学生空竹教学计划

❶ 小学生学习练空竹的感受作文

我也喜欢抖空竹最近，广场的一角来了一位教空竹的老师。50元，包教包会，还给内一个空竹。我容和妈妈毫不犹豫，给了老师五十元钱。于是，当时，老师便给了我一个空竹，开始了我的“空竹生涯”。第一天：由于我以前从没碰过空竹，所以还不会什么花样，便只好从基本功开始学起。看着别的同学娴熟地玩着花样，我羡慕极了。终于，经过老师的指导，我会了一个简单的花样：绕花线。第二天：真是功夫不负有心人!通过我的练习，我已经可以熟练的掌握“绕花线”这个花样了。不过，学无止境，我便向老师请教了下一个花样。老师便告诉我：“下一个你该学的花样叫高抛。高抛需要眼疾手快，要眼睛到哪手到哪儿。”并边说边给我做示范。我满以为很简单，便拿过来就做。谁知，非但没接住，还把自己砸了个趔趄。看来什么东西都不是一下就能学会的。话说得好：罗马不是一天造成的。

❷ 急需大学空竹协会活动计划书，谢谢大家~~最好有范文，不要格式，谢谢~~！！

空竹，是我国民族文化苑中一株灿烂的花朵。抖空竹在我国可谓历史悠久，至今已有一千七百年的历史了。抖空竹集健身、娱乐、表演于一体，四季寒暑都可练习，男女老少皆适宜，深受广大群众欢迎。卢沟桥（宛平地区）有着悠久的历史，如今社会发展经济进步在卢沟桥地区抖空竹有着广泛的群众基础，经过调查研究，我们卢沟桥第二小学今年把抖空竹作为校本课程，旨在迎接奥运弘扬卢沟桥地区传统文化，在学校开展“与奥运牵手，创和谐校园，笑舞空竹”的活动，学习空竹知识，练习空竹技巧，丰富师生课余文化生活，锻炼身体，增强体质！ 一、校本课程领导小组成员分工明确、责任到人。 组长：张利民 副组长：李成燕、李芳 组员：王金明、赵丽英、李刚、张剑、田凯 组长职责：校本课程开发提供组织保障和领导保障 副组长职责：校本课程开发实施的组织管理工作及后勤保障 组员职责：校本课程开发、实施的各项具体工作 二、重视教师配备和培训 为了更好的开展抖空竹这项活动，学校特意请来北京空竹协会的李天祥等几位老师对我校的教师和学生进行培训和指导。并选派有事业心、有创新精神的年轻教师，担任空竹校本课程的教学工作，向李天祥等几位老师学习空竹技艺。组织相关老师成立课程研究小组，定期组织学习、研讨和实践，以不断总结经验，掌握校本课程实施方法，逐步提高实践水平。 三、活动开展有计划有步骤 抖空竹这项活动对于我校来说是一项全新的体育活动，从教师到学生在开始的时候可以说是一无所知的，所以通过领导小组开会研究制定了比较详细的计划： 1、走访调查卢沟桥（宛平）地区空竹活动开展的情况，在走访的过程中发现在本地区空竹活动在本地区还是有比较好的群众基础的，在抗战雕塑园附近有许多群众自发的在进行抖空竹这项活动锻炼身体。 2、聘请空竹协会的会员做我校的空竹辅导教师，通过走访找到了李天祥老师，通过协商李老师欣然同意接受聘请成为我校的空竹校外辅导教师。并请来其他几位空竹协会的会员一起参与我校的空竹辅导活动。 3、制定校本课程的实施方案：（与奥运牵手，创和谐校园，笑舞空竹） 第一阶段：走访调查，聘请校外辅导教师 第二阶段：空竹小组的活动 第三阶段：将抖空竹活动引入体育课 第四阶段：课间操开展抖空竹活动 第五阶段：开展“与奥运牵手，创和谐校园，笑舞空竹”展示活动 四、实施过程中的调控与展示 学校对校本课程实施情况进行多向评价——对课程开发实施者，主要从以下几方面进行评价：一是学生实际接受的效果；二是领导与教师听课后的评价；三是学生问卷调查的结果。对学生则这样评价：一是学生学习该课程的学时总量；二是学生在学习过程中的表现，如态度、积极性、参与状况等；三是学习的成果。通过这样的多向评价，以确保我校校本课程的顺利开展与实施。 五、严格管理校本课程的教学，培养复合型、科研型的教师群体。 在校本课程的实施中，我严格管理校本课程的教学，要求任课教师认真写好教育反思，及时总结经验，并将定期召开校本课程研讨会，及时展示成功经验，解决存在的问题，总结校本课程的实施情况，为我校校本课程的发展提供专业人才的保障而不懈努力。 通过1年来的努力，同学们基本掌握了一些抖空竹的技术和花样组合,并能进行表演，空竹项目深受全校师生的喜爱,掀起了一股空竹热。2007年12月进行了“与奥运牵手，笑舞空竹”展示月活动。学生的空竹表演得到了一致好评。我校的空竹课程开设得到了家长和社会的认可。 五、具体展示活动：展示内容空竹教学活动笑舞空竹空竹俱乐部成立仪式迎接奥运展自我风采我是空竹小明星空竹剪影 开展“与奥运牵手，创和谐校园，笑舞空竹”活动一年来，通过与学生谈话和观看学生抖空竹的随笔，可以看出这是一项深受学生喜爱的活动，经常参加空竹练习可以促进四肢的协调能力，智力的发展，可以不断的增强精神集中的能力，更快的接受新事物，提高学习成绩。学生在活动中无论是智力，体力，创造力方面都有所提高。现在学校内课间的时候追跑的同学少了，在操场上练习空竹的同学也来越多了，形成了全校“笑舞空竹”的浓厚氛围，对学生的身心健康发展起到了不小的作用。学生在空竹活动中不断进步，老师在空竹活动中强身健体，学校在空竹活动中充满和谐。小小空竹让学校到处洋溢着奥运的气息，我们会继续努力，与奥运牵手，创和谐校园。

❸ 小学生学习抖空竹好吗

好，抖空竹既能锻炼人的协调能力，还能锻炼人的反应能力，抖空竹还是中国传统把戏，凝结着中国古典文化，能够引起孩子对中国文化的兴趣，是一项不错的运动项目。

❹ 空竹资料

一．空竹的历史
谈起绚丽多彩的中国民间游戏与民间竞技，每个炎黄子孙都会感到亲切。不论是放风筝、抖空竹，还是跳绳、踢毽子，几乎每个中国人都会津津有味的说出许多各种具有特色的民间玩艺。
抖空竹在我国有着悠久的历史，早在三国时期，曹植写过一首诗《空竹赋》；宋朝时期，宋江写过一首七言四句诗："一声低来一声高，嘹亮声音透碧宵，空有许多雄气力，无人提挈漫徒劳。"；明代刘侗、于奕正在《帝京景物略》卷二中记述了空钟（空竹）的制作方法及玩法。清代坐观老人在《清代野记》中写到："京师儿童玩具，有所谓空钟者，即外省之地铃。两头以竹筒为之，中贯以柱，以绳拉之作声。唯京师(指北京)之空钟，其形圆而扁，加一轴，贯两车轮，其音较外省所制，清越而长。"抖动时姿势多变，使绳索翻花，做出"过桥"、"对扔"、"串绕"、"抢高"等动作，也有以壶盖等器具代替单轴空竹而游戏的。抖空竹的技巧颇多，有"仙人跳"、"鸡上架"、"放捻转"、"满天飞"等诸般名目。抖空竹是我国汉族民间传统的杂艺游戏活动，流行全国各地，尤其北方为盛行。
二．空竹的人文景观
空竹在人文景观中最具有开发潜力的"人无我有"的独特精华之物。 5 o年代曾风靡于城乡百姓之中，尤其是给年节增添了浓烈的气氛，使人们至今难以忘怀。
空竹俗称风葫芦，早为宫廷玩物，在古时候年轻女子玩空竹被视为高雅之举，现代年轻女子表演空竹被视为绝妙之技。
抖空竹在杂技节目中代表着中国的国粹精品，演遍世界各地，占尽风流，早在8 6年就荣获"明日杂技艺术节法兰西共和国金奖"，为中国赢得巨大荣誉。
抖空竹在中国民族文化渊源中既古老又新鲜，深得人民大众喜爱的一种集娱乐性，健身性，技巧性，灵活性，表演性，同时又具有收藏价值的物品。无论作为玩具，还是作为体育器具，空竹都可称的上难得之物。
空竹这个玩具可以说是家喻户晓的时令商品，被不同年龄段的人所喜爱，真是老幼皆宜的运动项目之一，在旋转时发出的悦耳的哨声有喜气洋洋气氛，一旦学会了，保证爱不释手。
三．空竹的种类
从目前空竹的结构、规格、功能以及原材料有所不同，其分类如下：
(一)按空竹的结构来分，其种类如下：
1、单头空竹--一个轴连接一个发声轮；
2、双头空竹--在一个轴的两端各连接一个发声轮；
3、双轴空竹--在发声轮的中心两侧各连接一个轴；
4、楼子空竹--无论是单头空竹、双头空竹或是双轴空竹，凡是连接多个发声轮(2个以上)，均为楼子空竹，如：单轴楼子(目前最多加到九层)；双头楼子(目前最多加到12层)：双轴楼子(目前最多3层)。
5、地轴空竹--一个发声轮中心贯穿一根棍，另配有一根线绳及-个打孔的竹板。
(二)按规格来分：大小尺寸有几百种规格，其最小的直径才有2公分，最大的可达40公分以上，但经常用的空竹(练习或表演)一般都用10公分至13公分的。过小的空竹可练技巧；过大的空竹可练臂力，练腰劲，练腿劲。 (三)按制作的原材料来分，种类如下：
1、竹木结构空竹：是用粗竹杆裁割与木材相组合成的，这是最传统的做法。其优点：发出来的声音悦耳好听，其缺点；强度差，易损坏。
2、塑钢、塑木结构空竹：由于现代科学技术的发展，利用新材料，如用ABS工程塑料注塑而成，然后再与金属轴或木轴连接，其优点：质量基本一致：使用寿命是竹木结构宁竹的3倍左右。
3、玻璃钢(环氧树脂+玻璃丝布)与木材结构空竹：
其优点：声音宏亮，强度高，韧性好，使用寿命长，一般是竹木结构空竹的3倍至5倍。
4、塑胶+金属结构空竹：是利用橡胶或是改性塑料制成与金属轴连接，其优点：不易损坏，使用寿命更长，但无声(国外生产的)，国内生产的虽然有声但很小。
(四)按功能来分：
l、练习表演空竹：即是一般规格的空竹。
2、工艺品空竹：具有两种功能，即可以抖着玩，又可以观赏收藏。
3、电子空竹：抖起来即有彩色灯光，又有音乐。
四．空竹的健身功能
(一)全身运动，促进四肢的协调能力
抖空竹的动作，看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动，靠四肢的巧妙配合完成的。
当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时，上肢的肩关节、肘关节、腕关节，下肢的胯关节，膝关节、踝关节，加之颈椎，腰椎都在同时不同程度的运动着。以至带动身躯的前后、左右的移动、转动，两臂的舒张、收缩。脚步的跟随，这样的巧妙配合才能完成即定的花样动作，经过反复的锻炼，从而能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，促进人脑的发育，提高灵敏性，还可以延缓衰老。
(二)提高视力，促进智力的发展
抖空竹时，注意力要高度集中，做各种花样时，眼睛始终都要注视着空竹在空间旋转位置的变化，随时反映给大脑，做出正确的判断，准确无误的完成花样动作，所以双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断受到锻炼和提高，尤其是在蓝天白云下眼球不停地转动，这能起到提高视力的作用。
抖空竹的技能，要高于其他一般竞技项目。我们人的中枢神经系统--大脑是调节与支配人体所有器官活动的枢纽，人类依靠神经系统的活动，是提高各个系统与器官的机能按照需要统一起来，因此，抖空竹做各种花样技巧时就能促进前厅大脑发育，提高他的机能，尤其是青少年经常参加此项活动效果更佳，可不断的增强精神集中的能力，更快的接受新事物，提高学习成绩。
(三)抖空竹对心血管及呼吸系统的保健作用
抖空竹时的花样技巧，动作都要舒展到位，我们知道人体各部位的骨骼肌肉的周期性的收缩与舒张是可以加强静脉的血液循环，肌肉的动作保证了静脉的血液回流，我们的体会在抖空竹时，心情舒畅，呼吸自然，就会加强血液循环，从而促进人体各器官的组织供血，供氧充分，物质代谢也得到改善。因而使高血压、动脉硬化等现象得到缓解。
(四)抖空竹对消化系统的影响
在我国 一干八百多年以前华佗的理论："人身常动摇则谷气消，血脉通，病不生，人犹户枢不朽是也。"由于神经系统的活动能力提高，可以改善其他系统的机能活动，因此，抖空竹运动对胃肠道消化系统起着机械性的刺激作用，改善消化道的血液循环，促进消化能力的作用，预防便秘，这对老年人更为重要的。我们可以把抖空竹比做保健体操，使您保持精神愉快，心情好，食欲好。
五．掀起抖空竹的新高潮
目前新闻媒体报道的多了，抖空竹的人多了，空竹的种类也多了。空竹友的交流活动也多了，如保定市、武汉市、贵阳、郑州、无锡、西安、商丘、沈阳等地区空竹活动开展的轰轰烈烈，还特意组织空竹友来到北京交流技艺。北京地区近几年来，近至市内，远至通州区共有十几个公园或地区都有-大批空竹爱好者经常活动，人数逐渐增多，听说在祖国的宝岛--台湾省，参加这项活动的人最多，从小学生、中学生到各个机构团体，这项活动较为普遍，已经作为一种外交手段。
今年4月30日北京市第八届职工运动会的开幕式上就有抖空竹这个项目，我们借这次运动会的东风，一定掀起抖空竹的新高潮。

❺ 如何推广空竹，两千字以内

采访对象：杨小凤，博士，上海体育学院副教授，硕士生导师，体育休闲与艺术专业教师。主要从事社会体育和民间体育的教学与研究工作，在城市体育和民间体育文化方面有深入的研究和心得。上海市精品课程《民间体育实践指导》主讲教师，上海体育学院社会体育专业《民间体育专项教学训练理论与实践》课程负责人，上海社区体育服务配送项目空竹教练，著有《城市民间体育文化发展研究》。所带上海体育学院花样跳绳队享誉全国，所带民间体育专项课程是上海体育学院特色课程。上海市教师培训市级共享课程《民间体育游戏组织与实践》的主讲教师。

作者：吴旭 上海体育学院新闻与传播专业 硕士研究生

问：杨老师能不能跟我们先聊一聊空竹是怎么回事？
杨：空竹在我们国家有将近2000年的历史，古代是宫廷妃子们玩的，特别的文雅，特别的有趣。而且，在传统的庙会上都有空竹。空竹有一个名称叫“风葫芦”，像哑铃一样是葫芦形的，所以叫“风葫芦”。葫芦在民间的谐音叫做“福”和“禄”。所以抖空竹又叫“抖福禄”，你把空竹抖起来呢，人家就会说：哎呦，你发达啦，福禄抖起来啦。所以民间很喜欢抖空竹，因为它能够给人带来很吉祥的暗示。现在，空竹在杂技团还是有的，而且在国际杂技节上都有的。空竹专业化的传承是在杂技团，不是在民间。

问：空竹的发展历程是什么样的？
杨：我们国家03年“非典”之前呢，大家是为了吃饱肚子，大部分时间都在在埋头苦干。03年“非典”以后，引起人们对健康的重视，人们就开始寻找身边自己能玩的项目，空竹才发展起来。我去访谈过很多人，问他们为什么去会接触到空竹？他们是这么说的：小的时候在庙会上看到过表演，有体验过，但是没有自己的空竹。因为过去的空竹是竹子做的，很容易坏，而且很贵，现在生活条件好了，能买得起这些玩具了才来玩。刚才我不是跟你讲过空竹很贵嘛，哈哈，过去的空竹是竹子做的，用功很细，而且他会响，呜呜呜的响，抖得速度越快，它会越响。

问：为什么现在只是很多老年人在玩空竹？
杨：是因为中国老年人是有时间的，而且你会看到大妈们喜欢跳广场舞，大叔们喜欢玩空竹，也因为空竹有趣。对，还有技巧。空竹分为单轮和双轮的。刚刚你看到的是双轮的空竹，单轮的空竹它有1000多种玩法（技术方法）。双轮的也有4、500种玩的技术动作。所以老百姓很喜欢玩，百玩不厌，常玩常新。尤其是，很多中老年人男性以前爱打麻将、玩电脑，后来颈椎病或者中风去医院，他们要进行康复的时候就玩空竹。也有一种说法就是“多进公园就少进医院”，所以就去公园里玩这个东西。目前，我们国内比较流行的还是在公园里面，主要是中老年人玩。

问：听您说台湾和国外空竹传承和发展的比较好，他们是怎么玩的？
杨：上周，我们请来马来西亚的一个空竹工作室来交流，有一些台湾人到马来西亚去传承空竹，他们已经传承了20年了，所以说他们的技术现在还是很完善的。包括台湾也是，台湾从1983年开始就传承空竹，他们认为这是中华民俗。台湾的空竹技术也是很不错的。现在，马来西亚、台湾、还有德国，包括韩国、日本等等，很多玩家都是把空竹当做极限运动在玩。就像玩溜溜球，玩的非常快，反应也要更快。而空竹稍微大一点，但是他也是很练反应的，所以它可以称为是一个“极限运动”。它以前是杂技玩的，包括现在很多中老年人，也是认为空竹有很多技巧才去玩的。所以说空竹有很多的技巧性，如果没有人教的话，是很难去学会它，里面的小动作特别多，很多人看视频学的时候要一帧一帧的看，才知道他做了什么动作。所以说空竹一定要有人教，如果没有人教，自己去悟可能学的非常慢。

问：国内现在发展的如何？
杨：现在台湾和马来西亚全都是中小学生在普及，现在，在国内也有很大的改善，北京有“北京空竹协会”，他们在中小学也是普遍的去推广。在国内最早搞起来的可能还算是“保定空竹节”，他们从2003年“非典”的时候就开始搞了。像北京、天津空竹都算是老玩意儿了。2006年，把它作为非物质文化遗产，他们专门做了一个空竹博物馆。

问：我们上海是怎么搞的呢？
杨：上海南京东路有一个叫“弄堂游戏”，弄堂游戏里面有“九子游戏”（注：九子游戏分别为：打弹子、滚圈子、踢毽子、盯核子、造房子、拉铃子、刮片子、掼结子、抽陀子，此外有时还有套圈子、跳筋子）。九子游戏里面就有一个叫“扯铃子”就是抖空竹，其实空竹在北方有很多种叫法，大概有几十种叫法，各个地方叫法不一样。空竹，有两个名称，一个叫“抖空竹”，一个叫“扯铃”，那么抖的动作和扯的动作的发力点是不一样的，所以叫的名称也不一样。目前，上海现在也是老年人发展的比中小学生快，上海40多个公园都有自己的空竹队。像上海的“老年人体育协会”、“上海老顽童扯铃俱乐部”，再比如“浦新杯”“塘桥杯”都有扯铃比赛的。扯铃协会每年都会举办全国的邀请赛，就是上海邀请全国的高手过来比赛，每年有这么一次。上海有一个复兴公园，每个月的最后一个星期的周六，所有上海的高手都去那里交流。

问：上海在中小学这一块发展的如何？
杨：上海中小学这一块呢，我们正在推，咱们体院是最早发起来的。有一些是咱们体院毕业的学生到中小学做老师了，他们带起来的，还有个别学校呢也在做，是因为他们想发展特色，他们请老艺人到他们学校里去。但是这些相对来说，普及面还是非常小的。我们很希望他能够往中小学校去推，因为中小学生玩要培养他们的兴趣。很多人就认为这是老年人玩的，你怎么会让小朋友玩呢？其实不是的，在国外，在台湾和马来西亚，他们都是小朋友玩的，我们是因为现在老师不会，没有师资。所以说我们在小学没有推广的很好。
中小学校现在有几个学校也是玩得比较好的，比如说上海师专附小；惠南第五中学；四川南路小学；刘行新华实验学校；大宁国际小学；体院附小；卢湾中学；黄浦区回民幼儿园；上海市储能中学，应该是学校老师很喜欢空竹，也在学校开展起来，而且，在黄浦区青少年科技中心、青少年宫也在开展，每个周六都有免费的义务教学，小朋友喜欢到那里去。他那里叫“教你玩”俱乐部，教你玩空竹、玩轮滑、玩溜溜球、玩魔方等等。

问：玩空竹对青少年身体有什么好处呢？
杨：空竹这个项目非常培养小朋友们的专注力，他时刻要观察他的空竹，而且眼手配合，对小孩子灵敏性提高、注意力集中都特别好，而且对小孩子的右大脑发展特别好，因为很多动作是需要左手协作的。
我们有个学生在学校里做了一个课题，就是“关于空竹对青少年视力的研究”，因为空竹走到哪里，眼睛都要进行跟踪，可以发展他的视力，空竹也是一个全身性的运动，虽然说是手上拿两个杆子，但在身体的各个空间都可以做动作，在胯下，体前、体后、体侧左右、包括上空，他都可以去发展的，很能培养一个人的空间能力，应该说这个项目是非常好的。就是说他技巧性比较强，他需要老师去推。

问：制约空竹在中小学推广的原因有哪些？
杨：还是有一定的危险性，公园里老年人玩的，那个单轮的，因为单轮他是平着飞的，很容易甩出去砸伤人，非常的危险。因为这个危险性，所以它也走不到校园里面去。我们现在用的就是改进后的安全铃。安全铃就是哑铃形的，我们现在玩都是一个垂直空间的，基本上都是在一个空间，有所防备，安全性提高了。我们现在也非常希望成立上海空竹协会，着力地推动这些学校去发展，尤其是高校。
马来西亚搞了20多年了，他们到上海发现，与马来西亚最大的区别就是上海基本上都是老年人在玩，马来西亚都是小孩子在玩，当然这是他们不停推广的结果。我们现在推广的力度还不够。
我们现在的中小学生都是在玩电子游戏，在写作业，可能出来玩的时间非常少，家长也会有所选择，他们会选择一些中考项目，比如说游泳、篮球，小朋友再喜欢玩空竹，家长功利心在里面也不会让他们去学习，不会受他们的欢迎。但是作为才艺这块，还是被个别家长所认可的。比如有一个小朋友，他之前是学乐器的，当时他和别的小朋友一起表演，主持人就问他还有没有别的才艺，他说我会空竹，但是我会的不多，结果主持人一看只有他会空竹，别人都不会，于是专门就给他列了一个节目，那个家长特别开心，其实家长也希望小朋友有与众不同的才艺。像昨天那个小朋友，他会了一个招式，他马上就跑过来问我：“老师，还有什么新招式，还有什么新招式，我想给同学们展示新招式。”所以说如果有人教的话，我想小朋友都会喜欢的。

问：上海体育学院空竹发展情况是怎么样的？困境在哪里？
杨：我们上海体育学院2002年就开始了空竹教学，当时社会体育有四个方向：时尚休闲类、户外类、民间类、还有一个是健身类。那么民间类的，我们当时就是学空竹，那个时候我还不会，就请了一个老师傅过来教，那个老师傅抖那个单轮的竹子做的空竹，教了一个月我都没学会。因为那个时候空竹轴是死的，是定轴的，学的时候起步特别慢，所以让人觉得特别难。而现在，我们的器材改进了，我们现在的口号就是“一分钟学会”。一分钟能够让你入门，能够体会到快乐。然后花样还是要靠你自己的掌握，要去练的，但是就不觉得那么难了，以前就单一个起势，我就学了一个月。所以说现在的器材得到了很大的改进，当然也普及得非常快。
上海体育学院在2012年的时候社会体育专业设立专项了，以前我们是什么都学，一学期有32学时或者48学时都没有说学时很长，那么，我们成立专项以后呢，每学期都有96学时的课是在学习，我们学生的空竹水平也是进步的非常快的。目前来说，我们有很多学生毕业以后呢，他们就会从事这方面的工作。比如体院附小，去年就有招了几个学生帮他们发展跳绳，空竹等校外的兴趣班，学生很喜欢。
我们体育学院有一个空竹队伍，当然现在这个队伍也在保持，我们会活跃在各个活动中，像我们系的元旦晚会等。它其实和跳绳一样是个表演项目，它不仅仅是个健身项目，它有很多的技巧性，像玩魔术一样，可能玩溜溜球它很想小，你看不到很多，它的视觉效果不是很好。但是空竹比较大，它的轨迹比较容易看清楚。而且现在有夜光空竹、有长线空竹，还有一线多，比如说一根线里面两个、三个空竹，然后也可以多人玩一个空竹，有一个非常好的表演效果。
我们现在也正在成立上海体育学院的院队，希望成立一个高水平的队伍出去到处表演。我们现在也是面临一个困境吧，学生来这里之前从来没有接触过，不像舞蹈、篮球、表演都有一定的基础，空竹他们就从来没有见过，都是零基础开始。但是他们掌握的非常快，这也是我们非常有信心的地方，我们也希望我们能够成为高水平的队伍，能够出去传播这项运动。

问：上海其他高校的情况如何？
杨：上海其他高校，据我所知有一个电力学院，他们是请外面的老师傅来教的，发展他们大学生的俱乐部。但是据我所知效果可能并不好，因为老年人他是自己玩，自己摸索的，他不懂教学这套体系，所以说学生学起来很慢，而且学的花样也不太多。还有一个学校就是城建学院。他们学校是学生社团，有舞龙、有龙舟、还有玩空竹的，有几个学生还是玩的不错的。目前空竹老师还是非常的稀缺。
现在，上海有一个叫“跳踢比赛”——跳绳踢毽子比赛，还有一个“阳光大联赛”，每年都有，我也曾经提议过，希望这些搞空竹的学校一起去展示，但是他们觉得空竹还是会有一些危险，空竹作为一个表演项目还是有点不可控。

问：有没有更加适合青少年玩的空竹器材？
杨：目前来说，我认为现在的器材还很不完备，现在的器材的重量适合我们普通大人玩，对于小朋友我还是希望空竹再轻一点，现在小朋友玩的杆子的线，就脚踩地到自己的胸口那么长，或者从左手的虎口到右手的虎口，根据小朋友们的身高来确定它的线，线没有问题的，我们可以调整它。但是，目前空竹呢，我也看到市场上有一些卖儿童铃的，适合小朋友玩的铃，但是那些质量都很差。对于空竹这个器材，那我认为它虽然进化了，过去很容易摔坏、很贵，但是对小朋友这块我觉得器材还有待于开发。
不见得要学国外的器材，我觉得国外也没有做小朋友的器材，他们教小朋友的课程时间会拉的非常长，小朋友不很复杂的东西，其实就在玩的话，他慢慢会去适应它。我看他们在幼儿园里面推广的器材也是大人用的空竹。我认为目前来说小孩子从小学开始推广，他们接受有一个适应的过程，我觉得空竹的器材还需要再进化。

问：最后一个问题，顺便问一下，您认为空竹有市场前景吗？
杨：哈哈，我认为青少年空竹这块市场还没有开发，除了学校里面需要师资培训以外，青少年俱乐部像跳绳一样也需要师资。小朋友身体发展是一个阶段性的，空竹动作练习对他们也可以是一个阶段性的。国外有很多空竹俱乐部，常年有小朋友在空竹俱乐部里面学习和展示，我觉得我们家长将来对这一块很重视的话，把空竹作为一个小朋友的才艺这块来学习的话也是非常好的，我认为是一个非常有市场前景的项目。
上海有一些俱乐部在盯着这个项目，比如说像上海体育学院科技园的乐娃青少年俱乐部、天行健健身中心，还比如说悦动也在盯这个项目。但是他们还没开始，他们是希望像跳绳一样广受推广，但是他们也缺教练。

❻ 抖空竹的好处

有：全身运动，促进协调能力；精神集中，提高视力智力；动作舒展，促进血液循环；反复刺激，改善消化能力的好处。

具体如下：

抖空竹看上去像简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动，靠四肢巧妙配合完成的。抖动空竹时，上肢的肩关节、肘关节、腕关节，下肢的胯关节、膝关节、踝关节，加之颈椎、腰椎都会参与其中，能提高协调能力和灵敏性。

抖空竹对学生和久坐电脑前的上班族大有裨益，它还能促进大脑发育，青少年经常练习，可以增强精神集中的能力，有助于提高成绩，还有助于延缓老年人大脑的衰退。

抖空竹时，人体各部位骨骼、肌肉的周期性收缩与舒张，可以促进静脉的血液循环，肌肉的动作保证了静脉的血液回流。所以抖空竹能促进人体各器官的组织供血、供氧充分，改善物质代谢，让高血压、动脉硬化等现象得到缓解。

抖空竹对胃肠道消化系统起着反复性的刺激作用，可以改善消化道的血液循环，有促进消化能力的作用，预防便秘，这对老年人犹为重要。

(6)学生空竹教学计划扩展阅读

抖空竹运动量可随意控制，可视自己的体能来确定运动量。不必与人争抢冲撞。不受场地限制、占地小、器具简单投资少男女老少都可参加。其抖法多种多样，有单人抖、双人抖、多人抖；有正、反、花样抖等一百多种玩法。

学习抖空竹，须先从抖双头空竹学起，然后再学抖单头空竹。掌握基本功之后，再增加难度做花样招式。只要肯于钻研，勤练不辍，必有收益。不仅可以做到抖、捞自如，而且还可以达到手、眼、身、法、步中规中矩，挑、扔、背、跨、盘身手不凡，成为抖空竹的高手。

空竹的分类：电子空竹、单头空竹、双头空竹、双轴空竹、楼子空竹。

❼ 空竹怎么定点盘丝

空竹定点盘丝可通过下述三种方法：

一、转体脱扣法
在空竹起动内之初，就需要做转体配合容，身体要随着空竹的抖拉及时连续左转体，则可以及时脱扣。

二、倒杆脱扣法
在抖空竹过程中，将右手杆从左手线后绕过或是将左手杆从右手线后绕过谓之倒杆。通过倒杆可以调整内外线的位置，如右手线在外，通过右倒杆可以将线调到内；左手线在外，通过左倒杆可以将线调到内。

三、甩绕脱扣法
双手握杆将空竹甩绕一周，同样可以调整内外线的位置，由下而上顺时针左甩，则右手线由外到内。反之，由下而上逆时针右甩，则右手线由内到外。

❽ 谁能告诉我小学体育、艺术2+1活动最好用什么内容

一年级 跳小绳 活动方法 单人跳 一带一跳 跑跳接力
二年级 呼啦圈 活动方法 原地晃呼啦圈 晃呼啦圈跑接力
三年级 抖空竹 活动方法 原地抖空竹
四年级 踢毽子 活动方法 单脚踢 双脚踢 多人踢
五年级 跳大绳 活动方法 多人跳绳 一人跳一次
六年级 跳大绳 活动方法 多人跳绳 一人跳一次
2、体育技能学校整体项目：篮球操
3、艺术项目
一、二年级硬笔书法
三---六年软笔书法
（二）内容：
1、开齐并上好体艺类课，充分发挥“主渠道”作用。要把实施“2+1项目”融入新课改之中，要以保证体育、音乐、美术、综合实践活动等课程有效教学为核心，充分发挥课堂教学这一“主渠道”的作用。要严格执行国家颁发的教学计划，开齐开足体育、音乐、美术、综合实践活动等课程并尽可能安排专职教师，严禁挤占音体美劳、综合实践活动课课程的时间给学生补习文化课。
2、安排好“体育艺术2+1项目”活动，做到“定项目、定内容、定地点、定学生和定辅导老师”，实实在在的开展活动。
3、开展主题活动。每学期定期开展丰富多彩、小型多样的艺体活动。运动类：球类、棋类、跳绳、踢毽、田径、趣味运动会、广播操；艺术类：“六一”文娱演出、艺术节、联欢会、书法绘画作品展、板报墙报展、手工制作大赛等。鼓励参加省市各类体艺竞赛活动，班队活动展示、征文活动等，确立主体和目标，造成声势，扩大影响，形成氛围，增强效益，营造校园体艺文化，提高学生参加体艺活动的积极性。