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自学推荐 智能气来功，这个是不源仅知其所以，而且还能知其所以然的健身气功，历经了数百万人的实践，安全可靠，有着完整且行之有效的理论体系和方法，可以不拜师傅学到高层次的。
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1~相关的书没少看，各家也习练不少，如何？你有什么收获吗？气功内是整体概念，按功用容-论派别门类-泛古推今，其间大有纷呈。不是什么气功都可治病，也不是可以治病的气功就一定能只好某一种病。2~要循序渐进，每一步要学懂了~悟懂了~熟练了~运用实践了，才考虑下一步。3按说八段锦~五禽戏本身就是健身功用，却不知你所练如何？4在习练气功的同时，本身就需懂得医理，你要掌握的太多，不知你22岁的学识~通科阅历是否更具天资。5气功习练比较特殊，建议最好从师学艺。提倡多看多参，但~更注重学有所成。