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下载的可能都是盗版，而且清晰度也不太好，不如买DVD在家练习呀！
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分为瑜伽的基本姿内势、轻健体魄的容瘦身瑜伽、净化身心的美容瑜伽和获取纯净身心之美的心灵瑜伽四部分，教您学习简单的瑜伽姿势，并通过每天愉快的练习，在潜移默化之中塑造出完美的身体曲线，打造出由内而外焕发光彩的美丽容颜。瑜伽是一种可以在自己能力所及的范围内轻松完成的运动，而这种毫无勉强、自然而然获得的美丽才称得上真正的美丽。
您只需一边观看DVD一边练习。就能轻松掌握瑜伽姿势的要领，并获得显著的健身效果
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❺ 瑜伽初学者教学视频哪种最好
1、踏抄实的从最基础开始，不要急于学会高难度动作。最后是那种能够一比一教学的那种，从第一分钟开始，一直到结束的时候，教学视频都是有的，而不是那种做了示范动作和讲解后就直接切换到下一个动作的视频。这样可以让初学者有身临其境的感觉，跟着视频教练实时的感受和进步。
2、根据网上视频的分阶进度，逐步的学习。充分掌握后再进行下一阶段的练习。
3、最好找一个伙伴一起监督、辅助练习，更有利于动作的标准和安全。
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可以啊，那可是很大的，不如你到网上下载就可以了
❼ 想学瑜伽，但完全不会，求瑜伽教学视频集，要百度云的。。。
这个瑜伽视频很适合初学者，里面有详细介绍基础体式的手脚怎么放，具体距离多少等等。
这个视频在家练习也不错，