妈妈的眼睛舞蹈教学

Ⅰ 如何教好幼儿舞蹈动作

儿童歌舞通过动作、音乐、语言、艺术等综合手段反映儿童的思想、品味和生活，是增强儿童身心健康的教育方法。好奇、多问、积极和模仿是儿童的年龄和心理特征。那我们如何教好孩子们的舞蹈动作呢？发出鼓励。激励孩子是非常重要的。无论哪个孩子他们都是独立的个体，他们将为彼此树立榜样。孩子们应该被欣赏和表扬。只有这样，引导性批评才不会引起儿童的逆反心理。每个孩子的进步都需要得到肯定。不要吝啬你的鼓励。你的赞赏将成为孩子们学习热情的巨大推动力。

游戏法是一种利用游戏的形式和基调进行指导的方法。舞蹈学习也能让孩子们感受到它是一种游戏和娱乐。如果学鸭子走路，老师可以扮演鸭妈妈，让孩子做小鸭子，让小鸭子向鸭妈妈学习技能，穿上头饰或衣服。还有一些小步骤，可以在母鸡的小鸡身上练习。跳跃、兔子妈妈带小兔子去练习等。这种方法可以激发孩子的兴趣，提高孩子的学习热情。让孩子可以轻松享受每一堂课。

Ⅱ 舞蹈-母亲河的眼睛

环保的可以吗，回忆小时候在河边玩耍的情景【自由发挥】后来，河流版受到污染【中权间音乐可以加点轰雷声或一些令人紧张的音乐，自己很慌张，四处逃窜】然后【音乐慢慢变成悲凉的，自己也开始哭泣（音乐哭），然后你在做点有关劳动的舞蹈动作（摸爬滚打随你，最好来点技巧动作）最后，【音乐开始开朗了，阳光了。放点小溪流水的声音】自己笑了，河流清澈了，母亲河的眼睛明亮了。【【【【结束造型】】】】我估计大概是5，6分钟的时间。

亲，为了编这个，我的脑细胞快花光了，如果觉得可以就采纳吧。

Ⅲ 如何对幼儿进行舞蹈教学

1,、形式要多样 孩子们的日常生活中除了吃饭、睡觉，主要活动就是玩耍和游戏，所以在幼儿舞蹈教学中，我们不能忽视游戏的重要性。可以让孩子们在游戏中去感受动作与音乐的美妙结合，寻找感觉、节奏和情绪，激发幼儿学习舞蹈的兴趣，变枯燥乏味的训练 方法 为轻松、活泼、游戏式的学习活动，如教“平踏步”，老师就可以扮演火车头，让孩子们扮演车身一起出发，随着音乐的节奏驶向美好的大自然 。这既丰富了孩子们的想象力，又训练了孩子们的节奏感，从而提高孩子们的学习热情。如此丰富多样的教学形式，能够调动孩子们全身的多种器官去表达各种动作和情感，使他们在舞蹈中感受到快乐，进而达到锻炼身体，增强体质，陶冶性情和品格的效果。如上基训课，时间一长学生就会坚持不住，不仅影响教学质量也影响教学进度，若教师在这时能随机应变地把基训练习与游戏相结合，模仿动物神态，一个接着一个，学生的热情就能再次激发，甚至还不愿意下课。就像在学习新动作一样，若只是一、二、三、四按节拍做动作，孩子们就会厌倦，疲劳，如果把动作融入游戏中，这样就能使孩子产生积极愉快的情绪，从而提高参与舞蹈训练的主动性。舞蹈学习也应该让幼儿感到是一种游戏活动、是一种娱乐。如学习鸭走步，教师就可以扮演鸭妈妈，让幼儿当鸭宝宝，请鸭宝宝跟着鸭妈妈学本领，还可以戴头饰或穿上服装。还有小碎步，可用鸡妈妈带小鸡练习。蹦跳步，兔妈妈带兔宝宝练习等。此方法可以引起幼儿的兴趣，提高幼儿的学习热情。 除此之外，做为一名舞蹈教师首先要让幼儿喜欢你，再有教师上课时精神要饱满，语气要和蔼可亲，随机性强，还要有丰富的表情来感染幼儿，让幼儿每节课都能上的轻松愉快。 所以，我们在幼儿日常生活中应抓住契机，善于捕捉幼儿的闪光点，创编丰富多彩、形式迥异的幼儿舞蹈。在幼儿舞蹈活动中，还要更多、更广泛地注意幼儿的生理和心理特点，更有效地依靠趣味性来调动幼儿参与舞蹈活动的积极性和主动性，让他们学在其中，乐在其中，美在其中。
2.语言要优美 用语言创设音乐的意境，让幼儿展开想象的翅膀，使幼儿身临其境，在游戏中学习。舞蹈主要通过肢体语言来传情达意，在舞蹈教学中若只让学生盲目地跟着老师模仿，不用语言与学生交流，学生便不能明白动作的规格要领在何处，训练的目的是什么，这样不仅培养不出高水平的学生，更无法调动学生学习的积极性，因而也就达不到提高教学质量的目的。首先，在舞蹈教学中不仅要在视觉上给学生美的享受，在听觉上也要带来心灵的触动，教师尽量用标准的普通话和平和的语调，像旋律一样流畅，像歌声一样动听去讲授动作。它会像磁铁一样吸引学生的注意力，从而加深学生对教学内容的印象。其次,要注意语言表达的先后顺序，什么内容讲述在前，什么内容讲述在后会使孩子们接受起来更容易，不致于让孩子们的思维混乱。如学习“头的环动”时，先要让孩子们掌握低头、仰头、左右倾头的准确部位，再进行头的环动练习，这样他们就会很好地掌握。如果教师在教授时没有理清思路，学生在做动作时就会出现错误，这时再去纠正就会影响他们学习的积极性，反而适得其反。最后，教师语言的形象性也能使学生学得巧、学得快、学得好，唤起学生的学习兴趣，调动学生的激情，促使学生在兴奋之中完成动作，减少舞蹈学习的痛苦成分。如“交替步”，把两脚比喻为“好朋友，你走我也走，永远都是好朋友”；教手臂伸展时，用“小树发芽了”来比喻，等等，通过激发起他们的兴趣，使他们情绪愉悦积极学习。 如在教大班《马跑》的律动时，我让幼儿扮演老马与小马，用生动形象的语言，创设“大草原”的意境：“在一片美丽的大草原上，一匹老马带着一群小马在草地上吃草”。随着欢快的音乐，我边做动作，边学老马的口吻来激发“小马”跟我学奔跑。熟练准确的动作，加上老师富有感染力的话，使幼儿有一种身临其境的感觉，好像自己真的成了一匹小马，在大草原上奔跑，为了让幼儿体会速度的快慢带来的动作幅度的变化，我引导幼儿设想种种情形，如快速的奔跑就表示有紧急的事情，就要用上全身的力气，动作重复交替的要快，有的幼儿就抢着说他在电影、电视中看到的情景，自然而然的模仿起来，左手快速的拉住马缰，右手不停地拍打自己的臀部，睁大眼睛，盯住前面，个个身临其境，表现的自然逼真；如果速度慢下来，就表示马跑累了，要边走边休息，动作幅度就要小一些。再结合音乐节奏的变化，幼儿在丰富的想象状态下，自然地提高了对音乐的感受力和舞蹈的表现力。 幼儿对事物的理解和感受，不光体现在动作的表现力上，丰富的表情也是心灵的窗口。所以，当我看到幼儿脸上没有表情时，就很关心地问：“小马呀小马，你生病了吗?怎么不高兴呀?”这样一启发，幼儿会很自然地笑起来。在整个教学中，没有讲动作的要领和技巧，而是通过游戏和联想，使幼儿从中感受情趣和美感，在情景交融的状态下提高了舞蹈的表现力。
三.示范要生动 无论是成人学习舞蹈、还是幼儿学习舞蹈，常用的教学方法就是学生模仿教师的示范。那么教师如何根据舞蹈的特点、儿童身心的特点来做示范；选择什么样的时机做相应的示范就显得尤为重要。 1.示范是儿童舞蹈教学中最重要的手段，是由舞蹈自身的特点和儿童生理心理的水平决定的。示范是学生获得正确的视觉形象、动觉表象的最方便最有效的途径，可见示范是培养动作技能的重要基础。教师可以用自己充满激情的舞蹈示范去感染学生，激发学生对舞蹈的热爱、培养他们对学习舞蹈的兴趣、帮助他们更好的理解舞蹈作品、更完美地表现舞蹈。“示范”具有直观性、形象性。5~6岁的儿童他们的生活阅历浅显，他们对事物的认识还只是停留在事物的表面，极易受到暗示。他们对舞蹈动作获得、舞蹈审美感知觉的形成绝大部分来源于“示范”。 2、教师要准确、形象、富有表情地表演舞蹈作品，使幼儿对要学习的内容有一个完整清晰的印象。引起学习的愿望，练习起来就不会觉得枯燥，同时也能达到更好的教学目的。示范时还要伴随着语言的讲解，面向幼儿做镜面示范。如幼儿应伸左手，教师要伸右手，此方法可以激发幼儿的学习愿望和热情。 初学者在刚接触一个新动作时，难免会出现手脚无法协调进行的现象，常会在前一动作与后一动作的连接上短暂停顿，这便需要教师局部分解示范。示范是儿童舞蹈教学中最重要的手段，是儿童有效掌握技能的方法之一。通过教师把舞蹈教材准确、生动、形象地转化为富有感染力的示范表演，让孩子们把动作分解成为单一的动作，反复交替练习，以达到熟能生巧的效果。另外需要注意每个舞蹈动作之间的过渡环节，在动作衔接的地方要再次示范，这样学生才能明白动作之间的相互关系，增强动作的灵活性与感染力。示范时伴随讲解，阐述明白动作的方法和要领，使孩子们明确每个动作的产生、方向、路线及全身动作的配合等。讲解尽量形象生动，通俗易懂。如转动手腕这一动作，如果按动作要求讲，第一拍手腕由外向里转，第二拍手腕由里向外翻掌。幼儿学做起来即无兴趣又很费力。但是如果告诉幼儿，现在你到果园里抓住了树上的一个大苹果，想把苹果摘下来必须转动手腕拧一下。或者练习站立时，如告诉幼儿站直，它可能会站不好,那么你告诉他们象小棍一样或象铅笔一样，他们会做得很好。所以说语言讲解法是极为重要的一点。
四.选材要恰当 选材是学习舞蹈的一个很关键的环节，如果选材不当，就达不到预期的效果。 1、选定的舞蹈内容要适合儿童的心理和生理特点。幼儿舞蹈必须是幼儿的，亦即幼儿天性的写照，不要让幼儿舞蹈带上成人的痕迹，要表现出幼儿的天真稚气、纯洁可爱。 2、选材要考虑学生的身体素质和表演素质。就像歌手选择适合自己演唱的歌曲一样，要适合自己的声音条件和风格特点，量身定做，不要太大，也不要太小。比如说，你编排或选择的内容构思很美，难度很大，超过了孩子们的能力，也会弄巧成拙。 3、再有幼儿舞蹈和少儿舞蹈的选材也有很大区别，幼儿的选材要活泼可爱，突出他的动作、表情的天真稚气；而少儿的选材从心理和生理的角度来看，表演内涵要丰富一些，动作表演技巧要大一些，简单的“比划”就不会可爱，也不适合这个阶段幼儿的审美需求。 4、另外，总体上要选材要新颖，具有时代气息，从体裁到表演形式都要有所创新，包括对舞蹈语汇、动作的创编都必须独巨匠心，不能成人化、呆板。在幼儿眼中，大千世界，新奇无比：天上飞的、地上跑的、水中游的……只要我们站在幼儿的角度，去感知事物的特点， 分析处理人和物，最后加以直观表现，就会产生艺术化的童趣。例如，舞蹈“姥姥门前看大戏”以一首童谣入手：“拉大锯、扯大锯，姥姥门前唱大戏……”讲述了一群天真活泼的小姑娘经过“抗争”，跋山涉水，终于兴高采烈地来到姥姥门前，坐在了她们各自的位置上期盼着大戏的开幕。大戏开幕了，小姑娘们在看戏的时候各自脸上丰富的表情，反映出戏曲的精彩。看戏是源于民间的一种娱乐活动，这个舞蹈抓住了小孩子好奇、喜欢热闹、喜欢参与和乐于模仿的特点，所以极易引起幼儿的共鸣和兴趣。 5、另外我认为幼儿园3岁的幼儿应以律动为主，简单的舞步、舞蹈游戏和简单的基训为辅。 4岁的幼儿舞步可多一些，增加一些训练的运动量，舞蹈游戏与小品相结合。 而5岁的幼儿则可以进行地面训练、步伐组合和表演性小舞蹈。

Ⅳ 舞蹈的基本功是

一 压腿
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
伴奏带：选用节奏感比较强的音乐
二 压肩
这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
伴奏带：中速，节奏舒缓2/4
三 推脚背组合
脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面
3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型
5-8拍 换另一只脚，动作相同
双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作 ，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。
四 把杆训练组合
少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。
基本的把杆动作组合：
1 （双手/单手）扶把，一位脚擦地组合
2 （双手/单手）扶把，一位脚蹲组合
3 （双手/单手）扶把，一位脚划圈组合
4 五位脚，单手扶把 小踢腿组合
5 五位脚，单手扶把 移重心组合
6 （双手/单手）转腰组合
这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。
五 踢后退
双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。
六 劈腿跳
是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.
七 大踢腿
是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态.在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长.在学生取得微小的进步时,要及时给予赞赏和鼓励.有些学生回家也经常自己练习,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高,则更要适当的给予称赞,否则就会挫伤学生学习的积极性.除了身体和腿要注意外,两只手臂也不能忽视.在踢腿的过程中,一定要保证手臂端平,不能放松下来.
八 下腰
年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰.教师都要给学生以适当的帮助,保护她们,纠正下腰的姿态,告诉她们用力的部位和下腰的方法.
双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前.下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷.下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直,眼睛看脚后跟.
对年龄偏大,有一定基础的学生,让她们做甩腰训练,加大训练强度.结束后注意做回腰练习:双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来.教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害.
九 劈腿
有利于拉伸学生腿部韧带.在训练时,注意脚背不能松弛.我们可以按照这样的顺序训练:
1 左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住.
2 左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉.双脚背不要趴倒在地面 .上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟.
3 横叉不动,再向右转,变为右脚在前 的竖叉.重复动作1
十 小跳组合
训练学生的弹跳能力.可以由简单的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳.小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开.着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃.落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧.
十一 舞蹈教学
根据学期开始时制定的教学目标,需要完成哪些舞蹈剧目和小的舞蹈组合,进行合理有序的安排.做到心中有数,循序渐进,按时保质完成计划.在教授舞蹈动作时,因为学生自身能力有限,接受和领悟能力不是很强,教师要有耐心,细致的讲解动作要领,告诉她们每一个动作手和脚要往哪里摆,眼睛看哪个方向.示范之后,要帮助学生摆好动作造型.每个课时保证2-3个新动作,复习上一课时的动作.
1 局部组合训练
比如手关节的训练--转指,培养四肢协调能力的训练等等,教师根据学生上课情况自己编排
2 背肌
在课程结束之前,让学生趴在地面,双手臂向前伸直,手脚同时抬起,用腰和腹部作为支撑点,做背肌训练.每组10-20个,一般一至两组即可

Ⅳ HOT所有舞蹈视频教学!求助~~~~

这是张佑赫写的：
"我"是佑赫.
在我们拿奖拿到手软之后，参与了日韩合拍的3D电影《和平时代》的拍摄。回国后，我们静下心来制作我们的第五张专辑，这是我们首张自创专辑，因此倾注了比以往更多的心血。在这张专辑里我们每个人都有创作，可以说，它就像我们的孩子一样。当它出世的时候，我们像疯了一样又哭又笑。就当我们站在云端，沉溺在无比巨大的成就感里，以为A BETTER DAY即将来临的时候，真正的磨难才刚刚开始。

我说过老天很公平，它在让你得到一样东西的时候，也会让你失去一些东西。这点，我再次体会到了。随着名气的升高，第天成千上万的歌迷来信堆满了公司的几个房间，而我们忙得根本没有时间看，更不要说回信。每天吃着公司营养师给我们订的营养餐，虽然在别人看来很好吃而我们却食之无味，以前那种抢着看歌迷来信，练习疲累时围坐在一起吃香肠的小小幸福，我们再也感受不到了……

新专辑在发表前要经过乐评人的审查，而他们只听了一遍就下了结论，我们九个月的努力就这样被他们贬得一文不值。又有两首歌被禁了，KANGTA的《幻觉》被说成有诱导青少年吸毒的倾向，可这首歌明明是为禁毒而作的，TONY的《天生的杀手》也被说成意识不良，对青少年有不良影响。我很不理解这些人心里是怎么想的，如果说一首歌就能教坏小孩子的话，那么这个世界早就一团糟了。更不幸的事还在后面。2000.11KANGTA出了车祸，而且对方把所有的责任都推在KANGTA身上，公司认为这件事给公司带来了不良影响于是暂停并取消了以后大部分的宣传活动，更取消了我们参与录制SM圣诞专辑的资格，而原定的到中国和日本开演唱会的计划被一拖再拖，最终还是被强制取消。KANG TA每天把自己关在屋子里抽烟，哭，他认为这一切都是他一手造成的，无论我们怎么劝他，他就是不听，一个劲的说对不起。由于第五辑的宣传活动被暂停，从而大大影响了唱片的销量，HOT出的所有的专辑中只有这第五辑的销量没超过千万。而公司对这一切始终抱着事不关已的态度，认为所有的成败都在于我们自己。过了一些日子，KANGTA重新振作了起来，我们决定重整旗鼓，不为谁，只为那些一直支持我们的歌迷。我们再次向公司提出去中国开演唱会的申请，结果再次被拒绝，理由是公司让我们专心准备二月份的汉城演唱会。我们彻底伤透了心。我们嘴上不说，但心里很清楚，我们提出到中国开演唱会的时间是在三月，这与国内演唱会不发生丝毫的冲突。

这时公司开始改朝换代，培养大批新人，而且对我们的兄弟组合下了血本包装，而对我们…… 也许公司认为我们已经长大了，不需要再对我们~~~ 普通的韩国歌手卖出一张唱片可得100韩元，而我们卖出一张只得20韩元（人民币0。16元 ）再减到扣到的版税官税，只剩下七韩元（人民币五分钱）。当然，我们是在为公司打工，公司挣我们的钱是应该的，可我不知道我们这样努力换来的是什么，尊重？金钱？还是重视？我不明白公司现在为什么会这样，也许他们认为我们长大了，所以的事都能自己解决了，也许他们认为我们老了没有什么价值了.

我们为HOT第五辑拍VTR，每个人都选择自己最喜欢的方式表达了自己的想法，最后，我们一起走在铁道上，然后一起跳起来击掌，而我多希望时间就此停住，我们的手能永远握在一起……

2001年2月27日，我们在奥林匹克体育场开了HOT第四场大型演唱会。
老天好像故意和我们过不去，竟然下起了雨夹雪，我们都担心歌迷不能按时到场，出人意料的是，在演唱会开始前两个小时，歌迷就到齐了，还有很多没买到票的歌迷在门外守候着。不安的心终于放下了，我们再次下定了决心，要把最好的献给这些可爱的人。 这次演唱会和以往不同，更多了些轻松和随意，我们努力把最开朗的一面表现出来，以安慰歌迷那被解散谣言困扰得忐忑不安的心。我们不只一次大声承诺：“HOT不会解散！”“HOT FOREVRE！”这不仅是为了让歌迷安心，也是在安抚我们自己，因为最大危机即将来临—— 我，在元，TONY与SM合约期满。
我们和公司进行了多次交涉，并开出了最低的条件，每人的续约金为三亿韩元（人民币24万），并提高HOT每张唱片的收入。 我们以为这点钱对于韩国最大的唱片公司SM来说根本就不算什么，这样我们即可以继续留在SM，又可以提高兄弟们的收入。你不重视我，我们自己重视自己，你不能让我们发展，我们可以自已出钱作更好的音乐。我觉得我们的要求一点也不过分，甚至还没达到普通韩国歌手的标准，我们以为公司一定会妥协，然而，事实证明，我们太天真了，公司完全不接受我们的建议。我们的心冷了。不能说我们把韩国音乐带向了世界，至少我们让世界认识了SM，辛苦了五年换来的是什么？为什么连最基本的尊严也不留给我们。唯一值得庆幸的是，我们拥有无数爱着我们的歌迷，这么多年的风风雨雨一直陪伴我们一起走过。我下了决定，出道五年来唯一重大的决定。 和KANGTA，HEEJUN他们商量了一下，KANGTA 又哭了，HEEJUN拍着我的头说：“你们长大了，应该自己决定了。”我轻轻把他的手打下来，哭了，五年来第一次在兄弟面前哭了~~~
歌迷会骂我们音乐界会骂我们，公司会骂我们，可我决定了，走自己选择的路，当初来到汉城就是自己下的决定，我想这一次也不会错~~

2001年5月13日13时，我，TONY，在元召开了记者招待会，宣布正式离开SM，以3。5亿韩元签约艺传公司，从头到尾我们说的都是“离开SM”，可娱记一律写成“退出HOT”。记者会上我们三个的表情阴森的吓人，没办法，实在笑不出来。记者会结束后，我竟然如释重负的呼了口气。

通过网络，当天晚上全世界就知道了这件事，我们第N次上了娱报和音乐杂志的头条，而且在SM的解释下，所有的娱介和乐评人都开始指责我们，说我们只认钱不认人，过河拆桥，我不想解释，因为我们已经习惯了这种颠倒事非的抨击。

我最担心的事终于发生了，全世界HOT的歌迷哭成一片，哭喊着“还我们HOT！”，以绝食来表示抗议。求你们骂我吧，别折磨自己，我的心像被钢针一下一下刺进去一样难受。在元靠喝酒来麻醉自己，我劝过他，没用。这几天不能出门，不然一定会被门外的记者给挤死。终于有时间看歌迷的信了，

本想借此来让自己平静下来，没想到每看一封就加深一份自责，但我还是要看下去，这种近乎自虐的做也许会让自己好过一点。
终于，一封没有署名的信让我看到了新的希望……

“我喜欢的就是这样的HOT，勇于做出自己的决定，如果HOT屈服了，就不是HOT了~~尽管我很伤心，难过，但我知道你有你的理由，因为我爱你们，所以，我尊重你们的选择……无论你们是否还会在一起，也无论你们分离多远，或不在这世上，你们永远是我们的HOT，无可替代……
哥，自己选择的路就不要后悔，就像当初我们选择爱你们一样，从不曾后悔，永远也不会后悔……”

我感动了，惭愧了，一个歌迷居然可以以这种心态来看待这件事，抑制内心的伤痛来安慰我鼓励我，而我却躲在屋子里做无用的忏悔还逃避现实，既然选择了，就勇敢走下去。我和TONY在元积极投入到对新公司运作的熟悉中去，并为第一张单飞专辑做准备。其间我们和HEEJUN，KANGTA一直没有断了联系，眼看他们两个的合约期也到了，我们不能外出见面，只能在电话里谈。因为这时我们比最火时还要引上注目。

“哥，我听你的，KANGTA在电话里认真的说。

“炫，你长大了，好好想想，别冲动”

其实在SM里面，我和在元、TONY属于那种不太能交朋友的人，所以好朋友也就民宇慧成他们几个。可HEEJUN和KANGTA不同。善良，温和幽默的天性使人非常愿意接近他们，因此他们除了我们以外也交了不少好朋友。他们又都是创作型的人才，经常给别的歌手写歌，这种在工作上建立的友情虽不比HOT兄弟的，但也很有价值。最重要的是，HOT是SM的台柱，而身为队长的HEEJUN和主唱KANGTA更是台柱的核心，公司每年的大半收入都由我们HOT创造，已经有三个人离开了，公司有了很大损失，所以，他们不会轻易再放走他们两个，SM一定会见和尽各种办法来留住他们。再说，就算他们转来我们的公司，艺传也未必同意我们还是五人的组合。因为现在我们和GOD是在同一公司里，之前 ，我们是最强劲的对手，歌迷也很对立，如果突然间两个组合同时存在的话，一定会出很多问题，所以我说他们不会同意，至少现在不会。而且我们现在还没有开像SM那样大公司的实力。
“等时机成熟再说吧~” 经过反复的考虑和斟酌，HEEJUN和KANGTA决定续约SM到年。

我们离开了SM，谣言成了事实，已无法改变。歌迷自然把全部希望放到了HEEJUN和KANGTA身上，与其说是希望，不如说是近乎绝望的渴望。那种心情我也曾体会过。所以我知道他们续约后歌迷会做出什么事来。我理解，因为我知道她们深爱着我们，有时爱会冲破理智，但平静下来后，会发现，自己还是那样爱着所爱的人。

我小心地约KANGTA出来，告诉他无论歌迷做出什么事他都不能冲动。KANGTA会心地笑了。其实我知道我这么做是多于的，他天生就是一个完美的人，不只指他的外表，他有着与他外表极不相符的体谅与包容。说实话，有时我会想，怎么会有这么完美的人，他的外表，内心，才华，都是上帝的杰作。有时我开玩笑说：“如果我有你这样的儿子多好！” 他没生气，反倒乖乖甜甜的笑了：“会比我更好的，因为哥就很好啊~” 他就是这样好的一个孩子。从九八年第一场演唱会开始，几乎每场我都会走到他身边有意无意地推他一把，他看着我乖乖甜甜地笑着。一个小细节，流露着兄弟间无间的情感。看着眼前的他，想起两年内不会再站在一起唱同一首歌，莫名失落的伤感溢满胸腔，我从椅子上站起来走到他身边推了他一下，我都没意识到自己竟然用了那么大的力气，他的椅子晃了一下，很快地，那微微皱起的眉头舒展开了，不解的表情化作了乖乖甜甜的笑……就在那一瞬，我又回到了入队的第一天……

终于，KANGTA、HEEJUN招开了与SM续约的记者招待会，续约金为10亿五千万韩元（每人）讽刺的是，KANGTA他们一个人的续约金刚好是我们三个向公司提出的总和，如果当初公司可以出十亿五千万韩元的话，我们一定会留下。我不明白SM这么做是什么意思。但我知道，就算SM不出这么多钱，KANGTA HEEJUN也会留下，但SM用钱掩盖了这个事实。

这就更加激起了歌迷的怒意，歌迷开始骂他们只认识钱，更激的歌迷砸烂他们的车子，而且不只一次，有一次被警察撞到并带到了警局，KANGTA为此十分内疚。

一天深夜，炫来到了我家，看着他额头上渗出的鲜血我的心一拧一拧地疼。“哥，帮我弄一下，这样回家妈妈会担心。”他强笑着说。我颤抖的双手拿起药棉在他的伤口上小心的搽拭着，一定很痛，他的眉头一皱一皱，我的手一抖一抖，我的心，也随着这个节奏越跳越痛。“事是由我先引起的，不关你的事。”我咬着嘴唇挤出这句话。“没关系，她们和你们……都是我‘最爱的人’”手中的药棉掉到地上，今天我才发现，值得我敬佩的不只HEEJUN一个。我想用我的生命来换取他和所以爱我的人的快乐，而我现在所能做的，就是张开双臂让他趴在我肩上结结实实大哭一场，释放这么长时间所受的所有的思念和委屈。

我们走后，师弟神话变成了五人组，原因是ANDY要回美国。无意间，SM开始让神话取代我们的位置 。我不怕，因为我觉得HOT是无可取代的，不是说神话不如我们，只是因为HOT就是HOT，就算别人再好甚至超越我们，但他们不是HOT，MOON HEE JUN，JANG WOOHYUK，AN SUNG HO，AN CHIL HYUN，LEE JEAWON才是HOT真正的名字。 SM更加大的对KANGTA和HEEJUN的宣传力度，让最好的制作人为他们作新专辑，让KANGTA到中国及法国拍结合古今中外的写真辑。不久KANGTA推出了他的首张个人专辑《北极星》。而后，HEEJUN也推出了他的专辑《孤独》。我最喜欢《OUR STORY》这首歌，在227演唱会的VTR里JUN就唱这首歌，好像就是在讲我们的故事一样。

两位兄弟的才华在新专辑中发挥行淋漓尽致，专辑大卖，我从心底里为他们高兴，可有一点我不懂，KANGTA的曲风开始转向Jazz风格，而JUN则是浓浓的电子乐和摇滚味，为什么SM要将他们转型转得这么彻底，而且还是完全相反的风格，原因只有一个“不再让他们组合”。如果再走到一起，难度太大，这是唯一可以解释的理由。

不管能否重组，我们都向着这个梦想努力着，我和TONY，在元推掉了尽可能不参加的活动，还好，公司很理解我们，并给我们创造了很好的条件，我和在元怕TONY胃病再犯，影响工作，总在他身边准备一大堆的吃的，等他刚刚喊饿的时候我们就硬给他塞下去。我们没日没夜的工作自创的歌曲加上将国外的民谣改头换面成HIPHOP曲风竟然有三百多首，于是我们开始进行挑选 ，这比创作更难，这三百多首歌反复听就需要大量的时间，而且这些歌都是我们精心制作或修改的，去掉哪个都舍不得。经过八个月的打造，我们第一张专辑正式诞生。TONY为主唱，组合的名字叫JTL，取自我们姓氏的第一个字母。主打歌《A BETTER DAY》改自于一支国外民谣，我们三个不约而同的对这支口琴吹奏的曲子一听钟情，经过在元的修改便成了怀旧型的HIPHOP。令我吃惊的是，我们和KANGTA，HEEJUN，专辑的封面上居然都写着——HOT！这就是兄弟，无需过多的言语和行动，无论相隔多远，心一直在一起，从不曾分开。
歌作完了，我们到中国上海拍MV，正好赶上SM到上海开四大天王演唱会。我们托工作人员买了票，以观众的身份来看好兄弟的演出。看着舞台上光芒四射的HEEJUN和KANGTA，我反而不感到伤感，那感觉就好像我们HOT开演唱会上的个人表演一样，只不过“我，TONY，在元不出场”。出人意料的是，KANGTA竟然唱了《希望》，这首被称为奇迹的歌曾给无数人带来希望，我们HOT也因这首歌获得无数奖项，并顺利制作了最成功的第四辑。

可以说这首歌为HOT带来了好运，而今天，这首歌却揭开了在场每一个人的旧伤疤。歌迷边哭边唱，大喊“HOT FOREVER！”KANGTA说着他不擅长的RAP，听起来那样单薄无力。我真想跑上去和他一起唱，可是我不能。闭上眼睛，我好像又看到了扎着辫子的HEEJUN，抑郁的TONY，想起妈妈就哭的在元，还有栗色盖子头的自己……再睁开眼睛的候，KANGTA的表演结束了，他的眼睛在观众席里搜索着，我知道，台下灯光很暗，他根本什么也看不到。终于，他低下了头，深深鞠了一躬。我无心再看别人的表演，拉着在元、TONY退了出去。

新专辑发行了，我们即兴奋又紧张，终于，我们最担心的事发生了：居然有四首歌因语言粗俗意识不良等理由被禁 。通常有五个评审，听完歌后对歌曲进行通过OR反对的表决，如果“通过”在三票以上，歌曲就过关，TONY 和在元每人一首都以2：3的微弱劣势被禁，而我的《弃儿》则是0：5被全权否定。我无言，如果是以前我会气死，可现在我倒更愿意理解为，原来我的歌这么能引起人的共鸣啊！

我们感觉好累，在自我解嘲的苦笑中，我竟然找到了当年HOT的感觉。
兄弟，就是在你需要的时候出现，站到你这边！在SM联合MBC对我们封杀得不亦乐乎的时候 ，KANGTA和HEEJUN站了出来，KANGTA拿着我们JTL的CD公开进行宣传。依旧是乖乖甜甜的笑，这个笑容对SM来说也许是最致命的伤害最可怕的武器，但对我们JTL来说却是最坚定的信念和最珍贵的友情。

谢谢你们，我的好兄弟，谢谢你们又给了我重新振作的勇气。我知道，以后还有很多波折在等着我们，考验我们的友情，但是我不怕，因为我的朋友——是你。也许一年后还有种种原因阻止我们在一起，但我会继续坚持下去，一年，两年，永远……就算不能永远在一起，但我们同甘共苦了五年，虽然这些日子已经过去，但既然已成为过去，就永远无法改变，它永远是我生命中最美好的回忆~

至少，我们的心，永远在一起。HOT，我们的故事还在继续！

Ⅵ 舞蹈基本功

1、压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

2、压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

3、推脚背组合：脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开，训练时双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

(6)妈妈的眼睛舞蹈教学扩展阅读：

练习舞蹈注意事项：

1、切忌贪快。很多刚刚接触舞蹈的初学者都恨不得练两三个月就能在舞台上翩翩起舞，殊不知这样的心理是练不好舞蹈的。舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。

2、要用心带着脑子去学：在学习舞蹈时一定要用心去体会动作的感觉，要用脑子做动作，反复体会老师对每一个动作的要求，不能一味地死练。所以用户也要去想、去琢磨，想不通的就找老师问。

3、舞蹈感觉很重要。好舞蹈靠的就是无人能比的舞蹈感觉。不要过分的去强调软开度和技巧性。舞蹈的感觉很重要，要靠对动作的熟悉与了解，慢慢去找,千万不要着急。

Ⅶ 跳舞的妈妈一年级看图写话

爱跳舞的妈妈
我的妈妈长着黑黑的眉毛，一对大大的眼睛，只要我有什么内错误，她一眼就容能看透我。尖尖的鼻子下面长着一张甜甜的嘴，可会说好话了。

妈妈喜欢打扮，还喜欢跳舞。
今天上午，火辣辣的太阳照耀着大地，天气十分炎热，人们都在家里吹着电扇，享受着空调，连动也不想动。我从书店回来，看见妈妈正晃动着脑袋，扭动着身子，十分起劲地跳着优美的舞蹈。见我回来，妈妈迫切一对我说:“快点，来跳舞吧，你也该减减肥了!”我高兴地跑到妈妈身边，扭动着屁股，舞动着腰身，一会儿，汗水一滴一滴往下流。我们俩跳得热火朝天，把不愉快的事全忘掉了。跳了大约半个小时，我们实在跳不动了，妈妈这才让我去洗澡，凉快凉快。
我的妈妈真有一颗爱美之心。我爱我的妈妈。

Ⅷ 罗志祥精舞门的舞蹈教学视频

精舞门只有小猪SOLO的时候是LOCKING但是不是准确的锁舞 因为准确的锁舞跳起来会驼背所以会影响美感专 所以小猪也加属了自己的风格 所以其他的都是属于比较LOCKING但是不是精准的LOCKING其中有他们自己编的属于混舞也就是舞蹈中比较难的free style 舞蹈教学的话只有后面的椅子舞有教学其他的都没有 我建议你可以去网上找下小猪的演唱会因为演唱会的话看起来比较全

Ⅸ 小星星眨眼睛舞蹈是什么练习

相信梦想 词曲 ：汪苏泷 编曲：陈敬玮
演唱 ：东来东往、明圣凯、姜宇清、
松井优美（日本）
When I dream when you believe
这天空变清晰
我相信 我可以
让世界变得温馨
东来东往：这个世界充满了太多利欲
纯洁的心灵都被染上污泥
为了个人的利益人们都在拼命
违背了自己的心
姜宇清：沉睡在你的心底美的证据
只要一碰醒就能发生奇迹
为了这爱的憧憬我们都要努力
弹起那绿色的琴
松井优美：When I dream when you believe
这天空变清晰
我相信 我可以
让世界变得温馨
姜宇清：When I dream when you believe
让彩虹在天际
小星星 眨眼睛
这画面有多美丽
明圣凯：我们都卑微的出现这世间
带着面具来伪装一个笑脸
有时候自尊都被践踏的可怜
种下这恨的火焰
松井优美：生存看起来只是一场冒险
冒险让我们渐渐懂得改变
在冒险结束之前回忆你的从前
有没有觉得亏欠
东来东往：When I dream when you believe
这天空变清晰
我相信 我可以
让世界变得温馨
明圣凯：When I dream when you believe
让彩虹在天际
小星星 眨眼睛
这画面有多美丽
合：When I dream when you believe
这天空变清晰
我相信 我可以
让世界变得温馨
When I dream when you believe
让彩虹在天际
小星星 眨眼睛
这画面有多美丽
明圣凯：多美丽