⑴ 如何丰胸 丰胸瑜伽教学视频
您好，练瑜伽是可以丰胸的，瑜伽可以使人修身养性更有气质，以致远就是一个境地，内于是在现代快节奏容的生活中很多人格外是女性喜欢练习瑜伽。经常练习瑜伽可以促进了各部血液循环，调整和推拿了腰、腹部各内脏器官，因而能帮助消除大腿脂肪，有效地促进大胸肌，乳房的发达和饱满，防止乳房下垂，治疗乳腺增生，矫正不良体态，治驼背、美化下巴线条。促进内脏功能。现在就给你介绍一下瑜伽丰胸步骤：跪在地上，两大腿与双脚略分开，脚趾向后方指。吸气，按左右手先后捉住脚跟，伸出下巴，尽量挺胸。呼气同时，上体重心移至两臀，头部尽量后弯，喉部伸长，眼仰视后方，胸部高高挺起，当仰到最大限度时，把气全部呼出，要感受到颈部、胸部和腹部慢慢地在伸展，腰部最大限度地在后弯。维持30秒钟后，头还原，调息5秒钟左右。
希望能帮到您，谢谢！
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丰胸不要盲目的选择，适合自己的方法才是好的。选择健康安全的方法比如可以吃一些促进发育的食物或者水果都是可以的，然后再搭配服用波力挺营养素更佳，一个月左右就会感觉到变化，并且没有副作用的。
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一、食补
百分之八十问胸部发育比较小的女性都是因为在青春期不注意或者是过分节食导回致的，对于这样的答女性，专家建议最好采用食补的方式，既能让自己的胸部慢慢变大，还没有副作用。目前，比较不错的食补方式有很多，像木瓜、红枣、花生、猪蹄、大豆、鲜奶等都是上上之选。
二、多运动
丰胸的运动很多，效果也很不错，像挤球操就是比较常见，而且有效的。具体做法如下：
1、坐在椅子上，踮起双脚后跟，然后将双臂弯曲在胸前，把网球或者是同类大小的球握在两手掌之后总，用力挤压;
2、在挤压的状态之下，慢慢向前伸臂，之后收回，保持一定的频率，每次做十下。
这个挤球操的主要目的在于锻炼腋下以及手臂肌肉，从而让胸部得到更好的锻炼。而比这个效果更大的跪地挺胸运动则效果更突出。
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我也想看一下。
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直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
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丰胸效果不明显，还是搭配精油按摩吧
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晕，做瑜伽还不如直接按摩
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我也很想看看
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按摩没用，我听朋友说一个很讨厌我的人（本来是我的朋友，后来因专为她的一些行径属简直是丧尽天良，我看不过去，然后就变成了仇人）就花了好几万在按摩上，结果一点效果也没有。
要是想丰胸的话。可以多喝牛奶。
话说这是我结合我和所有胸大的朋友共同的经验，我妹就是不爱喝牛奶，从来不喝。虽然基因差不多，胖瘦差不多，罩杯差了十万八千里。我那些胸大的朋友，最小的貌似是36D和34D，还是我们中最胖的。其他30、32E~I的都有，最大的是28H（虽然还有个32I的比她大，但是她比那位瘦很多）