爵士零基础舞蹈基本功教学

A. 没有一点舞蹈基础，怎么学爵士舞首先怎么学啊

兴趣是最好的老师！只要想做就去做吧，没有生下来就会成功的！
首先，要开始跟着老师练习基本功，跳爵士舞一定要练好基本功！很重要！
有了扎实的基本功，才能做出高难度动作！
可能一开始找不到感觉，没关系，好好练，坚持每天都练，一定有成绩的！
希望能帮助到你！

B. 零基础爵士舞教学怎么学有什么方法

我一开始学习爵士的时候也是零基础，只要练习的多了，找到感觉了有兴趣就学起来很容易了。教学视频的话网上很多，一开始的话找一些基本功的练习吧。

C. 想学舞蹈，看了一些爵士的基础教程， 谁有相关方面的视频么 我想自己先练习下基本功，然后慢慢学着

爵士舞舞蹈，网上视频可多了，亲，我都是自学的，为了在华企云航年会上表演，我学了几个月，应该差不多了

D. 爵士的基本功，老师一般先教什么

在爵士舞基本功的练习中，手足、音乐节奏感和节奏体的控制是爵士舞完成后最重要的基本功。

柔软度：因为爵士舞需要身体像波浪一样扭曲，所以身体必须非常柔软。

协调性：在爵士舞中，身体的不同部位会同时以不同的节奏跳舞，所以舞蹈者的协调能力是一个小小的考验。

身体组合：大多数优秀的爵士舞者都有强壮的肌肉，但通常身体脂肪较少。这使得他们的身体显示出明显的肌肉条纹，让他们在跳舞时感觉更加强大和有力。较低的脂肪也可以防止舞者负担不必要的重量，使舞蹈动作更加优雅和轻盈。

虽然学习爵士舞也可以减肥，但超重的初学者还是适合先通过其他方式减肥，否则对肌肉和关节的健康有一定的风险。

灵巧性：爵士舞经常使用不同的方向和层次的动作来增加刺激和娱乐性，因此舞者的动作必须娴熟和熟练，旋转角度必须更准确和迅速。

平衡力：与静态平衡力相比，动态平衡力在爵士舞中的应用更为广泛。也就是说，舞者必须有一个明确的重心转移的舞步，并更巧妙地利用他的眼睛定位和帮助他平衡时，转身。

(4)爵士零基础舞蹈基本功教学扩展阅读：

舞蹈要求

爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。

从生理学的立场上看暖身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速度和力量，改善肌肉协调能力，预防或减少肌肉，肌腱及韧带的伤害；尤其对爵士舞者来说，背部与胸，腹等部位的使用程度也相当频繁，所以在做暖身运动时更应该注意。

在心理上，能让学习者有准备开始运动的心理与培养情绪的前奏，让学生能更加集中和感觉学习的冲劲。

爵士舞的暖身动作是很有韵律的，而且通常要持续20 -- 30分钟。由于爵士舞课程中带踮脚尖，快速的弹踢，旋转，跳踏，腹部之持续或快速收缩等动作，所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲(plié)及踮立动作(relevés)等来帮助预备脚和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢体躯干的独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧的效果。

跟暖身运动同样重要的环节是缓和运动。在爵士舞课堂完成的尾段应再做一次主要关节和肌肉的伸展，好让劳累的肌肉得到更自然迅速的舒缓，这有助减轻课堂翌日的肌肉酸痛和疲累。

参考资料来源：网络-爵士舞

E. 想学爵士舞，零基础，需要注意什么

呵呵昨天有看cctv舞蹈大赛的国标专场，那个专家评论说国标什么时候学都不晚的，只要你肯吃苦就能够练得出来，呵呵水平是因人而异了，有的人舞感好，身体柔韧性好，需要的时间就短一些，反之时间就会久一些喽，我以前是教芭蕾形体的，所以稍微有点基础，学起来感觉挺顺手的呵呵，你只要肯吃苦肯定能够学好，没有基础也不要紧，毕竟国标不需要那么高难度的技术技巧，主要是感觉，一般情况下一年左右就可以跳的不错了呵呵。

F. 爵士舞需要什么基本功要怎么练

要是去上爵士课的话，老师会带着练的
基本功大致有以下分类
rolling：头部（脖子），胸，肩，胯，腿
wave：从上到下，从下到上，从左到右，从右到左
up
down
韧带（这个可以自己拉）
体能
如果你还是初学者，这些就足够了
如果你是有基础的，就要连一些力量，速度，控制
······

G. 零基础在一个兴趣班里学爵士舞这种班的老师不会很仔细地教基本功 我是不是应该先在家里练一段时间基本功

你好！看了你的描述，零基础在一个兴趣班里学爵士舞……？这个问题的回答是，一般兴趣班学爵士舞，老师是有教基本功的，要在家里练习一段时间，可以根据本人实际而决定，祝你生活幸福！

H. 我是零基础，请问学爵士舞能学会吗

没关系的，只要你自己肯用心就行，我刚去了上海DOS HOP，要报名的时候人很多，大家都在排队，气势如虹，之后和值班老师聊了很久，问了很多问题都一一跟我说的很清楚很明白！

I. 零基础怎么学好爵士舞

多练基本功，然后多听写有节奏感的歌，培养你的节奏感