儿童跆拳道教学视频教程

❶ 怎样教小朋友一节跆拳道体验课

先热身....教他们系道带
然后 告诉他们 每一种带颜色的含义（讲完之后 要注意内 提问哦容 例如：你们谁知道 黄带的含义呀 黑带一共有几段呀 绿带后面 是不是蓝带呀 之类的 注意哦 不要像审问一样哦 小朋友嘛）
然后 柔韧性训练 （注意这里 不要太严格 要和蔼点 像个大哥哥 亲近点 然后 表扬柔韧性好的 夸他们 是这方面的料子）
然后 教他们 简单的腿法 弹踢 横踢
然后 练习......腿法 你最好表演几个 花哨的腿法 吸引他们
然后 做做游戏 练习敏捷 速度 平衡能力
差不多了 1个小时的课 基本 能下来
一定要 平易近人 和蔼可亲 像个 大哥哥 大姐姐一样

❷ 如何教好小孩子跆拳道

小孩的模仿能力比较强，肯定是跟这你的动作做的。。第一节课能听懂回口令的是天才。答。。。
我觉得，能做到让那些小孩对你
有敬又爱
就最好了。。但好像很难。。你可以上课想教练，下课像玩伴，这样也许会又用啊。。。（但别损失了教练的威严）
还有教小孩肯定不比成人，只能多一点耐心。。。多鼓励鼓励他们
上课多点幽默。。。气氛活点。。。
如果不怕破费的话，就用点小东西奖励上课认真的好学生，小孩比较好哄嘛。。。只要小红花之类的就行了吧（贴纸的也行，小店都有的，还很便宜）。。。
这是个人意见，说的不对的地方还请见谅。。

❸ 如何指导6岁以下儿童练习跆拳道

首先我们要了解正规系统的跆拳道教学中主要有哪些部分是适合这个年龄段的，其次再内看怎么教学。跆拳道课容程中主要有：人生教育、基础体适能，跆拳道技术等三个大项。人生教育：主要包括有日常礼节、场馆礼节、心性教育，语言表达能力等小项；基础体适能：主要有运动感官神经锻炼、平衡性锻炼、柔韧性以及爆发力等；最后是跆拳道技术，这个大项中有：基本功——步法、拳法、腿法，格挡，品势（套路）等。六周岁以下孩子的特点是专注力不够，肌肉持久力不够以及易受周围环境感染。所以在教学的时候要根据孩子的以上特性来安排教学内容及时间，六周岁以下一般要把练习时间控制在1个小时以内。而且要把枯燥的练习变成孩子们所喜欢的游戏来进行，否则会对孩子的身心带来疲劳，从而直接影响训练效果。如：教孩子做动作需要大家（师范和孩子一起，有老师的话更好）一起做，体适能运动要做小比赛以调动孩子的积极性。幼儿一般不推荐练习复杂的动作如品势套路等，但是个别情况可以个别对待。以上是我个人的一点点心得，希望能帮到你。

❹ 跆拳道少儿班怎么教

首先在态度 、气势要有，能够把顽皮的孩子压住。让他们觉得自己是在学习一项神圣的技术， 热身可用类似贴膏药之类的游戏让孩子们动起来的娱乐方式，以代替传统的高抬腿转胯 。

孩子天性喜欢玩的多 ，除极个别孩子以外一般都很难在训练中学到东西。 因此，自己考虑清楚如何在留住孩子的同时， 不要让家长觉得自己的孩子在你这里是浪费钱 。

少儿学跆拳道让小朋友们在学习中得到礼仪及精神气质的培养，将跆拳道的精神“礼仪、廉耻、忍让、克己、百折不屈”贯彻其中。通过锻炼，学员的心肺功能、四肢的力量等综合身体素质，均会有很大提高。在训练过程中可以锻炼学员坚忍不拔的意志品质和奋发向上的运动精神。

(4)儿童跆拳道教学视频教程扩展阅读：

跆拳道（韩文：태권도，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。

其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。跆拳道于1988年奥运会时为示范项目；于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目；到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。

跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。奥运会采用的是WTF体系。

❺ 现代跆拳道少儿初级-高级腿法教学

前踢： 描述：前踢是跆拳道最基本的踢法，对膝关节快速屈伸能力和膝关节四周的肌肉都是很好 的锻炼。对小腿弹打速度、送髋的平衡作用很大。技术简单，所以是初学者的第一个腿法。 根据跆拳道技术原理，跆拳道的几个基本腿法都是由前踢开发演变而来。 练习方法：保持基本姿势（都以左势为例），右脚登地屈膝提起，送髋、顶髋，小腿快速向前踢出，高与腰平。迅速放松弹回，成折叠状，脚轻轻落下，恢复成实战姿势。 易犯错误：1、直腿踢、直腿落，大小腿没有折叠。 2、没送髋，击打距离短。 3、提膝没有贴近左大腿内侧，向外绕弧线。 横踢： 描述：横踢是跆拳道比赛中使用率、得分率很高的踢法。类似散打中的边腿。但跆拳道的横踢幅度小、隐蔽性好、速度快。 练习方法：保持基本姿势，右脚登地，大小腿折叠向上、向前提膝，左脚掌为轴拧转180度，右膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向前踢出，收回，恢复成实战姿势。或成为右势。 易犯错误： 1、大小腿折叠不充分，膝关节没有夹紧。 2、没有正上提膝，走斜线，弧度过大。 3、支撑脚转动不足，踢出后直腿下落。 下劈： 描述：以脚掌、脚跟攻击对方的脸、肩部。分为正劈、内劈、外劈三种，一般称为劈腿，或下压腿。比赛中通常女运动员得分较高。 练习方法：保持基本姿势，右脚登地，重心稍前移，右脚尽量上举至头顶上方，放松落下，上身保持直立，以脚掌击打目标。轻轻落下，恢复成实战姿势。 易犯错误：1、起腿高度不够，重心没有往上“飘”。 2、上体过分后仰，以致不能恢复成实战姿势。 3、落地太重。 推踢： 描述：推踢一般用于截、封对方的起腿，使之失去平衡。 练习方法：保持基本姿势，右脚登地屈膝提起，左脚以脚掌为轴，外旋约90度，重心往前压，右脚向前方直线踢出，力点在脚掌，重心往前落下，恢复成实战姿势。 易犯错误：1、收腿不紧，直腿起，容易被反击。 2、重心往下落，腿不能水平往下落。 3、上体过分后仰，不利于衔接下一个技术，且易被反击。 黄带的连踢技术： 单腿连踢：同一条腿进行两次或两次以上的踢击。如：左横踢＋左横踢。右横踢＋右横踢。 双腿连踢：两条腿进行两次以上的踢击。如：左横踢＋右横踢。 单、双腿连踢练好后，再发展一步就是组合技术了。 在黄带时练好单、双腿连踢非常重要。为以后组合腿打基础。 侧踢： 描述：类似于散打中的侧踹。但在比赛中用的不是太多，因侧踢后难以连续出腿，而且跆拳道规则中对力度达不到使对手重心摇晃的，是不记分的。 练习方法：保持基本姿势，右脚登地起腿，屈膝上提，左脚以脚掌为轴，外旋180度，脚跟正对前方，右腿快速向右前方直线踢出，力点在脚跟，收腿、放松，重心向前落下，恢复成实战姿势。 易犯错误：1、左脚跟转动不及时，大小腿折叠不充分。 2、上体过分后仰，分散攻击力量， 3、踢完不及时收腿，缺乏弹性。 后踢： 描述：是跆拳道比赛中经常运用的踢法，其渗透性力量大，一般攻击对方上腹部。常用于反击横踢。 练习方法：保持基本姿势，左脚以脚掌为轴内旋成脚掌正对对手。上身旋转，右膝折叠向腹部收紧，右腿用力向攻击目标直线踢出，重心前移落下，成右势。 易犯错误：1、支撑脚没有起到瞄准器的作用，造成攻击偏离目标。 2、转身、出腿不连贯，中间有停顿。 3、边旋转边出腿，打击走弧线。 双飞踢： 描述：双非其实就是左右横踢的快速组合。速度快的话，还可以三飞、四飞。 练习方法：保持基本姿势，右脚登地，身体腾空跳起，右脚、左脚快速、连贯的横踢目标。 落地迅速恢复成实战姿势。 易犯错误：1、发力路线斜上，以脚内侧接触。 2、直腿踢，没有鞭打劲。 摆踢： 描述：以脚掌攻击对手头部，但是一般比赛不常使用，只有一些高水平运动员在反击中偶尔出现。但摆踢确是重要踢法——后旋踢的基础，转身摆踢就成了后旋踢。 练习方法：保持基本姿势，右脚登地屈膝提起，左脚以脚掌为轴外旋180度，右脚向左前方伸出，用力向右侧水平鞭打，重心向前落成实战姿势。 易犯错误：1、发力过早，造成右脚在正前方时以落下。 2、小腿没有突然鞭打发力。 后旋踢： 描述：散打里称为转身后摆腿。泰拳里称为虎尾腿。传统武术也叫“大龙摆尾”。其力量大，出腿怪异，容易和其他腿法组合攻击，属于高级腿法之一。虽然外形相似，但是跆拳道的后旋踢在练法上还是有区别的。 练习方法：保持基本姿势，左脚以脚掌为轴内旋约90度，上身旋转，重心前移，屈膝收腿，右腿向右后方最高点伸出并用力向右屈膝鞭打，重心在原地继续旋转，右脚落于起始位置，也就是身体旋转360度。 易犯错误：1、转身、踢腿中间停顿，没有一气呵成。 2、左腿转动不足，造成攻击的最高点没有在正前方。 3、上体晃动失去平衡。 旋风踢： 描述：是跆拳道特有的一种踢法，尤其是特技表演中经常用到。它是由横踢演变而来，在横踢中加入转身动作，也称为转身横踢。不过转身速度要快，就像一阵旋风刮起。 练习方法：保持基本姿势，左脚以脚掌为轴脚跟向前旋转一周，右脚屈膝上提，左脚登地跳起左横踢攻击，右、左脚依次落地成实战姿势。 易犯错误：1、旋转速度慢，出腿不连贯。 2、重心没有在原地旋转，旋转后找不到目标。 3、距离掌握不好，离目标过远、或过近。

❻ 如何教好小朋友跆拳道

胜道会新空手道-少儿空手道班 特色： - 中英文双语 ；全英文教学（在有外国小孩子时）。 见官网上课视频>>> - 采用美国最新武术训练方法，科学系统有趣，促进儿童身高增长，增加协调性，促进团队合作。- 3个月内就能掌握基本防身自卫技术，有效提高自我保护能力。 - 新空手道的科学方法3个月内能明显提高少儿的爆发力、速度。 - 培养青少年尊重、感激、忍耐、坚持的宝贵品质。 - 新空手道采用美式演讲训练方法，使青少年更理解武道真谛，同时培养众人面前不紧张的勇敢与自信。

❼ 请问如何教幼儿跆拳道呢

上海最专业的少儿武道培训机构-胜道会新空手道4-12岁少儿空手道班特色： - 中英文双语 ；全英文教学（在有外国小孩子时）。 见官网2012-3-11上课视频>>> - 采用美国最新武术训练方法，科学、系统、有趣，促进儿童身高增长，增加协调性，促进团队合作。见官网2012-3-11上课视频>...>> - 2个月内就能掌握基本防身自卫技术（包括拳、腿、肘、膝盖格斗术和防身术、摔法），有效提高自我保护能力。 - 新空手道的科学方法3个月内能明显提高少儿的爆发力、速度和协调性。 - 培养青少年尊重、感激、忍耐、坚持的宝贵品质。 见官网少年班和成人班日常训练介绍>>> - 新空手道采用美国Toastmasters演讲训练方法，使青少年更理解武道真谛，同时培养众人面前不紧张的勇敢与自信。 - 新空手道3个月就能培养出儿童耐心、信心、学会尊重别人，帮助别人，讲文明懂礼貌，进出场地行礼，见老师打招呼行礼等。 - 培养少儿智慧，学习兵法，懂哲学。 - 教会少儿基本武术英文单词。 - 2节课就能让少儿知道为了达到目标就必须不断努力。

❽ 跆拳道6到8岁儿童教学方案

少林释延峪
学武术来不仅可以防身、自锻炼身体还强孩子们的交流，从小融入孩子们的圈子。而且嵩山少林武术学校学武是很不错的选择。由少林寺武僧来执教并且国家承认学历是文武兼修制的大型教育。学校采用军事化训练，封闭式管理，以培养德才兼备、文武双全的优秀人才为宗旨，以提高教学质、加强素质教育为为己任。注重“武术武德教育、心理健康教育、道德法制教育 、感恩励志教育、特色教育等”素质教育培养。 可能有些家长会考虑到学费问题，记住价会有所值的，文武兼修，以后孩子走上社会竞争优势更大。 自该学院创办以来，得到95%以上的学生及家长的好评，并曾多次受到各级的嘉奖及好评。

❾ 幼儿跆拳道教学教案

跆拳道理论教案 跆拳道：跆拳道是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性的运动，它通过竞赛、拼势和功力检验等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚忍不拔的意志品质。 负重练习：是提高腿部肌肉运动能力，减少腿部肌肉的粘滞性和阻力，增加腿法速度和力量的有效方法。 单腿组合：是用同一腿连续做两次或两次以上...的不同腿法练习。 高正压腿：面向一定高度物体或助手站立，一腿直膝支撑，另一腿放在高处，脚尖上勾，挺胸立腰收髋，上体前俯向前下振压。 跆拳道的精神在于忠孝爱国、礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。 前踢腿是跆拳道腿法中最直接、最轻快、最敏捷的一种腿法。 跆拳道在1994199419941994年年年年9999月月月月经国际奥委会正式通过，被列为 2000200020002000年奥运会正式年奥运会正式年奥运会正式年奥运会正式比赛项目。 朝鲜是跆拳道的发源地，而韩国则被公认为跆拳道的宗主国。 跆拳道“道礼”的要求是：先立正站立，再上身前倾30度，头低45度、目视地面行鞠躬礼。 跆拳道以“级”和“段”来划分，共分十级、三品、九段。 跆拳道的主要特点： （1）以腿法为主，拳脚并用； （2）以击破为测试功力的手段； （3）强调气势，发声扬威； （4）礼始礼终，培养良好道德品质； （5）以刚制刚，直来直往。 跆拳道的主要作用： （1）改善和增强体质；（2）提高防身自卫的能力；（3）磨练意志，培养高品格的修养；（4）娱乐欣赏。 跆拳道的“礼义”： （1）礼让精神；（2）不诽谤污辱他人；（3）谦虚而尊重他人的人格； （4）培养人道主义和正义感；（5）为人处世要合乎礼义； （6）无论问题的大小都要极公平且慎重地处理； （7）不接受和赠予不情愿的礼物。 如何防止跆拳道运动损伤发生： 进行跆拳道训练之前，应将主要肌肉群、关节、韧带充分活动开，关节、肌肉、韧带与机械一样，只有在达到一定的温度和润滑度后，才能既发挥效益，又减少损伤，特别要加强踝、腕、膝、腰等脆弱关节和肌肉群练习，对于防止关节脱臼、断裂、筋肉交错、手脚麻木、动作僵硬等伤害事故具有重要意义。 跆拳道比赛中哪些是属于有效得分部位： （1）躯干，可用拳或脚的技术攻击髋骨以上至锁骨以下及两肋部，但背部没有被护具保护的部位禁止击打； （2）从两耳向前的头颈的前部，只允许用脚的技术攻击。 横踢腿动作的要领： 以右腿为例：右脚屈膝从左脚内侧向前提起，大小腿折叠，重心移至左脚，眼视攻击方向，右脚跟内转，同时上体左转，右脚背绷直，右脚转髋，上体不动，上体左转的同时侧倾，右脚以膝关节为轴，脚背由右向左横向弹击。