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全身轮滑教学视频教程

发布时间:2021-02-08 23:11:27

❶ 花式轮滑教学视频

你去看一下韩国66个基础动作,有正面,侧面,慢放。动作比较齐。

要是想有老版师讲解那样儿的,建议权还是找个高手直接当面指点,学习平花儿看视频是很重要的。后期需要自己看比赛视频扒动作,学小链接。

国内的话你可以搜搜成卓的教学视频,比较全面,但是combo的居多,单个动作不是那么全。

❷ 儿童轮滑入门自学教程

第一步:准备学习的轮滑装备和场所。

轮滑装备包括:轮滑鞋、护具、头盔(在选择轮滑装备是要做到下几点:1、大小一定要合适;2、鞋子的包裹性要好,也就是穿上轮滑鞋后不能让脚与轮滑鞋之间发生滑动)。准备一块地毯。

场所:开始学习时在家里比较宽敞的地板上就可以。

第二部:将地毯扑在宽敞的地面上,穿戴上护具头盔,轮滑鞋。注意地毯要铺平,护具要带在正确的位置,头盔要调整好角度,轮滑鞋要绑紧。

第三步:开始学习轮滑。

1、过心理关。在学习前不要让孩子认为学习轮滑是一件多么难,多么危险的事情,要告诉孩子轮滑每个小孩子都可以学的,你也肯定可以的,多给与鼓励。

2、提高兴趣。对着孩子问喜不喜欢,带着这“小盔甲”多神气啊!你要学会后就更好玩了等等。

3、开始学习站立。让孩子站在地毯上,要求脚后跟靠紧,脚尖张开,成45~60°张角;小腿想前弯曲与地面成75°夹角;双膝弯曲,大腿与小退约成150°,弯腰,大腿与上身成135°夹角。双手放膝盖上。抬头,眼睛目视前方。然后要求孩子上身放松,脚用力向下采。鞋子是垂直才在地面上,踝关节要紧张起来,不要想两侧倒,双膝分开10~15cm(只要把孩子的身体定在以上姿势,就可以立刻站稳的)。如果孩子比较胆小,辅助者可以蹲下,双手抓住孩子的脚背,不让轮子滑动,提醒孩子把脚跟靠紧,另一个人站在孩子的背后,防止孩子不弯腰时向后摔倒。如快要向后摔倒了,蹲下的辅助者,用力下下压住孩子的脚背也能起到调整的作用。(当孩子站稳了,或发现有进步时千万不要吝啬您的夸奖。)

当孩子站得比较稳后,辅助者慢慢的松开孩子的脚背,让孩子自己站立。

4、学习原地踏步。如果孩子能稳稳的站立30秒,我们就开始学习原地踏步。踏步前我们可以休息几分钟,然后按刚才的站立姿势站好,然后我们开始踏步。保持站立姿势的基础上大腿带动膝盖向上台起然后落回原来的姿势,者这这就踏步的要领。膝盖刚开始不要抬得太高,走稳了再逐渐抬高。

5、当原地踏步走得很稳了我们就可以开始,孩子自己在地毯上慢慢的走了。我们现在要做的工作就不停提醒孩子要保持站立的姿势移动自己的身体,两脚的左右距离不要太大。

❸ 求轮滑教学视频,最全面、最权威、最技术

如果是平地花来式的话,自基础可以参考韩国66个基本动作,很全面,也很权威,基本上大家都是看这个视频,难度动作的话,可以多看比赛视频等,把视频放慢了看。在视频网站上也能搜到别的队伍自己拍摄的单个难度动作视频。

如果是刹车视频,就多看全国赛还有世锦赛的刹车比赛视频

如果是速滑的,就多看比赛视频了,特别是大型比赛的,然后找文字资料。

如果是极限的,就多逛逛龙卷风论坛以及国外视频网站。

如果是轮滑球的,可以参考冰球的视频,技术上还是比较接近的。

❹ 哪里可以找到轮滑视频教程(平地花式)要包括全部基本动作.

一、处理好基础技术与高难度技术的关系

凡是攀登上世界体育高峰的运动员,一般都具备扎实的基本技术。因此,无论哪个运动项目,都必须长期地,系统地,坚持不懈地狠抓基础技术地训练。即使是在高水平运动员地训练中,基础技术训练也应占相当的比重!

运动员如欲长期保持高峰状态,延长运动寿命,以基础技术为核心的“基本功”“基本实力”是否雄厚,是一个必备条件。没有扎实的基本功而想求得长远的发展是不大可能的。

这里引用嘉子的一段话:说到动作的流畅,我想有个道理很简单,动作难度越低越容易做的流畅。

虽然对于象上海,北京一些平花起步教早的地区已经可以对平花的理解进入一个新的阶段,但我们不能忽视的是在大部分的其他地区平地花式还刚刚起步,过于深刻的理论性的东西往往容易对他们造成晋升的屏障,而且对于很多初学者,盲目追求动作的连接、风格,这样也很容易把他们带入歧途。

忽略对于基础动作的训练,是目前国内很多平花练习者最大的一个问题,诚然,平花的表演性来自于动作的转换和连接,但是对于大部分66只是会做一些动作而不是做熟动作,这样即使有了简单的连接动作,出来的完整性,连贯性也都大大折扣。我想强调的是对于基础动作(比如48个动作)的练习,国内的66都做的太少了,有些66一个月可能会做好小天鹅,但做不好stroll,就象老鼠所说3个小时学会了stroll,但是7个月后才敢说自己做出来了点stroll的样子和感觉。所谓基础动作不代表说就是简单动作,可以说48个基本动作中每一个动作都有需要大家真正用心理解的东西,很多66常以为自己能做出基础动作就算是学会了,而对于基础动作真正应该能做到任何时候都能本能的做出,尤其在动作连接的过程中,并且能熟练的完成。而国内能做到这一点的人其实并不多,能做的到的都绝对是国内的顶尖高手,板板,老鼠我想都是这样。所以还是再一次强调平花爱好者对于基础动作的重视。每天反复反复再反复的练习48个基础动作,我相信能坚持这样做的人3个月就可以在国内的平花界小有影响。到时动作的流畅就是水到渠成的事,风格也会伴随着动作的流畅自然的展现出来。

然而,我们还必须注意到,在平地花式中,除了抓好基础技术训练外,还应努力掌握高难技术。在现在的竞赛中,这类技术本身的难度价值和完成的质量情况,是决定运动成绩的重要因素,因而必须认真对待!应该清楚地看到,要发展难度,必须要有良好地技术基础和身体素质基础。“两手抓”,这样高难技术和基础技术相互促进,都得到了提高!

二、处理好特长技术与全面技术的关系

在很多项目中,有特长技术和全面技术之分。在训练中,这两种技术应当有机地结合起来。

特长技术是指运动员所掌握地技术“群“中那些对其获得优异成绩有决定意义得,能够展现个人特点或优势,使用概率相对较高的技术。在训练中,对这类技术应精雕细琢,精益求精,力求使其成为运动员在竞赛中获得高分!此外,特长技术还是决定技术风格是否鲜明的重要因素之一。

至于发展哪些技术成为自己的特长技术,可从三个因素考虑:第一,完成得最为出色得技术动作或技术类别。第二,运动员得个人特点(力量,柔韧,速度等。第三,个人喜好,欣赏态度。

在狠抓特长技术训练得同时,还应当力求全面地掌握各项技术。各技术之间,往往存在着一定的内在联系,起着相互促进,相互影响的作用。例如,外蟹与NESLON,内蟹与X-BACK,X与X-JUMP等。这种作用我们称之为运动作用的“转移“。

三、处理好循序渐进与难点先行的关系

任何一项运动技术的各个组成部分之间,都有内在的联系。进行技术训练时,应认识和利用技术活动内部存在的固有联系,即应当沿着由低到高,由易到难,由浅入深,由分到合,由主到次的顺序进行联系。无论是训练内容的安排和训练方法手法的选择,都要服从“学习,提高,巩固,再学习,再提高,再巩固“的一般性程序。按照这种方式进行技术训练,有利于运动员打牢基础,稳步前进。

然而,训练实践也告诉我们,先易后难,先浅后深等教学顺序也并不是绝对不能改变的唯一模式。在特定条件下,“难点先行“,即所谓”先难后易“,先深后浅,亦可望收到良好的效果。其实,IFSA所规定的五项掌控是有很有道理的,这五项确实能解释很多的动作变化。

四、抓好技术风格的培养

五·改善动作基本结构,提高技术组合水平

即是强调动作质量,加强动作的美感!和从整体去把握动作编排,在前两篇文章中都有相关的论述,这里不再讨论,另外关于动作的编排会有专门的文章,敬请期待!

六、重视技术的创新

新技术的出现往往使率先创新者在优异成绩的“争夺过程中得到巨大的效益”,而由于人们对新技术的掌握和运用需有一个较长时间的摸索与适应过程,所以创新者可望在相当一段时间里,在竞技中保持明显优势。因而,技术创新格外受到人们关注。

技术创新可分为“单个技术,技术连接方式,复合技术序列;单个动作的创新,相同的多个动作,如果连接方式不同,这些组合而成的复合技术类型就迥异,由之可直接提高整套动作的难度和新意,从而必然外化为更高水平的运动成绩

原地旋转中,双脚尖最难,其次是双脚跟,比较容易的是脚跟脚尖。

但无论是那种旋转,都有几个技术重点:一是单轮脚力要绝对够,二是身体要平衡;三是手部动作。

在这三项中最基本也是最重要的是脚力

1、练习方法很简单双脚用单轮(脚尖脚跟、双脚跟、双脚尖)在原地做前后错脚的练习(说白了就是两脚单轮站立,然后前后分开--合上--分开--合上---)建议每天有近20分钟的练习就可以了,很累很苦的哦,但练了的话,就不但能转圈,单轮系 列的过桩也会有意外惊喜哦。

2、除了练单轮外,还有就是旋转收脚练习,双脚踩内刃做划内蟹步的转圈,在转的过程中,将脚往内收,将大圆收成小圆,以上的练习要不断持续。

3、觉得脚力可以了就开始练习上身的平衡感,照1、的方法练但不同的是,这次要边用单轮做错步边向前走或原地慢慢的转圈,练习时重点在平衡上身哦。

4、练的差不多时旧开始练手上动作了,首先练的是追手,就是在转起来时,用手带动身体转,右手要抓左手,但右手拼命的逃,在你眼前就象两加战斗机一样。

5、当你能追手追的平稳时,就可以练收手了,就是在追手的基础上,将双手收回胸前。我还没练到,但基本上的理论就是这样;

❺ 单排轮滑鞋教学视频

个人感觉 新手学轮滑 还是得多练 视频毕竟是辅助 关于视频有很多的 可以去网络。其实轮滑这东西上手不是很难 持之以恒才是重要的。

❻ 哪位高手有极限轮滑比较好的教学视频啊,或者给我讲讲怎么入门。至为感谢。

你好,这些视频是网上查的,至于入门是别处转来的 是高手发的啊 有一定价值的, 要学极限需要做好一定的准备,加油 http://v.youku.com/v_playlist/f1608624o1p7.html 极限轮滑 http://v.youku.com/v_show/id_XMzU2ODkyMDA=.html 极限轮滑教学片 http://www.tudou.com/programs/view/3WcKji3VPeo/isRenhe=1 极限轮滑教学片完整版 极限轮滑入门(1)
既然是极限轮滑入门,最基本的是要有一双极限轮滑鞋。目前世面上的极限轮滑鞋多是国外品牌。国内的也有,但是数量少,而且质量不及国外品牌。可是价格却比国外的鞋便宜许多。具体选择什么鞋,还是按照自己的意向来选择。

有了鞋,我们就可以开始极限了!!

极限轮滑分野街和道具。野街顾名思义,就是在街头玩。可以找一些光滑的大理石台、楼梯的扶手等等,在上面打好蜡,然后就可以刺啦!当然除了刺台,也可以借助高台阶练习飞跃!这也非常爽!除了野街还有道具。道具就是常可以在电视里见到的像U池和街式。这里的街式就是从野街演变过来的!

极限轮滑的基础就是跳跃。无论做什么动作都要先跳才可以,所以应该先熟练掌握跳跃。 极限轮滑入门(2—跳跃)
向前跳:滑出一定速度后,开始慢慢下蹲。到半蹲的时候,猛的双腿向上蹬地,双臂顺势向上带。身体腾空后将双腿向上收。开始的时候可以只将双腿弯曲,等到练熟了以后就可以将双腿完全收起。并可以抱腿。落地的时候,腿要顺势完一下。这样不仅可以平稳的落地,更不会是脚踝受伤,如果摔倒的话也不会摔的太狠!

转身跳:转身跳里最简单的180度转身跳,虽然说最简单,可要把它做的漂亮了,好看了还需要一段时间的练习。

180度转身:身体腾空后,上身大约只转90~120度,因为脸还是要朝前看这点。这时候就要求双腿要完全转180度。然后就等着落地吧。落地的时候最好一脚前一脚后,这样很稳。同样腿还要顺势完一下。

360度转身:身体腾空后,要用上身带动下身在空中旋转。最主要的是头,和双臂。利用双臂加大旋转速度,再用头一带身体就跟着带过来了。剩下的动作还是腿要顺势完一下。

540度转身:大致的要求跟360差不多。在起跳的时候身体就已经开始侧转,待双腿离地后就开始用头带着身体在空中旋转,此时双臂要用更大的力气带着身体旋转。落地的时候跟180一样。

因为我还没转熟540度,所以许多地方说的不够完善。还希望高手指点! 极限轮滑入门(3---滑动平衡)

滑动平衡也可以叫流动平衡,但是一般情况下大多数Skater们还是管它叫“刺”。不知道是谁发明的这个词,但是现在玩无论玩车还是玩板的,都管这些平衡动作叫刺。

轮滑中最基本的刺法是用鞋边,卡在台或杆上做动作。其次是用鞋中间的凹槽刺,然后是用鞋架子搭。现在随着时代的发展,还出现了刺内侧鞋边和搭内侧的架子。

既然是入门就从最基本的动作说起吧!

我一开始的时候是练的是Mizou这个动作。我的正脚是右脚,所以就用右脚搭鞋边,左脚横放在后面,用中间的凹槽卡住台的边缘。

要把重心放在两腿中间,前面的腿弯曲到90度左右,后面的腿也尽量向下压,身体尽量保持直立,这样就可以刺远了。

这动作我一个晚上就出来了,可是我不喜欢这动作。然后我就自己研究Soul grind这动作,就是我们非常熟悉的丁字平衡。这动作正好和Mizou相反,用右叫搭鞋边,左脚放在前面,同样也是用鞋中间的凹槽卡住台的边缘。做这动作要注意的是要把大部分中心放在后面的腿上,同时后面的腿的膝盖要向里顶,上身要前倾以保持平衡。

把这两个动作做的非常熟练后,就可以出来一大堆动作:Acid、pornstar等等。

❼ 求比较好的轮滑教程视频

http://tieba..com/f?kz=492827992
到这个网站里面下载.
里面的动作有慢动作.
都是平花的.
初级到高级都专有.
俺现在都属下完了.

❽ 轮滑视频教程

45集的,我也在学,你可以看看,在轮滑视频网,非常详细的。

❾ 求一套轮滑初级的教学视频全集

可以在优酷里搜:密度轮滑。我觉得讲解的还是蛮清楚的

❿ 轮滑的各种玩法视频教程

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=3264776

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=3264776&iid=16139136&cid=15

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=3264776&iid=16139083&cid=15

这个系列的,都是平花基础动作的典范,希望对你有帮助~~~~~

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