三步踩第一套教学视频

A. 第一套到第九套广播体操发行时间以及视频图像

1、第一套广播体操 1951年11月

1951年，中华全国体育总会筹备委员会和中央广播事业局共同决定在中央人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目，并在同年11月24日公布了第一套成人广播体操。

第一套广播体操视频链接：爱奇艺-第一套广播体操

2、第二套广播体操 1954年7月

第二套广播体操进行了重新的编排和调整，增加了运动量和动作难度。

第二套广播体操视频链接：爱奇艺-第二套广播体操

3、第三套广播体操 1957年

由于前两套体操大量学习和借鉴前苏联的内容，在1957年推出的第三套广播体操中，融入了很多中国传统武术的动作。在创编中，也请来多位武术大师。这套广播体操中国特色更强，这一特点也在后来的广播体操中得以延续。

第三套广播体操视频链接：爱奇艺-第三套广播体操

4、第四套广播体操 1963年4月15日

广播体操配乐中有一个响亮的男声开头：“中华人民共和国第四套广播体操—时代在召唤！”。第四套广播体操第一次出现了少数民族语言版。在动作上前三套广播体操的原则以简单好学为主，到第四套时候便开始趋于成熟。

第四套广播体操视频链接：爱奇艺-第四套广播体操

5、第五套广播体操 1971年9月1日

1971年，国务院和中央军委发出通知，向全国人民公布了第五套广播体操。

第五套广播体操视频链接：爱奇艺-第五套广播体操

6、第六套广播体操 1981年9月1日

1981年，第六套广播体操正式与公众见面。其动作新颖、舒展，并首次配制了两支富有民族风格的乐曲，可以交替使用，以此来增加人们做操的兴趣。

第六套广播体操视频链接：爱奇艺-第六套广播体操

7、第七套广播体操 1990年5月

1990年5月8日推出，特意请来当时最著名的体操运动员李宁做模特，制作挂图。据后来调查，人们普遍反映这套动作难度较大。

第七套广播体操视频链接：爱奇艺-第七套广播体操

8、第八套广播体操 1997年

1997年6月20日正式推出，与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同，第八套动作设计上删繁就简，设计者希望任何人都能学会它，不至于因为动作太难而手忙脚乱。

第八套广播体操视频链接：爱奇艺-第八套广播体操

9、第九套广播体操 2011年8月8日

2011年8月8日推出，是在充分吸收前八套广播体操优点的基础上创编的，继承了前八套广播体操的结构。

第九套广播体操具有“规范性、科学性、普适性、健身性、针对性、时代性、前瞻性”等特点，易学易记，符合大众锻炼实际与需求；易练易普及，不受时间、场地限制，是最为经济、实用和科学的健身方法之一，较好地体现了时代特征，符合现代人学习、生活特点。

第九套广播体操视频链接：爱奇艺-第九套广播体操

(1)三步踩第一套教学视频扩展阅读：

广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。广播体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。

从80年代末期，广播体操曾经在中央电视台CCTV2频道播放过一段时间，2005年从CCTV2停播，2010年8月9日起，每天上午10时和下午3时，北京体育广播将会每天播出2遍第8套广播体操。

参考资料：网络-广播体操

B. 有视频学跳三步踩．三十二步．十六步

是你学 还是教别人`

C. 武汉市三步踩abc第二套教学套路哪里最清楚

总共25个套路，来比较著名源的有:
1, 2004年 三步踩 第一套“金、银、铜牌”规定套路
3, 2005 三步踩 第一套ABC表演套路
5, 2006 三步踩 舞厅套路（WT-1）
6, 2006 三步踩 第二套ABC表演套路
12, 2008 三步踩 六城之花
13,2008 三步踩 奥运之花
18,2010 三步踩 三步踩动感套路
20, 2010 三步踩 三步踩圆梦套路
21, 2011 三步踩 三步踩花式套路
22, 2011 三步踩 三步踩舞之恋套路
25， 2012 年 龙凤飞舞套路

D. 哪里有台湾三步踩的分解教学视频

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E. 三步踩的睡美人技巧在线视频

铜:推拉起始步 -- 背式换位--右换位步--前进步--后退步--右套环--双手对版位--左套环--双手对位-- 一字分展--开花权步--反弹--换位反弹--对位分展--还原步--划船步--单手扶腰--交叉对位--男奔--换位步--单手扶腰--女奔--转体套环--凤飞造型。

银:单手扶腰起始位--对照镜子--单手上肩--反单手上肩--五步连转--单手对位--一字分展--五步开屏--脚手换位--男女对奔--脚手回位--五步猫--三步猫--玉女梳妆--单手扶腰--双高A --高频双A --直行猫步--大鹏展翅--高频双A --探海。

金牌:快马扬鞭起始位--双高A -- 脚手换位--单手扶要--三步划--三步划--背对分展--凤飞造型--还原步-- 一字分展--大猫--换位步--内手擎天--狮滚绣球--还原步--五步划船--背猫--凤飞造型--一字分展--迂回猫--侧行猫--风雨同舟--休闲坡步--换位步--换位步--睡美人--双弓双剑--探险攀崖--还原步。

F. 三步踩35式慢放教学视频

三步踩学35式慢放教学

G. 三步踩铜cc初学教学

他是2004金银铜套路里面的铜牌套路加2005年ABC套路中的C套路，和2006年ABC套路中的C套路，，简称为铜CC套路，你可以网络找到这三个视频，各学习他的C套路

H. 三步踩的流行

2004年7月23日，苏厚平主席亲自撰写了《三步踩基础理论》，并在全市教师、裁判培训班上亲自授课， 引起了空前的反响。从此，三步踩有了自己的标准跳法和完整的理论体系。三步踩是“以点踏步为主、全身所有关节、肌肉群参与运动；集力量、音乐和舞蹈及美为一体；具有显著武汉地方传统文化特色的城市广场健身体育项目”。 三步踩，又称“汉舞”，包含“铜牌、银牌、金牌和花式舞步动作”，已创编出第一套“金、银、铜牌”规定套路和新编“金、银、铜牌”规定套路；三套ABC表演套路；09年、11年、龙韵、灵动等四套花式套路和一套全国(推广)比赛套路及二套舞厅套路（WT-1、WT-2）。 三步踩与悠久的、千年武汉“码头文化”息息相关， 具有纯正本地血统，不同于拉丁舞、吉特巴风格,和一般的交谊舞差异很大。它有几个明显的特点：一是舞步简单，以点踏步为主，只有“123”步，简单易学；二是舞步的重点表现在第二步留步后的、发生在第三步的重踏重踩上，即“1降，2平留，三是抬踩升”；3、打破了传统的三步和四步跳法的界限，常用2/4节拍的曲子（一拍一步），用三小拍跳完三步；四是风格独具的“弯弯绕”，以手为律动的动作较为突出，其舞姿阿娜多姿，在造型上富有雕塑性，如“狮滚绣球”、“大鹏展 翅”、“大（小）猫步”、“划船步”、“奔步”、“睡美人”、“探海攀崖”等等，男女手拉着手相互交叉换位，相互旋转，可组合上百花样，“左弯弯右弯弯”、“你弯我 弯”；“双手绕”、“背后绕”、“分手绕”；“前弯后绕”、“男弯女绕”、“男绕女弯”等等。 花样变化层出不穷，让人目不暇接，其舞姿风情万种，令人陶醉！ 规范后的三步踩深受广大市民喜爱，从社区到公园、街头，到处是广大市民展示三步踩的英姿。我们还培养了一大批优秀教师和裁判；命名了一批三步踩教学点。2005年8月，为充分展示我国开展全民健身运动的成果，向广大群众提供更多的科学健身方法，国家体育总局在全国范围内组织了优秀全民健身项目的评选活动，经评定，三步踩荣获国家级最高奖项：全国优秀全民健身项目成果一等奖；2013年三步踩又梅开二度、再次获一等奖。2007年7月7日，三步踩获国家商标许可，成为我国第一个拥有自主知识产权的健身体育项目（体育舞蹈类）。三步踩的注册成功，她意味着涉及或是开展三步踩的比赛、培训、组织舞会（表演）与表演制作及俱乐部服务等领域或活动等诸方面，将受到法律的保护；她意味着三步踩步入了一个走产业化发展的崭新时期，迎来了一个前所未有的发展机遇。2008年4月,中国体育舞蹈联合会将三步踩纳入了全国体育舞蹈健身交谊舞比赛项目，成为中国交谊舞中的唯一一支国产的、新的舞种。 按照国家相关规定，为倡导科学的健身方法，正确引导和帮助广大市民踊跃参与三步踩健身活动，根据三步踩发展的需要，制定了《三步踩优秀学员等级标准》、《三步踩优秀教师等级标准》和《三步踩优秀裁判等级标准》等三个行业标准，建立了三步踩网站和三步踩群 及三步踩群主群 ，有三步踩分群近300个，三步踩教学点遍布全国大江南北，每天都有近百万人学跳三步踩，经过广大老师们的不懈努力，三步踩已在全国蓬勃兴起，成为广大市民所喜爱的健身项目。我们期待着由武汉人挖掘整理、创编的三步踩，走出国门，向世界腾飞！让三步踩踏出起您健康的人生舞步！让三步踩托起您生命的高雅与自信！

I. 求第一套有氧健身操分解教学视频

http://www.tudou.com/programs/view/ZMzTuXMAOEc/

http://v.ku6.com/show/FM86ImdcuYYYnweqoF9pDw...html