抖肚子舞蹈教学视频

Ⅰ 抖音上最火的10大舞蹈

抖音上最火的10大舞蹈：

1、爱的就是你

这个手势舞最大的亮点就在于是两人一起组合，动作很甜蜜。两人可以互动KISS这样更甜。

2、heartbeat

抖音heartbeat舞又叫做心跳舞，节奏感配上流畅的手势也是有趣到不行。

3、panama

这首歌是因为同音C哩C哩，所以被称为C哩C哩舞。这个舞蹈在抖音十大热门舞蹈排行榜中排名第三，不同于前两种是单纯的手势舞需要全身的配合。难度相对来说比较大，感兴趣的一定要多看几次好好学习。

4、搓澡舞

首先抬起一只胳膊手肘弯曲掌心向下，之后抬另一只动作姿势相同。之后两胳膊平行，根据口令：左右左做动作。之后左手握拳放于胸前，向前敲击三次，然后换手在上下依次敲打一次。最后左手放下，右手握拳敲打三次。

5、seve

seven这首歌曲就是分魔性在抖音十大热门舞蹈排行榜中排名第五。拍摄视频的时候注意场地的变换可以达到最佳效果。这个舞蹈的药流就是要记好口令：seve经典舞步、螃蟹舞步、鬼舞步、交叉舞步、前带后舞步、蝴蝶舞步、移动舞步、结尾舞步。

6、短发

首先依次举起双手平行且垂直于地面之后拍额头里面的手绕出，向左转头双手做向右下角滑动姿势。右手比“1”字转圈再握拳敲击胸口。根据音乐节奏手依次倾斜着举过头顶像右下角滑动，双手胸前转圈。

7、likeiwould

这个舞蹈在抖音十大热门舞蹈排行榜中比较特别，因为她最大的看点是扭腰。

8、boom得蹦的蹦蹦蹦得

很多人看到这个名字会把它误认为是有名的咖喱给给，其实这首音乐是Tiesto的《BOOM》。音乐节奏十分魔性听到就忍不住想要跳动起来。

9、劳尬舞

抖音中最火的无代理怎么可能少得了劳尬舞。这个歌曲和舞蹈都带有一些印度风。主要的舞蹈动作就是要手掌紧贴根据节奏在胸前左右移动，身体随之晃动。

10、走心小卖家

《走心小卖家》这首歌曲，节奏很欢快。说唱也很带感，让人听到就情不自禁的想要跟着一起摇晃身体。歌曲是由张雪飞作词演唱，张雪飞和Qwala作曲。

Ⅱ 肚皮舞西米教学视频有的老师教的是左右摆胯，有的又是抖膝盖来回抖动越抖越快，请问哪一个是正确的

都正确，因为西米本来就是叫你抖动的。
--------------------------------------------------------------------------------------
西米是英文“Shimmy”的音译，在肚皮舞回中指连续答快速的抖动，按照身体部位，西米可以分为：胯部西米、臀部西米、腿部以及膝盖西米、肩膀西米、胸部西米、腹部西米。

Ⅲ 初级肚皮舞怎么颤肚子

抖肚子的话是一条腿弯曲时另一条腿绷直，脚底发力，然后两腿交替内弯曲和绷直，这时胯部自然容上下摆动，等这个动作熟了以后加快频率即可。一开始可能练不好，多练就好了。

靠膝盖前后小幅度抖动和大腿内侧发力抖动，从而带动胯部，臀部还有肚子也会随着颤动，注意身体要放松哦，不要憋气。

Ⅳ 求抖胸的舞蹈教程。慢点的。

是waveya的教程哦~~~~
❤这个是慢动作
http://www.tudou.com/programs/view/TZVvWTcCuME/
❤这个是全部
http://www.tudou.com/programs/view/4QCYjTsfeg8/
ps：
❤这个是走位（fx 原版）
http://www.tudou.com/programs/view/19yiODegbRw/

Ⅳ 肚皮舞中抖臀要怎么练能不能具体点

自然站立，双手自然展开，挺胸，沉肩，收腹。右侧腰肌向上收紧，使右胯上提，整个右脚掌抬离地面。右胯下放，右脚掌落地；同时左侧腰肌向上收紧，使左胯上提，整个左脚掌自然抬离地面。当左胯下放，左脚掌落地即右胯和左胯交替提起和下放，便形成上下胯鸭行步。

这是原地的迈步，可以通过两脚迈步方向的改变来转变行走的路线，前后左右各行走一个八拍，便形成了一个上下胯鸭行步的简单小组合。

进行肚皮舞上下胯鸭行步动作时，加上一些优雅的手势，让组合更完美。此外在练习肚皮舞时，曲膝和踮脚的状态下都能做鸭行步，原理和上面讲的一样。

学习肚皮舞上下胯鸭行步动作，有两个关键点：

1、侧腰肌带动胯部的发力；

2、左右胯上下交替时，幅度要均匀。

(5)抖肚子舞蹈教学视频扩展阅读：

保健

肚皮舞是一种健康的舞蹈，对女性的身体起着有效的保健作用。肚皮舞是一种全身运动，它让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。

除了可收紧臀肌之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在按摩腹腔和子宫等器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助治疗作用。

调节身心

在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。

身体调节

经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。

Ⅵ 求问（视频）舞蹈中的抖臀怎么练

有的朋友说SHAKE HIP很难做、练不好，这只是说明腰部、胯部甚至腹部灵活度可能还回不够，否则比较自然就可以做出答。 建议：首先多加强身体各部位基本动作的练习以增强灵活度和协调性，尤其是腰部及胯部的练习， 其次是SHAKE HIP具体的练习方法， 两腿微曲稍稍张开，有点像扎马步的姿势，只不过蹲下的幅度要小。然后小幅度的胯部左右摇摆，练纯熟了之后，把这个动作做连贯，就做出了抖臀。 只是这个动作还需要借助大腿的力量及腰腹部的力量，练的时候可以具体感受这几个部位的效果。 肚皮舞、拉丁舞中这个动作是特别基础的，可以参考下这个视频希望对各位朋友有所启发。

Ⅶ 适合女生斗舞的舞蹈动作教学视频

没有什么是是不适合的

只有你有没有能力跳的

主要是看你用来做什么版

有很多舞种权

在什么情况下用

1.如果是舞蹈表演中穿插的情节

基础不够扎实就靠一个字“装”

2.如果是想和朋友切磋

那么需要一步一步来

水平要达到一定火候才发挥得出来

模仿的东西是僵硬的

而且得不到有效的帮助与提高

需要有专业的舞蹈老师的分步骤教学才能完成

3.参加比赛有斗舞环节

如果是在比赛中

临场变化很大

不止是一两段舞就可以应付的

需要自身条件非常好应变能力极强

各个舞种和诀窍都要有所掌握

（斗舞舞蹈除了即兴发挥外，都是从成品舞中随便跳的一段）

Ⅷ 美拍上、抖音上爆火的舞蹈教学视频如何批量下载并保存到电脑上

在电脑上弄的话，Windows系统的电脑需要下载安装安卓模拟器软件，如蓝叠模拟器等。
这个才能在电脑上模拟器软件中打开抖音等App、Apk下载短视频。

Ⅸ 肚皮舞抖跨的教学详细视频 请问谁有啊 请发到[email protected]中 谢谢

优酷土豆很多的，搜搜看把