，学生通过观察示范和讲解，在主动自主学练中掌握技能，在展示评价中交流，在体验进步和发展中成功，使学生主动学习、合作学习、乐于学习、会学习，充分体现学生的主体作用。
七、教学进度表（略）
本学期是我任教的第二个学期，对学生的大体情况有所了解，现将我的教学工作计划列出来，给领导参考：
一、指导思想：
以陶行知“生活教育”主流思想为指导，以教研组教学工作计划为依据，认真学习“体育与健康教育”新课标，把“生活教育”的理念全面渗透到新课程实践中，并以学科生活化的“六个特质”全面引领教学工作；切实进行教学手段、组织形式和方法的改革，提高课堂教学质量；认真执行新的课堂教学评价标准；以人为本，追求实效；锻造队伍，夯实基础，提升品位。
二、总体教学目标
1、 学生能知道一些科学锻炼身体和评价锻炼效果的基本方法，知道健康的含义和标准，能运用所学知识指导健身活动。
2、能正确地完成本学期所学各项教学内容的基本动作，身体素质和运动综合能力有进一步提高。
3、学生人人能掌握一项球类项目的的技能方法，了解该项目的有关知识，并能自主开展体育锻炼，培养体育实践能力创新精神。
4、能主动参加体育锻炼，乐于参加体育与健康常识的学习，在体育活动中能正确对待胜负，体验成功的乐趣，表现出公正、负责、团结协作的精神。
三、单项重点教学内容分析：
（一）、跑
1、知道蹲踞式起跑、障碍跑和耐久跑的动作方法。
2、学会蹲踞式起跑动作，做到起跑反应迅速，起动快，起跑后迅速进入加速跑；进一步学习耐久跑、定时跑，掌握跑的动作和呼吸方法，能跑得持久。
3、能表现出勇敢顽强的意志和吃苦耐劳的优育品质。
（二）、球类
1、了解篮球、排球、乒乓球、羽毛球的有关知识。
2、每个学生初步掌握一项球类的基本动作，并能开展自主练习。
3、在学习中体能运动的乐趣，并产生锻炼兴趣。
四、具体工作安排：
3月：
1、制定体育教学计划和教学进度。
2、全体学生进行新操广播体操《舞动青春》的培训、教学工作，达到人人会做。同时抓好“两操一课”保证在校学生每天体育活动1小时以上。
3、添置部分的体育器材（请示）
4、排球队继续训练
5、各运动队的素质训练。
6、制定学校体育工作计划。
7、搞好体育室的布置、器材的摆放等工作。
4月：
1、排球队与教职工进行教学比赛交流。
2、制定田径、排球春训计划，逐步进行实施。
3、田径队、排球队训练。
4、对学生进行个别体育项目考核。
5月：
1、组织开展班级的排球比赛。
2、开展全校教职工排球比赛。
6月：
1、篮球队、田径队系统训练。
2、开展全校教职工兵乓球比赛。
3、排球队、田径队系统训练。
4、对各训练队队员进行力量训练。
5、在教学上对各指定考核项目进行考核。
7月：
1、对学生学年考核评价，登记，上报。
2、学期总结。
⑷ 体育课课程计划
四年级下学期体育教学计划
一、学生情况分析
（一）生理发育的特点
1、四年级学生一般为9---10岁，属于人体发育的童年时期，总的说来，身体发育处于相对平稳阶段，身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自9—10岁开始突增，女生均自8---9岁开始突增，女生均早于男生。四年级学生相对比较是属于身体发育最快的时期。
2、四年级学生安静时脉搏均值比三年级相对减少；女生血压指标10岁时增长迅速；肺活量均值男女生都有递增但差异不大，男生稍大于女生。
3、四年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异不明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为四年级学生的敏感期，既关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。
4、四年级学生骨骼成分中胶质较多，钙质较少，可塑性比较大，富弹性，坚固性较差，不容易骨折，且容易弯曲变形、脱臼和损伤，因此，要特别注意身体姿势的培养和练习前的准备活动。
5、四年级学生肌肉中含水率较高，肌肉细长而且柔嫩，大肌肉群发育比小肌肉的发育要早因此，要多安排跑、跳、投等基本活动能力的练习，在注意发展大肌肉群的同时，也要注意小肌肉群的发展。
6、四年级学生的心脏容积和血管容积之比小于高年级，因此，不易进行过分剧烈或耐久性过大的练习活动。
7、四年级学生的第二信号系统活动逐渐占有主要地位，为抽象逻辑思维能力的发展提供了可能性，因此，要有意识地将体育教学的五大领域目标有机的结合起来进行教学。
（二）生心理发展的特点：
1、四年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。
2、四年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集中注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内。
3、四年级学生无意记忆还占相当优势，因此，讲解不宜过长，叙述动作要领和练习方法要提纲挈领。
4、四年级学生的情感容易外露，爱争论问题，容易激动，动不动就提出批评意见，但仍愿意依靠老师，希望老师来做主。
5、男女生之间开始出现界限，男女生之间容易保持一定的距离，站队时的间距都比低年级大了，不愿意站的很近。
6、自我评价意识开始形成，担心自己体育成绩不佳、担心自己在练习中影响集体。开始能分辨同学中体育能力的高低及学习态度的好坏。愿意听表扬，要求老师采取公平态度，老师批评不当，就不乐意，特别是女生.
二、教学目的
在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”
〈1〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
〈2〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
〈3〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。
体育课教学常规
体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
（一）、教师方面：
1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
（二）、学生方面：
1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
6、目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
三、教学进度
周次 计划进度
一 引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。
二 1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林；
三 1、基本体操；2、游戏：守卫红旗；
四 1、基本体操；2、游戏：报数比赛
五 1、基本体操；2、游戏：春种秋收；
六 游戏课：1、穿城门；2、夹球接力；
七 1、技巧：前滚翻起立接球；2、游戏：绑腿接力；
八 1、技巧：不同开始姿势的前滚翻：2、复习前滚翻
九 游戏课：1、端水平衡：2、障碍赛跑
十 1、技巧：复习前后滚动；2、游戏：绕木棒接力
十一 1、韵律活动；2、走：各种姿势的走
1、 用各种正确姿势的走；2、游戏：迎面接力
十二 1、队列：报数；2、复习各种姿势的走
1、韵律活动；2、队列：报数
十三 1、技巧：前滚翻；2、游戏：跳垫子游戏
1、技巧：前滚翻；2、游戏：换物接力
十四 1、劳动模仿操；2、游戏：迎面接力
1、劳动模仿操；2、游戏：换物接力
十五 1、队列：齐步走—立定；2、复习劳动模仿操
游戏课：1、蹦蹦跳跳；2、猎人猎枪老虎
十六 1、队列：走圆形；2、十字接力
1、技巧：立卧撑；2、游戏：换物接力
十七 1、队列；行进间走；2、复习韵律操；
1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力；
十八 1、游戏课：1、踏石过河；2、攻关；
1、技巧；仰卧起坐；2、游戏；快跳快跳；
十九、
二十 考核
⑸ 谁能帮我写一分体操课徒手操的教案
时间 课次 课题 年 月 日（星期 体操课教案 ） 上课地点 人数 本院体操馆 任课教师 第1次 班级 介绍体操课程教学大纲和上体操课的要求；专项素质测验 1．介绍教学大纲与计划，使学生明确本学期学习内容； 课的 2．徒手操一套，体育游戏 任务 3．身体素质恢复及测试 教具 单杠、垫子、双杠等 结构 与 教 学 内 容 组 织 教 法 要 求 时间 一、介绍本学期教学计划 与内容： 体操课 程总 课时 120 学时（第一学期 60、第二 ，其中理论 准 学期 60 学时） 讲授 8 学时， 实践讲授 108 学时（含培养能力） ，技术 考试 4 学时。这学期安排 备 一到两次理论课，期末要 进行理论考试。第五周开 始进行技能考试，并要交 实习教案。 期末成绩=理论 部 期末成绩 理论 20%+技 技 术 40%+技能 20%+素质 技能 素质 10%+平时 10% 平时 二、准备活动 分 徒手体操（6 – 8 节） 30′ 第一节 伸展运动 （4X8 拍） 第二节 扩胸运动 （4X8 拍） 第三节 体转运动 （4X8 拍） 第四节 体侧运动 （4X8 拍） 第五节 踢腿运动 （4X8 拍） 第六节 腹背运动 （4X8 拍） 第七节 跳跃运动 （4X8 拍） 第八节 整理运动 教师整队：成二列横队 OOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOO ▲ 组织与教法： 1、讲解计划与内容。 练 习 时 间 练 习 次 数 5 教法：老师讲解示范，学生学 队形： OOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOO 20 ▲ 教法： 1、示范 1×8 拍 2、 讲解 （边示范边讲解） 1×8 拍 3、领做（由慢到快） 2×8 拍 4、练习 2×8 拍 5、纠错与练习 2×8 拍 要求： （4X8 拍） 二：体育游戏 体育游戏 网鱼： 网鱼： ★游戏目的：发展学生灵 敏等素质和奔跑、躲闪能 力。培养同学间团结协作 的意识。 ★游戏方法：在场地上画 出一定范围作“池塘”， 由 4-6 名学生做“捕鱼 人”，其余学生做“鱼”， 分散在“池塘”里。教师 发令后，“捕鱼人”进入 “池塘”手拉手做成网捕 “鱼” 被围住的“鱼”就算被捕 捉了。被捕捉的学生立即 与“捕鱼人”拉手起来捕 捉其它的“鱼”，直到把 所有的“鱼”全捕完，或 剩少数“鱼”为止 ★游戏规则： ① “鱼” 不能跑出 “池塘” ， 否则算被捉住。 ②“鱼”被围不能用力冲 破网逃跑，但要趁机从空 隙中钻出去。 部位准确、动作到位、精神饱 满、整齐划一。 组织： 5 基 本 部 分 目的： 60 ③“捕鱼人”只能手拉手 1 了解学生的身体素质状况 去围捕，不能拉人、推人。 2 让学生了解这学期的素质考试 项目及标准。 3 促使学生能自觉进行课余锻 素质测试： 素质测试： 炼。 内容及标准见后 组织形式： 1、放松： （两人一组） OOOOOO OOOOOO 结 束 部 分 5 一、整理放松运动 （两人一组，互相放松） 二、小结本次课 A、动作测试及练习情况 B、组织纪律性 C、不足之处 D、布置课后练习 ▲ 2、小结： OOOOOOOOOOOO ▲ 要求：全面放松 认真总结 同学们再见！ 组别 内 容 男 直立并腿体前屈 （慢） 子 双杠支撑前摆臂屈伸 组 仰卧击足(15 秒) 靠墙倒立 女 俯卧撑 子 纵叉 组 悬垂举腿(脚过肩) 靠墙倒立 体操专项素质评分标准 标 准 60 分 70 分 80 分 90 分 100 分 手指触地 直腿两手掌触地 12 次 14 次 16 次 18 次 20 次 15 次 17 次 19 次 21 次 23 次 60 秒 70 秒 80 秒 90 秒 100 秒 12 次 14 次 16 次 18 次 20 次 空隙超过 10 厘米不及格 12 次 14 次 16 次 18 次 20 次 60 秒 70 秒 80 秒 90 秒 100 秒