❶ 学民族舞的基本功前桥后桥会了接下来应该是什么哪位学过舞蹈的大神告知一下~非常感谢！
正常元宝腰完就前后桥还有就是虎跳（侧手翻）简单的，然后就是空的了先学侧空翻在云里前桥（前空）再后空（具体叫什么忘了）不过我了解女生一般都是前空男生都是翻后空，侧空都会吧。我自己目前为止就是这样
❷ 舞蹈后桥要怎么练呀
一开始在软一点的地方练（床上吧），让一个人（家长也行）从侧面拖住你的腰，让内他给你容往后带一下就行，保护一下，打几个就不怕了。然后在地上练，让他拽住你的衣服练一练，然后慢慢松开。下腰时手差一点碰到地的时候就要把腿踢起。练练就成功啦！本人就这么练的！
❸ 古典舞的后桥怎么翻
前桥复和后桥的区别在于一前一后制 （好像是废话）
按照身体构造来说前桥比后桥更容易发力，而且也不会那么害怕~
后桥的话不是很符合人体活动的规律，所以初学者练得的时候会感觉很别扭~
而且后桥毕竟是往后翻，初学者的话一定会比较害怕~
建议开始可以下下腰~自己有意识把重心往后压一压~先找找感觉~
然后试试蹬蹬腿~哪条腿主力~哪条腿动力可以自便~按自己习惯来~
如果自己翻不过去的话可以找人给你一些助力~
练一段时间就可以了~练的时候最好旁边要有人保护~以免受伤~
我感觉最大问题还是胆量问题~因为胆小而不敢尝试的话~是很难练成的~
其实就算是没翻过去~或者摔着了~也比不敢做强~失败是成功之母嘛~
其实你完全不必担心方法问题~这个东西本来就没有一个固定方法~
细心的话你会发现同一个动作不同的老师教法就不一样~重要的是找到适合自己的学习方法~
❹ 舞蹈基本功后桥，懂舞蹈的进！！！！
得使劲抬头，两个肩得往后，肩一直处在往前状态，怎么也过不去，先肩往后拉+向上踢腿+使劲抬头。。。
❺ 舞蹈的前桥 后桥 后卷翻 就是不敢怎么办你们哪位大神有可行的土方法对了脚背不好怎么练习求美丽
前桥如果不敢翻可以找一面墙有肚子那面去把脚爬上墙新上一个不规范的倒立之后再一版个腿往下落。可以先下权一个腰之后用肘撑着最好在床上撑着之后用脚蹬一下自然就过去了哪儿也不会疼，因为你用肘撑着。后桥，你可以先下一个腰靠墙下之后台起，之后一个脚登强，脚背不好，可以使用推脚背的方法。首先，你跪着做好之后手掌放在离膝盖隔一个手掌的位置。之后之后用手掌撑起腿之后脚背要贴着地面的，然后手给他推起来。头要抬起来。膝盖要蹬直。
❻ 舞蹈技巧----如何翻后桥。
单腿后桥训练步骤：
步骤一：左脚在前点地准备，脚下踩稳，手正上位。专
步骤二：双属手夹头率先向后抬起，颈、肩、胸、腰依次向后下抬。
步骤三：仰头看脚的方向，手撑地时上踢左脚，右脚随后蹬地。
步骤四：过程中始终保持抬头立腰，左右腿经前后分腿过门。
步骤五：左右腿依次落地，经推手顶肩起身，回准备动作。
❼ 如何训练少儿舞蹈基本功的前后桥要先训练什么再训练什么
先铺垫子,然后托着她的腰,先多帮她训练几下,要她找着那种感觉
然后让她自己蹬过版去
或者对着墙下腰,然后用权一只脚放在墙上,用另一只脚蹬过去,这是练习后桥的方法
这些跳舞的动作就是要让孩子找到感觉.感觉对了,就好办了
❽ 舞蹈技巧前桥后桥应该怎样练谁能帮帮我呀，有什么小窍门能详细的告诉我吗
其实先应把倒立练好，主要是靠腰力和臂力，完成每天拿顶多少分钟，我是给幼儿练前桥的经验来说的，练好前桥，后桥就好练了，后桥主要是靠腿的弹力和腰力
❾ 舞蹈后桥翻的时候腿伸不直
桥训练步骤：
步骤一：左脚在前点地准备，脚下踩稳，手正上位。
步骤二：双内手夹头率先向后抬容起，颈、肩、胸、腰依次向后下抬。
步骤三：仰头看脚的方向，手撑地时上踢左脚，右脚随后蹬地。
步骤四：过程中始终保持抬头立腰，左右腿经前后分腿过门。
步骤五：左右腿依次落地，经推手顶肩起身，回准备动作。
❿ 舞蹈基本功翻后桥
我就教毯技课的，正规左脚在后，右角在前。下腰后，把重心向后移动，左脚点地向后蹬，右腿要用膝盖以上大腿力量往后带，注意的是，走的时候一定要绷脚，这样你腿的力量能用上。
采纳哦