我不知道你练舞蹈的目的只是为减肥还是其他，舞蹈都适合女生跳。如果单从减肥的角度内肚皮舞容，和街舞的都可以。如果练体型芭蕾和国标就好。其实有没有舞蹈基础不是非常重要的，重点是热爱和执着。很多老人家很晚才接触国标被国标深深吸引照样走出了自己的一条路，在上海卫视的一档舞蹈节目中三个大男人把肚皮舞演绎的也非常的精彩。他们靠的就是热爱和执着，如果您只是抱着玩玩的心态，你大可都尝试一下愉悦一下你的生活也未尝不可。
2. 胖人能学的舞蹈（我要舞蹈教程视频）
楼主可以去优酷网看看郑多燕的视频， 你只要在搜索栏里面输入 郑多燕 就可以了回。还可以搜索答其它关键词，反正教程很多的，就看你喜欢哪个的了。
她的资料：
郑多燕，韩国演员。被称为韩国辣妈，韩国最火45岁健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲。婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材，不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动，经过一连串尝试之后，又恢复到49公斤的健美身材，因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。（关于年龄以2010年编辑为准）
3. 一个女黑人领舞跳的减肥舞教学视频
吸脂是当前较为安全、高效的脂肪抽吸形体塑造方法。在电子显像系统的辅助下，利用智能感应吸脂探头，吸出特定部位的多余脂肪，不影响其他部位，不会造成胸部变小下垂，减肥尤其有效，安全可靠。
吸脂减肥效果很好，但是不能因为吸脂减肥效果好就无休止的抽取过量的脂肪。吸脂减肥的目的是为了雕刻体形，通过去除局部多余的脂肪使体态匀称。而吸脂减肥是通过负压原理将身体某一部位多余的脂肪抽吸出来，从根本上减少脂肪细胞的数量，以达到局部迅速瘦身的目的，比服药、运动、节食更彻底。
4. 减肥瘦身舞蹈教学怎么减小肚子减肥操简单易学
研究发现每天喝1到2杯酒的女性，相比起那些不沾酒或者嗜酒的人，体重的增加量更少。内研究人员无法解释其中原因容，但他们说，那些小酌1到2杯酒的研究对象，摄取的热量相对较少。而且，她们酒后消耗的热量比男性更多。
减肥的最快方法：不要放松身体的紧张感 保持腹部用力、挺胸的行走姿态。用餐时如果也能保持着身体的端正坐姿，那么很容易就会感到饱足，而且这样，就算偶尔不坐车，走个几站路，爬四五层楼梯，你也不会觉得吃不消了。减肥的最快方法就是要重视生活中的细节问题，不能为了追求减肥的速度而忘记身体的健康，健康减肥才是最重要的!
5. 求简单易学并且好看的舞蹈教学视频，要有老师指导的,
你是刚接触舞蹈吧，看到别人跳得好看，就想学下，不错，你懂得从简单的学起，现在韩国的舞蹈非常流行，你可以学下NOBODY，虽然过时了点，但可以从这个入门，网络“NOBODY舞蹈教学”，有很多的
6. 最简单的舞蹈教学视频12岁小女孩
怎么发给你
7. 超级女孩舞蹈教学视频
这是谁唱的歌啊 你不会是说SJ的 SUPER GIRL吧
8. 韩国有个美女经常出舞蹈教学视频的，而且她跳的舞都很多，想问她叫什么名字好像叫金宝英来着
BINGO!你答对啦
9. 急求简单易学的女生单人舞蹈教学视频，没什么舞蹈基础，最好是分解教学，谢谢！
一般女孩子需要简单易学的话都会推荐韩国少女时代的舞蹈，像(gee)这样的，你在百内度上打少女时代会出来很多容视频，可以选一个自己喜欢的。她们的舞蹈风格会偏甜美风，这样的跳起来不难。
一般比较流行的歌才会有很多人去拍她的分解教学，像no body ，gee这样的大家都知道的，你在网络视频上也很容易能搜到其分解的教学视频
10. 超长腿性感美女跳舞视频 韩国的,背景音乐叫什么 懂韩国歌多的朋友可以看看这个视频，这个
http://tv.sohu.com/20110716/n313600235.shtml
是这抄噻袭？
rania 《dr feel good》