Ⅰ 体育与健康新课程标准（2012）初中部分
水平四（7～9年级）
一、运动参与
参与体育学习和锻炼
学习目标：初步形成体育锻炼的习惯。
达到该目标时，学生将能够：
自觉上好体育与健康课，经常参加课外体育锻炼。如有简单的体育锻炼计划，并付诸实施等。
【评价要点】参加课外体育锻炼的情况。
【评价方法举例】让学生说出过去一周内参加体育锻炼的次数和时间，并进行自我评价。
体验运动乐趣与成功
学习目标：初步形成积极的体育态度。
达到该目标时，学生将能够：
在体验运动乐趣的过程中初步形成积极的体育态度。如认识体育学习和锻炼的重要意义，对提高体育学习和锻炼的效果表达自己的观点，认真上好体育与健康课，积极参与课外体育锻炼等。
【评价要点】对体育学习和锻炼的意义及价值的理解程度。
【评价方法举例】让学生说出体育学习和锻炼的意义及价值，并相互评价课内和课外锻炼时的表现。
二、运动技能
学习体育运动知识
学习目标1：简要分析体育比赛中的现象与问题。
达到该目标时，学生将能够：
简要分析现代体育与奥运会发展过程中所发生的一些重要事件与问题。如简要分析奥运会、兴奋剂、球场暴力等事件与问题。
【评价要点】对现代体育与奥运会发展过程中所发生的重要事件与问题的认识。
【评价方法举例】让学生写出关于举办奥运会意义的小文章。
学习目标2：提高体育学习和锻炼的能力。
达到该目标时，学生将能够：
（1）基本掌握科学锻炼身体的基本知识和方法。如基本掌握运动强度和密度、靶心率、心率测定和运动量控制等基本知识和方法。
【评价要点】对科学锻炼的基本知识和方法的掌握程度。
【评价方法举例】让学生自我测定心率，并说出心率与运动强度和密度的关系。
（2）基本形成自主、合作和探究学习与锻炼的能力。如根据体育学习或锻炼要求以及实际情况设置个人学习目标，选择学习策略等。
【评价要点】发现和解决体育与健康学习过程中有关问题的能力。
【评价方法举例】让学生找出自制的锻炼计划中存在的问题，并在教师的指导下做出修改。
掌握运动技能和方法
学习目标：基本掌握并运用运动技术。
达到该目标时，学生将能够：
（1）基本掌握并运用一些田径类运动项目的技术。如基本掌握并运用短跑、中长跑、定向越野、跨栏跑、接力跑、跳远、跳高、投实心球等项目的技术。
【评价要点】完成所学技术动作的正确性以及速度、远度或高度。
【评价方法举例】评价学生掌握跳远的助跑、起跳等技术的程度。
（2）基本掌握并运用一些球类运动项目的技术和简单战术。如基本掌握并运用篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、网球、毽球、珍珠球和三门球等球类运动项目的技术和简单战术。
【评价要点】在比赛中运用所学技战术的熟练程度。
【评价方法举例】评价学生在篮球教学比赛中运球、传球、投篮技术的运用情况，以及对传切配合等战术的熟练程度。
（3）基本掌握并运用一些体操类运动项目的技术。如基本掌握并运用器械体操、技巧、健美操、街舞、啦啦操、校园集体舞等运动项目的技术动作与组合动作。
【评价要点】完成所学动作的身体姿态、节奏感、协调性、柔韧性、力量和表现力。
【评价方法举例】评价学生完成健美操、以单腿摆越成骑撑和后摆转体90°下为主的单杠组合动作、以分腿骑坐和支撑后摆挺身下为主的双杠组合动作等的质量。
（4）基本掌握并运用一些游泳或冰雪类运动项目的技术。如在基本掌握并运用蛙泳或滑冰、滑雪基本技术的基础上，学习并掌握其他泳姿或有一定难度的滑冰、滑雪技术等。
【评价要点】对于所学不同泳姿或有一定难度的滑冰、滑雪技术的掌握程度。
【评价方法举例】评价学生完成所学自由泳或者滑冰技术动作的质量。
（5）基本掌握并运用一些武术类运动项目的1～2组技术动作组合。如基本掌握并运用9～10个动作组成的武术套路等。
【评价要点】完成所学武术套路的连贯性、力量及其运用能力。
【评价方法举例】由教师或者体育骨干作为进攻方，观察学生掌握和运用所学防身术的情况。
（6）基本掌握并运用一些其他较复杂的民族民间传统体育活动项目的技术。如基本掌握并运用竹竿舞、花样跳绳、抖空竹、踢花毽等项目的基本技术。
【评价要点】完成所学动作的正确性、协调性、数量及运用情况。
【评价方法举例】学生相互评价运用踢花毽技术进行课外锻炼的情况。
增强安全意识和防范能力
学习目标1：提高安全运动的能力。
达到该目标时，学生将能够：
具有较强的安全运动能力。如比较全面地掌握安全运动、保护他人和自我保护的方法以及常见运动损伤的紧急处理方法；基本掌握溺水的应急处理方法等。
【评价要点】在体育活动和比赛中注意安全以及帮助他人安全运动的行为表现。
【评价方法举例】评价学生在体育活动中互相保护或帮助他人处理运动损伤的表现。
学习目标2：将安全运动的意识迁移到日常生活中。
达到该目标时，学生将能够：
在日常生活中具有安全行动的意识和能力。如在日常生活中走路、骑车以及特殊天气（如下雨、下雪、大雾等）条件下注意安全，懂得自然灾害（如地震等）或突发事件（如火灾等）发生时主动规避危险的知识和方法等。
【评价要点】日常生活中注意安全的行为表现。
【评价方法举例】让学生说出在横穿交通拥挤的街道等情况下的安全注意事项。
三、身体健康
掌握基本保健知识和方法
学习目标1：了解生活方式与健康的关系。
达到该目标时，学生将能够：
了解营养、睡眠、吸烟、饮酒等与健康的关系。如知道膳食平衡有利于促进健康，充足的睡眠有利于生长发育，不良生活方式有害健康；懂得食物中毒的常见原因；学会拒绝吸烟、酗酒的方法；了解毒品对个人、家庭和社会的危害，拒绝毒品等。
【评价要点】对生活方式与健康关系的了解程度。
【评价方法举例】让学生结合自身的情况说明合理饮食与控制体重的关系，或说出2-3种有效拒绝吸烟、酗酒的方法。
学习目标2：基本掌握卫生防病的知识和方法。
达到该目标时，学生将能够：
基本掌握一些疾病的预防知识和方法。如知道乙型脑炎、肺结核、肝炎的预防方法，不歧视乙型肝炎患者和病毒携带者；了解艾滋病的基本知识及预防方法，不歧视艾滋病患者和病毒携带者；不滥用镇静、催眠等成瘾性药物。
【评价要点】对所学传染病的传播途径和预防方法的了解程度。
【评价方法举例】让学生说出或写出肺结核病或艾滋病的危害、传播途径和预防措施。
学习目标3：基本掌握青春期保健知识。
达到该目标时，学生将能够：
遵循青春期的身心变化规律，基本掌握保健知识和方法。如知道青春期心理发育的特点和变化规律，青春期常见生理问题的预防和处理方法；了解异性交往的原则，学会识别容易发生性侵害的危险因素，保护自己不受性侵害；预防网络成瘾等。
【评价要点】对青春期保健知识的掌握程度。
【评价方法举例】让学生举例说明常见生理问题的预防和处理方法。
全面发展体能与健身能力
学习目标：在运动项目练习中提高灵敏性、速度、力量、心肺耐力和健身能力。
达到该目标时，学生将能够：
（1）在多种运动项目练习中提高灵敏性。如在球类运动中提高灵敏性等。
【评价要点】运动项目练习中的灵敏性表现。
【评价方法举例】评价学生在篮球运球突破时的灵敏性。
（2）在多种运动项目练习中提高速度水平。如在民族民间传统体育活动项目中提高速度水平等。
【评价要点】运动项目练习中的速度水平。
【评价方法举例】测评学生30秒快速跳绳或踢毽子的次数。
（3）在多种运动项目练习中提高力量水平。如在体操类运动中提高力量水平等。
【评价要点】运动项目练习中的力量表现。
【评价方法举例】评价学生在完成单杠或双杠动作过程中所表现的力量水平。
（4）在多种运动项目练习中提高心肺耐力。如在田径类运动中提高心肺耐力等。
【评价要点】运动项目练习中的心肺耐力表现。
【评价方法举例】测试学生800米（女）、1000米（男）跑的成绩。
四、心理健康与社会适应
培养坚强的意志品质
学习目标：具有坚决果断的决策能力。
达到该目标时，学生将能够：
积极应对各种困难，并果断作出决策。如在篮球比赛中，根据场上的形势变化果断作出决策行为等。
【评价要点】在体育活动中果断作出决策行为的表现。
【评价方法举例】让学生举出自己在体育活动中果断决策的事例。
学会调控情绪的方法
学习目标：积极应对挫折和失败并保持稳定情绪。
达到该目标时，学生将能够：
分析体育学习和锻炼中遇到挫折和失败的原因，并保持稳定和积极的情绪。如正确认识挫折的原因，保持良好的心态等。
【评价要点】应对挫折或失败的情绪和行为表现。
【评价方法举例】让学生举例分析自己在乒乓球比赛失利时的情绪变化和调控情绪的方法。
形成合作意识与能力
学习目标：树立集体荣誉感。
达到该目标时，学生将能够：
在集体性体育活动中共同努力实现目标。如在比赛中为了集体的最终胜利，愿意为同伴创造更好的进攻时机等。
【评价要点】在集体性体育活动中处理个人与集体关系的表现。
【评价方法举例】让学生举例谈谈个人目标服从集体目标的重要性。
具有良好的体育道德
学习目标：形成良好的体育道德行为并迁移到日常生活中。
达到该目标时，学生将能够：
在体育活动、比赛和日常生活中表现出良好的道德行为。如表现出公平、诚实、友爱、礼貌、尊重等行为。
【评价要点】平时在体育活动和比赛中的道德表现。
【评价方法举例】让学生讨论和分析体育活动和比赛中发生的较典型的违反道德行为，并相互评价体育活动中的道德表现。
第四部分
实施建议
在实施本标准的过程中，各地、各校应依据本标准的要求分别制订地方体育与健康课程实施方案和学校体育与健康课程实施计划（参见附录1）。教师应根据实际情况合理设计并有效实施体育与健康课的教学，提高教学质量。
一、教学建议
体育与健康课程的教学质量和效果主要体现在学生体育与健康知识的掌握、运动技能的习得、体能的增强和学习行为的变化等方面。教师要认真研究学习目标、教学内容、教学方法、学习评价等问题，保证教学的有效实施，不断提高教学质量。
（一）设置学习目标的建议
1．在目标多元的基础上有所侧重。体育与健康课程的学习目标应充分体现知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维目标的思想，强调运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面目标的有机整合，充分体现体育与健康课程的多种功能和价值。体育与健康课堂教学在体现学习目标多元特征的同时，还应注意有所侧重。
2．细化本标准提出的课程目标。教师应结合实际，将课程目标具体化，提高目标的可操作性，有计划、有步骤地促进学习目标的达成。学习目标是由水平目标、学年目标、学期目标、单元目标、课时目标组成的完整体系。教师应根据本标准的总要求制订各层次的具体学习目标。具体学习目标一般应该包括“条件”（在什么情境中）、“行为”（做什么和怎么做）和“标准”（做到什么程度）三个部分。为了更好地表示目标的层次性，在制订学习目标时应使用能够体现不同层次意义的行为动词。
3．目标难度适宜。教师应根据学生的体能、运动技能等实际，设置能激发学生学习动机和愿望，经过师生共同努力能够达成的学习目标。
（二）选择和设计教学内容的建议
1．体现“目标引领内容”的思想。教师应根据体育与健康课程的目标，认真分析教材，选择和设计教学内容，提高学生的运动技能和体能水平，加强学生健康维护的意识，促进学生身心协调发展。
2．符合学生身心发展特点。教学内容的选择和设计要充分考虑不同学段学生的体育与健康学习基础、身体特征、体能发展敏感期和心理发展特点等，提高教学内容的针对性。
3．充分考虑学生的运动兴趣与需求。教学内容的选择和设计应以学生喜闻乐见的运动项目为重点，并与学生已有的体育经验和生活经验相联系，激发与培养学生的运动兴趣，调动学生学习的积极性。
4．适合教学实际条件。教学内容的选择和设计要充分考虑场地与设施条件、季节、气候和安全等具体情况，因时、因地制宜地进行体育与健康教学。
5．重视健康教育。各校应根据实际情况，充分利用雨雪等天气的上课时间，每学年保证开展一定时数的健康教育内容教学。
（三）选择与运用教学方法的建议
在体育与健康课堂教学中，教学方法要根据学习目标、教学内容、学生实际、体育与健康课程资源等方面进行选择与合理运用。
1.应有利于促进学生体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观的整体发展，充分发挥体育促进学生全面发展的重要作用。
2．应针对不同水平学生的身心发展特点，遵循不同内容的教学规律与要求，进行更有针对性和实效性的教法与学法创新，调动学生体育与健康学习的积极性。
3．应创设民主、和谐的体育与健康教学情境，有效运用自主学习、合作学习、探究学习（参见附录2中的案例1、案例2、案例3）与传授式教学等方法，引导学生在体育活动中，通过体验、思考、探索、交流等方式获得体育与健康的基础知识、基本技能和方法，培养应对问题、自我锻炼、交往合作等能力，开展富有个性的学习，不断丰富体育活动经验，学会体育学习和锻炼。
4. 应在运动技能教学的同时，安排一定的时间，选择简便有效的练习内容，采用多种多样的方法，发展学生的体能。
5．应高度重视学生之间的个体差异，在体育与健康教学中做到区别对待、因材施教，特别要关注体育基础较差的学生，有针对性地采用相应的教学方法，提高他们的自尊和自信，促进每一位学生更好地发展。
二、评价建议
体育与健康学习评价是促进学生达成学习目标的重要手段。本标准倡导体育与健康学习评价以多元的内容、多样的方法、多元的评价标准和评价主体，构成科学的体育与健康学习评价体系，多方面收集评价信息，准确反映学生的学习情况，充分发挥评价的诊断、反馈、激励与发展功能，更有效地挖掘每一位学生的体育与健康学习潜力，调动他们的体育与健康学习积极性，促进学生更好地“学”和教师更好地“教”。
（一）明确体育与健康学习评价目标
本标准非常重视每一位学生的全面发展，强调通过体育与健康学习评价有效促进学生的不断发展。因此，教师在确定体育与健康学习评价的目标时，应关注以下几个方面。
1．了解学生的体育与健康学习和发展情况，以及达到学习目标的程度，为制订下一步教学计划做好准备。
2．判断学生在体育与健康学习过程中存在的不足及其原因，以便改进教学。
3．发现学生的体育与健康学习潜能，为学生提供展示自己能力、水平和个性的机会，鼓励和促进学生进步与发展。
4．培养与提高学生自我认识、自我教育、自我发展的能力。
（二）合理选择体育与健康学习评价内容
1．体能。主要根据教学的实际情况以及参考《国家学生体质健康标准》，确定体能测试的指标，评价学生的体能水平。
2．知识与技能。主要根据本标准的学习目标与要求，以及教学的实际情况，选择相应的体育与健康知识、技能评价指标，评价学生掌握体育与健康知识和技能的程度，以及对所学知识和技能的应用能力等。
3．态度与参与。主要对学生体育与健康课的出勤率、课堂表现、学习兴趣、积极主动地探究问题，以及课外运用所学知识和技能参与体育与健康活动的行为表现等进行评价。
4．情意与合作。主要对学生在体育学习和锻炼中的情感表现、意志品质、人际交往与合作行为等进行评价。
各地、各校可根据教学的实际情况和学生的学习需求，自行确定各水平学生不同体育与健康学习评价内容的权重分配。
（三）采用多样的体育与健康学习评价方法
本标准强调各校根据学习目标的基本要求，结合本校的体育与健康教学实际，运用多样的评价方法，全面、综合地评价学生的体育与健康学习。学习评价既要注意评价的科学、公正、准确，保证评价结果的可信度和有效性，又要注意评价的简便、实用和可操作性，制订出适合本校实际的体育与健康学习评价标准。通过学习评价，调动学生学习的主动性和教师教学的积极性，充分发挥评价的育人功能。
1．定性评价与定量评价相结合。对体能、知识与技能指标应主要采用定量评价的方法（如等级制评价、分数评价等），对态度与参与、情意与合作指标应主要采用定性评价的方法（如评语式评价等）。对水平一的学生应主要采用评语式评价；对水平二和水平三的学生可以采用评语和等级制评价相结合的方式；对水平四的学生以等级制评价为主，结合评语式评价进行综合评价。
2．形成性评价与终结性评价相结合。在体育与健康教学中，教师应注意观察与记录学生的行为表现，用口头评价的方式，及时向学生反馈评价信息，帮助学生了解自己的学习情况并改进学习方法，不断提高学习能力（参见附录3中的案例1）。在对学生学期或学年的学习成绩进行评价时，教师应综合学生在体能、知识与技能、态度与参与、情意与合作方面的学习情况和发展变化，以及期末测试成绩，进行终结性评价，给出综合成绩，写出评语（参见附录3中的案例2），将评价结果反馈给学生并放入学生的“成长记录袋”中。最后，对学生的体育与健康学习成绩进行班级汇总（参见附录3中的案例3），上交给学校教务处。
3．相对性评价与绝对性评价相结合。本标准非常重视学生的个体差异和进步幅度，建议教师将每学期结束时的测试结果、学生在该学期体育与健康学习各方面的进步幅度（即进步成绩＝期末成绩－期初成绩），以及教师的课堂教学记录结合起来，对相应的评价指标（如体能、知识与技能指标等）进行综合评价，使每一位学生都能感受到通过努力获得进步所带来的成功体验，有效地提高每一位学生的自尊和自信。
（四）发挥多方面评价主体的作用
为了更好地发挥学习评价的作用，既要采用教师评价，也要关注学生的自我评价和相互评价，并努力发挥其他与学生体育与健康学习有关人员的评价作用。
1．教师评价。教师在体育与健康学习评价中起主要作用。教师的评价应具有很强的权威性，须尽力做到全面和准确。教师要用发展的眼光来评价学生，以表扬和激励为主，并提供尽可能多的具体反馈以及改进与提高的建议。
2．学生评价。教师应充分调动学生参与体育与健康学习评价的主动性和积极性。学生评价的方式有自评、互评和小组内评价等。教师应加强对学生评价的指导，提高学生正确评价自己和他人的能力。
3．其他人员评价。学生的体育与健康学习需要得到各方面人士的支持和鼓励。建议让班主任乃至家长等参与到学生体育与健康学习评价中来，上述人员的评价可以作为对学生评价的参考。
（五）合理运用体育与健康学习评价结果
教师应及时将评价结果反馈给学生，与学生一起判断体育与健康学习目标的达成程度，分析体育与健康学习的进步与不足，帮助学生改进体育与健康学习，不断取得进步，增强自尊与自信，提高体育与健康学习兴趣，养成良好的锻炼习惯和生活方式。
教师应正确处理体育与健康学习评价与《国家学生体质健康标准》测试和“体育中考”等的关系，避免大量的“应试课”冲击和替代正常教学课的现象，以免影响体育与健康教学质量。
三、教材编写建议
体育与健康课程的教材分为教科书、教师教学参考书和挂图、卡片、图片、音像资料等。教材具有帮助学生预习、学习和复习体育与健康课程的教学内容，指导学生进行科学的体育锻炼，帮助教师制订教学计划、规范教学等重要作用。本标准是教材编写的重要依据。
水平一至水平四均要编写体育与健康教师教学参考书；水平一至水平三不编写教科书，水平四可编写1册教科书。根据本标准对健康教育教学的要求，相应健康教育的内容可编写在教师教学参考书或教科书（水平四）中。
编写体育与健康教科书应注意以下几个方面。
1．教育性
教科书编写要贯彻国家的教育方针，体现素质教育的精神和“健康第一”的指导思想。教科书要有利于学生形成正确的体育与健康价值观，有利于培养学生的社会责任感，有利于对学生进行集体主义、爱国主义和社会主义教育。
2．科学性
教科书编写要以体育与健康的科学原理为基础，符合学生认知与运动能力发展的特点，遵循体育与健康教育教学规律和具有逻辑性。教科书中的观点、引文、文字表述和数据等要正确无误，插图要清晰、准确。
3．实用性
教科书编写应精选与学生身心健康紧密相关的、对学生终身学习具有重要影响的体育与健康知识、技能和方法以及科学锻炼的方法，强调体能与运动技能的健康价值，引导学生主动将所学的知识、技能和方法运用于体育学习和锻炼中，使教科书的内容与实践课教学相互联系、互为补充，共同促进学生实现体育与健康课程目标，提高学生的体育与健康素养。
4．可读性
教科书编写应符合学生的心理特点，充分考虑学生的可接受性，关注学生的兴趣，内容新颖有趣、图文并茂，吸引学生主动阅读和学习，使教科书成为学生理解体育文化、健康知识和进行体育锻炼的良师益友。
5．发展性
教科书编写要充分考虑社会发展和学生发展的要求，针对学生的求知欲望和探究精神，注意选取对学生健康成长具有长远影响的内容，引导学生建构体育与健康的知识、技能和方法，帮助学生学会体育与健康学习，逐步形成体育锻炼的习惯、终身体育的意识和健康的生活方式。
6．差异性
教科书编写在贯彻本标准精神的基础上，要充分考虑到各地经济、文化、教育等发展的差异以及地理环境特点，体现独特的思路，形成鲜明的特色。同时，还应满足使用教科书地区学生的体育学习和锻炼需求。
四、课程资源开发与利用建议
（一）人力资源的开发与利用
。
（二）体育设施和器材资源的开发与利用
（四）自然地理资源的开发与利用
（五）信息资源的开发与利用
（六） 时间资源的开发与利用
Ⅱ 2012年高考体育生冬天训练计划
高考体育生训练计划：
安排体育班的学生每周进行三次专业训练课,每次两节课（时间大约为90分钟）.具体的上课时间建议教务处安排在每周一、三、五的下午最后两节课。并且同时安排两名教师上课，这样便于分组教学，分项教学和分层次教学。另外要求学校添置一些训练所必需的器材，这些包括杠铃、哑铃、跨栏架、铅球等。整个训练计划分为四个阶段，第一阶段为基础训练阶段，也就是学生处在高一的时候，训练的内容以基本的身体素质训练为主（不结合专项身体素质训练），包括弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、 上肢、腹肌、背力量练习、 灵敏性练习、绝对速度练习。第二阶段为学习掌握专项阶段，也就是学生处在高二的时候，训练的内容上学期为专项的技术动作教学（包括专项技术、专项比赛方法、专项理论），下学期为专项的身体素质练习（包括专项速度、专项耐力和专项爆发力），第三阶段为专项提高阶段，也就是学生处在高三上学期的时候，训练的内容包括1、提高专项技术,掌握专项比赛战术 2、培养良好的心理素质和独立比赛能力 3、提高指导专项训练的能力 4、学习掌握副项正确的基本技术，第四阶段为调整和巩固阶段，也就是高考体育加试的前两个月，该阶段要加强大强度的练习，适当减少量和次数。
第一阶段的训练计划：
一、弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。
二、一般耐力：20――30分钟慢跑、越野跑、1600――3000米中速跑等
三、柔韧性练习：(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等练习。(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。（4）站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、交叉步、悬垂等。
四、上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。
五、灵敏性练习：穿梭跑、转身跑、后退跑、侧身跑、闪身跑、看信号跑等各种快速反应练习。
六、绝对速度练习：30――50米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、加速跑等循环练习法每周3－4次每次5－6项。严格控制时间、次数。一般4－6次为一组，做5－6组。每组结束后穿插几个20－30米底加速跑。
注意事项：初期以掌握技术和力量为主。循序渐进合理安排负荷量、强度。防止中过渡疲劳和运动损伤。800米以上跑以提高机体有养工作底能力和机体对运动项目底适应能力。心率控制在每分钟150－160次。
第二阶段的训练计划：
高二的第一学期针对安徽省高考体育设置的项目，在基本身体素质训练的同时安排专项技术动作的教学，具体内容有：
100米：起跑器的使用、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。此外还包括跑步的步伐、频率、摆臂动作、呼吸等。
800米：体能的分配、弯道跑、脚下的步伐、起跑后的抢道和超越等。
铅球：原地侧向推铅球的技术要领（握、持球，基本姿势，预摆，最后用力出手，出手后的缓冲和落地）。
立定三级跳远：起跳、预摆、腾空、落地以及每一跳的技术要点。
高二的第二学期：
一、100米：1、最大强度底反复跑30―50米。2、接近最大强度的反复跑80―150米。3、最大强度的顺风跑、下坡跑20―60米。4、接近最大强度的接力跑60―90米。
练习要求：100米属于极限运动，一次课总的快速跑量，不能超过800米－1000米。并且要安排在调整后恢复的第一次课中，每次的第一项。切记在疲劳状态下速度。
二、800米：1、200－400米段落跑，2―3组。每组3次。2、500—600米段落跑，3―4组每组1－2次。3、800―600―400―200米间歇跑，1－2次1－2组。
练习要求：这个阶段强度要比一般耐力强度大，心率可在180次以上，间歇时间以心率降低到每分钟140次左右为好。同时安排1―2次长距离的越野跑。
三、铅球：1、卧推杠铃。2、杠铃斜板推。3、站立水平推杠铃。4、负重屈肘。5、指卧撑等。
练习要求：练习的强度比较大，注意运动中受伤，安全第一，另外要做好放松的练习。
四、立定三级跳远：1、深蹲跳。2、负重深蹲。3、负重半蹲跳。4、负重弓箭步走。5、行进间单脚跳。
练习要求：学生必须在承担最大负荷的条件下快速用力完成各项练习，能否合理掌握在快速用力情况下的最大负荷量是影响条约成绩的关键和重要因素。第一个月用最大负荷的45%－75%作为负荷量。每个课做10―13次，每次5―7组。
第三阶段的训练计划：
速度练习：1、原地高抬腿的摆臂练习。2、30-80米的加速跑练习。3、110米的快速跑练习。4、半高抬跑40米练习。5、前倾高抬腿跑30米练习。6、后踢腿跑40米练习。7、技术性加速跑80-120米练习。8、200米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑 练习4—8组，组合跑方案：（300米+200米+150米）。
耐力练习：1、定时跑：6分钟、12分钟跑练习。2、定距跑：400米、600米、800米、1500米跑练习。3、1000米—3000米变速跑（直道快速跑，弯道慢跑）。4、越野跑、负重跑（绑沙袋跑）练习。5、600米、400米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑4—8组，组合跑方案：（600米+400米+200米）。
弹跳力练习：1、台阶跳。2、立定多级跳（三级、五级、七级、九级、十一级）。3、原地纵跳。4、助跑起跳摸高练习。5、单脚跳练习。6蛙跳练习。
力量练习：1、俯卧撑、指卧撑练习。2、仰卧起坐。3、悬垂举腿。4、高翻杠铃 5、杠铃深蹲16、负杠铃交换跳（每组间加快速高抬腿跑20次接快跑20米）7、大腿后肌群抗阻力练习。
第四阶段的训练计划：
高考体育加试一般在4月底，最后两个月的目的和重点是调整和巩固，要加强大强度的练习。适当减少量和次数，以每周2――3次为佳。其他的课外训练取消（比如晨练、周末训练），只安排较短的技术练习和柔韧练习，使学生机体不在过渡疲劳的情况下，下午进行1－2个小时的练习。另外要求学生尽量避免从事剧烈的体育活动，以防止运动受伤导致无法参加高考，最好不要去打篮球，踢足球。
Ⅲ 求体育教育实习计划2000字左右
黔南民族师范学院体育系 09 级教育教学实习计划 教育教学实习是高等师范院校教学计划的重要组成部分， 是师范教育贯彻理论与实践相结合原则的体现， 对提高师范院校 的教育、教学质量，保证培养合格的人民教师有着重要的意义和作用。根据学院教学计划安排，09 届体育教育专业将进行为期 6 周的教育教学实习。为了更好地贯彻培养目标提出的任务，保证实习任务的圆满完成，依据我院教育教学实习的规定与要求， 结合我系的实际情况，特制定体育系 09 届教育实习工作计划。 一、目的与任务 （一）目的：使学生把在校所掌握的基本理论、专业知识和运动技能应用于教育实践中，培养学生独立实施教学的能力，以及 分析和解决教学实际问题的能力，了解社会对教学训练专业人才的要求，改进体育教育专业的教育工作。 （二）任务：通过实习，使学生了解基层教学基本情况，初步熟悉工作环境，巩固专业思想；使学生初步获得独立从事体育教 学与训练的能力以及对基层教学工作和对学生进行思想教育的实际工作能力。 二、实习时间、地点 时间：2012 年 8 月 27 日至 2012 年 10 月 7 日。 地点：荔波二中、荔波职中。 三、实习班级：黔南民族师范学院体育系 2009 级体育教育（1）、（2）班，女生：30 人，男生：71 人，共 118 人 四、实习形式 采取集中实习的形式，由系上安排指导教师分组进行指导，集中评定成绩。 五、实习的内容 九年制义务教育体育学科教学大纲规定的体育教学以及根据实习学校制定的校本课程体育学科初一、初二、初三年级规定 的相关的阶段性内容。 实习环节： 备课、编写教案、试讲、上课、指导练习；听课、评课；课后辅导、批改作业与讲评；考试与评定成绩；组织课外学习辅 导活动、课外运动训练、小型运动竞赛裁判工作等。 六、实施步骤： 本次教育教学实习分为三个阶段： 第一阶段：准备阶段（2012 年 8 月 27 日至 8 月 31 日） （一）准备工作 1、通过深入到实习学校，了解、调查、交流掌握实习学校的基本情况，听取实习学校的教学、训练工作情况报告，掌握实习学 校现有的场地、器材配置，与实习学校教师共同制定实习教学内容和任务。 2、实习前根据实习校方提供的教材内容，认真写好授课方案，在指导老师的指导下，反复修改授课方案并进行说课、预教等形 式的审查，经指导教师认可后方能进行下阶段的实习工作。 3、入住校方后，组织实习生认真听取实习单位的教学训练工作情况报告，了解实习单位的组织机构、场地、器材设施、教师的 情况等。 4、了解学生的情况（思想、学习、个体特征等），学习该校教学的成功经验，明确教育实习的工作职责。 5、学习实习单位教学工作管理的经验，了解学生课内外管理的途径和办法。 （二）教学工作实习 1.每位实习生都要在原任教师和实习指导老师的指导下，独立完成教学工作，实习总课时不少于 8 学时。实习生之间相互听课 不得少于 6 次。 2.每位实习生必须在指导教师和原任教师的指导下，依据实习期限和年度计划中本阶段的教学任务和重点以及所带班级的实际 情况，制定出阶段教学计划；再依次制定每周教学计划。 3.实习生应按照教学计划的要求，认真备课并写好每次课的教案，在课前应交指导教师和原教师审批，经同意签字后方可上课。 4.每位实习生必须上一次检查课，指导教师必须组织本实习点全体实习生看课，并安排同实习组的实习生分别测定各项相关指 标，对课进行全面分析,课后组织评议并有文字记录。 5.每位实习生在实习期间至少教授一次理论课，课前须准备好讲稿，认真反复进行预教，并经指导教师和原任课教师认可后方 能上课。 6. 各实习组应在指导教师的组织下进行一次公开课，所有实习点的指导教师和实习生必须参加，课后认真地组织评议。 1
（三）教学实习总结 每个实习生必须写出本次教育教学实习工作总结，完成个人实习鉴定，实习结束时上交系办公室。 第二阶段：实习阶段（2012 年 9 月 1 日至 9 月 30 日） 1、做好充分的准备工作，上好第一次课。 2、每次课的教案，必须由系指导教师修改，提前两天交实习学校原任课教师签字后方可上课，否则不准进入课堂，由系指导教 师另指定专人上课。 3、实习小组当天要小结，每周要进行周总结。 第三阶段：总结阶段（2012 年 10 月 1 日至 10 月 7 日） 1、个人实习书面小结，小组评议。 2、实习小组进行实习总结。 3、实习学校对实习生鉴定。 4、实习指导教师对实习学生写实习评语，并评定实习成绩。 5、系实习总结会（各组组长需对本组实习情况向大会作书面报告）。 6、收交实习调查报告、实习生手册。 实习各项工作的时间安排计划 序号 1 内容 联系实习学校 时间 2012 年 5 月中旬 预计效果 确定二至三所学校作为本次 实习教育教学实习点 2 3 确定实习学生吃住 与实习学校共同拟定教育教 学实习内容和教材 2012 年 5 月底 2012 年 6 月初 初步确定吃住标准和地点 拟定实习内容，安排布置学 生假期编写教案说课稿等 备注
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对实习做出预算 对各班进行实习分组 检查学生教案， 在校内进行试 讲、试教
2012 年 6 月中旬 2012 年 6 月底 2012 年 8 月 27 日至 31 日
放暑假前通知学生准备 分组，分派各组指导教师 学生完成两次课的技术课教 案内容和一次理论课的内容 学生必须通过检查
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联系托运行李、班车的车辆
2012 年 8 月 27 日至 29 日
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从学校出发到荔波与原任课 教师以及原任班级班主任见 面
2012 年 9 月 1 日
听取原任课教师及班主任介 绍学校体育课教学情况和班 级情况
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组织学生观摩任课教师的教 学
2012 年 9 月 3、4 号
了解上课班级的基本情况， 与学生见面
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教育教学实习
2012 年 9 月 5 日至 30 日
完成体育课教育实习、课外 活动、运动训练、组织小型 运动竞赛
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返校 实习总结
2012 年 9 月 30 日 2012 年 10 月 2 至 7 日 做出实习总结，评定实习成 绩，收集相关资料
七、教育实习的要求： （一） 教学要求 1、实习生应了解当前教育教学改革的方向，以素质教育为核心，在各项工作中体现“健康第一”的指导思想，促进学生心理和 社会适应能力和全面发展。
2
2、认真钻研教材，备好课，在指导教师指导下编写规范教案，包括实践课和理论课，学会正确确定课的任务，把握好教材的重 点和难点，正确运用并创造性的选择教学手段，合理运用各种组织教法，合理调控课堂教学，实习教案必须提前送交原任教师 审阅，签名同意后才能上课，不得无教案上课。 3、每次课必须提前 20 分钟到达上课地点，布置好场地，器材，特别注意检查安全方面的措施，确保上课时学生的安全，同时 要提前做好自身的准备工作。 4、上课时要精神饱满，衣着整洁，上实践课一律穿运动服装。 5、实习生应以身作则，严格要求自己，成为学生的表率，上课态度要和蔼，既要严格要求，又要循循善诱，严禁训斥和体罚学 生。 6、讲解示范力要精练准确，努力做到精讲多练，勇于改革和创新，力求把课上的生动活泼，不断提高教育教学质量。 7、每次课后应认真进行自我分析，虚心听取原任教师指导教师和看课实习生的意见，及时在教案中写好课后小结，送交指导教 师审阅签名。 8、实习结束应将实习教案，课的分析报告，专题报告，班主任工作。汇报或调查报告等材料，整理成册上交存档。 （二）实习纪律 1、认真参加实习组的一切活动，包括校内准备阶段和正式实习阶段，努力完成各项任务。 2、为人师表，讲究礼貌，注意自己的言行举止，做到自尊、自爱、自重、自强，培养高尚的情操和文明的举止。 3、尊重原任教师和指导教师，虚心学习，团结友爱，互相帮助。 4、不迟到，不早退，不无故缺课，遵守实习学校和实习组的一切规章制度，不准打扑克，麻将，不准赌博，酗酒和打架斗殴。 5、不得随便离开实习学校，有事外出应向指导教师请假，不准私自带学生外出，也不得私自带外人进入实习学校。 6、爱护公务，注意保护场地，器材，节约使用消耗品。实习结束时，应将向实习学校借用的器材及其他公务交还，如有损坏， 应照价赔偿。 7、男女交往要得体，保持与学生有良好的师生关系，杜绝实习教师与学生发生非正常的关系。 8、对违反纪律者将酌情扣分，对违反纪律并造成恶劣影响者，教育实习做不及格论处。 八、实习成绩评定的方法 优秀：积极参加实习和各项活动，课堂教学质量高，班主任工作成绩显著，能出色地完成教育实习任务。 中等：积极参加实习的各项活动，课堂教学质量较好，班主任、辅导工作好，能较好地完成教育实习任务。 及格：能参加实习的各项活动，课堂教学质量一般，班主会、辅导工作一般，基本上能完成教育实习任务。 不及格：参加实习不积极，课堂教学质量差，班主任辅导工作不认真，不能完成教育实习任务。 九、实习分组情况 荔波二中 初一组 19 个班 指导教师：孙美欣 学生成员： 吴树兵（组长） 杨龙平 李 文 彭宇佳 23 人 指导教师：徐智元 学生成员： 裴永恒（组长） 罗宗等 袁生龙 何小彦 黄保丹 赵福根（副组长） 张径园 杨 志 张国珍 叶小静 陈泽会 张 潘昌凤 鑫 3 马 刘 增 云 石道飞 杨光忠（副组长） 杨秀秀 陆龙秀 谭占磊 王阳阳 杨小菊 罗加艳 周 冉 韦国胜 斌 勇 董华涛 李 杰 侯正华 李俊宏 吴成福 罗 勇 韦光天 李华忠 吴家荣
彭光勇 初二组 15 个班
聂洪飞
龙
炜
黄
汉
罗利云 郑
军
易恒虎
罗贵香 24 人
指导教师：李俊威 学生成员： 田汝源（组长） 潘启登 玉堂 李 王光娴 春 陈官明 周国珍（副组长） 梁永琼 罗智陆 韦德国 李秋华 李永花 董顺峰 赵 强 王俊维 杨建凯 张 王 福 黄 松 覃 波 石 颖 赵 欧燕东 丽 孔春暖
李孝桃 24 人 初三组 14 个班 指导教师：黄伊聪 学生成员： 吴晓燕（组长） 吴东兴 张 华 陆启春 24 人 荔波职中 指导教师：陈贵祥 学生成员： 林中瑶（组长） 杨昌启 彭 凯 陆国泰 1、 2、 3、 1、 2、 3、 4、 周 青 刘 张启飞 袁苏彬 23 人 初一：队列队形练习、舞动青春、前后滚翻、球类基本技术。 初二：队列队形练习、球类、田径。 初三：球类基本技术、立定跳远、中长跑。 田径：短跑、接力跑、跳远 羽毛球：持握拍、发球及接发球、场地及比赛规则介绍 篮球：移动、传接球、投篮 足球：停球、踢球 石珍远（副组长） 菲 郑伟伟 王 杨茂忠 柯 岑欢欢 莫立巡 胡 波 张青政 孔令培 刘光彬 潘国龙 吴昌标 黄智俊 赖诗源 韦先楷 蒙建红 徐 锋 王 袁义娟（副组长） 陈泽芳 宁陆广辉 詹贵菊 杨 阳 龙金银 魏道双 温惠圆 犹 月 江胜勇廖威威 石兴空 王嘉森 吴 维 何 韦 飞 孔 杨再畅
荔波二中实习内容
荔波职中实习内容
中学体育课教学常规 一、教师常规 （1）课前要求 1.根据大纲和教材的要求安排好教学计划，写好单元和课时两个计划。 2.课前按课时计划提前布置好上课场地、器材，并准备好教具和搞好教学环境卫生。 3.做好自身的准备活动。 4.穿整洁的运动服装和运动鞋，带好口哨，保持仪表端正，提前 10 分钟到达上课地点，指导学生做好课前准备工作。 （2）课堂要求 1.认真检查学生的出勤，着装情况，明确宣布本节课的内容，任务和要求，安排见习生，带领学生做好准备活动。 2.通过教学给学生进行思想品德教育，培养良好的体育道德风范和耐劳毅力的锻炼。 3.讲解语言清晰简洁，示范动作力求准确规范，老年女教师可以培养学生做示范，合理组织课堂练习。 4.各种类型课都有适宜的运动量和密度，加强安全教育，采取有利的安全防护措施。 5.每节课结束前带学生做好整理活动，认真进行讲评。 （3）课后要求 1.组织学生收拾器材，整理场地，并教育学生爱护器材。 4
2.注意观察学生运动后的身体反映，征求学生对课的意见，写成课后小节。 3.了解学生缺课原因并做好纪录。 二、学生常规 （1）课
前要求 1.课前必须穿好运动服装或轻便的服装，穿好运动鞋或胶底鞋，不得穿大衣，裙子或连衣裙，不得带手套，帽子，围巾，不 得穿高跟鞋，皮鞋，凉鞋，拖鞋及各种有跟鞋，不准带小刀，钥匙等硬物上课。 2.有伤病或女生的例假等情况，课前须向任课老师请假后参加见习。 3.课前 3 分钟应按教师制定地点站好队，并保持安静准备上课。 （2）课堂要求 1.专心听课，认真思考，认真观察示范。 2.遵守纪律，注意安全，按教师布置的教学内容和要求进行练习，不得自行变换练习内容，不开玩笑，练习中应有秩序，听 从小组长或教师指定的体育骨干指挥。 3.不随便移动器材的位置或高度，不得坐、卧、躺在器械上，注意保持场地器材的卫生整洁。 4.认真做好准备活动，积极进行身体练习。练习时要开展互帮互学，互相帮助，互相爱护。 5．课结束前认真做好整理活动，并认真听取教师讲评。 （3）课后要求： 1．积极协助教师收拾器材，整理场地。 2．努力完成教师布置的课外练习作业。 3．积极向老师反映学习情况，自我感觉及教学建议等，帮助教师改进教学。 （4）其他： 体育课上课时师生互相问好，下课时师生互相再见。
Ⅳ 小学体育草根问题研究计划
我找到一个一年级的，希望能有用。
一、“草根课题”研究“问题库”
1、问题源：从教师自身教育教学的困境中寻找问题
2、问题库：随着社会经济的发展和家庭生活水平的提高， 当代小学生是在非常顺利的环境中和家长的宠爱下成长起来的，是 " 在蜜水中泡大的 " 。因此，这一代小学生更容易在生活、学习中遭受挫折。“ 梅花香自苦寒来 ” ，人生的道路上成功和挫折都会相伴而行，让学生充分认识挫折的两面性，学会坦然面对挫折和失败，用积极有效的方法去克服困难，战胜挫折，是我们在教学中所要解决的问题。
3、从教师课堂教学的重点、难点中寻找问题：体育教学是以身体练习为基本形式，学生的意志品质及心理活动，在体育教学中表现得极其生动、形象和具体。因此，在体育教学中对学生进行挫折教育具有其它学科无法代替的作用。学校体育教学应树立“健康第一”的指导思想，重视对学生的心理健康教育。
4、从具体的教育教学场景中捕捉问题：教学中教师通过创设情景和提高要求等方法，让学生承受一定的生理、心理负荷，来培养学生不怕苦、不怕累，敢于克服困难的精神。在一些课堂比赛中，教师有意将比赛结果颠倒裁决，让学生体验生活中的“ 不公 ” ，激发 “ 不满 ” 情绪。使情绪得到渲泄，以增强心理承受能力，达到考验意志，锻炼胸襟的目的。
5、在与其他教师的交流中发现问题：学习是学生的首要任务，学生一般都己抱有一定的期望，一旦达不到期望的标准，就容易对自己产生不满，而导致心理上的挫折。特别在当前，家长望子成龙望女成风心切，学生学习失败后往往遭受冷遇、歧视、斥责，使学生处于焦虑状态。调查表明：受挫者中有 57 ％是因学习受挫。学习成绩达不到目标；作业过多，不能按时完成；学习成绩差，造成过重心理压力；无机会显示自己的才能。
6、从阅读交流中发现问题：挫折教育是教学生正确对待失败，在失败时如何尽快调整好心理平衡，充分发挥自己的能力和潜能去获取成功。这种教育方式能强化他们的坚强意志，增加他们的定力，为他们今后走向社会，在激烈的竞争中屡战不败打下基础。通俗一点地说就是教会学生临危不惧，处变不惊，百折不挠，逆流而上，关键是“ 不惧 ” ， “ 不惊 ” ， “ 不挠 ” ， “ 向上 ” 。
7、从学校确立的“关键问题”分解：家长、学校与社会相互配合，积极营造“磨难励志”的氛围，使学生明白“自讨苦吃”的深刻意义。与此同时，作为体育教师，对学生既要严格要求，又要热情帮助，同时要注意严以律已，身先士卒，起好为人师表的作用，同时也要重视课内外结合，使学生在课内得到
教育，在课外得到内化和升华。
8、来自其他的问题：由于个人的心理和生理条件的限制，会使个人的目标无法实现，产生挫折。
二、“草根课题”研究申报表
课题名称：在体育教学中如何实施挫折教育
所属学科：
主持人姓名：
研究时间：
1、问题描述 ：（填写说明：描述自己教育教学活动中遇到的实际问题，分析问题产生的原因和与 此相关的教情和学情。在描述时，一般都是采用白描的手法叙述此课题产生的过程，同时，在阐述问题时一定要观点简洁、言简义赅。） 教育界有句名言：“失败教育只能使教育失败，只有成功教育才能使教育成功”。成功教育立足尊重学生在体育运动中的主体地位，重视激发学生对体育运动的乐趣，让每个学生都得到成功与成功的情感体验，从而培养学生的学习兴趣，增加他们的学习自信心，进而把学生培养成为身心健康、全面发展的未来事业的创造者与成功者。从心理学的角度分析，每一个人都有获得成功的渴望，并在成功中发现和挖掘自己的才能，从而获得更多的自信。从当今体育教学的教与学现状分析，在体育教育中普遍存在着重视技术传授和体质的增加，轻视学生心理素质、情感需求、意志品质等方面的培养；同时还存在着重视教法研究，轻视学生学习方法的研究。现存的教育依然受功利价值观的支配，客观上压抑了学生个性的发展，影响了人的潜能发展，这与时代发展的要求不相适应，当代的学生是跨世纪的一代，他们中绝大多数是独生子女，缺乏坚强意志、吃苦耐劳和团结协作的精神，承受能力较差。他们随着生理、心理的发育和发展，在学习、生活、人际交往等方面会遇到各种挫折，有些问题如不及时解决和正确疏导，将对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍和人格缺陷。尤其是随着小学生年龄的增长，独立自主意识逐渐发展，在他们不断向周围生活环境进行自主探索时，会与周围的环境发生各种矛盾，难以避免地会遇到大大小小的挫折。这时对他们进行抗挫折教育显得尤为重要。为此，我们决定在一年级的教学中实施挫折教育，并开展此课题的研究。
2、问题界定：（填写说明：对问题涉及的关键词、核心语进行诠释，提示课题研究方向和角度。名称的表述要简练、准确，要使用科学概念和规范用语，不要使用具有文学色彩的修辞手法。）
⑴、体育教学 根据教学大纲组织和指导学生参加体育活动，使他们通过反复的练习，将思维活动与体力活动紧密结合，促进身体、知识、技能和思想的变化。
⑵、心理教育 根据心理活动的规律，采用各种方法与措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。
⑶、本课题提出的《在体育教学中如何实施挫折教育》主要是指在体育教学过程中，通过对学生的观察、调查、分析、了解，根据学生身心发展规律，有针对性地采取一些方法与措施，挖掘学生的学习潜力，培养学生的自信心、自控力、适应能力、应变能力、受挫能力和不骄不躁、自尊自爱、团结互助、勇敢顽强、敢于拼搏的良好心理品质。
3、问题解决的设想：（填写说明：包括解决本问题的研究方法、实施步骤、时间安排以及研究措施等。
（1）研究方法：如课例描述法、案例研究法、调查研究法等方法例举出来，而且进行简单的说明。
（2）实施步骤：即计划分几步完成，每一步做什么。
（3）时间安排：即研究需要多长时间，每步大概需要多长时间等。
（4）研究措施：即在研究中准备采取哪些具体有效、切实可行的措施、做法。）
一、研究目标:
1、总目标：通过对学生的观察、调查、分析、了解每个学生的个性特征。针对不同学生的不同情况进行教育与教学。在增强体质的同时，培养学生乐于助人、勇于挑战困难的精神和自己调控、承受挫折、适应环境的能力。
2、阶段目标：
第一阶段：通过理论研究，设计出研究方案的阶段。
第二阶段：方法与手段的实施阶段，通过对各种信息的反馈，进行巩固与完善的阶段。
第三阶段：总结方法，得出实验成果阶段。
二、研究内容：
1、开展抗挫折教育要以心理健康教育活动课为主阵地。采用讲明道理、直观引导、设置障碍、情境体验、磨难训练、活动竞技、模拟探究等多种教学形式，从而有效地增强学生在不同情境下抗挫折的能力，让学生真正学有所获。
2、开展抗挫折教育要发挥课堂教学的主渠道作用。课堂教学中，充分利用教材中有关不怕困难，战胜挫折的内容，渗透抗挫折教育，启发学生懂得每个人在成才的过程中都会遇到困难，必须正确对待困难和挫折，挫折面前不气馁，敢于夺取胜利，使学生树立正确的抗挫折意识。
三、研究方法：
1、文献资料法：通过查寻资料，借助其相关理论与方法，进行实验研究；
2、调查法：调查学生的爱好、心理健康和具有的心理障碍、心理倾向等；
3、行动研究法：创设不同的课堂环境去加强学生的受挫能力。
四、实验对象：沧江中学附属小学一年级 1—8班全体学生。
五、实施步骤：
1、 准备阶段（2012年3月—2012年5月）。
⑵ 学习教育学、心理学方面的基础理论，收集有关抗挫折教育的资料。
⑵ 制定课题研究方案，成立课题组。
⑶ 对学生进行抗挫折能力的问卷调查，前测，为心理辅导确定重点。
2、 研究阶段（2012年6月—2012年12月）。
⑴ 记录研究过程，采集课题有关数据，收集课题资料。
⑵ 开展丰富多彩的培养学生抗挫折能力的教育活动。
3、 总结完善阶段（2013年1月—2013年4月）。
⑵ 通过研讨、座谈、问卷、测评等形式广泛收集课题信息，对课题进行后测和终结性评价，完善课题档案。
⑵ 完成本方案“研究内容”中规定的各项研究项目，写出研究论文和结题报告。
六、实验分工：
顾问：xxx（课题论证指导）
成员分工：xxx：课题研究方案设计、课题总结、负责收集一年级调查数据及研究、分析；xxx：课题教学方案、活动方案设计、组织；xxx负责一年级的调查及研究、分析。
问题解决的成效分析:（填写说明：使用证据（质性的、量化的）分析问题解决成效。）心理学研究表明，抗挫折能力和其它心理品质一样，可以通过学习和锻炼而获得提高。一个人对抗挫折的能力，与年龄的增长有一定的关系，但更重要的是他曾经应对挫折的经历。遇小挫而胜之，可以为受挫者留下宝贵的经验，增强其应对挫折的心理承受能力。所以，经常应对小挫折的人，往往能在大挫折面前坚韧不拔，而那些毫无挫折经历的人，一次大的挫折就可能使其一蹶不振。小学生具有较强的可塑性。本课题通过心理教育在体育教学中的渗透，创设积极的课堂心理气氛，科学地、有针对性地对学生的思想品质、行为习惯、文化修养、艺术欣赏等方面进行教育与教学，全面提高学生心理素质，充分挖掘学生学习的潜能，促进学生人格的健全发展。
预期成果:（填写说明：呈现研究成果形式和预设研究成果名称。）本课题预期研究成果：
1、论文、课题研究报告。
2、抗挫折教育心理活动课课例或课堂实录。
Ⅳ 小学2012年德育活动的内容与具体实施方案步骤
（一）加强德育队伍的建设，营造全员育人氛围。
1、加强校园德育环境建设。努力建设好一支坚强有力的班主任队伍和全员抓德育的工作队伍，要求人人都是德育工作者。本学期将继续实行行政值周教师和值周教师的检查制度，做到随时、随地、随人、随事地对学生进行教育。
2、加强班主任队伍建设。树立责任意识。班主任是班级工作的第一责任人，要加强班主任管理工作。健全和完善班主任岗位职责、工作条例、班主任工作考核评估激励机制，坚持从形式和内容两方面公正、客观地衡量班主任工作，鼓励班主任主动认真地开展工作。
3．充分发挥少队工作的教育作用。利用少先队活动时间，开展各种有益的教育活动，既丰富学生的学习生活，又寓教于乐。
（二）常规教育常抓不懈
抓好行为规范教育。开学第一个月，各班要利用班会组织学生认真学习贯彻《小学生守则》、《小学生日常行为规范》，通过对学生集中进行行为规范系列教育，强化训练，培养学生自我约束、自我管理的能力，逐步使学生从“要我这样做”转变为“我应该这样做”，使良好的行为习惯内化为自觉的行动，重视良好学习习惯的养成教育，让学生终身受益。
（三）抓好文明礼仪教育、爱国主义教育、感恩教育。
1、以校园礼仪为重点，上好“文明礼仪第一课”。加强学生文明礼仪规范教育，从平时的一点一滴做起，培养学生文明礼貌的习惯，传承中华民族的美德。
2、加强对学生的爱国主义教育，并结合清明节、劳动节等重大节日对学生进行爱国主义、革命传统教育、中华传统美德教育。
3、感恩教育。本学期继续开展感恩教育活动，感恩就是要从爱父母，爱老师、爱同学、爱身边的人开始，对给予自己关怀和帮助过的人应抱有感激之心。通过主题班会等形式对学生进行教育，使学生学会关心、学会做人。
（四）加强班级建设。
1、要求班主任老师根据年级、班级的具体情况，充分利用每一节班会课，认真设计班会内容，写好教案，多讲身边人，身边事。
2、加强班级文化建设，营造良好的班级氛围，树立班级形象，争创班级特色。
3、以活动为载体，在班级、年级中开展丰富多彩的德育教育活动，在活动中培养学生的荣誉感、集体感。在班级中开展做文明事、说文明话、争当文明中学生的活动。活动中要给更多的学生参与的机会，培养学生的责任感和主人翁意识。
（五）提高学科德育渗透功能。
继续开展学科德育渗透教育活动，充分发挥各学科自身的特点，做到传授科学文化知识与加强学生思想修养相统一，灵活随机地对学生进行思想教育，引导学生树立崇尚科学，追求真理的科学态度，提高他们识别真善美的能力，逐步形成理想与信念，进而转化为发愤学习，积极向上的内在动力。
（六）抓好“三结合”教育，促进学生全面健康地发展
重视家庭、社会与学校教育的配合，利用校外德育教育基地，进一步形成德育教育的合力。（七）法制教育紧抓不放，重点做好教育防范工作。
充分利用思品课、班会课、集会、国旗下讲话等进行普法教育，增强法律意识和法制观念，使学生知法、懂法、守法。邀请法制副校长到校对学生进行思想道德教育。
（八）继续抓实体育卫生工作。
坚持阳光体育活动，通过活动促进学生的身心健康。对课间操和眼保健操要加强检查。做好传染病的预防宣传工作，坚持晨检制度,坚持每天两次卫生扫除，设定每周五为校园清洁日。
（九）加强安全教育工作
通过学生自我教育、自我管理，使学生树立安全意识，教育和引导学生不参与有害身心健康的电子游戏、不到网吧上网，重视学生的交通安全教育，加强防范意识教育，创建安全文明的校园。
（十）本期德育主题教育活动安排：
3月：组织学生学习《小学生守则》、《小学生日常行为规范》；教师学习《教师职业道德规范》；
4月：爱国主义教育；
5月：师生文明礼仪规范教育；
6月：感恩教育；
7月：本期德育工作总结，整理资料。
这是我们学校的德育工作计划，希望有帮助