Ⅰ 舞蹈中点步翻身的动作要领
左脚重心，右脚快点左脚的左后方，头顶对正前，手打直，注意留头甩头。最开始不要注重个数，注重质量。
Ⅱ 舞蹈中的跳翻技巧怎么练
跳：大跳，倒踢紫金冠，凌空跃，剪刀叉，双飞燕
转：平转，回跳平转，空转，抱前、旁答、后腿转，非有底转（音译，就是蔡依林花蝴蝶里的转），上步掖腿转，四位转，原地转
翻：前翻，后翻，点地翻身，串翻身，吸腿翻身，踏步翻身，前滚翻
弹跳力就是平时多练练跳，没事就练快速小跳，要高、轻、快
Ⅲ 舞蹈点翻怎么做
点翻的要点：双手呈立圆，不能晃，上手摸天下手摸地；脚要点到位，在半脚回尖完成翻转答，脚尖点到正侧位，注意跨要提起来；大腰要立，胸腰要挑，在一个平面上完成腰的翻转，不能上下晃。
可以把自己的点翻拍下来，然后看看毛病。
Ⅳ 舞蹈技巧有大跳、点翻、平转、四位转、撕腿跳、双飞燕怎样编技巧组合要连贯
首先是基本功的练习。对于任何一位学习舞蹈的人来说，基本功和技巧都是必不可少的，腿转、挥鞭转、旁腿转、平转、吸腿转、阿提求转等。我们都会不约而同地去看他(她)转了几圈，如果我们以专业的眼光
Ⅳ 舞蹈点翻技巧应该怎么做
点翻最重要是需要腰背力量，腰背力量不够是做不起的，最有效的练习方法就是，练习“甩腰”----下腰、起来 下腰起来、下腰起来每天练习腹肌、背肌。
Ⅵ 舞蹈技巧点翻，总会偏，站不稳，要用什么方法练
首先请问你翻的是什么类型的——不同的舞蹈的翻法不同。
“翻”除了简单，有技术的翻跟斗，还有侧翻，正翻（也叫前桥），后翻（也叫后桥），抢脸（分前后）等。
注意：自己在翻之前，要热热身，避免扭伤。
以下是一些技巧：
侧翻：
1、手、脚尽量落在一条直线上
2、腰部要有力。不能塌腰，不能撅屁股——也就是身体保持直线
3、腿要在空中分开，落地时是一条腿先落地
正翻：
1.两手不要分太开，尽量靠近耳朵
2.手落地后，不可以仰头，头一定要脚落地后最后起来
3.脚落地后，要顶胯，不能习惯性的往地上躺
4.两脚不能同时落地
前抢脸：
1.做抢脸主要是腰的软度，力度的到位，它是从大腿，到胯，到肚子，胸和大腿给力向上掀，小腿向里
2.最好是脸是侧过去的，然后手的支撑要适度，同时还要注意绷脚
暂目前先说这些（呃，啰啰嗦嗦地说了一堆，转移正题）。
看问题，你貌似练得是侧翻。
我觉得出现“总会偏，站不稳”是因为你人侧翻时，身子没有笔直。按照刚才说的技巧，注意点练，就不会出现这样的问题。
希望您能满意，谢谢！
Ⅶ 舞蹈技巧 点翻和串翻怎样才能转好
点翻和串翻最重要是需要腰背力量，腰背力量不够是做不起，最有效的练习方法就是，练习“甩腰”----下腰、起来 下腰起来、下腰起来。和每天练习腹肌、背肌。
串翻和点翻的要求差不多，可以说是移动中的连续点翻。
做串翻时，注意的有四点：
一、脚下。清晰干脆，快速蹬地跳，脚尖落地就好，容易做。
二、腰。立腰、挑腰，腰不能晃，在一个角度的翻转。
三、头。留头甩头，头引领身体，不能没有留头甩头。
四、双臂。要有立圆，双臂伸直，上手摸天，下手摸地。
舞蹈是用人的肢体语言表达的，要使学生尽快达到肢体所需要的素质条件，应从“软”开始。
软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。
l、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。在训练过程中可用趴把杆前压肩胛带，也可以两人一组互相后拉肩胛带。
2、腰是身体运动的轴心。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中，我们可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。
3、腿功是舞蹈中最重要的，舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。训练中，把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。而大踢腿则使腿部不仅有软度，还更加强了腿部肌肉的力量。
4、胯的软度即是髋部的开度。舞蹈中，胯的作用也很大，可以扩大动作的空间范围，增大动作的幅度，使身体的下肢更具有表现力。训练中，可用坐地分腿练习和躺地分腿练习。趴青蛙、躺青蛙也是增强胯的软度的好方法。
腿的训练包括胯的开度、腿的力量、膝的直立、脚踝关节的柔韧灵活和脚背的绷提。在训练中，可以围绕芭蕾基本元素“开、绷、直”来完成。
开：指髋关节向人体两侧外开。腿部运动过程中，从髋关节到膝关节再到腕关节、脚趾尖全部向外转开，这样可以舒展人体的线条，使整条腿看上去更修长更具有表现力。训练中，可以用蹲等练习。
绷：指脚背有力地绷提。使脚的线条显得更加修长漂亮。训练中可以用檫地、小踢腿、划圈、控制等项目练习。
直：指在动作中，主力腿和动力腿的膝盖都必须直立稳定。训练过程中，在没有特定动作需要下必须要求直，使腿更修长优美，增强了身体的表现力。
另外，扶把动作训练的应用可先用慢速或中速的音乐伴奏，然后再用快速的音乐。但必须节奏鲜明，使学生易懂，从而增强动作的记忆力。
离把动作训练主要训练学生在完全脱离把杆的情况下身体做到稳定性、协调性和灵活性。通常都以小组合练习。如离把的檫地、控制、小跳、大踢腿等。组合的音乐伴奏一般用四分二拍或四分四拍，采用一些欢快跳跃节奏鲜明的音乐可以增加学生对动作的兴趣，促进组合的完成。
Ⅷ 舞蹈中点步翻身的技巧分解，怎样留头，手臂怎样，具体一点~谢谢~
貌似来一般是叫踏步翻身的。以向源右为例，右脚先向侧迈半步，左脚踏在后面，重心基本都在右腿上，双手从下经左侧划到上，上身往下弯同时手往下，使上身保持与地面平行，头顶冲前，右臂与身体相平，左臂弯曲于体前，手在上身平面以下大约十厘米处，两手手背冲前。左手由下向左打开，同时在保持头及身体的高度不变的情况下，向左转，头依旧盯住初始位置，脚可以拧一点，双手呈一条线与地面垂直。继续保持身体和头的高度不变，往前顶胯，下一点腰，手臂转到与地面平行，头随着身体转向上，重心在两只脚上。左边旁腰先收，身体回到初始位置，手臂和脚都与初始方向相反。整个过程中注意，头的位置不能改变，手臂在空中画出一个与地面垂直的立圆，后背除仰面向上时都要保证平，脚之间间距不要太大，最初迈步时左脚尽量往前迈，使身体向上时双脚平齐。
应该就这样就可以了吧～～～
Ⅸ 舞蹈技巧点翻
点翻自然是立半脚掌，头和脚要在同一水平线上，大致与地面垂直，往前冲是因为你头在翻的过程中往前倾了。以头顶为圆心，两手为半径展开，翻的时候形成一个立体的平圆。看你习惯，先把一边练稳了。