胎息功教学视频

❶ 谁有周氏易筋经教学视频发给我一个 非常感谢 邮箱[email protected]

1、睡前将牙齿轻扣，舌抵上颚 2、收敛妄念，一心内守，做不到静者可采取数息等辅助入静手段 3、入静操纵自如后采取心息相依的方法，行功日久而自然中发动胎息

❷ 怎么加强肾功能

增强肾功能，最重要的是提高机体免疫力，增强体质。肾功能不好，可能会引起各种并发症，甚回至影响寿命。增强答肾功能，首先要保证充足的睡眠，注意休息，不能熬夜。还要保持心情的愉快，避免过多的压力和焦虑紧张的情绪。

同时要在不使患者过于疲劳的情况下适当的运动。如果是合并有高血压，糖尿病，就要积极的调控血压，血糖，避免发生高血压肾病或者糖尿病肾病的发生。最后就是要注意合理的饮食，低脂清淡的饮食，避免吃油腻辛辣等刺激性食物，营养均衡。

如果身体不太好，可以尝试在养生机构，学习科学养生。玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的高品质平台，创建了国内知名的“郭连杰辟谷”、“哲龙强肾功”等道医品牌，国家高级辟谷指导师郭连杰老师、国内最知名的性力养生专家哲龙老师带领师资团队以道家养生功法为核心，教授道家正宗辟谷术、道家秘传胎息法、道家性命双修强肾功、道家正统丹道等养生课程。

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❸ 增强肾功能的运动（最还有视频）

两手掌复对搓至手心热后，分别放至腰部制，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次，此运动可补肾纳气。
两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
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❹ 相信 水下功夫是肯定有的 绍龙观李一道长用道教《胎息法》在水中2小时22分中的创造了吉尼斯纪录 视频地址

不太相信李一道长的功夫，我看了那个视频，应该不是在水下而是内在密闭的玻璃缸里。容http://v.bokecc.com/html/channel2/20100818_111047.html

❺ 胎息需练多长时间能启动

初步的胎息，身体健康的情况下，一两个月就可以练出来。
并不是呼吸完全停止，而是变得极其微弱。
练这个没什么意思，而且不配合戒律的话，性欲会变的非常旺盛，很容易犯戒。
我自己的经验。