上下抖肩视频教学视频教程

『叁』 肚皮舞怎么抖肩一步一步教视频教程

上网搜 92肚皮舞

『肆』 谁有篮球抖肩的视频 最好是教学的

基本功球来感练好了，还有身体爆发自力练好了 自然就出来了，不管是球星或是谁，那些漂亮的球 漂亮的晃人 都是根据对防守队员感觉来下意识的做出动作，有些晃人是大幅度的抖肩 有些则是小幅度的，越刻意的练某个动作 会导致打发死板。

『伍』 coincidence抖肩舞怎么拍 我也想拍一个。。。大概需要多少个小视频

多拍几段视频，每段一分钟左右，然后剪辑合成一个就可以了，至于拍几个看你弄多长视频了

『陆』 现代舞中抖肩动作是怎么做的

抖间时胸部以上抖,其他地方都收紧,肩部放松,抖的越碎越快就越好.
平时要多练习,第一次比较难,只要掌握了技巧,一定能抖得很漂亮!

『柒』 求两男抖肩的视频

http://v.youku.com/v_show/id_XNDIzNTQxODIw.html

『捌』 蒙古舞里抖肩的正确做法

蒙古舞中的抖肩动作包括耸肩、硬肩、绕肩、碎抖肩。具体方法如下：

1、耸肩也叫笑肩，是指双肩放松，肩胛骨上下移动起落，同时手臂、手腕也在叉腰或打开的基础上配合肩膀上下移动的运动形态。

2、硬肩是指以背部和胸部肌肉收缩带动肩胛骨前冲后缩，手臂和手腕也要配合两个肩膀在交替推收时前后摆动，在摆时要把握好力度和速度。

3、硬肩动作在蒙古舞蹈中出现得非常频繁，是整个肩部动作的基础元素，硬肩动作配合腿部动作以及舞姿节奏，可以展现出蒙古族舞蹈脆而不僵的力量之美。

4、绕肩是指以胸部为轴心，肩膀做前、后、上、下绕圆的动作，可以单肩也可以双肩交替环绕，做这个动作时头颈要放松，腰部要前后仰合配合肩部动作，同时手臂、手腕也随之做划圆动作，绕肩动作体现了蒙古族舞蹈的含蓄之美。

5、碎抖肩是指双肩放松，肩胛骨在胸背肌肉收缩的力量带动下快速原位颠动的运动形态，做这个动作时手臂可以自然垂放或叉腰，腰部挺直，身体随肩部的抖动而横摆，碎抖肩动作体现出蒙古族舞蹈的抑扬顿挫之美。

(8)上下抖肩视频教学视频教程扩展阅读：

一、基本动作：

1、动作韵律：

肩部动作丰富、灵活、富有弹性；腕部动作主要是在掌与腕平直的姿态上，以脆韧相间地上提、下压手腕来带动整个手臂的舞动。头要稳，上身端庄，身体多为摆身、推身和靠身的动律。做各种步伐时双膝的屈伸要沉而柔韧，双脚落地扎实，脚下稳重，强调下沉的力量。

2、基本体态：

挺胸立腰，上身略后倾，后背略后靠。仰头，颈部稍后枕。

3、手型：

四指伸直、并拢、拇指稍翘自然旁开，五个手指在一个平面内，形成“板手”。叉腰为一字叉腰。

二、蒙古族民间舞的风格特点：

热情奔放、稳健有力、节奏欢快，具有粗犷、剽悍、质朴、庄重的特点。