Ⅰ 魔方四接教程一步一步图解视频录像
正确的叫法是“四阶魔方”
教程你在网上搜“四阶魔方教程”一大堆
这里也不方便全部复制，况且还有很多图示
个人推荐魔方小站的教程
Ⅱ 平四是哪种舞
北京平四是一种广受欢迎的大众体育舞蹈。它是在快四步、中四步以及我国民族歌舞的基础上发展而成的一个新时代的交谊舞，洋溢着浓郁的民族民间舞蹈风情。北京平四动作简单明了、热情大方，花样繁多，可以配合各种风格的音乐，不限制地方，适合各个年龄层次的人跳。
本系列舞蹈教学节目是由北京平四的创始者、被誉为“平四王子”的杨艺先生，结合多年来的教学及创作经验，最新整理编排的一套非常完整的北京平四教程。在此您将学会上百种平四花样的跳法，充分感受中国式交谊舞的欢快优美！
北京平四 - 【介绍】
平四舞，取决于舞蹈的步伐节拍，目前的国际交谊舞中的“布鲁斯”俗称为“慢四步”舞，华尔兹分为维也纳华尔兹即快三步华尔兹和慢华尔兹即慢三步华尔兹，而平四舞名字取决于速度平的四步交谊舞的简称。“北京平四”虽然名字叫北京，实际上跳的是我国多民族的舞蹈及民间民俗的生活片断。比如："葡萄熟了"、"哈萨克取亲"、"孔雀开屏"，蒙族的求婚，藏族的相亲等等，无不嫁按在【北京平四】中，这就要求舞者在跳的过程中"形散神不散"，"舞真情更真"。根据不同风格的舞曲，选择适当的花样，在瞬间依其基本规律，即兴发挥，随意组合，跳出你的风采，舞出你的自信。
北京平四舞的音乐为2/4拍，每分钟44小节左右，节奏为蓬、嚓、蓬、嚓，一拍一步，无快慢之分，但在花样造型时，可在一小节内把四步跳三步，前三拍每拍一步，第四后停步造型。这样，第3步占用了二拍，充分展示了舞蹈造型的优美，"反弹琵琶"、"摘葡萄"等花样就是这种舞步。
北京平四 - 【北京平四的基本步】
北京平四的基本步就是借鉴于大家熟悉的秧歌中的"十字步"加以革新的。■"四"自然是四步的意思，而"平"却有它的多释性：●"平"北京的原名北平，秧歌舞是解放前后的时代产物；●"平"乃平常人的平常心，●平常年；●"平"祝愿所有喜欢跳舞的人平平安安，很吉祥！●"平"，平静的大地从此不再平静，平淡的生活从此有了几分色彩，●平凡的人开始寻爱觅不平凡的人生……
北京平四分男子基本步和女子基本步，男子步法相对较简单，左右左右合拍就行，由男子带动舞伴，变化出许多的造型来
北京平四 - 【审美特征】
北京平四舞除了具有一般交谊舞都具有的品格、特点和魅力外，它还具有中国独特创造审美特征，它独创的审美特征具体体现在"步、花巧妙的结合"；"手势、身段造型的结合"；"动中有静，静中有动的结合"。它的舞步规范，潇洒自如，灵活稳健，舞步快而不乱，快而不赶，稳而不拖，舞姿造型优美文雅，新颖别致，它的优美大大超过它简单的名称。
北京平四 - 【代表人物】
杨艺是北京平四舞始创者之一，他创编的平四舞花样，自成一派，风格独特，由10年前的第一个花样发展到现在的上百种，现已形成一个比较大的花样系列。北京平四舞以它独特的魅力，凭借它活泼欢快，通俗易学，花样不断翻新，在交谊舞场上风头强劲，受到了广大交谊舞爱好者的青睐。跳交谊舞的人无不赞叹它具有健身、益智，娱心、养性的特殊功效。“北京平四舞”的诞生，结束了中国没有属于自己交谊舞的历史。
请参看北京平四教学视频：http://www.21e8.com/art/wu/5992/
Ⅲ 魔方6面7步还原法中的第七步怎么转最好有视频教程
我不知道你说的方法，我给你个别的方法
首先要知道3×3×3魔方的6个面的相对叫法和英文缩写:下面的公式中均用字母表示。前--Front (F),后--Back(B),左--Left(L),右--Right (R),上--Up (U),下-- Down(D).
注:各个面的叫法是根据它们对你的方向所定的,不是根据颜色!
我们还要把这26块分类:
1) 中心块 ----六个面的中心就叫中心块(只有一种颜色)
2) 边块 ----和中心块相邻的由两种颜色组成的块
3) 角块 ----8个在角上由三种颜色组成的块
注:a)不管怎样旋转魔方,中心块的位置是不会变的 b)旋转魔方时,边块和角块都会移动,但边块不会移动到角块的位置,同样角块也不会移动到边块的位置!!(这里我们就会想到复原魔方的基本思想就是把角块和边块移动到它"该到的"位置上!!!!)
这里还要理解复原魔方的又一思想----我们是按层的思想复原魔方的,显而易见3×3×3魔方分了3层---- 上层; 中层; 底层.换句话说就是先复原上面或下面,然后把这层作为底层,
然后复原中层,最后是上层!!!!
然后要理解拧法,在本篇文章里归纳起来一共有3种法:
1)顺时针旋转(90度) 2)逆时针旋转(90度) 3)半圈旋转(180度)表示方法: a)顺时针一般不用符号标识 b)逆时针--(') c)半圈--(2或")
举例: R 顺时针直角旋转右面 U' 逆时针直角旋转上面 F" 旋转前面180度。好!理解了以上所讲的内容后我们就可以开始复原魔方了!!!!(是不是很兴奋 )
(第一步和第二步是要让底层复原,但为了操作方便,可以先使上层复位,然后把魔方翻一下,就变成底层复原了.)
第一步:先选定一个中心块颜色(这里我选白色)作为底层,然后复原底层的四个边块----作"十字"
因为这是最简单的一步,有一些套路(手法),但我认为这一步只要理解,其实是不用记套路的.为了让大家理解我举例说明:因为底层中心块是白色面,所以先要找到有白色面的边块,比如找到一个白,绿边块,为了让它复位,可以先使它的绿色面与绿色中心块对齐,然后旋转绿面(即中心块为绿色的面),使白色面和白色中心块对齐,这样就使白,绿边块复位了.同理复位其他三个边块.
要领:1)尽量不要转动上面; 2)已经复位的边块如果必须离开原来位置(一般不要离开
原位两步以上),应尽快让它复位. 4个边块复位(灰色的块为任意块,因为不影响这一步所以不需要知道它们的颜色)
第二步:使有白色面的四个角块复位. 当有白色面的一个角块位于下层,而且白色面向着某个侧面时只要按下面的方法做就能使这个角块复位.先旋转下层,使角块的另一个侧面与同色的中心块对齐,如图,针对不同情况,分别按F B F' 和 R' B' R 做就能使角块复位.当要复位的角块处于其他情况时,即角块在上层或角块虽在下层但白面向下,就首先把角块移到上面所说的情况：上层3个角块已经复位,第四个白,绿,红角块位于下层,但白面向下.首先转动下层使角块到达图2的位置(绿面是前面),只有再做F B' F' B2 就能到达前2个图的位置.
第三步:前两步已经把上层复原,这时把魔方颠倒一下,即底层全部复原.所以第三步的目的就是使中层四个边块复位.先在上层找一个应该去中层的边块,然后转动上面,使该边块的侧面与同色的侧面中心块对齐,然后看URU'R'U'F'UF,如果是U'F'UFURU'R',这样原来在上层的边块就可以复原了.如果要复原的中层边块就在中层,则应先随便取一个上层边块用上面所说的两种的任一种的方法去占据要复位的边块所在的位置,使它到上层来再用前面的方法使它复位.
第四步:经过前三步的经验,可能你也猜到这步的目的了,对,就是复原上层的边块.
但这步还需要2小步完成:1)先把4个边块同上层中心块颜色相同的面都向上,在下面两层都复位的情况下向上的边块数目一定是偶数,即0,2或4.如果是4,那第一
小步就完成了,可以进入下一小步.2)在做完上面后可能两类情况:4个边块都以复位或没有全复位;全复位就可以到第五步了
第五步:和第四步的思想一样,我们先把上层的四个角块都变成蓝色面向上,然后再把角块复位,这样我们就完成了还原魔方.
套路T1: R'ULU'RUL'U'
如果上层四个角块都是正的,那就到达目的了可以继续下一步;否则可能会有以下三种情况:
1)只有一个角块时正,这是把正的角块放在左后位置上,做一次或两次套路T1,就能使四个角
块都成蓝色面向上.
2)没有一个是正.此时一定是两顺,两逆,把一个逆的角块放在左后位置上,做一次套路T1,
就变成一正三逆的情况,再按1)的办法处理.
3)有两个正的角块.此时另两块一定是一顺一逆.把顺的放在左后位置上,做一次套路T1就变
成一正三顺的情况,再按1)的办法处理.
总之,不论什么情况,做0~3次套路T1就能使所有角块蓝色面向上.现在是不是看到胜利的曙光了,哈哈,没错现在就要讲最后一步了.
为了使四个角块复位我们只需要记住套路T2就能完成任务了
Ⅳ 交谊舞里面是不是有种步法叫十四步步法是怎样我之前学过，现在忘了.谁有十四步的视频教程呀
是的,交谊舞中有十四步的跳法.十四步:按着摩登舞的架子男女做好准备姿势.第一个动作:横移步,共四拍,既1,2,3,4,.男士先出左脚,女士先出右脚,男女各横移两步;第二个动作:之字步,共四拍,1,2,3,4,男退进女进退側行各一次;第三个动作:简易叉转,二拍,1,2,男退女进;第四个动作:花边步,四拍,1,2,3,4,男进退女退进两拍的曲子,这样跳起来很激情,很欢次.然后重新开始.不断反复.但男女的动作要配合默契.对于初学者来说,可采用中四的曲子.跳得比较娴熟以后,就要采用快四的曲子,这样跳起来很激情,很欢快,很有气氛,很有带动性.
Ⅳ 交谊舞里面是不是有种步法叫十四步步法是怎样我之前学过，现在忘了。有没有视频教程呀
是团队同步的步子:
(注:4为左,5为下,6为右,8为上)
1.天步
LV 6 ：44 45 46 48 564 684
LV 7 ：54 55 56 58 564 684
LV 8 ：64 65 66 68 564 684
LV 9 ：84 85 86 88 564 684
2.机械
LV 6 ：44 55 66 44 55 66
LV 7 ：66 55 44 66 55 44
LV 8 ：4466 5464 8884 6585 6684 5684
LV 9 ：46 66 88 46 66 8
3.机械2
LV 6 ：44 55 66 44 55 66
LV 7 ：66 55 44 66 55 44
LV 8 ：4466 5464 8884 6585 6684 5684
LV 9 ：5664 6566 5568 5548 5554 5555
4.机械3
Lv 6 : 44 55 66 44 85 86
Lv 7 : 66 55 44 85 85 56
Lv 8 : 4466 5464 8884 6585 8584 5684
Lv 9 : 5664 6566 5568 5548 5554 5555
5.国标：
LV 6 ：564 564 564 564 564 564
LV 8 ：564 564 564 564 564 564
LV 8 ：64 64 64 64 64 64
LV 9 ：564 564 564 564 564 564
6.国标2
LV 6 ：564 564 564 564 564 564
LV 8 ：564 564 564 564 564 564
LV 8 ：64 64 64 64 64 64
LV 9 ：8 8 8 8 8 8
7.韩标
LV 6 ：564 564 564 564 564 564
LV 7 ：684 684 684 684 684 684
LV 8 ：64 64 64 64 64 64
LV 9 : 46 66 88 46 66 86
8.凌波微步
Lv 6 : 684 564 88 86 85 84
Lv 7 : 684 564 68 66 65 64
Lv 8 : 684 564 58 56 55 54
Lv 9 : 684 564 48 46 64 44
9.MIX步
Lv 6 : 486 684 568 668 846 666
Lv 7 : 845 468 5644485 446 556 4865
Lv 8 : 668 885 6856 684 5684 564
Lv 9 : 6845 5858 5664 6668 4858 546
暴过后
Lv 6 : 666 846 668 568 684 564
Lv 7 : 64 64 64 64 468 64
Lv 8 : 564 5684 684 46 64 46
Lv 9 : 6845 4 5 6 8 4
10.舞妆步
Lv 6 : 546 546 548 548 554 554
Lv 7 : 546 546 548 548 554 554
Lv 8 : 668 64 66 86 88 88
Lv 9 : 668 64 66 86 88 88
11.Rain式机械
Lv 6 : 548648 555648 565564 645888 668544 668455
Lv 7 ：8548685 4466548 5484548 5644485 5648564 5645558
Lv 8 : 88846684 85848654 44668586 64584685 54648586 56845686
Lv 9 : 554865466 556846566 566448585 664485864 665648488 666854865
12.飞跃
Lv 6 : 888 868 88 88 84 84
Lv 7 : 648 86 8 648 86 8
Lv 8 : 545 564 564 564 564 545
Lv 9 : 84 86 88 84 86 88
13.飞跃2
Lv 6 : 888 868 88 88 84 84
Lv 7 : 648 86 8 648 86 8
Lv 8 : 68 64 545 68 64 545
Lv 9 : 84 86 88 84 86 88
14.炫步
Lv 6 : 666 555 888 884 855 845
Lv 7 : 6845 5546 6844 8 6548 6458
LV 8 : 4466 5464 8 5858 6485 5546
LV 9 : 86864 66885 88645 46856 86584 88464
团同2
15.新炫步
Lv 6 : 666 555 888 884 855 845
Lv 7 : 6845 5546 6844 6666 6548 6458
LV 8 : 4466 5464 8884 6585 6684 5684
LV 9 : 46585 66885 88645 46856 65858 86544
16.爬树
Lv 6 : 4 6 8 5 46 85
Lv 7 : 6 4 5 8 64 58
LV 8 : 44 66 88 55 46 85
LV 9 : 66 44 55 88 64 58
17.魔步
Lv 6 : 88 66 55 44 88 66
Lv 7 : 88 66 55 44 66 55
LV 8 : 88 66 55 44 55 44
LV 9 : 88 66 88 66 86 86
爆后 : 44 55 66 88 564 684
18.动感超人
Lv 6 : 64 46 564 64 46 564
Lv 7 : 64 46 564 64 46 564
Lv 8 : 64 46 564 64 46 564
Lv 9 : 64 46 564 64 46 564
19.亮步
Lv 6 : 48 84 48 84 48 84
Lv 7 : 48 84 48 84 48 84
Lv 8 : 48 46 64 48 46 64
Lv 9 : 486 88 66 86 86 66
21.YOYO
LV 6 : 44 55 66 88 564 684
LV 7 : 44 55 66 88 564 684
LV 8 : 44 55 66 88 564 684
lv 9 : 44 55 66 88 564 684
22.麦克
Lv 6 : 684 564 88 86 85 84
Lv 7 : 684 564 68 66 65 64
Lv 8 : 684 564 58 56 55 54
Lv 9 : 684 564 48 46 88 88
23.精灵
Lv 6 : 48 84 48 84 48 84
Lv 7 : 48 84 48 84 48 84
Lv 8 : 48 46 64 48 46 64
LV 9 : 486 88 66 88 86 66
24.天煞
LV 6 ：44 45 46 48 564 684
LV 7 ：54 55 56 58 564 684
LV 8 ：64 65 66 68 564 684
LV 9 ：868 886 468 668 865 486
25.乾坤步
lv 6 ：88 66 55 44 45 56
lv 7 ：66 55 44 88 68 84
lv 8 ：55 44 88 66 48 86
lv 9 ：44 88 66 55 65 54
26.街舞舞步
LV 6 ：464646 646464 668 668 686 654
LV 7 ：654 654 568 568 568 568
LV 8 ：654 654 468 468 46 46
LV 9 ：486 684 86 86 86 88
爆后 ：684 564 88 66 55 44
27.风翔步
Lv 6 ：684 564 88 86 85 84
Lv 7 ：684 564 68 66 65 64
Lv 8 ：684 564 58 56 55 54
Lv 9 ：684 564 48 46 88 88
爆后 ：684 564 88 66 55 44
28.特技男孩（B-BOY）
Lv 6 ：564
Lv 7 ：564
Lv 8 ：64
Lv 9 ：6688 6688 88 88 8 8
团同---3
46.机械 鬼步 神步 心步 [综合的步]
LV6 44 55 66 44 55 66
LV7 66 55 44 66 55 44 4/4/4/8 46/56/68/56 8/68/56/54
LV8 4466 5464 8884 6585 6684 5684
LV9 46 66 88 46 66 8
51.情侣步
LV6 684585 684568 684458 548648 855846 555648
LV7 5485485 5484548 6845668 5648656 8548685 5644485
LV8 54648586 64584685 88846684 44668586 85848654 65854644
LV9 554865466 566448585 684554545 686865486 886458468 468568455
55.太空步
Lv 6 ：564 564 56 684 684 68
Lv 7 ：44 55 66 66 55 44
Lv 8 ：66 55 66 88 66 88
Lv 9 ：66 66 88 88 44 44
爆后 : 486 46 64
46.机械 鬼步 神步 心步 [综合的步]
LV6 44 55 66 44 55 66
LV7 66 55 44 66 55 44 4/4/4/8 46/56/68/56 8/68/56/54
LV8 4466 5464 8884 6585 6684 5684
LV9 46 66 88 46 66 8
47.爬树
Lv 6 : 4 6 8 5 46 85
Lv 7 : 6 4 5 8 64 58
LV 8 : 44 66 88 55 46 85
LV 9 : 66 44 55 88 64 58
这些数字都是开头,开完头就按第一排的按
Ⅵ 简易魔方教程视频
各个字母代表魔方的六个面 右R 左L 上U 下D 前F 后B
顺时针90度用[ ]字母代表
逆时针90度用[ ']字母代表
顺时针180度用[ 2]字母代表
逆时针180度用[ '2]字母代表魔方公式步骤介绍 入门公式（层先法）：
第一步：底棱归位（又称底部架十字，底层四个棱块正确复原的过程）
第二步：底角归位（复原魔方第一层四个角块）：
公式2-1：（R U R'）
公式2-2：（F'U'F）
第三步：中棱归位（复原魔方中层四个棱块的步骤）:
公式3-1：（U' F' U F ）（U R U' R'）
公式3-2 ：（U R U' R'）（U' F' U F）
第四步：顶棱面位（也称顶层架十字，顶层四个棱块的顶面颜色和顶层中心块颜色一样）:
公式4：F （R U R' U'）F'
第五步：顶角面位（魔方的四个顶角的顶面色全部调至顶面的步骤）:
公式5-1：R' U2 R U R' U R
公式5-2：U' R U'U' R' U' R U' R'
第六步：顶角归位（面位的四个顶角的其他两面颜色和对应面的中心块颜色同色）:
公式6： R B' R F2 R' B R F2 R2
第七步：顶棱归位（已经面位的四个顶棱的另一面的颜色和所在的另四个面的中心块颜色同色）:
公式7：（R U' R）（U R U R）（U' R' U' R2）メoヤ回答，禁止复制!
祝你早日成功!!
说的不是很清楚
详情： http://www.mf100.org/beginner.htm
视频： http://www.tudou.com/playlist/id/6088240/
Ⅶ 二步一并舞蹈视频教程二步一并是并四吗
是的，并四属于舞厅舞，