自由泳翻身教学视频

① 谁有孙杨400米自由泳夺金的完整视频（从进场开始）急！！

http://video.sina.com.cn/p/sports/o/v/2011-07-31/194561430003.html#61423045

② 奥运会自由泳都有单边换气的，可是我一直双边，教学视频为什么都是教双边的现在都改不了了

自由泳的换气是可以变换节奏的，
2划一换气都在同一边，
3划一换气是忽左忽专右，
4划一换气则属是考验心肺机能，
所以初学者若有余裕，可以把另一边的换气也学上，
只要动作正确，换边换气的学习也只是一段适应时间而己，不难的！
至于你说的水阻大，我想我知道你指的是什么了，
时下很多人的自由泳都不规范，
游自由泳时，下巴是扬起抬头左右连晃，
也只有这种怪异差劲的自由泳才会有换气的阻力问题，
但若是你的换气动作标准，在滚动时以天灵盖为中轴，收下巴侧脸换气，
那么不管你是左换气或右换气，都不会有阻力的问题，
建议你找个教练或朋友，协助校正你的换气动作吧！
以上答案希望能帮到你。

③ 自由泳如何前滚翻转身

自由泳的前滚翻身预备动作很重要，若没有做好是翻不过来的。

翻身前二手须置专于腿侧，形似立正属站姿，而非两手前伸，

翻身时将头压低，二手停留不动而身体向前缩腿翻转，

其翻转动作如附图：

身体翻转时手篢辅助朝池式方向略压，

由于翻身时鼻子朝上，势必进水呛鼻，所以在翻身过程中，须以鼻子不间断微呼气，

用空气将水挤出去，这项技巧在仰泳及翻身蝶泳腿等状况下常被使用，

所以务必熟悉它。

以上答案希望能帮到你。

④ 自由泳蹬壁转身的技术要领

游泳规则规定自由泳转身时，可用身体任何部位触池壁。前滚翻转身由于手不触池壁，转回身速度最快，因此答被普遍采用。

要领：
利用划臂所获得的速度，两臂停在体侧， 低头、压肩、并腿向下打水，掌心转成朝下，随着头继续向下，两手向下方拨水，提臀收腹屈髓， 由于头和背受到阻力不再向前，而身体重心高于头和肩没有受到这个阻力，使下半身和腿继续向前运动，形成力偶，使身体向前滚翻，当臀部越过头部时，左手向头部方向拨水，使身体绕纵轴转动，同时腿屈膝加速翻转 , 使两脚甩向池壁 , 身体成侧卧姿势 , 完成了转身。

在滚翻过程中，应保持微呼气，以避免鼻腔呛水。
我找到的，不知道符合你要求不