扭腰舞蹈教学

㈠ 跳舞用腰技巧

对于初学者来说难免会觉抄得很难,扭起来也觉得很奇怪,主要原因就是不得要领!扭腰在舞里面很重要,大部分动作都是由腰部的前后摆动来完成的,那么应该怎样才能扭好腰,下面就为您归纳几个练习扭腰的技巧:
1、将自己靠在一面墙上,两脚成45度,身体放松,肩膀不动,使自己的腰部前后摆动,当腰部向后摆动时,使自己的腰部尽量打到墙,左腰和右腰前后交替练习;
2、手扶把杆,两脚成45度,肩膀不动,使自己的腰部向前,向后来回摆动;
3、在做原地扭腰练习时,两脚成45度,肩膀不动,胸部以下是一个整体,腰部前后摆动,左腰向后,右胸有向右的感觉;右腰向后,左胸有向左的感觉,说得形象一点,就跟拧麻花一个道理。

㈡ 舞蹈中如何扭腰

这个不知道怎么解来释了。
双脚分自开跟肩同宽，双手扶胯，然后肩和胯尽量保持在原位不动，上半身中段腰以上肩一下的部分往前展，往后凸。
往旁边的时候是上半身平的往旁边移动，尽量最大限度的，这个时候肩是平行地面，有上半身腰部带着平行移动，过程当中肩膀不要拱起，尽量不要动，让身体带动，两边都一样的。

上面前旁后先都单一的联系，等单一练习的差不多的时候，就是单一动作时能看得出腰主动带上半身，就可以练习连起来，顺序就是前旁后旁，每个点都做到位，划一个圈，多练习，腰就能编的比较灵活了，而且还能瘦腰。

对于胯部的练习也差不多，同上姿势，但膝盖稍弯曲蹲，然后单一练习胯部分往前顶，注意腰以上部分不动，然后练习往后往上翘，接着再练习往两旁除胯，这个时候要特别注意腰以上部分是不能动的。等单一练习万就可以前旁后旁的顺序划圈了。

坚持下去，你就可以在舞蹈中发现自己扭胯可以达到使臀部与腰分离的视觉。

我是一位舞蹈教师，希望我的回答能给你帮助。因为这个要实践并且最好有老师教导才能注意到各个细节，不过希望你能通过自己的揣摩早日学成功：）

㈢ 舞蹈教学扭腰分解动作

刚开始，是四个分解动作 前左后右
等熟练之后，可以 八个分解动作 即 ： 前 左前 左 左后 后 右后 右 右前 前

㈣ 怎样才能把舞蹈里的S扭腰动作跳好、求细解

首先要跳舞的时候，要练下基本功，吧整个人都放松下来，放开点，跳街舞的话，可以放动作幅度大点…以前我也是跟你一样，至从教练点出来了，说叫我放开点跳，现在都好多了！满意望采纳，谢谢＿

㈤ 舞蹈怎么扭屁股

最简单的：腰背挺直 双脚距离比肩宽 双膝微曲 膝盖朝外 左右提髋部专 前后提髋部 再前后左右转髋部。

属补充：
舞蹈是一种人体动作的艺术。但是，这个人体动作，必须是经过提炼、组织和美化了的人体动作——舞蹈化了的人体动作。另外，属于人体动作范畴的艺术也有许多种，如杂技、哑剧、人体雕塑、韵律操等等。舞蹈是八大艺术之一，是于三度空间中以身体为语言作“心智交流”现象之人体的运动表达艺术，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交、求偶、祭祀、礼仪等。

㈥ 求爵士舞的扭腰教学视频!!!

恩··给你个网址你去看看吧·····个人认为这个教程很好希望对你回有用··答··http://www.tudou.com/programs/view/xXuRVM9j2Rc/

㈦ 高中生的爵士舞基本动作中扭腰动作的分解动作

第一步屁股往右扭过去，第二步屁股扭回来到中间停住．第三步屁股往左扭过去，第四步屁股扭回来到中间停住．第五步多练习几次就可以左右扭起来了．

㈧ 懂舞蹈动作的进，请教扭屁股动作十万火急！！！

扭屁抄股单独练练就很快领会
手不要动，放头上或放胸前还是哪里，专练一下扭屁屁。
双脚微微半蹲——上身不动——胯部往前——胯部往左——胯部往右——胯部往后
这样你的屁股就扭了一个圈，这四个方向在这个舞蹈里都有出现。
动作要领：微微蹲、全身别的地方都是不动的、腰和大腿肯定会动，但是是胯部带动的，不是自己主动动的，你可以对着镜子练练，希望回答对你有帮助。

㈨ 头由下往上腰扭成s型的舞蹈动作叫什么啊

头由下往上腰扭成s型的舞蹈动作是三道弯，是东方各民族舞蹈的典型姿态之一。

从地域的专角度来讲，位属于东亚地区的中国文化圈内东西南北各文化板块的民间舞蹈汇成了很多种舞姿的“三道弯”。山东的胶州秧歌、陕北秧歌、东北秧歌、安徽花鼓灯、云南花灯广为人知；

西部的弦子、敦煌乐舞历史悠久；东北部的满族舞蹈、朝鲜舞蹈特色鲜明，呈现出纷繁的“三道弯”舞姿造型。

(9)扭腰舞蹈教学扩展阅读

其他舞蹈动作介绍

1、弯曲

一个股关节向外转开、身体重心下沉的活动，不可停在蹲的姿势，下沉 时，背部同时相对拉长并提气，Plie是踝关节、股关节和膝关节的暖身动作以及 为一切跳跃作准备的动作。注意事项执行Plie动作时脚背必须垂直向上，不可前倾或后倒。

2、靠合延伸

活动脚和支撑脚有靠合的动作，我们大都会加上Battement，分为Grand Battement（大靠合）和Petit Battement（小靠合）。Ten是延伸、拉长、伸张的 意思。

舞蹈动作将活动脚在地板上滑行，往外到一个延伸、拉长的脚尖点地位置，可以 向前、旁、后，脚尖不可离地，再用同样的方法擦地板回到本来的位 置，可以是从第一、第五位置出发。

㈩ 跳舞怎么扭腰啊

用胯才能使腰柔软，扭起来也中看，千万不要用屁股带动腰，这种扭法很难看