⑴ 练习双节棍有哪些套路
比赛套路都是自编的，不过你要知道知道比赛、评分的规则，例如说一般打几段、时间、场地限制，以及难度动作给加几分，失误、超时、打出场地外给扣几分等等。国技双节棍里面有很多套路，你可以去学习下。
⑵ 求双节棍实战套路
实战就没有套路。套路就很难实战
套路就是表演 实战就是横扫，斜劈，正砸，直射，上撩。
发力 准确度 速度 研究如何出棍 收棍 。走 跑 转身如何出棍 左右手都会 每一招都练习一万遍
⑶ 双节棍套路方法那里有慢动作的。
说明：本套路包含了绝大部分双节棍单棍基础技术——全部基础经典动作、单手正反握法、双手换把、前进步、后撤步、侧闪步、旋风步、身体重心和攻击部位高低结合，动作连贯，编排比较合理，适合初学者平时演练。本套路只是给出一个示例，大家不必完全按照它去练，可以参考着编出适合自己的套路。
另外，本套路包含了几个360度转身，对于刚入门的可能难了些，这里只是想突出一下转身在双节棍技术的重要性。最好先练身型与步法,后练棍
起式 右手持叠棍立正，头正身直，目视前方
1.毒蛇出洞 右脚向前跨一步，右手射棍而出
2.苏秦背剑 向上挑棍在体侧顺时针绕棍一圈后架于右臂，左手右腋下接棍，松开左手，向右侧正劈棍
3.流星赶月 右手运棍在体正前顺时针绕棍数圈，同时向后撤步，运棍至右臂，反弹后右侧绕棍一圈夹于右腋
4.白蛇吐信 运棍向点击，立即收于腋下
5.穷追不舍 右脚向前送步，左脚立即跟进，起身向上挑棍，右臂反弹，右脚继续向前送步，同时向前正劈棍，随即向左上撩棍，棍经过左肩停于背部
6.左右逢源 运棍在体前做横8字舞
7.翻山越岭 接上式，右大臂内侧反弹，运棍向左斜劈至左侧腰部，反弹后荡棍经右肩至背后，左手背后接棍，运棍上架于左臂，反弹后夹于左腋
8.雪花盖顶 右手接过左手手中之棍沉身上挑，右臂反弹后运棍在头顶逆时针绕棍两圈，左转身360度向左劈扫
9.旋风回扫 右转身360度，带棍至右肩，向在劈扫
10.回头望月 右转身180度，两脚位置不动，向右后低位反扫
11.釜底抽薪 左转身180度，两脚位置不动，右膝跪地，向左低位平扫
12.大鹏展翅 带棍做“抡臂拍掌”（相当于直臂8字花），转身360度向左劈扫
13.翻山越岭2 挑棍至右肩，带棍经左肩绕至右腋，左手接棍
14.螺旋花反扫 左臂反弹，左侧顺时针转棍一圈，左臂内侧反弹，右手左腋下接棍做螺旋花（1）式，左大臂反弹右扫
15.横扫千军 接着做一个正手、一个反手横扫千军，右手反把握棍
16.威震八方 右手反握做横8字挥，右腋反弹后劈向左腰际，左手反手接握右手手中之棍
17.玉带缠腰 左手运棍至右腰，反弹经左腰绕至腰后，右手腰后正手接荡来之棍，运棍向左劈扫
18.倦鸟知返 左手正握接棍，松开左手向右挑棍，左手接棍
19.双手擎天 双手持棍上举，绕过头顶至颈后，松开左手，右手运棍向左斜劈
20.先斩后奏 挑棍至右肩，向后跳步，同时抬起右脚，运棍打向右大腿内侧，反弹后在中前方转棍一周带棍至左腰，左手反手接握棍
收式 左手将棍放至右手中，两棍折叠握于右手，并脚立正。
⑷ 求一段两分钟左右的双节棍表演套路
嗯…………过去在我学棍一年左右的时候，曾经自己编了一套套路和几个小徒弟一块上台表演。后来表演得多了，也就有了些感悟。呵呵……说下我对双截棍表演的看法吧。
首先，我不清楚你用的是什么棍，棍的重量有多重，表演的是单棍还是双棍。我可以告诉你的是，一、表演要用200克左右的表演棍是比较合适。
二、个人表演，最好一分钟左右结束。因为如果一个人表演两分钟，对于一个学棍不久的人而言，是很容易出现失误的。另外，一个人表演两分钟，你两分钟有那么多动作能打吗？难道你就不怕观众审美疲劳吗？个人对双截棍表演的建议是：要是联欢会，表演个一分钟玩玩就行，如果是大场面的，如校庆的表演，通常一个人是玩不转的，因为一套棍法，能打一分钟就不错了，否则观众会审美疲劳的，不信你看看网上那些视频，打到后来，自己也累，观众也累。通常的做法是，至少上去五个人（小点的，比如院系表演，最少也三个吧…………）然后五个人最简单的一套（无棍花），再然后一个人复杂单棍的一套（带棍花），再就是两个人复杂的单棍一套（带棍花），然后是压轴双棍，最后是五个人整齐的收棍。这样的表演，一共也就是4分钟（双截棍背景歌曲）。
三、关于套路的编排，这个可以参照网上的视频，但是符合自己的风格和目前的水平最重要，所以开始尽量打简单的动作，最后才打难度大的。如果是那种没有把握的动作，就不要使用在舞台上，因为掉棍会让你整个表演搞砸~~
http://www.tudou.com/programs/view/nmELcmgmm9o/
恩，这是一段多人表演的视频，一首歌的，还是不错的。打得很有节奏，舞台效果也不错。他们用的就是表演棍，但是缺点是：动作还是不够放开，（这是练习时候没有注意导致的），另外，没有双棍的压轴，实在不能不说是一种遗憾！！但已经可以借鉴啦！！。
（换了一段，这个表演得好多了。）
另外，建乐的棍子是用来练习的………………不是用来表演的…………因为太重（差不多500克），表演时你打不到一分钟就会手心出汗！（表演和现实练习不同，容易兴奋紧张，很难把握力度，特别是对初学者来说）如果是建乐伸缩棍，就更加不适合表演了。建议使用200克左右的表演棍。可以在淘宝上买到。
⑸ 剑舞狂沙双节棍教程的自编套路分解动作
我给个建议，如果马上表演的话，建议你也自编。因为你这样找可能很难，你可以自己看剑舞狂沙的单棍组合，然后自己再整合为套路。如果你可以完全做出他的转棍动作，那就没什么问题了
⑹ 双截棍的一般套路
玩双截棍要有观赏性必须要有一定的基础才能比较酷，否则根本不行，所以没事先练练基本功要多练。如果有一定基础的话，先是一个八字舞花紧接着转花同时步子跟上。但单棍再怎么练都没双棍酷，双棍就将一些简单的动作加在一起就很酷，不过要流畅，才酷，而且还可以单双棍一起练。
⑺ 推荐一套双节棍套路
你好！
其实你在平常练棍时的一些花样都结合起来，就可以成为属于你自己的套内路，而这容一套，就是你独一无二的！
不要觉得自己练得不好，你要相信——你是最完美的无人能比的！
我相信你，加油！！！
GO! GO! GO!
下面那个网址不错哦
⑻ 双节棍拳套路详细图解。
这个网上很多视频，先看一些基本功的视频，基本功的学完了之后，再看凌云他们的那些大神的视频
⑼ 求双截棍经典套路视频
推荐双节棍吧主剑痕叠影的双节棍，比较有特色