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陈式太极拳24式教学视频

发布时间:2021-01-18 13:19:03

Ⅰ 谁有适合初学者学习的太极拳24式 教学视频

简化来二十四式太极拳视频教程自 (高清版 宗维洁主讲 示范)
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Ⅱ 陈氏太极拳24式带口令的视频,跪求。。

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Ⅲ 陈氏太极拳24式视频下载

收邮件吧。 中医学生MM应该发给你了。 不过你好象没有回复啊。都2012年的问题了。

24式陈式太极拳,我个人认为好看,但是不好练。 学习要谨慎。 初学最好还是不要学这个。

Ⅳ 我想学陈氏24式太极拳教学,请问需要哪些资料,视频,文字之类的

陈式没有24式太极拳,那是杨式。

Ⅳ 现在陈氏太极拳简化二十四式教学视频,哪个最好要求讲解详细,简单易学。

陈式太极拳是传统派别的太极拳,简化24式是国家在解放后为让老百姓提高身回体素质而答编制的竞赛套路。因此,陈式太极拳不易学,简化23式易学。若问哪个最好,那当然是陈式太极拳,因为简化24式去掉了很多在传统太极拳的核心部分的练法。

Ⅵ 陈式太极拳二十四式视频下载

二十四式太极拳属于太极操 真想学的话 初学者要练的是 陈式老架版一路和二权路 学好了再学新架 分五阶段 到第三阶段可以化力打人 四阶段可以主动打人 五阶段则功成 以后就是功法的提高了

Ⅶ 24式简化太极拳教学视频

http://www.kankanews.com/a/2014-01-09/0014054724.shtml 拳心拳意 是ICS里面的24式简化太极拳节目,有字幕。 高清回版 有分解动作,有实战运答用。

Ⅷ 吴阿敏24式太极拳分解教学 完整版 视频

你到中国太极拳网,有下载的,有完整视频,还有其他套路的,很全

Ⅸ 陈式太极拳24式口诀谁知道

24式简化太极拳动作口诀 第一组 (一)起势 左脚迈出平行站,与肩同宽体自然。两臂前举不过肩,屈膝按掌紧相连。 (二)左右野马分鬃 左野马分鬃: 收脚抱球微右转,再向左转左步迈,左上右下把手分,弓步右按右伸手。 右野马分鬃: 上体右坐脚外展,跟步抱球体左转,腰向右转右脚迈,弓步分手走弧线。 左野马分鬃: 上体后坐左脚展,跟步抱球体右转,腰向左转左脚迈,弓步分手分鬃完。 (三)白鹤亮翅 左转抱球经胸前,跟步后坐虚步连,左按右提将手分,白鹤亮翅眼看前。 第二组 (四)左右搂膝拗步 左搂膝拗步: 右手前落左手翻,右转伸臂左脚点,迈步屈肘体左转,左搂右推拗步站。 右搂膝拗步: 重心后移脚外展,左转收臂收脚站,迈步屈肘微右转,右搂左推法同前。 左搂膝拗步: 重心后移脚外转,左势动作重复练,上下肢体须连贯,两手一定划弧线。 (五)手挥琵琶 跟步收手上下连,后坐挑掌至体前,落脚合臂虚步站,恰似手抱琵琶弹。 (六)左右倒卷肱 左倒卷肱: 上体右转掌上翻,落手伸臂划弧展,提脚屈肘至耳边,退步提脚眼前看。 右倒卷肱: 上体左转右上翻,左掌后伸划弧展,提脚屈肘至耳边,退步推手眼前看。 左、右倒卷肱: 左右卷肱重一遍,上下相随虚实变,两手配合前后换,松腰松垮灵活转。 第三组 (七)左揽雀尾 上体右转伸臂翻,划弧抱球收脚站,上体左转把步迈,弓步左捋右手按。 两手边伸边翻转,后坐回捋腰要转,伸手翻掌左右分,后坐收手右腿蹲, 弓步双手前上按,沉肩坠肘并坐腕。 (八)右揽雀尾 后坐扣脚体右转,收脚划弧抱球站,捧捋挤按皆同前,肢体左右方向换。 第四组 (九)单鞭 后坐扣脚体左转,云手收脚右勾变,左转迈步手经面,弓步推掌成单鞭。 (十)云手 重心右移左脚扣,左手右云右掌变,重心左移左云手,收脚并步右云转; 右落左起左横迈,云手三个重复连,边云边翻随腰转,眼随左右手变换。 (十一)单鞭 变勾迈步做单鞭,方法要领皆同前。 第五组 (十二)搞探马 右脚跟步双手翻,虚步推掌马完。 (十三)右蹬脚 提脚穿掌两手分,落脚合抱右脚跟,右推提膝屈臂分,蹬脚撑臂一起伸。 (十四)双峰贯耳 收腿落手体右转,迈步握掌经腰间;两掌半握弓步贯,双峰贯耳走弧线。 (十五)转身左蹬脚 后坐扣脚体左转,两拳变掌分开展;重心右移左脚收,右蹬方法同右边。 第六组 (十六)左下势独立 收脚收手右勾变,仆步穿掌贴地面,左弓右蹬前起身,提膝独立挑掌伸。 (十七)右下势独立 落脚左转左勾变,下面动作左右换。下势独立难度大,功到自成不用怕。 第七组 (十八)左右穿梭 左穿梭: 落脚外展体左转,抱球跟脚脚尖点,迈步分手右上架,弓步推掌松腰跨。 右穿梭: 后坐右转脚外展,左右穿梭肢体换,切忌方向斜向前,上下协调一致连。 (十九)海底针 右脚跟步腿微蹲,左落右提划弧分,虚步插掌海底针,避免低头体前伸。 (二十)闪通臂 提脚抬手体右转,迈步翻掌继续转,左推右撑左腿弓,上体自然背伸展。 第八组 (二十一)转身搬拦捶 后坐扣脚体右转,收脚再撇握拳搬,左脚上步左掌拦,弓步打拳此势完。 (二十二)如封似闭 右拳变掌左掌穿,后坐收手掌下翻,弓步两手前上按,注意双手走弧线。 (二十三)十字手 后坐扣脚体右转,撇脚分手重心换,收脚合抱在胸前,两脚平行同肩宽。 (二十四)收势 分手前撑掌下按,两臂落至跨两边,左脚收并体还原,二十四式太极完。

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