『壹』 打羽毛球技巧 怎么才能练好平抽挡技巧
平抽挡是一项防守、相持、过渡、调度、反攻的重要技术，练习得当可以极快提高自己的羽毛球水平。在练习中要注意以下几个方面的要点。
线路：把球路尽量控制在网顶10cm以内，即使被动或球很贴网，也要强迫自己不要起高球和搓网，可以轻挡，但球过网速度要快，落点要到发球线。
耐心：平抽挡的特点就是多回合打落点角度调动，争取主动然后上网扑杀，而不是猛用力(那是抽杀)就好，这其中挡的作用很大，力度控制可轻可重，干扰对方节奏。
发力：动作幅度越小越好，尽量只用腕指的力量，这样发力时间短，容易控制球路和保持球拍回位。
拍面：意拍面角度，除了正面点击，还有斜面的切击和提击，目的也是改变球的飞行性能，影响对方对落点的判断，特别是在被动的时候不给对方借力打力，拖慢来球速度，让自己有调整时间。
动作：击球方式除了正、反拍前点外，也要灵活应用正拍反手位半蹲头顶，反拍正手位推击、腰间正手位侧身钩击、腰间反手位饶后钩击等方式，目的是根据前一拍的动作，以最短挥拍距离处理来球，争取时间。
步伐：身体保持平衡机动，不要站死，也不能在击球瞬间晃动。注意判断自己的击球质量和对方来球的落点、速度，如果被动或平手要稳扎稳打，平稳过渡，如果主动则要向前半步抢位，争取把优势转为胜势。
心理：首先不要害怕球网，平抽挡练习的目的就是要把球打得尽量贴网，最好是翻过去;身体放松，注意力集中，处理球要从容果断，不能患得患失。
方式：半场直线对练、半场斜线对练、全场机动对练。
『贰』 如何快速学会羽毛球的平抽神技
找个水平相当的或者比你略好的一起练平抽
『叁』 如何打出羽毛球平抽球呢
对墙练习平抽球抄
练习过程：
1. A对墙击袭正手平抽球，每次击球后拍子触及一个标志物(比如手拍或线),大约距离3米远。
2. B不断掷球至A的侧手位。他必须站到A击球打不到他的地方。
材料： 5-10个球
注意： 掷球时机。 当A附加任务完成后做好准备在掷出球。
变化形式：B掷球至A的反手位。
交换： 8-10次击球后。EN
相互正手平抽球
练习过程：
1. A变换着以正手平抽球（长线）（2）
和相对的反手球击球给B（4）。
2. B变换着以到边线反向（1）
（击正手平抽球）或在中心位置击球（3）。
材料： 1个羽毛球
注意： 当发过来的是好球时以平抽球场回击。
变化形式：B不按规律从边线和中心位置击球。
交换： 10-15个球后交换。
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不间接以正手平抽球和反手平抽球击球
练习过程： 1. A击长线正手平抽球 2. B击长线反手平抽球，每次击球后都要回到中心位置。材料： 1个羽毛球
注意： 平抽球场回击。时不要离身太近。尽早做好回球的准备。
变化形式：长线对角线平抽球不按规律使用。
交换： 太累时以放网前球调节解，在胳膊恢复一下时继续平抽球A
『肆』 羽毛球正手平抽动作要领
球友好，这里推荐你看一段羽毛球教学视频＜惠程俊羽毛球教学视频20平抽挡球专＞，下面是属链接：
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『伍』 打羽毛球的平抽球怎么正确握拍大神们帮帮忙
不要总学别人怎么抄握拍，怎么舒服怎么握就行，你打平抽肯定球速快，所以握拍要靠上一点，这样挥拍灵活而且快，还有就是你要把重心放低（放的很低，类似马步），建议握在正手方向，他打你反手你可以把身体向左斜过来用然后正手往回打（你站得低，速度快来得及）
『陆』 羽毛球如何打平抽
羽毛球正确的打平抽球的方法：
第一：放松，其实就是为了更快地进入状态，内更完整地完成击球动容作，让关节和附近的筋肌承受更小的压力，大大减少运动伤害机率。
第二：握拍的方法。拇指保持自然握拍，食指转换成杀球的进攻握拍。这样的好处是进可攻，退可守，保持下一拍能迅速转换成自然握拍防对手反手边的抽球。 众所周知，引拍前的持拍动作一致性很重要。对于缓慢到来的高球和网前球，相对快速的平抽球想要保持动作的一致性会比较容易很多。但是，引拍前还是要保持有一个停顿动作，根据来球的速度来调整。在单打里动作要适当延长，双打就，根据对手能力或以快制动吧。
第三：关于击球。很多人都知道抬肘、沉肘、倒肘等的重要性。都知道，手肘是不发力的，和手腕一样，只是衔接关节前后的力量。而手肘运动的最大发力点是：最粗壮那个部位，大臂。
『柒』 羽毛球技术：怎样练习平抽快挡技术
判断来求反应要快，判断意识要强，羽毛球最高时速已400多公里/小时，如版果等球过来再移权动去接球显然已经来不及，这就要求你在球场上首先注意力要高度集中，根据对方的出手角度提前预判来求方向，只有这样，才能跟上平抽快挡的击球节奏。
不过，这要经过多年的练习和积累；其次，要有迎球击打的意识。迎球出手要快，击球点要尽量放在身体之前。如果在身后击球就很难发出力量。
再者，摆臂动作不能打，击球后手臂也不能拖太大，应迅速收回，做好迎接下一个球的准备。
最后，学习任何一项新技术，入门进去，不能放松，平时多挥拍练习，保证技术动作的准确。掌握以上几点，进步一定会很快。
『捌』 #羽毛球#反手平抽快打如何练习
首先是基本动作：反手平抽球是用反手握拍以反拍面将 位于身体左侧，高专度在肩部以下、属腰部以上 位置的球用抽击的动作使球过网的一种击球 技术。
引拍动作：左脚向左前跨一步，身体稍向左转，前臂往身前 收，肘部稍上抬，前臂内旋，手腕外展，球拍引至左侧。
击球动作：击球瞬间，前臂往前挥拍的同时外旋，手腕由外 展到伸直至内收闪腕，手指突然握紧拍柄，拇指前顶，使球 拍迎击球托后底部。
击球后动作：击球后，球拍顺势反盖过去挥向右侧，后还原 至胸前。
『玖』 羽毛球的平抽怎么打步法拜托了各位 谢谢
平抽球是指击球点在肩以下部位，以较平的飞行弧线，较快的球速，接近球网的高度，还击到对方场区的一种进攻性技术。 在中场平抽时，为了增加挥拍的速度，应尽可能前握球拍，以缩短挥拍的半径。同时，击球前一定要松握球拍，以利根据不同的来球，快速地变化握拍方法和充分发挥手指和手腕的力量快速击球。 击球时，应借助腰部的转体带动前臂、手腕和手指的力量快速协调地发力。击球点尽量争取在身体的侧前方，这样将有利于转动腰部和前臂旋内、旋外的发力。如果对方来球正对自己而又来不及闪让时，千万不要用正手方法击球，当来球靠近自己身体时，即使击球点在自己右侧腋下，反手也要比正手容易发力还击。另外，在正手平抽时，要善于运用食指的力量发力击球，而在反手平抽时，拇指朝前顶压发力就非常重要。 平抽要点： 1. 中场平抽快挡球——在中场区域范围内，采用半蹲击球姿势，将与肩部位置高度相当，而且较平快的球，以与网齐平的高度，迅速平抽快挡过去。击球时不能急于将球向下压击，只能用正拍面向前略带前推的动作将球平挡过去，使球过网后向前下方飞行，这种球威胁大，有利于掌握主动。击球时，应借助腰部的转体带动前臂、手腕和手指的力量快速协调地发力。击球点尽量争取在身体的侧前方，这样将有利于转动腰部和前臂旋内、旋外的发力。 2. 要加力平抽，速度越快越好，位置不要平，过去的球的位置要在胸部甚至靠上一些，这样对方再次平抽或者顶后场就会非常别扭，出球质量直线下降。在中场平抽时，为了增加挥拍的速度，应尽可能前握球拍，以缩短挥拍的半径。很多业余球友杀球一般都不够尖，相对平很多，所以练好平抽打，其实对防守作用相当大，接杀的时候尽量平挡回去，让对方不能连续进攻。 3. 松：击球前一定要松握球拍，以利根据不同的来球，快速地变化握拍方法和充分发挥手指和手腕的力量快速击球。扑球(或平抽快打)时，因时间短，来不及挥大臂，更别提转身用腰力了。此时最大限度发挥指力和腕力的爆发力就是关键，而要发挥指力和腕力，握拍首要的是一个“空”字。但怎样才能做到松？用手指的第一和第二节指肚拈着球拍，做到拍柄，手指、掌心之间有空就叫松，轻轻攥着拍柄没有空是不能叫松，但只要是拈着，哪怕拈得紧点，还是应该叫握拍松。拈着，在发力的瞬间再握紧拍柄，这个瞬间同样不能早，还是在小臂锁定同时手指顶出的那一瞬间握紧。在正手平抽时，要善于运用食指的力量发力击球，而在反手平抽时，拇指朝前顶压发力就非常重要。双打反手，握拍稍微靠前，便于网前平抽快打。 4. 肘：打平抽时若加上手肘向前的动作（先前引肘），球速会出乎预料的快。用空拍试一下， 注意手肘发力与手腕发力的连贯性，不要脱节。另外需要注意的是手肘发力后要尽量只用手腕，能打出轻松而有力的球。注意“击球时肘是向前”的这一点。 5. 多拍的平抽过程中你的脚下都应该有弹性的小碎步移动。一个是通过小碎步在找下一拍合适的击球位置，另外脚下有弹性就是在找下一拍击秋的节奏，就是对“点儿”。手的动作也同时准备好击球动作。
麻烦采纳，谢谢!
『拾』 羽毛球怎么正确地打平抽球
羽毛球正确的打平抽球的方法：
第一：放松，其实就是为了让你更快地进入状态，更专完整地完成击属球动作，让你的关节和附近的筋肌承受更小的压力，大大减少运动伤害机率。
第二：握拍的方法。拇指保持自然握拍，食指转换成杀球的进攻握拍。这样的好处是进可攻，退可守，保持下一拍能迅速转换成自然握拍防对手反手边的抽球。 众所周知，引拍前的持拍动作一致性很重要。对于缓慢到来的高球和网前球，相对快速的平抽球想要保持动作的一致性会比较容易很多。但是，引拍前还是要保持有一个停顿动作，根据来球的速度来调整。在单打里动作要适当延长，双打就，根据对手能力或以快制动吧。
第三：关于击球。很多人都知道抬肘、沉肘、倒肘等的重要性。都知道，手肘是不发力的，和手腕一样，只是衔接关节前后的力量。而手肘运动的最大发力点是：你最粗壮那个部位，大臂。