四年半的舞蹈视频教学

㈠ 舞蹈基本功

1、压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

2、压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

3、推脚背组合：脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开，训练时双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

(1)四年半的舞蹈视频教学扩展阅读：

练习舞蹈注意事项：

1、切忌贪快。很多刚刚接触舞蹈的初学者都恨不得练两三个月就能在舞台上翩翩起舞，殊不知这样的心理是练不好舞蹈的。舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。

2、要用心带着脑子去学：在学习舞蹈时一定要用心去体会动作的感觉，要用脑子做动作，反复体会老师对每一个动作的要求，不能一味地死练。所以用户也要去想、去琢磨，想不通的就找老师问。

3、舞蹈感觉很重要。好舞蹈靠的就是无人能比的舞蹈感觉。不要过分的去强调软开度和技巧性。舞蹈的感觉很重要，要靠对动作的熟悉与了解，慢慢去找,千万不要着急。

㈡ 舞蹈基本功教学视频

这是最基本的舞蹈训练内容，分别为基础训练，压力侧前后腿。伸展运动有助于开阔学生的腿部关节的韧带。要注意伸展腿部关节直立，双脚外开尖，保持上身直立。向下的压力，直到有上半身和腿部之间没有间隙。在绵延不苛求的工艺紧密的韧带个别学生必须压下，保持正确的坐姿，过一段时间可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是拉直臀部。压断了腿和后腿的时候学生最容易受到髋部和臀部倾斜，需要及时纠正。当压断了腿，同侧手扶住杆，另一只手臂贴近耳朵，靠近腿部，并尽量伸向远方，腰旁伸。当按下后肢，肩部侧面说明扁，脖子不缩水，抢到头不落，并且是落后的舒展。
伴奏：相对强节奏的音乐
两肩按
感觉是敞肩韧带练习的选择。当按下肩，双臂伸直上杆。等于腿肩宽稍微之间的距离。头部与脊椎应该放松，向下的压力能感觉到肩膀韧带被拉伸。
伴奏：速度，节奏舒缓2/4
三推
脚背脚背组合的好坏而变化，在很大程度上取决于先天因素，但也不能忽视训练后的第二天。在此之前的训练，以远离脚趾到整个大脚背被激活;在训练中，双手放在酒吧，挺胸抬头，收腹提臀，双脚并拢站立，从一个单一的脚背训练开始。
1-2拍小腿脚跟抬起，五个脚趾紧扒地面
3-4拍脚尖绷直到墙壁到整个脚背推拉伸成月牙
5-8拍换另一只脚，同样的动作
双脚背练习亦同。年轻的学生正在做这样的训练，注意力不集中，容易看不起自己和他人，并在做推脚背，脚容易打开，脚背向上推的动作，你需要不断地提醒和规范动作。
四杆训练组合
少儿舞蹈培训和专业舞蹈训练有很大的不同。在杆的组合做动作，学生不喜欢的专业实力和难度。除非是经过几年的业余训练的结果，他们的状况可能要达到的难度和强度的专业水平做这两个运动相结合的能力。儿童活泼好动，好玩，有趣的爱的行动，这就要求教师安排的动作这样的组合时，杠杆操作简单易学，注重结构，学生有能力这样做。有趣的学习，他们自然会激发学生的学习兴趣，再加上教学生不断给予适当的鼓励和赞美，很快就接受了学生。杠杆组合
基本操作：
1（手/单手）有助于把，一只脚搓组合
2（手/单手）有助于把，一只脚蹲组合
3（手/ 1手）有助于把，组合
4脚圈5英尺，一只手在小球相结合的重心
55英尺，一方面转移相结合
6（手/单手）这些组合
腰组合，适合儿童的体质和接受，学生在各方面的不断进步，越来越多的困难，不断变化的图案，舞蹈培训需求的基础上的能力。
五踢回
手小字部支架的杠杆，膝盖应该指出，扬程可达正前方看。在观看的过程中，上体保持不动，不侧身背部，臀部不能松动，脚和膝盖应当指出。避免身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，您可以联系单后腿即双手放在栏的控制，把一条腿备份和纠正学生的态度，那么在踢回。
六劈腿跳
是准备学习中间享有的手杆跳组合。在做这个动作跳到前一个开放之后，要注意你的脚在同一时间。打开过程中，绷直脚，伸直膝关节，跳得更高，越开越好叉腿。地面，双腿快速折叠，脚，上了地面。
7踢腿
努力训练腿部和开放程度的培训。是否靠近前腿腿，要保持上身直立，中间夹紧，眼睛盯着正前方。在这个过程中踢，也要注意脚部和膝盖指出。有很多学生在时刻踢为了让腿部可以碰到身体，上体向前足够强烈。要做到这一点，去直颈缩，头向前探，双膝弯曲，非常难看。所以，踢来警告他们，不打高不要紧之前，最重要的就是要保持正确的姿势。在这种情况下，通过辛勤的做法将更踢腿更高韧带变得更长。当学生做小的进步，要及时给予表扬和鼓励，有的学生回家往往是他们自己的实践向任课老师能清楚地感觉到她的变化和提高，这是给好评是比较合适的，否则会挫伤积极性学生们。除了身体和腿应注意，在两个手臂不能在踢的过程中被忽略，确保臂端平，不能放松。灵活性

八腰部小腰好学生的年龄，但没有强迫手脚，支撑住身体，经常住在地面上的班主任腰部应给学生适当的帮助，保护他们，正确的姿势在腰部，并告诉他们，下腰的位置和力法。
双脚打开与肩同宽，双臂向上伸直，五指张开，朝向前方的手掌。当腰部，背部上方，抬头向后看脚跟，身体和手都修整，以脚跟和内卷。下好以后，手臂和膝盖尽量保持平直，眼睛高跟鞋
为老年人，有一定基础的学生，让他们甩腰训练，加大训练强度后的注意事项的最后做背腰部练习：蹲下，双脚并拢，双手抱住膝盖，把头埋到老师对学生按摩沿脊柱，以保护他们的脊椎不痛。
九名学生作弊
利于拉伸腿部韧带。在训练中，要注意脚背，我们不能在此为了松弛训练：。
1左前劈叉，双手抱住他的左边，控制1-2分钟，然后双腿就身体不动到后面，使学生可以有一个基本的权利。撑住地面，左手抓住了他的后腿控制。
2左前竖叉不动，而身体变得臀部向右转，进入交叉叉。不要躺下，双脚回到地面上。上半身和脚背必须站起来，然后上身在地上躺着，两臂向前伸直。臀部趴1-2分钟。
3横叉不动，再向右转，进入右脚垂直叉的前面。重复动作1
10小跳组合
培养学生的跳跃能力。您可以通过一个简单的125小跳，跨部门的综合开发复杂的小跳小跳的过程中，膝盖伸直，双脚往后推了。地面，脚尖先关机，落地要轻，不上身来回摇摆。地面蹲，绷紧上身向下，臀部夹紧。
11舞蹈教学
根据制定学期教学目标小舞组合，需要做的事情，合理有序的安排是什么舞蹈剧目和。要知道，一步一个脚印，完成计划的时间和耐用性在教学中的舞蹈动作，因为学生自己，接受和理解能力有限的能力不是很强，教师一定要耐心细致的解释动作要领，告诉他们的手和脚的每一个动作去哪里摆，眼睛看哪个方向。演示结束后，帮助学生从容人物的动作。每节课保证2-3新的行动，行动课复习时
1外用组合物，如腕关节训练
培训 - 转移到培养训练肢体的协调，等等，教师根据自己的编排班级学生情况
2的背部肌肉在课程结束之前，让学生趴在地上，双臂向前伸直，同时举起了手和脚，用腰腹部为支撑点，做背肌训练。每组10-20个，通常是一到两批人跳舞，我是国王的芭蕾舞大师，今年去的学生，我是15岁的英国研究

㈢ 四年级学生元旦跳什么舞蹈最好。最好多人跳

要看老师教什么舞蹈了，如果学生多点可以跳民族舞。

民族舞蹈比较适合人多的跳，而且也小朋友学的也快。

也可以问问孩子们喜欢跳什么类型的舞蹈，放一些视频给他们看。

㈣ 抖音中能不能老年人学三步,四步或多的舞蹈,初学者最好放慢脚步.动作

抖音里面有很多这种适合中老年人跳的舞，如果你是初学者的话，你可以一个动作，一个动作的学慢慢来，然后怎么说的动作都机会会了？再慢慢开始练起来

㈤ 六级舞蹈考级视频全部名字

摊推手。,波浪一波拉2。藏族舞。小跳一小跳2。维维族舞蹈。勾绷脚。

㈥ HOT所有舞蹈视频教学!求助~~~~

这是张佑赫写的：
"我"是佑赫.
在我们拿奖拿到手软之后，参与了日韩合拍的3D电影《和平时代》的拍摄。回国后，我们静下心来制作我们的第五张专辑，这是我们首张自创专辑，因此倾注了比以往更多的心血。在这张专辑里我们每个人都有创作，可以说，它就像我们的孩子一样。当它出世的时候，我们像疯了一样又哭又笑。就当我们站在云端，沉溺在无比巨大的成就感里，以为A BETTER DAY即将来临的时候，真正的磨难才刚刚开始。

我说过老天很公平，它在让你得到一样东西的时候，也会让你失去一些东西。这点，我再次体会到了。随着名气的升高，第天成千上万的歌迷来信堆满了公司的几个房间，而我们忙得根本没有时间看，更不要说回信。每天吃着公司营养师给我们订的营养餐，虽然在别人看来很好吃而我们却食之无味，以前那种抢着看歌迷来信，练习疲累时围坐在一起吃香肠的小小幸福，我们再也感受不到了……

新专辑在发表前要经过乐评人的审查，而他们只听了一遍就下了结论，我们九个月的努力就这样被他们贬得一文不值。又有两首歌被禁了，KANGTA的《幻觉》被说成有诱导青少年吸毒的倾向，可这首歌明明是为禁毒而作的，TONY的《天生的杀手》也被说成意识不良，对青少年有不良影响。我很不理解这些人心里是怎么想的，如果说一首歌就能教坏小孩子的话，那么这个世界早就一团糟了。更不幸的事还在后面。2000.11KANGTA出了车祸，而且对方把所有的责任都推在KANGTA身上，公司认为这件事给公司带来了不良影响于是暂停并取消了以后大部分的宣传活动，更取消了我们参与录制SM圣诞专辑的资格，而原定的到中国和日本开演唱会的计划被一拖再拖，最终还是被强制取消。KANG TA每天把自己关在屋子里抽烟，哭，他认为这一切都是他一手造成的，无论我们怎么劝他，他就是不听，一个劲的说对不起。由于第五辑的宣传活动被暂停，从而大大影响了唱片的销量，HOT出的所有的专辑中只有这第五辑的销量没超过千万。而公司对这一切始终抱着事不关已的态度，认为所有的成败都在于我们自己。过了一些日子，KANGTA重新振作了起来，我们决定重整旗鼓，不为谁，只为那些一直支持我们的歌迷。我们再次向公司提出去中国开演唱会的申请，结果再次被拒绝，理由是公司让我们专心准备二月份的汉城演唱会。我们彻底伤透了心。我们嘴上不说，但心里很清楚，我们提出到中国开演唱会的时间是在三月，这与国内演唱会不发生丝毫的冲突。

这时公司开始改朝换代，培养大批新人，而且对我们的兄弟组合下了血本包装，而对我们…… 也许公司认为我们已经长大了，不需要再对我们~~~ 普通的韩国歌手卖出一张唱片可得100韩元，而我们卖出一张只得20韩元（人民币0。16元 ）再减到扣到的版税官税，只剩下七韩元（人民币五分钱）。当然，我们是在为公司打工，公司挣我们的钱是应该的，可我不知道我们这样努力换来的是什么，尊重？金钱？还是重视？我不明白公司现在为什么会这样，也许他们认为我们长大了，所以的事都能自己解决了，也许他们认为我们老了没有什么价值了.

我们为HOT第五辑拍VTR，每个人都选择自己最喜欢的方式表达了自己的想法，最后，我们一起走在铁道上，然后一起跳起来击掌，而我多希望时间就此停住，我们的手能永远握在一起……

2001年2月27日，我们在奥林匹克体育场开了HOT第四场大型演唱会。
老天好像故意和我们过不去，竟然下起了雨夹雪，我们都担心歌迷不能按时到场，出人意料的是，在演唱会开始前两个小时，歌迷就到齐了，还有很多没买到票的歌迷在门外守候着。不安的心终于放下了，我们再次下定了决心，要把最好的献给这些可爱的人。 这次演唱会和以往不同，更多了些轻松和随意，我们努力把最开朗的一面表现出来，以安慰歌迷那被解散谣言困扰得忐忑不安的心。我们不只一次大声承诺：“HOT不会解散！”“HOT FOREVRE！”这不仅是为了让歌迷安心，也是在安抚我们自己，因为最大危机即将来临—— 我，在元，TONY与SM合约期满。
我们和公司进行了多次交涉，并开出了最低的条件，每人的续约金为三亿韩元（人民币24万），并提高HOT每张唱片的收入。 我们以为这点钱对于韩国最大的唱片公司SM来说根本就不算什么，这样我们即可以继续留在SM，又可以提高兄弟们的收入。你不重视我，我们自己重视自己，你不能让我们发展，我们可以自已出钱作更好的音乐。我觉得我们的要求一点也不过分，甚至还没达到普通韩国歌手的标准，我们以为公司一定会妥协，然而，事实证明，我们太天真了，公司完全不接受我们的建议。我们的心冷了。不能说我们把韩国音乐带向了世界，至少我们让世界认识了SM，辛苦了五年换来的是什么？为什么连最基本的尊严也不留给我们。唯一值得庆幸的是，我们拥有无数爱着我们的歌迷，这么多年的风风雨雨一直陪伴我们一起走过。我下了决定，出道五年来唯一重大的决定。 和KANGTA，HEEJUN他们商量了一下，KANGTA 又哭了，HEEJUN拍着我的头说：“你们长大了，应该自己决定了。”我轻轻把他的手打下来，哭了，五年来第一次在兄弟面前哭了~~~
歌迷会骂我们音乐界会骂我们，公司会骂我们，可我决定了，走自己选择的路，当初来到汉城就是自己下的决定，我想这一次也不会错~~

2001年5月13日13时，我，TONY，在元召开了记者招待会，宣布正式离开SM，以3。5亿韩元签约艺传公司，从头到尾我们说的都是“离开SM”，可娱记一律写成“退出HOT”。记者会上我们三个的表情阴森的吓人，没办法，实在笑不出来。记者会结束后，我竟然如释重负的呼了口气。

通过网络，当天晚上全世界就知道了这件事，我们第N次上了娱报和音乐杂志的头条，而且在SM的解释下，所有的娱介和乐评人都开始指责我们，说我们只认钱不认人，过河拆桥，我不想解释，因为我们已经习惯了这种颠倒事非的抨击。

我最担心的事终于发生了，全世界HOT的歌迷哭成一片，哭喊着“还我们HOT！”，以绝食来表示抗议。求你们骂我吧，别折磨自己，我的心像被钢针一下一下刺进去一样难受。在元靠喝酒来麻醉自己，我劝过他，没用。这几天不能出门，不然一定会被门外的记者给挤死。终于有时间看歌迷的信了，

本想借此来让自己平静下来，没想到每看一封就加深一份自责，但我还是要看下去，这种近乎自虐的做也许会让自己好过一点。
终于，一封没有署名的信让我看到了新的希望……

“我喜欢的就是这样的HOT，勇于做出自己的决定，如果HOT屈服了，就不是HOT了~~尽管我很伤心，难过，但我知道你有你的理由，因为我爱你们，所以，我尊重你们的选择……无论你们是否还会在一起，也无论你们分离多远，或不在这世上，你们永远是我们的HOT，无可替代……
哥，自己选择的路就不要后悔，就像当初我们选择爱你们一样，从不曾后悔，永远也不会后悔……”

我感动了，惭愧了，一个歌迷居然可以以这种心态来看待这件事，抑制内心的伤痛来安慰我鼓励我，而我却躲在屋子里做无用的忏悔还逃避现实，既然选择了，就勇敢走下去。我和TONY在元积极投入到对新公司运作的熟悉中去，并为第一张单飞专辑做准备。其间我们和HEEJUN，KANGTA一直没有断了联系，眼看他们两个的合约期也到了，我们不能外出见面，只能在电话里谈。因为这时我们比最火时还要引上注目。

“哥，我听你的，KANGTA在电话里认真的说。

“炫，你长大了，好好想想，别冲动”

其实在SM里面，我和在元、TONY属于那种不太能交朋友的人，所以好朋友也就民宇慧成他们几个。可HEEJUN和KANGTA不同。善良，温和幽默的天性使人非常愿意接近他们，因此他们除了我们以外也交了不少好朋友。他们又都是创作型的人才，经常给别的歌手写歌，这种在工作上建立的友情虽不比HOT兄弟的，但也很有价值。最重要的是，HOT是SM的台柱，而身为队长的HEEJUN和主唱KANGTA更是台柱的核心，公司每年的大半收入都由我们HOT创造，已经有三个人离开了，公司有了很大损失，所以，他们不会轻易再放走他们两个，SM一定会见和尽各种办法来留住他们。再说，就算他们转来我们的公司，艺传也未必同意我们还是五人的组合。因为现在我们和GOD是在同一公司里，之前 ，我们是最强劲的对手，歌迷也很对立，如果突然间两个组合同时存在的话，一定会出很多问题，所以我说他们不会同意，至少现在不会。而且我们现在还没有开像SM那样大公司的实力。
“等时机成熟再说吧~” 经过反复的考虑和斟酌，HEEJUN和KANGTA决定续约SM到年。

我们离开了SM，谣言成了事实，已无法改变。歌迷自然把全部希望放到了HEEJUN和KANGTA身上，与其说是希望，不如说是近乎绝望的渴望。那种心情我也曾体会过。所以我知道他们续约后歌迷会做出什么事来。我理解，因为我知道她们深爱着我们，有时爱会冲破理智，但平静下来后，会发现，自己还是那样爱着所爱的人。

我小心地约KANGTA出来，告诉他无论歌迷做出什么事他都不能冲动。KANGTA会心地笑了。其实我知道我这么做是多于的，他天生就是一个完美的人，不只指他的外表，他有着与他外表极不相符的体谅与包容。说实话，有时我会想，怎么会有这么完美的人，他的外表，内心，才华，都是上帝的杰作。有时我开玩笑说：“如果我有你这样的儿子多好！” 他没生气，反倒乖乖甜甜的笑了：“会比我更好的，因为哥就很好啊~” 他就是这样好的一个孩子。从九八年第一场演唱会开始，几乎每场我都会走到他身边有意无意地推他一把，他看着我乖乖甜甜地笑着。一个小细节，流露着兄弟间无间的情感。看着眼前的他，想起两年内不会再站在一起唱同一首歌，莫名失落的伤感溢满胸腔，我从椅子上站起来走到他身边推了他一下，我都没意识到自己竟然用了那么大的力气，他的椅子晃了一下，很快地，那微微皱起的眉头舒展开了，不解的表情化作了乖乖甜甜的笑……就在那一瞬，我又回到了入队的第一天……

终于，KANGTA、HEEJUN招开了与SM续约的记者招待会，续约金为10亿五千万韩元（每人）讽刺的是，KANGTA他们一个人的续约金刚好是我们三个向公司提出的总和，如果当初公司可以出十亿五千万韩元的话，我们一定会留下。我不明白SM这么做是什么意思。但我知道，就算SM不出这么多钱，KANGTA HEEJUN也会留下，但SM用钱掩盖了这个事实。

这就更加激起了歌迷的怒意，歌迷开始骂他们只认识钱，更激的歌迷砸烂他们的车子，而且不只一次，有一次被警察撞到并带到了警局，KANGTA为此十分内疚。

一天深夜，炫来到了我家，看着他额头上渗出的鲜血我的心一拧一拧地疼。“哥，帮我弄一下，这样回家妈妈会担心。”他强笑着说。我颤抖的双手拿起药棉在他的伤口上小心的搽拭着，一定很痛，他的眉头一皱一皱，我的手一抖一抖，我的心，也随着这个节奏越跳越痛。“事是由我先引起的，不关你的事。”我咬着嘴唇挤出这句话。“没关系，她们和你们……都是我‘最爱的人’”手中的药棉掉到地上，今天我才发现，值得我敬佩的不只HEEJUN一个。我想用我的生命来换取他和所以爱我的人的快乐，而我现在所能做的，就是张开双臂让他趴在我肩上结结实实大哭一场，释放这么长时间所受的所有的思念和委屈。

我们走后，师弟神话变成了五人组，原因是ANDY要回美国。无意间，SM开始让神话取代我们的位置 。我不怕，因为我觉得HOT是无可取代的，不是说神话不如我们，只是因为HOT就是HOT，就算别人再好甚至超越我们，但他们不是HOT，MOON HEE JUN，JANG WOOHYUK，AN SUNG HO，AN CHIL HYUN，LEE JEAWON才是HOT真正的名字。 SM更加大的对KANGTA和HEEJUN的宣传力度，让最好的制作人为他们作新专辑，让KANGTA到中国及法国拍结合古今中外的写真辑。不久KANGTA推出了他的首张个人专辑《北极星》。而后，HEEJUN也推出了他的专辑《孤独》。我最喜欢《OUR STORY》这首歌，在227演唱会的VTR里JUN就唱这首歌，好像就是在讲我们的故事一样。

两位兄弟的才华在新专辑中发挥行淋漓尽致，专辑大卖，我从心底里为他们高兴，可有一点我不懂，KANGTA的曲风开始转向Jazz风格，而JUN则是浓浓的电子乐和摇滚味，为什么SM要将他们转型转得这么彻底，而且还是完全相反的风格，原因只有一个“不再让他们组合”。如果再走到一起，难度太大，这是唯一可以解释的理由。

不管能否重组，我们都向着这个梦想努力着，我和TONY，在元推掉了尽可能不参加的活动，还好，公司很理解我们，并给我们创造了很好的条件，我和在元怕TONY胃病再犯，影响工作，总在他身边准备一大堆的吃的，等他刚刚喊饿的时候我们就硬给他塞下去。我们没日没夜的工作自创的歌曲加上将国外的民谣改头换面成HIPHOP曲风竟然有三百多首，于是我们开始进行挑选 ，这比创作更难，这三百多首歌反复听就需要大量的时间，而且这些歌都是我们精心制作或修改的，去掉哪个都舍不得。经过八个月的打造，我们第一张专辑正式诞生。TONY为主唱，组合的名字叫JTL，取自我们姓氏的第一个字母。主打歌《A BETTER DAY》改自于一支国外民谣，我们三个不约而同的对这支口琴吹奏的曲子一听钟情，经过在元的修改便成了怀旧型的HIPHOP。令我吃惊的是，我们和KANGTA，HEEJUN，专辑的封面上居然都写着——HOT！这就是兄弟，无需过多的言语和行动，无论相隔多远，心一直在一起，从不曾分开。
歌作完了，我们到中国上海拍MV，正好赶上SM到上海开四大天王演唱会。我们托工作人员买了票，以观众的身份来看好兄弟的演出。看着舞台上光芒四射的HEEJUN和KANGTA，我反而不感到伤感，那感觉就好像我们HOT开演唱会上的个人表演一样，只不过“我，TONY，在元不出场”。出人意料的是，KANGTA竟然唱了《希望》，这首被称为奇迹的歌曾给无数人带来希望，我们HOT也因这首歌获得无数奖项，并顺利制作了最成功的第四辑。

可以说这首歌为HOT带来了好运，而今天，这首歌却揭开了在场每一个人的旧伤疤。歌迷边哭边唱，大喊“HOT FOREVER！”KANGTA说着他不擅长的RAP，听起来那样单薄无力。我真想跑上去和他一起唱，可是我不能。闭上眼睛，我好像又看到了扎着辫子的HEEJUN，抑郁的TONY，想起妈妈就哭的在元，还有栗色盖子头的自己……再睁开眼睛的候，KANGTA的表演结束了，他的眼睛在观众席里搜索着，我知道，台下灯光很暗，他根本什么也看不到。终于，他低下了头，深深鞠了一躬。我无心再看别人的表演，拉着在元、TONY退了出去。

新专辑发行了，我们即兴奋又紧张，终于，我们最担心的事发生了：居然有四首歌因语言粗俗意识不良等理由被禁 。通常有五个评审，听完歌后对歌曲进行通过OR反对的表决，如果“通过”在三票以上，歌曲就过关，TONY 和在元每人一首都以2：3的微弱劣势被禁，而我的《弃儿》则是0：5被全权否定。我无言，如果是以前我会气死，可现在我倒更愿意理解为，原来我的歌这么能引起人的共鸣啊！

我们感觉好累，在自我解嘲的苦笑中，我竟然找到了当年HOT的感觉。
兄弟，就是在你需要的时候出现，站到你这边！在SM联合MBC对我们封杀得不亦乐乎的时候 ，KANGTA和HEEJUN站了出来，KANGTA拿着我们JTL的CD公开进行宣传。依旧是乖乖甜甜的笑，这个笑容对SM来说也许是最致命的伤害最可怕的武器，但对我们JTL来说却是最坚定的信念和最珍贵的友情。

谢谢你们，我的好兄弟，谢谢你们又给了我重新振作的勇气。我知道，以后还有很多波折在等着我们，考验我们的友情，但是我不怕，因为我的朋友——是你。也许一年后还有种种原因阻止我们在一起，但我会继续坚持下去，一年，两年，永远……就算不能永远在一起，但我们同甘共苦了五年，虽然这些日子已经过去，但既然已成为过去，就永远无法改变，它永远是我生命中最美好的回忆~

至少，我们的心，永远在一起。HOT，我们的故事还在继续！

㈦ 我加不了你的微信，然后我想问，一定要去北京本地面试吗，我学了7年舞蹈，三年的芭蕾四年半的拉丁可以吗

学了一百年也要现场面试，这是规则